穀雨養生須多飲水護肝防寒保溫
穀雨暮春仍需以養肝為主中醫理論中肝屬木，喜條達，與春令升發之陽氣相應。春季是養肝護肝的最佳時節，也是肝病的多發時節。如果不注意調養，肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，生出許多病來。穀雨是春天最後一個節氣，從中...
冬季防寒 10個小竅門提高抵抗力
今秋的第一場寒潮就要來臨了。寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。冬季養生很重要的一點是養腎防寒。下面推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬...
立冬養生保健 重在防寒健腎
過了立冬之後的幾天，就要全面大降溫。那麼在天氣轉冷的時候，我們要先做好防寒的措施，才能保護好自己重要的身體。冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情...
冬至進補吃什麼？這些食物可防寒補陽
冬至進補吃什麼？這些食物可防寒補陽冬天到啦，冬至又該吃什麼好，能吃什麼更好過冬呢?我們都知道冬至是冬季進補養生的最好時段，面對如此寒冷的冬天，如此天氣，我們應該多吃些什麼才是做好的呢?那就是可防寒補陽的食物，下面我們...
女生保養要趁早 推薦2種保暖防寒的食療方
有一句話說，有十個女人裡面，九個女生都是寒的。所以女性一定要做好保暖的工作。女性在到了二十歲的年齡就應該注意保養了，越早注重保養意識越美越不容易顯老，保養要在吃的，用的，運動，內在心理等各方面。接下來，小編就給大家推...
冬季養生這麼吃 9種食物防寒又保暖
冬天到來，萬物蕭條，北風瑟瑟，怎樣才能舒服健康地度過接下來寒冷的天氣呢?冬季飲食保暖常識1、冬季經常食用大棗、紅糖、生薑熬湯有促進血液迴圈流通、安神驅寒的功效。2、在冬季常吃羊肉、狗肉這些性溫的食物，食物可以補...
冬季最要不得的6種防寒方法
冬季最要不得的6種防寒方法捂住口鼻圍巾如果圍在嘴上，當人在呼吸的時候，細小的羊毛纖維和細菌就會被吸入肺部，引起呼吸道感染。還有不少人戴口罩是為了禦寒，但如果整天戴著口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊，對冷空氣...
吃菠蘿可防癌防寒 盤點菠蘿的營養價值
吃菠蘿可防癌防寒盤點菠蘿的營養價值菠蘿的營養價值有很多也許你並不知道哦。菠蘿是很常見的熱帶水果，酸酸甜甜的味道也深受人們的喜愛。那麼，菠蘿究竟有哪些作用呢？在這裡，小編就來為大家盤點一下，快來一起看看吧。菠蘿的...
冬季如何防寒？女性冬季防寒的10個小竅門
寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。冬季養生很重要的一點是養腎防寒。下面推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬抵抗力。冬季如何防寒？女性冬季...
冬季保暖 孕婦防寒有妙招
冬季，冷空氣、雨雪的侵襲，甲型H1N1流感的肆虐，對各位準媽媽而言無疑都是嚴峻的考驗。怎樣才能平安地度過寒冬，保證準媽媽的健康和腹中寶寶的正常發育呢？注意天氣冷暖的變化準媽媽應注意天氣冷暖變化，適時增減衣服。保暖同時...
冬季空調取暖慎防寒包火感冒
冬季空調取暖慎防寒包火感冒近日，有市民感冒了，咳嗽流鼻涕，自己服用了感冒藥之後，咳嗽並沒有好轉，而且還出現了便祕和口臭的問題，這是怎麼回事呢­後來經過了醫生的診斷之後，發現這名患者患上的是外寒內熱型感冒，也就是我...
冬季防寒方法不當恐折壽
冬季防寒方法不當恐折壽許多人在冬季的時候喜歡在家裡吧門窗緊閉、到戶外的時候捂住口鼻等等，但是多數人可能不知道這些防寒方法很可能會引發疾病，下面帶大家一起了解下錯誤的防寒方法，供大家瞭解。冬季防寒方法不當恐折...
睡前燙腳有助於老人的身體健康 老人冬季養生要防寒
中醫學認為，背部是人體經脈中足太陽膀胱經循行的主要部位，而足太陽膀胱經主一身之表，好像籬笆一樣，起著防禦外邪侵入的作用。當風寒外邪侵人人體時，足太陽經往往首當其衝。所以背部保暖不好，風寒之邪極易通過背部侵入，直達與...
