學會七招讓男人“硬”起來
學會七招讓男人硬起來七個妙招讓男人硬起來外殼堅硬、職場風光的男人，內心和身體卻可能比女人更脆弱。資料顯示男性的平均壽命比女性壽命短5至10年，精子的活力在過去50年裡下降了50%。男人正在淪為健康的弱勢群體，作為他...
腰部減肥有七招 纖纖細腰又現行
腹部減肥技巧一不吃麵包和薯條等含大量澱粉質的食物，它們是導致你腹部脂肪積累的一大敵人。澱粉主要是高熱量的載體，本身不會讓人發胖，但是攝入澱粉相當於攝入熱量，攝入熱量多到消耗不完，剩下的熱量就會轉化為脂肪儲存起來...
春季睏乏不用愁 學會七招讓你精神煥發
春季是一個很容易讓人疲乏的季節，很多人都會有著春乏、春困這種情況出現，春乏等情況不僅會對工作、生活帶來很多壞處，對於身體健康來說春乏會導致人體新陳代謝速度變慢，讓人的神經變得慵懶不能很好的傳遞大腦訊號，使得身體...
七招幫白領女性有效防輻射
手機、電腦、傳真機、印表機、影印機、空調……這些電磁輻射源天天和我們朝夕相處，躲也躲不開、逃也逃不掉，你該怎麼辦？下面小編就給深受電磁輻射的白領們支個招，七招讓你有效防輻射。第一招：勿在電腦身後逗留...
七招讓寶寶遠離腹瀉
小兒秋季腹瀉主要由輪狀病毒引起，容易經糞口傳播，也可經呼吸道感染致病。所以，做好腸道隔離和呼吸道隔離是很重要的。下面我們就一起來了解一下寶寶如何遠離腹瀉的困擾。1、勤洗手、餐具、炊具用前消毒媽媽每次給寶寶換...
懶MM快樂享瘦七招
不想節食，也不想在燥熱的夏季運動得滿身是汗？下面，小編教你7個另類減肥方法，無需節食，也不用運動，就可以讓懶MM們快樂瘦身。1、香味減肥法香味減肥法是指用特殊的香味來減少食慾，達到瘦身的目的。可以將10毫升的無水酒精、1...
五個誤區傷足部 七招教你應對
有一位被埋藏了一個冬天的朋友終於要重見天日，它就是一直被你忽視的雙腳。很多時候你都沒有意識到你對它有多糟糕：挑選高跟鞋的時候、玩命練瑜伽的時候、放鬆足療的時候、揮汗如雨跑步的時候……它們都可能...
“七招” 打敗你的壞心情
生活中你是否有這樣的舉動：走出門卻突然不能確認自家防盜門是否鎖好，於是要檢查一番。剛整理好的手提包又覺得還有東西沒帶齊;手機放包裡總怕沒聽見來電，一會兒就找出來看一遍……你知道嗎，這些行為其實都是...
七招緩解上班族的眼部疲勞
眼睛的重要性人人都知道，不過，對於如今越來越多的上班族來說，對眼睛的護理已經退居次要的位置了。每天對著電腦、手機或各種檔案資料，可以說，我們是在透支眼睛的健康來完成工作。過度地使用眼睛，不僅會使視力下降，還會導致眼...
如何抗輻射 白領會七招遠離輻射
白領每天都面對著電腦，輻射非常的大，你知道該如何抗輻射嗎？今天小編就為大家推薦一些抗輻射的方法，能夠讓白領們遠離輻射的傷害，讓白領們都能夠擁有健康的身體！抗輻射的方法1、電腦旁放上一杯水，最好還放盆綠色植物。上網結...
想要健康長壽嗎 七招你一定要學會
長壽健康是人的一種美好、永恆的追求，我們要實現之，只能從生活的一點點細節做起，下面介紹的七招你都要會：長壽第一招：愛上一種運動選擇自己最喜歡的一種運動，這種運動必須是客觀條件允許的。同時，選擇自己喜歡的運動裝備。讓...
久吹空調容易頭痛 七招幫你緩解開車頭痛
久吹空調容易頭痛七招幫你緩解開車頭痛下面就向大家介紹7種能有效緩解頭痛症狀的辦法，希望能對大家有所幫助。1、小心甲醛超標司機駕駛新車，如果經常出現頭疼現象，很可能是車內甲醛超標。據介紹，甲醛是一種無色，有強烈刺激...
