李小璐養生之道 教你做自然女人
李小璐是我們心目中長不大的嬌嬌女，無論戲裡戲外李小璐都是清新自然，面板白皙的她是如何養生的呢？李小璐養生也是有自己獨特方法的，今天小編就帶大家一起去了解下李小璐的養生之道教你做個自然女人！李小璐養生之道教你做自...
老人養生之道 自解節後空巢寶典
目錄第一章：節後空巢可自解第二章：老人保持心情愉快的方法第三章：9個建議讓人多活十年過節的時候兒女們都從四面八方趕回家陪伴自己的父母，節重返工作崗位，老人們難免會覺得失落，這顯然不利於老人的健康。那麼，老人如何調節...
養生之道 李振華教你6種養生祕訣
說起著名的老中醫，大家都會想到李振華，他從醫60餘年，從教50餘載，是中醫學上的一代偉人。那麼他的養生祕訣，大家是否想知道呢？彆著急，慢慢跟小編去見識一下從李振華的6種養生祕訣有哪些值得我們借鑑的，以及中醫養生之道和3款養...
中國名家 巴金的養生之道
巴金（1904—2005）是中國文學史上首指一屈的百歲作家。其長壽之道在養精，他1927年23歲在巴黎開始創作，在《回憶》一文記有：我每天上午到盧森堡公園裡散步。他這種運動生活，一直持續到中年和老年。即使在1967年9月18日文...
上年紀的人春季養生之道
春季養生是四時養生之首，開端一定要做好，否則會影響全年的生命活動。春季養陽氣，則能預防冬秋之寒病，會使老年人的身體更加健康。春季養生以養陽為主、養陰為輔，因此，一切有關補益肝臟、強化肝臟、養護肝臟的養生方法，都可能...
二十四節氣之驚蟄養生篇 不同體質者的養生之道
三月六日為驚蟄節氣，一年中的第三個節氣。農曆書中記載：鬥指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。驚蟄，是立春以後天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚...
秋季養生之道 內調外養不僅容顏美還能少生病
追求美，不僅僅是女人的權利，幾乎每個人在心裡都有對美的定義，容顏的美麗、衣物的美麗、建築物的美等等。從養生角度來看容顏的美麗除了先天的父母給予之外，後天的保養、調養也起到了至關重要的作用。秋季乾燥、身體失衡等...
探尋徐靜蕾的美麗養生之道
徐靜蕾向來有才女的稱號，而且是與美貌並重，但是明星的生活向來與普通人不一樣，在這日夜顛倒的生活中，徐靜蕾卻依然保養得非常的好，究竟她有一套怎樣的養生心得呢？接下來就讓我們一起來看一看徐靜蕾的養生心得吧。靜坐徐靜蕾...
老人養生之道方法
養生的方法比較多，在養生的時候可以根據自身需要進行選擇，對年輕人如果想要養生，不僅是要正確的飲食，運動也是很關鍵的，運動增強體質有很好效果，這對年輕人來講，在預防疾病上有很好幫助，那老人養生之道是什麼呢，這也是很多人不...
8大常用保健養生之道的誤區
今天介紹的這些保健養生方法都是人們在日常生活中常用的，但是這些方法也有各自的弊端，今天小編就來幫大家介紹一下這些常用的保健養生之道。一、蘆薈美容由於社會忽然太嚴重，導致很多天然食物和護膚品受到汙染，最為代表性...
內外結合 四大養生之道精髓
炎熱夏季，容易出汗，心情煩躁的指數會上升。這時候，對於女性來說，如何在夏季養生就顯得尤為重要了。保持良好的情緒，合理安排飲食，以及作息恰當和適當地運動，炎熱夏季也不再成為你煩惱的根源了。夏季養生之道：情緒調整夏季是最...
養生之道調節內分泌的方法
女性現在再也不是家庭主婦那麼的簡單的，都進入到了職場的競爭之中，甚至變成了女強人的身份，這樣就會使得她們不那麼關注自己的身體的一些問題，甚至會引起內分泌的問題，下面我們就一起來了解一下養生之道調節內分泌的方法。...
