夏季旅遊需補鉀 常識幫 養生保健 1.43W 大中小設定文字大小 夏日旅遊常需消耗大量的體力,以致體內新陳代謝的中間產物——乳酸、丙酮酸及二氧化碳等蓄積過多,導致機體體液呈酸性,及時補鉀可使體液保持正常的酸鹼度,迅速恢復體力。夏日旅遊要及時補鉀,含鉀豐富的食物有西瓜、菠 蘿、桃子、杏、李子、哈密瓜、白蘭瓜、櫻桃、草莓等。其中以香蕉及柑橘含鉀鹽最高。 TAG標籤:需補 旅遊 夏季 #