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消夏的優精選
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消夏的優精選
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8個養生方去除盛夏溼邪 輕身消夏
11-07
祛溼方法一:少鹽,幫助腎排水吃太多鹽必導致更多的水攝入,很多口重的人都不苗條。許多科普文章常常提醒大家夏季要多補充淡鹽開水或含鹽飲料,這種提示是沒錯的。但這主要是針對夏日從事劇烈運動、體力勞動的人,對很少出汗的...
曹操消夏有一套 建懸空冰室既能消暑又儲備水
08-20
在軍事家的韜略之上,曹操還疊加了生活方式策劃師的靈感,把冰井臺的頂部建成涼殿,給家人添了個夏日消暑的好場所。冬天鑿出大塊的天然冰,存放在特製的冰窖裡,到夏天取出使用,曾經是長達兩千多年的傳統。冰窖一般設定在地下,然...
夏季消暑六誤區
10-03
夏天天氣炎熱,人們都喜歡呆在空調房裡,以此避暑;洗腳的時候喜歡用冷水,認為這樣涼快;也會經常吃些降火的東西,比如苦瓜、綠豆湯,用以防暑降溫等等。但是,這些防暑降溫的方法其實都是人們在日常生活中存在的誤區,並不防暑,也不...
自制果醋消脂一夏
05-07
夏季吃什麼減肥?喝醋不僅能夠提升人體的新陳代謝,還能幫助消脂解膩,防止吃肉後營養過剩而發胖。下面小編就教你自制9款水果醋,幫你消脂解膩瘦一夏。1、香蕉醋原料:香蕉1根,紅糖100克,米醋200毫升。製作方法:將香蕉去皮後,切成...
夏天消化不良怎麼辦呢?
04-17
相信在夏天的時候很多人可能都會碰到有消化不良的現象,因為在夏天大部分的人都比較喜歡吃冰棍之類的涼的食物,然而吃飯的時候又是熱的,所以一冷一熱就會引起胃部不適,平時就一定要知道對消化不良這種症狀的調理方式,這樣才...
夏日消暑藿香食療
04-21
炎炎夏日,避暑消暑是重中之重,中醫認為藿香是夏日避暑的首選食療藥材。今天小編為大家介紹幾款藿香為原料的,夏日消暑食療方,另外教大家如何巧妙應對夏日防暑的小知識。在夏季多吃以下五種水果,可有效防晒。夏日消暑祕方藿...
夏天吃什麼水果能消暑?夏天有哪些水果可以消暑
09-02
距離小暑大暑節氣已經不遠了,夏天吃什麼水果消暑呢?以下是小編整理的消暑水果大盤點,幫你輕鬆度過炎熱的夏天。健康養生專家提醒我們,大暑到來,影響身心健康的因素雖然很多,但您若能在生活中選擇最佳的自我保健方法,就能平安...
夏季消暑降溫10不宜
08-22
很多人不喜歡夏季,因為夏季的酷暑天氣讓人很難承受。高溫酷暑讓很多人想覓得一份清涼,於是會躲在空調屋、狂吃冷飲……正是這樣的極端行為往往會給身體健康埋下隱患。夏季消暑也有講究,不能掉以輕心。下面小編就來教你夏...
夏天吃什麼食物可以消暑?夏天消暑的食物有哪些
02-21
常吃些綠豆粥、蓮子粥、涼麵、冷盤、涼粉等清涼爽口食物,同時適當吃些瘦肉、雞蛋、魚、鹹鴨蛋,以補充身體消耗的需要。合理飲食,有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜應選用新鮮汁多,清熱消暑的西瓜、黃瓜、西紅柿、豆...
夏天消化不好怎麼辦
08-28
夏天的天氣是比較炎熱的,很多人會出現沒有食慾,不想吃飯的情況,還有一些人根本就不會感覺到飢餓,其實這都是跟天氣有一定關係的,天氣炎熱,人會變得很煩躁,身體中的水分消耗也比較快,在夏天,很多人的腸胃都會出現一些問題,這就需...
