首頁
生活
科技
民俗
歷史
生活百科
健康
減肥
人群
飲食
美容
飲食百科
母嬰
孕前飲食
孕婦食譜
產後飲食
備孕
懷孕
產後
育兒
幼兒教育
寶寶食譜
孕產用品
嬰兒用品
兒童資訊
不孕不育
婦科保健
避孕常識
婦科病
情感
單身
戀愛
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
離婚
失戀
外遇
兩性
職場
職場禮儀
工作
攻略
面試
求職
關係
升職
跳槽
投資
辦公技巧
休閒
排行榜
熱門
語錄
臺詞
娛樂
囧事
流行語
網路紅人
世界之最
一減的優精選
當前位置 /
首頁
/
一減的優精選
/
列表
這些一減就瘦的方法 你更喜歡哪一個
03-13
在生活中,時刻想要減肥的人有很多,今年不減肥、來年徒傷悲,這些話經常聽到,畢竟肥胖影響到外貌,還會傷害到健康,如何減肥,主要是管住嘴、邁開腿。把基本事情做好,即使你喝水也胖,可能也會在不知不覺中完成減肥。減肥需長期努力...
幾種方法,水桶腰一減就沒
07-08
我們都知道粗壯的水桶腰,對我們整體形象的影響很大。一個長得再漂亮的女人,如果有著一個贅著幾圈游泳圈的,粗壯的腰部,她的吸引力也會大打折扣。所以,我們可不能光顧著臉部美容,忽視腰這個重要部位。其實,想要減掉水桶腰並不...
【減肥祕訣】最新睡眠減肥法一覺醒來瘦一圈
05-18
很多MM都有著一顆想要減肥的心,也有著想要減肥的行動,可是,最重要的就是沒有一顆堅持減肥的心。很多MM就是因為怕辛苦、怕累、懶,因此,往往就半途而廢了。今天,小編就向大家介紹一種適合沒有毅力的MM的懶人減肥方法——睡覺...
一般運動減肥會減胸嗎
03-12
運動減肥是減肥辦法中最健康的一種,但是令人擔憂的也很多,比如運動減肥留下腿部肌肉或者是胸部變小。腿部肌肉是可以通過拉伸和按摩來緩解和改善的,如果每次運動完都能夠拉伸就不會有肌肉。再說胸部的問題,運動減肥也可以...
泡一泡 減一減 窈窕身材不是奇蹟
02-27
當你泡在熱水中時,全身血管壁擴張,血液流動也變得舒暢,通過溫熱的效果能夠幫助我們的全身更好新陳代謝,有條件的話,泡一泡,身體舒服不說,還能幫你減肥!泡一泡減一減窈窕身材不是奇蹟如今,很多人都知道減肥並不是指體重的減少,而...
白菜減肥法一週減8斤
08-16
一、美味白菜減肥白菜減肥美味效果好白菜的營養價值很高,它的最大特點是含有豐富的纖維素,可促進腸壁蠕動,幫助消化,防止便祕。每天選擇兩餐吃白菜,不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。如果你要求的是時間短...
喝薑湯能減肥?正確飲用“一天減一斤”
10-17
現代社會當中,有減肥經歷的人非常非常多,就算是身材很好,也會覺得自己的身材還是要一減再減。減肥方法那麼多,哪一種才是最安全有效的呢?其實不用那麼麻煩,薑湯減肥法值得你擁有。3天減5斤生薑紅茶減肥方這款減肥茶主要的配...
一週快速減肥食譜 一週健康減肥食譜推薦
11-06
飲食清淡,少油鹽,不要吃太油膩的東西,餐前吃綠色產品來分解脂肪。這樣搭配瘦身效果最好,每天不吃宵夜,少熬夜,飲食中均衡補充維生素、蛋白質等,少補充脂肪和熱量。一週減肥食譜,一週快速減肥食譜,一週健康減肥食譜推薦一週健康...
一個月減肥
01-21
減肥是很常見的,減肥的方法有很多,在減肥的時候都是可以根據自己能夠使用的方法進行,這樣對瘦身也是有著很好的幫助,常見的減肥方法就是飲食減肥,這樣的減肥方法,對消除人體脂肪,都是有著很好的幫助,那一個月減肥計劃如何實行...
一週減肥食譜
01-18
這份食譜可不得了,當然是--依據國際上流行的“分食麗”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃,旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康、年輕的核酸飲食麗而設計的。週一食譜早:咖啡、蘋果午:米飯(一小碗)炒土豆青...
一週減肥食譜幫你減肥
12-06
下面就一起來看下夏季減肥食譜吧,小編介紹了讓你飽著瘦身的一週減肥食譜,想要瘦身,就趕緊吃起來吧!不過要注意,除了堅持健康飲食外,還要配合適量的運動哦!週一早餐:咖啡、蘋果、雞蛋午餐:米飯(1小碗)、炒土豆絲、生黃瓜1根、紫...
減肥小竅門一天減一斤 7日減肥小食譜
09-27
很多人都想擁有苗條的身材,但是還是擁有許多肥肉,那怎樣才能快速的瘦下來呢,有的人還管不住自己的嘴,那怎樣可以滿足口腹之慾,又可以減肥呢,那麼小編就來給大家介紹一下減肥小竅門,讓大家一天瘦一斤。減肥小妙招1.每天早晨的...
夏季一週減肥食譜 快速減肥瘦一夏
01-25
運動減肥很多mm都堅持不下去,一個是因為累,一個是因為沒毅力,因此,選擇運動減肥通常會減肥失敗,今天,為大家介紹一個減肥的簡單方法,把每天的飲食當做減肥專案,定製一週減肥食譜,相信這個方法一定會奏效的。星期一早餐:沙拉三文...
