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眼族的優精選
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對著電腦螢幕敲打的用眼族 護眼食療方
10-30
整天對著電腦螢幕敲敲打打的用眼族們,眼睛又酸又澀是家常便飯,只能靠眼藥水來救救急。但是,我滴娘喂,眼睛不會提前老化吧?⊙﹏⊙看來注重用眼衛生的同時,咱也要食療護眼起來!下面跟隨本站了解一下吧!彈走有害光——&m...
電腦族眼睛的保健
11-23
電腦族眼睛的保健電腦症視力候群症狀包括眼睛疲勞、頭暈、頭痛、頸部及肩膀痠痛、眼睛乾澀、對焦困難等。睫狀體肌(ciliary)是一種小肌肉,專事調整眼睛看近物時的晶狀體的形狀。「電腦視力症候群」的病灶是因為睫狀體...
電腦族護眼早知道
03-07
現在社會什麼工作都離不開電腦,電腦對身體的傷害也有很多的,對於經常坐在電腦前工作的女性朋友來說,你們是否知道,長期在電腦前工作,會使眼睛出現一些小問題呢?電腦的射線侵害眼睛,到現在還沒有一個可以完全預防的措施,但是,對...
電腦族護眼小絕招
03-07
天天盯著電腦的電腦族,如果不注意眼睛的自我保護,不僅會使眼睛疲勞,嚴重的還會影響全身,造成電腦疲勞綜合徵。除了改善電腦螢幕質量和採用各種自我保健方法外,電腦的放置、桌椅的調節以及坐姿都是需要注意的。操作電腦的最...
電腦族的護眼錦囊
03-08
隨著使用計算機的時間愈長,眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現象也日益增加。根據統計,有70%至75%的人長時間使用計算機,會產生計算機族的視覺與眼部不適症候群,其症狀包括眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及背部肩膀肌肉痠痛及僵硬,症...
電腦族護眼六法則
03-08
1、注意保護視力要避免長時間連續操作電腦,注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢,眼睛與螢幕的距離應在40-50釐米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並使眼球暴露面積減小到最低。如果出現眼睛乾澀、...
開車族如何護眼訣竅 有車族護眼食療方
08-18
目錄第一章:開車族如何用眼保健第二章:開車族養生妙招如何保護眼睛第三章:助開車族保護眼睛的食物眼睛是我們心靈的視窗,我們能夠看美麗的世界也是通過我們的眼睛。因此,眼睛的保健就很關鍵,尤其是開車族的朋友們,長時間的開...
電腦一族護眼N招
07-12
電腦族整天要面對著電腦,就等於一直面對著輻射,這樣長時間的話,會給眼睛帶來很重的壓力,所以電腦族的當務之急就是如何去保護好自己的眼睛。一、看久了電腦眼睛痛?1、閉目養神閉目養神的好處不僅在於保護眼睛,而且還可以提...
電腦族易傷眼 護眼先要保肝
12-18
電腦族易傷眼護眼先要保肝今天我們從養肝開始,來看看,電腦一族要怎麼養生。久視傷肝,久坐傷骨。電腦一族長期坐在電腦前,眼睛盯著顯示屏,長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒,人的周身氣血執行便會紊亂,出現高...
電腦族護眼5法
02-03
1、最重要的就是顯示器,顯示器質量好,不僅僅是輻射小,對眼睛的危害也會相對減少的,同時注意將顯示器放置在比平時習慣閱讀距離稍遠處,對保護視力很有幫助的2、房間的燈光不要太亮或太暗。有的網友喜歡關燈上網,其實這樣在黑...
電腦族護眼小祕笈
03-08
現如今,很多辦公族由於工作需要,經常要長時間注視著電腦顯示器,忍受計算機的輻射傷害,久而久之,難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆,最好是離開座位,找一些...
電腦族的亮眼計劃
03-07
很多人一坐在電腦前面,不管是上網聊天、玩Game或是處理公文,常常一坐就是好幾個小時,一旦告一段落,才發現自己不但腰痠背痛,而且眼睛也跟著疲勞、酸澀起採。再加上房裡的空調,常常使眼睛不自覺地乾澀、發紅,如果疲勞不加以改...
電腦族護眼技巧
08-25
注意休息,熱敷眼睛,多眨眼,姿勢正確等。讓眼睛休息。每使用計算機2小時要休息10~15分鐘,此時可遠看窗外景觀,只要不集中在近距離用眼,都有休息效果。熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼(同時閉上眼睛),每天1至...