秋冬防寒5個小妙招
下面我們就來了解一下秋冬防寒抗病的5個小妙招。一、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。二、床頭常放柑桔或薄荷油：柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾...
吃什麼食物能禦寒保暖？冷空氣到9種食物供你防寒
今秋的第一場寒潮就要來臨了。寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。以下就是平日在生活中常見的禦寒食物主要有以下9類。1、蔬菜包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪...
冬季保暖 專家給高血壓患者的防寒妙招
高血壓患者要注意冬季保暖高先生69歲，據家人說，他有多年的高血壓病史。這些日子老先生的血壓一直波動不穩，突然早晨一起來就說不了話了，醫生診斷為腦出血。眼下，瀋陽已經進入漫長的冬季，由於受寒冷氣候的影響，心腦血管病的發...
冬日養生有講究 養腎防寒為首要
冬季是一個寒冷的季節，南方的冬季不是那麼太冷，如果你生活在北方的話會真正體驗到什麼叫做冬季的寒冷，冬季養生保健很重要，特別是冬季的來臨我們的身體需要補充陽氣。下面小編就給大家打來冬季是怎麼養腎防寒冷的。養腎防...
大寒養腎防寒 每週吃1次羊肉可驅散寒潮
小寒、大寒雙至，氣候寒冷到了極點。中醫認為，寒氣容易損傷我們的陽氣，人體五臟中腎陽最強，冬日養腎正是順應自然界陰陽消長之勢，調節身體以抵抗寒冷。大寒覺，多睡1小時大寒是二十四節氣的最後一個，此時正值生機潛伏、萬物蟄...
大雪節氣 防寒是關鍵
大雪天氣寒冷，很多疾病都是由於抵禦不了寒冷的侵襲而導致的。所以小雪養生防寒是關鍵，今天小編就為你介紹冬季防寒的注意事項，讓你在這個冬季防寒不盲目有效科學的防寒，健康溫暖的度過這個冬季。大雪節氣1.保暖不宜緊閉門...
老人養生要注意防寒鍛鍊
秋風瑟瑟，有老寒腿更要當心。老寒腿是膝關節骨性關節炎的俗稱，表現為下肢及關節發涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便，常在秋冬受風寒而復發或加重，且多年治療無效。膝關節骨性關節炎的發生，與氣候變化關係密切。因此老人到了秋...
“霸王級”寒潮來襲 產後媽媽防寒全攻略
年最強寒流——“霸王級”寒潮正在進擊中，北方的小夥伴們表示已經被玩壞，多地大雪紛飛，進入速凍模式。寒流一路南下，於本週五殺入廣東，帶來近5年來最強攜風雨寒潮。根據歐洲中心計算的數值模式運算結果顯示，廣州的天氣24-25...
中醫帶你看看古人如何防寒養生
中醫帶你看看古人如何防寒養生轉腰揉腎壯陽氣中醫認為，寒為陰邪，易傷陽氣。人之陽氣根源於腎，所以寒邪最易中傷腎陽。保健要點：腎主納氣，冬季人也不能一味懶怠少動，老年朋友們不要因天冷就不出門，要堅持晨練、晚練，提高抗病力...
大姨媽來了怎麼保健 夏季經期更要防寒
在女人中有個共同的祕密，那就是稱月經為大姨媽。時間一個月來一次，時間長短不一，少則三天，多則七天，不管是多餘還是少於這個時間段都是不正常的。女人來大姨媽的時候都比較脆弱，不注重防寒的話，身體就容易出現不舒服，甚至引發...
今天你穿秋褲了嗎 冬季防寒要不要穿
小時候小編認為穿秋褲是件在正常不過的事，但如今，穿秋褲卻成了一個陰謀，這差別也太大了，想小編都無法把它們相提並論，秋褲真的只有中國人才穿嗎？秋褲的由來都是什麼？冬季防寒我們到底要不要穿秋褲呢？帶著這些問題與小編一起來...
冬季防寒有什麼好方法 多吃暖身祛寒保暖增加抵抗力
小雪過後氣溫逐漸的降下來了，外出的時候簡單的風衣已經不行了，很多人都裹上了棉襖。其實我們除了在穿衣上要多穿一點以外，在飲食上也需要適當的注意，多吃一些具有祛寒作用的食物，比如羊肉、韭菜、大棗、堅果和生薑等，下面針...