一月10斤辣椒減肥法 來一次火辣辣的減肥
05-22
MM們可曾聽說過辣椒減肥法?想嘗試卻怕吃壞肚子的MM大可放心,因為辣椒減肥法是有其原理的。今天太平洋女性網小編kayla就來為大家解密辣椒減肥法,併為大家推薦7款辣椒減肥美食,讓你在一個月內輕鬆減掉10斤的贅肉,保證你吃得...
減肥法一週減15斤的方法
06-10
相信好多人都想減掉自己的一身肉肉,做運動是很好的方法,卻也不想到戶外風吹日晒?想報個健身班卻沒有時間?想買健身教材但是價格太過昂貴。過度的肥胖不但影響自己的美觀,而且影響自己的身體健康。好多人找不到正確的方法,而...
一週減肥餐
05-26
減肥永遠是一個熱門話題,因為現在的社會流行骨感美,男人欣賞性感美女,而這份性感必將不是胖美人;女人欣賞型男,要有型,因此肥胖是不招人待見的。很多人都想減肥,恨不得消掉自己身上的肥肉,但是卻不得其法,總是無法成功瘦身,一...
簡單減肥 輕鬆減去一身肥肉
03-03
如何減肥就是女性朋友終身的事業,為了能夠減肥她們願意嘗試各種方法,包括使用一些減肥藥,但是減肥的方法有很多,今天小編就給大家詳細介紹一些簡單減肥的方法,感興趣的朋友們趕快來看看吧。大家肯定都聽說過這句減肥法則:管...
一週減肥食譜 雞蛋減肥法
06-10
一週減肥食譜星期一早餐:煮雞蛋(不限),烤麵包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)午餐:煮雞蛋,烤麵包,咖啡晚餐:煮雞蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡星期二早餐:煮雞蛋一隻,烤麵包(麵包五吃法你一定不會胖),葡萄水果,咖啡午餐:煮雞蛋兩隻,植提纖,咖啡...
一日減肥餐單
01-21
營養專家表示如果長時間堅持健康的飲食方式,不僅患疾病的機率降低,而且還會比預期壽命延長15年。因此,你不妨試試下面的食單:早餐餐單:鮮榨橘汁、麥片粥(先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上,再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥...
一天瘦一斤減肥偏方
08-03
每天瘦一公斤減肥民間處方,每個胖人都渴望快速減肥的方法,但很多人減肥越多或沒有效果,有效的減肥方法效果很慢,下面小邊帶你簡單瞭解那些每天瘦一公斤減肥民間處方。一天瘦一斤減肥偏方1正常吃早餐,不要吃油膩的食物例如,...
一週減肥食譜,一週快速減肥食譜,一週健康減肥食譜推薦
06-21
飲食清淡,少油鹽,不要吃太油膩的東西,餐前吃綠色產品來分解脂肪。這樣搭配瘦身效果最好,每天不吃宵夜,少熬夜,飲食中均衡補充維生素、蛋白質等,少補充脂肪和熱量。一週減肥食譜,一週快速減肥食譜,一週健康減肥食譜推薦一週健康...
久坐一族減肥怎麼減
01-18
人們面對繁重工作所造成的心理壓力,將影響壓力激素皮質醇增加,也容易胖,而且體內脂肪容易轉移到腹部,造成大肚腩。久坐一族減肥怎麼減呢?久坐一族減肥方法1、海鹽按摩法洗完澡後,利用海鹽,繞肚臍順時針按摩腹部50圈,然後逆時...
瑜伽減肥一個月能減多少?
01-20
眾所周知,瑜伽是一種塑型減肥的非常好的運動,但也必須要有一個好的訓練計劃和好的瑜伽教練。瑜伽可以幫助人們鍛鍊自身的柔軟度,可以減肥塑型,但是瑜伽到底一個月能減肥多少斤呢?這是大家都想知道的一個問題,小編去請教了專...
如何減壓 開啟一週“減壓閥門”
03-25
壓力無論是那個年齡段的朋友都會存在,只不過是大小的問題罷了,有些壓力過大的朋友會直接影響身心健康,那麼在日常生活中減壓的方法有哪些?如何減壓才會讓我們覺得更加輕鬆開心呢?如何減壓壓力大是人們常掛在嘴邊的一個詞。...
減肥快招一天減一斤 吃哪些水果減肥最快
09-27
夏天已經到了,到了要暴露好身材的時候了,面對還是如何肥胖的身材,我們改怎麼辦呢,下面小編給大家介紹幾種減肥快招,吃一些減肥水果,讓大家快速的瘦下來,可以穿上美美的衣服。快速減肥法1.攝取足夠的蛋白質蛋白質中含有一種胺...
欄目導航
首頁
生活
科技
民俗
歷史
生活百科
健康
減肥
人群
飲食
美容
飲食百科
母嬰
孕前飲食
孕婦食譜
產後飲食
備孕
懷孕
產後
育兒
幼兒教育
寶寶食譜
孕產用品
嬰兒用品
兒童資訊
不孕不育
婦科保健
避孕常識
婦科病
情感
單身
戀愛
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
離婚
失戀
外遇
兩性
職場
職場禮儀
工作
攻略
面試
求職
關係
升職
跳槽
投資
辦公技巧
休閒
排行榜
熱門
語錄
臺詞
娛樂
囧事
流行語
網路紅人
世界之最