如何養生長壽 做這事超過9秒鐘竟能延壽
做什麼事情超過九秒鐘竟能延長壽命呢？在生活中，幾乎人人都想要活得久一點，但是，長壽並不是很容易，那麼，延壽的方法有哪些呢？男女應該如何養生長壽呢？下面我們一起來看看你所不知道的養生常識吧！從古到今幾乎沒有人不想長壽，歷代...
做這十件小事助你延壽20年
我們每個人都希望自己能夠活的長壽，永遠的年輕、有活力，但是生活中我們總是做一些有損健康的事情。其實如果想要健康長壽的話，是非常簡單的，只要我們在平時的生活中多養成一些好的習慣就可以了，比如，每天堅持鍛鍊，睡眠時間要...
補陽固帶長生延壽丹功效與作用 藥用價值 用法用量
補陽固帶長生延壽丹，作為傳統中藥方劑在我國應用的歷史已很悠久。我國很多的藥物學著作中都將其列為上品，且記述了補陽固帶長生延壽丹的神奇功效。我們一起來看一下。【處方】人蔘7錢，附子7錢，胡椒7錢，夜明砂5錢，五靈脂5錢，...
五種運動延壽十年
根據科學研究的結果，以下五種運動是最佳的減輕體重和鍛鍊心肺的方式。1、大步走【看看功效】大步走可以增強耐力、攜氧能力和提高運動速度，還能燃燒脂肪，讓心跳加快，能顯著降低心血管的阻力。【正確的走法】首先以比較慢...
補益延壽膏的功效與作用 藥用價值 用法用量
對於補益延壽膏，我想有些人可能聽說過，甚至服用過，但是有些人就是沒有聽說過了。沒有聽說過的沒關係，接下來我就來給大家好好講講什麼是補益延壽膏。【處方】生乾地黃4兩，熟乾地黃4兩（並洗淨），川當歸（去蘆，酒浸）2兩，防風（去蘆）2兩。...
大助女人延壽的4招排毒方
大助女人延壽的4招排毒方1、檸檬排毒幾個世紀以來，檸檬都被用於補藥、止血劑、乳液以及利尿劑中。每天早上喝一杯12盎司的熱水（加入一個檸檬的汁），這能啟用你的肝功能，沖刷掉毒素，並清潔你的腸道。檸檬皮還含有一種強效化合...
女人不老粉老人延壽米 你真的該吃
論補腎，它比山藥強；論去溼，它比紅小豆強；論收斂鎮靜，它比蓮子強！可以說是一種被埋沒的補益佳品，它便宜、三種功效都強大，這個東西就是：芡實。芡實也叫“雞頭米”，功效可不少哦：芡實尤其適合女性美容駐顏用；適合老年人尿頻者食用；也...
小葫仙歷險記之每天做這動作有延壽功效99
往期回顧：上一期我們說到，陳沒藥第三次出門，就跟小葫仙出了醫館，硫唓一副非常疲累的樣子，到了醫館就回屋睡覺了，小葫仙帶著陳沒藥回了辦公室，怕陳沒藥走丟，就寫了一塊防止走丟的木牌逼著陳沒藥帶在身上，陳沒藥給予了無情的拒絕...
老年延壽丹的功效與作用 藥用價值 用法用量
大家想養生的話不妨通過一些中藥方劑來調節，這樣既可以維持身心的健康，同時，又不會對身體產生不良的影響。那麼今天就來看一看老年延壽丹到底有哪些功效吧。【處方】茯神8兩，棗仁（炒黑）4兩，當歸4兩，元肉4兩，茯苓4兩，麗參4兩，麥冬...
全球公認18個老年延壽祕訣
全球公認18個老年延壽祕訣1、保護DNA。會隨著人體衰老而縮短的端粒（染色體末端）越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水平，保護端粒。2、做事認真。一項為期80年的研究發現，做事認...
延壽丹的功效與作用 藥用價值 用法用量
製作中藥方劑，不但需要自信心和耐心，而且要對各種食材的營養成分有所瞭解，否則，搭配不當，將影響方劑的藥用價值和味道。下面我們為大家推薦一種做法。頗受人們歡迎的方劑延壽丹。巴戟各60克赤石脂車前子菖蒲柏子仁澤瀉川椒...
名醫華佗長壽之術 學延壽小祕方
說起華佗大家都認識他，國小課本就有他的文章，獨創五禽戲深受大家的歡迎，下面與小編一起走近他，瞭解他是何如長壽的吧！華佗是我國古代聲望極高，頗受人們敬仰的著名醫學家、養生家。他不但精通醫術、麻醉術，而且他一生熱愛體育...
