關元的準確位置圖和作用 熱敷關元穴緩解寒涼
關元穴位於神闕穴(肚臍)向下三寸(四指)的位置,是人體三條陰經與任脈交匯的穴位,具有非常強的補腎、強腰壯骨的效果。同時關元穴還有很好的溫陽效果,對於一些怕冷的男性,按壓關元穴可以起到治療效果。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、關元的準確位置圖和作用
2、熱敷關元穴緩解寒涼
3、關元穴怎麼按摩?
關元的準確位置圖和作用
關元穴位於神闕穴(肚臍)向下三寸(四指)的位置,是人體三條陰經與任脈交匯的穴位,具有非常強的補腎、強腰壯骨的效果。同時關元穴還有很好的溫陽效果,對於一些怕冷的男性,按壓關元穴可以起到治療效果。
熱敷關元穴緩解寒涼
組成:一斤大青鹽、10克胡椒粉、10克艾絨、10克香附粉裝布袋。
做法:放微波爐中火3~5分鐘,取出後敷在關元穴20分鐘即可。
功效:緩解關元穴寒涼,調理閉經、痛經。適用於關元穴摸上去寒涼的患者。
關元穴怎麼按摩?
按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上,稍加壓力,然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點,隨時可做。注意不可以過度用力,按揉時只要區域性有酸脹感即可。