被忽視的養生之道
日前，央視青歌賽決賽中，有一道知識選擇題，叫做人進食後的第一道消化器官是：①胃②口腔③腸。三名歌手只有一位答對了：口腔。可見很多人對口腔的消化作用都不甚了了，這種張口就來、簡單易行的養生之道被人們忽視了。食物進入...
名人養生 揭祕趙雅芝的養生之道
趙雅芝一直以來都是無數男人心目中的女神，而她也沒有辜負中國第一美女的美稱。這麼多年以來她依然還是那麼美麗，歲月不僅沒有在她臉上留下皺紋，反而讓她更加風姿卓韻。究竟要怎麼樣做才會像她那樣永葆青春，她又有什麼樣好...
四季飲食養生之道是什麼呢
隨著春天的腳步越來越臨近，很多中老年人都想通過食療來為自己一年的健康身體打下良好的基礎，因此如何進行一個合理的四季科學飲食養生就是很多中老年人所關心的話題之一，其實進行飲食養生並不是我們想象中的那麼複雜，很多...
百歲“棋聖”吳清源的養生之道 3大祕訣
圍棋大師吳清源在日本當地時間11月30日凌晨去世，享年100歲。吳清源是20世紀最著名的圍棋大師，有近代圍棋佈局的奠基人、昭和棋聖等稱號。諾貝爾文學獎獲得者川端康成的小說《名人》中都有他的名字。不少網友和圍棋愛好...
養生之道 高益民的5大養生祕訣
提起中醫，大家不得不想到高益民，他是我國國家級著名的老中醫，雖然他已經82歲高領了，但是在他的臉上，仍然看不到歲月所留下的痕跡，到此，大家肯定會問他是如何做到的。別心急，下面小編就位大家介紹下高益民的養生之道。高益民的...
秋老虎是什麼時候？4招立秋的養生之道擊退“秋老虎”
秋老虎是什麼時候？秋老虎是我國民間指立秋（8月8日左右）以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。氣象學上指處暑節氣後連續5天最高溫度在35℃以上。這種天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制...
老年人放棄肉食非養生之道
過量吃肉是不好，可從營養學上來講，放棄肉食也並非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽類，魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不同，適宜的人群也各異。...
每個人都會的7個保健養生之道
在疲勞的時候有沒什麼比較簡單的動作就可以達到緩解疲勞的功效呢？今天就告訴大家7個隨時隨地都可做的保健養生法。保健養生：搓手浴手也是保健養生中按摩的一種方式，要求在心態平和、毫無雜念的狀態中進行，雙手合掌，速度由...
秋天養生之道需注意什麼
秋天到了，很多人都很喜歡秋天。不過，秋天氣候卻比較乾燥，我們不能光顧著自己喜歡而忘記秋天養生之道該注意些什麼。因為秋季屬於一年四季中養生最重要的時候，注重合理的養生措施，才能讓我們漂漂亮亮、健健康康的度過每一天...
小暑節氣 4個夏季養生之道
暑及熱的意思，小暑及小熱大多數人都不太喜歡夏天，因為夏季太熱，還有一部分的人則喜歡夏天，因為夏天裡有好多好吃的。比如說，西瓜、桃子、黃瓜等好多好吃的。那麼，如果你對小暑的瞭解還不是很多，你對夏季養生還不是很瞭解，下面...
放棄肉食非養生之道 根據體質選擇肉類
過量吃肉是不好，可從營養學上來講，放棄肉食也並非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽類，魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不同，適宜的人群也各異。...
春季養生之道 春季如何養生讓自己更加健康
一年之計在於春，春天對於每一個人來說都很重要，在這個春季大家應該如何養生呢？今天小編為大家準備了春季護肝養生之道、春季養生潤膚之道和不同體質人春季養生之道等等的內容，如果您感興趣，就和小編一起去看一看吧~目錄1、...