如何防癌延壽？
讀過《萬病之王：癌症的前世今生》的人，都應該知道這麼一個故事。一天早上，卡爾拉睡醒之後感覺身體不太舒服。她一直有頭痛的毛病，但不是那種吃片藥就會好轉的普通頭痛。她的頭痛會伴隨某種麻木感，而且現在她還注意到其它一...
半夜起床做這事竟有延壽功效
夜半時分有許多朋友都會覺得燥熱難耐，其實這是因為我們在睡眠之中身體內部出現缺水所造成的，在生活之中，半夜缺水可是會出現很多危害的，這些危害會嚴重的損害到健康，如我們身體中的血液因為缺水而變的粘稠，就是一種危害，因此...
土豪買黃金用盒稱重 教你巧用黃金延壽方法
現今黃金的價格下跌，很多人趁這個時候會去購買黃金，然而近日訊息土豪買黃金用盒稱重，這讓人感到很驚訝，同時也引起了很多人的熱議，但是你知道黃金也可以讓你健康嗎？下面一起來看看黃金對人體的作用吧！黃金的健康長壽祕方純金...
胡麻延壽丹的功效與作用 藥用價值 用法用量
方劑就是治病的藥方。中藥方劑涵蓋了人體各個系統的調理，並對其有顯著地療效。胡麻延壽丹就是一種被廣泛應用的方劑，你瞭解它的功效嗎？【處方】春季三月用：胡麻4兩，秋石4兩，何首烏4兩，生地黃4兩，粉甘草4兩。【製法】上為細末，...
邵逸夫 三式氣功延壽
華語影視人瑞、著名慈善家邵逸夫已經103歲了，他精神爽朗。這位在2010年元旦才退休的富豪，比一般人的退休年齡晚了40多年。有人問他養生祕訣何在，邵逸夫笑答：常練氣功、笑口常開。在90歲的時候，邵逸夫曾親自上武當山，向武當...
每天六個三分鐘讓你延壽十年
1.刷牙堅持3分鐘牙醫倡導每天刷牙3次，在飯後半小時刷牙，每次刷牙3分鐘以上，這樣才能夠保持牙齒的清潔。口腔醫師介紹，這種刷牙法是我們一直提倡的。其實我們每顆牙齒都有5個面，牙齒之間相鄰的兩個面，常常被忽略了，平時主要刷...
保命延壽丹的功效與作用 藥用價值 用法用量
春夏交際是人抵抗力最差的一個時刻，這個時候的我們很容易會有各種各樣的問題出現，中藥方劑在這些小病症上的效果都是非常好的，下面我們來介紹一種中藥方劑保命延壽丹。【處方】胡桃仁半斤，小紅棗半斤，白蜜半斤，酥4兩，蒼朮1兩...
長壽祕訣 這些改變讓你延壽十年
長壽是每一個人都希望的，但是我們每一個人的壽命都是有限的，所以我們不能奢求長生不老，但是我們卻可以延緩我們的衰老，那麼我們如何讓我們的壽命延長呢？生活中怎麼做才能讓自己長壽呢？今天本站為您講解，只要改變這些習慣，讓你...
長壽的方法 這處每天揉上5分鐘可延壽10年
長壽是每一個人都渴望擁有的，但是現在因為各種因素的發生，導致大部分的人根本不可能實現這個夢想，那麼我們如何做才能長壽呢？長壽的方法有哪些呢？今天小編就大家1招，一起學習下吧。中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵...
最長壽的人 少吃4成食物延壽20年
你知道嗎？科學研究發現如果人類在日常的生活中可以少吃4成的食物就可以多活20年，所以想要成為世界上最長壽的人，那麼從現在開始就少吃一點吧！長壽人的生活習慣科學研究表明：少吃4成食物，多活20年科學家的研究表明，人類若少吃...
一味中藥竟能讓糖尿病人延壽十年
一句詩因“它”而千古流傳！“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”，相信很多人都讀過這首王維的《九月九日憶山東兄弟》，詩中的“遍插茱萸少一人”是千百年來廣為流傳的名句，打動了無數遊子離人...
養生晚班車 睡前花3分鐘可延壽10年
健康養生主要是通過科學的運動鍛鍊以及健康的膳食方式進行，兩者是維持身體健康的基礎。然而在生活之中，很多人白天忙於工作，只有晚上才有空閒時間自由支配。因此，晚上對於很多人來說是養生的好時刻！那麼，如何才能花最少的時...
真興奮！按摩一分鐘延壽一小時
現在人生活節奏快，不如在百忙的工作中，忙裡偷閒按照如下方法按摩一分鐘，只要一分鐘，能幫你解決不少麻煩哦~手指摩頭一分鐘手指由前額深摩頭頂至腦後，每秒2～4次，可促進腦部血液迴流，使髮根得到充分營養，令頭髮黝黑亮澤。同時可...