電腦族亮眼的計劃
11-23
電腦族亮眼的計劃電腦族長期盯著電腦螢幕眼睛不自覺地乾澀、發紅,如果疲勞不加以改善的話,長期下來不但在外觀上會有黑眼圈、白眼球佈滿血絲等的改變,時間久了還會造成視力的減退、視神經的不協調等問題。基本對策保護雙...
電腦族護眼九祕笈
09-11
現如今,很多辦公族由於工作需要,經常要長時間注視著電腦顯示器,忍受計算機的輻射傷害,久而久之,難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆,最好是離開座位,找一些...
護眼常識:電腦一族的護眼食物
09-11
對於上班族來說,如何保護眼睛?一天中幾乎所有的時間都是面對電腦的,同時電腦的輻射也往往讓我們擔憂,因為時間一長,就會給自己的視力造成影響,視力減退,視疲勞等。在此提醒大家,電腦族一定要多吃這些最護眼的食物,以免讓自己患...
電腦族用眼藥水滴幾次不傷眼
11-22
電腦族用眼藥水滴幾次不傷眼眼部出現乾澀不適,用滴眼液緩解眼部症狀是一個好習慣,但一定要注意眼藥水的型別,有些型別的眼藥水一定要慎用。對於有治療作用的眼藥水,如含有抗生素或激素的眼藥水,就更要慎重使用了。抗生素眼...
電腦族護眼方法 吃什麼護眼
02-03
在這個資訊發達的時代,電腦是必不可少的通訊工具之一,從而出現越來越多的電腦工作者,大家都知道長時間使用電腦,會對健康不利,而且會出現一系列的疾病,尤其是電腦一族,比如說頸椎病、滑鼠手、腰肌勞損、青光眼等。今天呢,我們...
電腦族緩解眼疲勞的護眼花茶
12-19
用電腦時間久了,眼睛就會幹澀,導致視力下降,尤其是那些經常對著電腦的上班族。自制護眼健康茶能給眼睛釋放壓力。1、三花枸杞茶材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。做法:用開水衝飲。2、枸杞八寶茶材料:取貢菊2朵,金...
養眼護眼 有車族護眼的八大方法
12-02
對於有車族來說,保護眼睛的健康是養生保健的重要工作,但是司機究竟應該如何保護自己的眼睛呢?不要著急,下面小編就為大家介紹下有車族護眼的八個方法,讓有車一族能夠充分保護自己的眼睛。是不是很心動呢?那就趕緊一起了解下...
電腦族眼睛保健
07-12
「電腦視力症候群」是一種嚴重的職業病,美國大約有一千七百萬人受到折磨。「電腦視力症候群」的患者多得到近視眼或是近視的度數加深。其他症狀還包括眼睛疲勞、頭暈、頭痛、頸部及肩膀痠痛、眼睛乾澀、對焦困難等。睫...
電腦族護眼 每分鐘眨眼15次
09-11
當電腦改變著我們生活的同時,許多人的視力在顯示器面前也在悄悄地發生著變化。電腦傷眼已經是一個不爭的事實。據美國全國職業保健與安全研究所的一項調查證明,每天在電腦前工作3小時以上的人中,有90%的人眼睛有問題,表現...
電腦族護眼錦囊
09-11
6:00a.m.嶄新的一天,應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫,將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中,把棉花浸溼後壓幹水分,敷在眼睛上數分鐘,就能有效減低浮腫。2、清晨起床後,喝一大杯溫熱的檸檬水,可以消除體內毒素,...
電腦族護眼先養肝
03-07
當今的電腦族常常會有眼睛乾澀,視物不清,渾身疲倦,情緒不穩定,月經不調等症狀。這些是什麼原因造成的呢?中醫理論對血的闡述目受血而能視,足受血而能步,皮受血而能潤,骨受血而能固--如果因某種原因血液執行發生了障礙,肢體得不...
電腦族護眼這樣做
07-04
電腦族每天面對著電腦十分的傷眼睛,你知道電腦族該如何護眼嗎?哪些方法能夠幫助電腦族保護好眼睛呢?什麼食物能夠讓電腦族的眼睛不受傷害呢?想要知道答案,就來看看本文吧!保護眼睛的方法1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛...
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