七招腿部運動緊緻大腿拉伸小腿
動作一、深蹲步驟：自然站立，雙腳分開略與肩同寬，屈腿90度，雙臂前伸保持水平，挺胸、收腹、伸直腰部，保持翹臀。作用：鍛鍊股四頭肌，也就是大腿前側肌肉，起到一個緊緻、收臀的作用，同時也可以收緊腰腹部。Tips：1、注意做下蹲動作的...
白領養生七招排毒提神
對於白領一族來說，平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的空閒時間來進行鍛鍊，身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生才好呢？今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。1、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要靠早餐提供。建...
七招幫OL有效防輻射
手機、電腦、傳真機、印表機、影印機、空調……這些電磁輻射源天天和我們朝夕相處，躲也躲不開、逃也逃不掉，你該怎麼辦？下面小編就給深受電磁輻射的白領們支個招，七招讓你有效防輻射。第一招：勿在電腦身後逗留...
寶寶遠離秋季腹瀉七招
小兒秋季腹瀉主要由輪狀病毒引起，容易經糞口傳播，也可經呼吸道感染致病。所以，做好腸道隔離和呼吸道隔離是很重要的。專家支8招，讓你寶寶遠離秋季腹瀉，媽咪必牢記。1、勤洗手、餐具、炊具用前消毒媽媽每次給寶寶換尿布後、...
失眠怎麼辦 七招有效緩解失眠
失眠困擾著很多的人，失眠也嚴重影響身體的健康，還影響到正常的工作和學習，你知道人們失眠怎麼調理嗎？哪些方法能夠幫助失眠的人擺脫困擾呢？今天小編告訴大家七招有效緩解失眠！失眠怎麼辦七招有效緩解失眠1、堅持睡前的習慣...
七招減肥招數 解決戀愛後發胖的問題
根據肥胖中心的研究指出，五年之內，戀愛中的女性平均增加了6公斤，同居進行式的女性們平均增加了8公斤，而新婚婦女們則平均增加了11公斤，很可怕吧！雖然男性的研究報告也有此類逐步發胖的趨勢，不過增加的幅度可沒有女性這麼大。...
七招為男人前列腺降降壓
七招為男人前列腺降降壓7招為男人前列腺減壓1、到醫院做篩檢美國泌尿科協會和美國癌症組織建議，到了50歲，就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。2、攝...
婆媳關係不好怎麼辦 七招改善婆媳關係感情似母女
婆媳問題，自古以來都是每個家庭最常見的問題——婆婆認為媳婦做得不好，媳婦認為婆婆管得太多。面對這個千年難題，到底要怎麼做才能夠有效緩解婆媳關係呢？今天，小編就為大家支招。一、婆媳問題產生的原因1、她有...
產後七招養顏潤膚祛除雀斑
產後七招養顏潤膚祛除雀斑1、避免陽光過度照射{display:none;}陽光直接照射面部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光過度照晒，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽，或塗抹防晒霜。2、注意飲...
瘦臀七招 教你甩掉大屁股
1、選擇對的食物想要自己的臀部瘦下來，我們要吃的對。我們要多吃纖維的食物，例如水果蔬菜，可以減少便祕。用不飽和脂肪酸來代替飽和脂肪，我來可以用橄欖油、魚類、亞麻籽油、核桃油等來代替動物性脂肪，也可以讓我們臀部減...
七招應對老人“清晨危機”
用“危機四伏”來形容清晨老人的健康狀況絕非聳人聽聞。清晨幾個小時老年人的死亡率約佔一天24小時的60%;起床後2個小時內，心腦血管疾病的猝發事件(心肌梗塞、中風等)更是高達70%--80%，而以下七招可幫助老年人順利度過...
七招助你打造迷人美胸 多吃三種豐胸食物
七招助你打造迷人美胸多吃三種豐胸食物2015超級廣告紅人、NBA球星奧多姆的大姨子金·卡戴珊在個人社交網路曝出與美國總統奧巴馬合影，不穿衣的卡戴珊性感迷人，不禁讓很多網友驚歎，為什麼卡戴珊的身材能如此迷人？尤...
手腕運動知七招 電腦族遠離滑鼠手
動作1：手握帶有負重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做從自然下垂到向上抬起動作，然後是手掌向下握水瓶，做從下到上的運動，各25次，鍛鍊腕屈肌。功效：防治腕關節骨刺增生，增強手腕力量。動作2：舒展身體各部位時，也要用力展開雙手的五指...