消暑藥膳健康度夏日
09-05
炎熱的夏季最容易中暑,怎麼樣才能防暑呢?吹空調吃冷飲都會傷害身體,不如來點藥膳吧,既能消暑又對身體有益,真是一舉多得呢~消暑藥膳渡夏日夏季從立夏之日起,到立秋之日止,是一年中陽氣最盛的季節,氣候炎熱,也是中暑、腸炎、痢...
夏季消暑的9大誤區
05-07
炎炎夏日,如何防暑降溫就成了人們夏季最需要做的一件事情,很多時候人們會選擇一些錯誤的方式進行防暑降溫,殊不知,這些防暑降溫的方法,雖然可以給你帶來短暫的涼爽,但是對身體卻是很大的傷害。接下來就一起去看看日常防暑降...
夏季消暑要多吃清心粥
12-08
為保證胃腸正常工作,就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用,增強人體抵抗力,有效地抗禦暑熱的侵襲,避免發生中暑。這是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥則是飲食調理措施之一。防暑降溫粥綠豆粥:綠豆味甘性寒,具有清熱...
夏季消暑10項不宜
10-10
炎夏不宜快速將身體冷卻,感冒容易趁涼而入,讓人抵抗力下降;注意不宜開空調開太大,平衡室內室外溫度更有利健康;不宜缺少午睡,由於夏天人的新陳代謝旺盛,消耗量大,容易疲勞,午睡可補夜間睡眠不足……小編帶大家認識...
夏季消暑五大養生祕方
05-05
今天特地為大家準備了五個解暑良方,讓它能夠幫助助我們度過難熬的悶熱天氣。夏季炎熱,尤其是伏天來臨,天氣愈發悶熱,讓人食慾下降,精神萎靡。今天特地為大家準備了五個解暑良方,讓它能夠幫助助我們度過難熬的悶熱天氣。第一...
夏日消暑除溼食療
10-26
天氣炎熱,犯困、食慾不振、便祕、中暑。這些事情都有可能和你有關。夏季防暑是一門非常重要的課程。那麼。防暑除溼吃什麼呢?食療妙方消暑除溼夏季天氣溼熱,溼邪易侵犯人體,容易導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏洩、小便混...
夏季養生食譜 夏季養生花茶消暑解悶
08-29
喝水對於我們來說,是一件每天都在做的事情。人只有在補充足夠的水分,才能夠身體健康。現在流行的一種喝水方法就是喝花樣茶補水。其實喝花茶對我們的身體是非常有好處的。有哪些花茶可以幫助我們喝出健康呢?夏季養生花茶...
入夏家居消毒常識
10-07
病菌肆虐的季節可不僅僅是春季才會!夏季也是病菌大量繁殖的季節,所以,適時的給家裡消消毒,可以有效的減少病菌,預防疾病的發生。入夏後,氣溫逐漸走高,溼度越來越大,細菌繁殖的速度也加快了。要想遠離病菌侵擾,光靠清潔遠遠不夠...
夏天吃什麼食物消暑?夏天消暑的食物有哪些
01-16
常吃些綠豆粥、蓮子粥、涼麵、冷盤、涼粉等清涼爽口食物,同時適當吃些瘦肉、雞蛋、魚、鹹鴨蛋,以補充身體消耗的需要。夏天吃什麼食物消暑?夏天消暑的食物有哪些合理飲食,有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜應選用新...
炎夏注意保護消化道
06-19
適當多飲水。夏天由於氣候炎熱、出汗多,人體內的各種消化液分泌相對減少,胃腸消化功能因之也相對減弱,不少人會出現食慾不振等表現。為增加消化液的分泌,應適當地多飲些水或其它飲料。每天清晨、早午飯和午晚飯之間,以及晚...
夏季消暑防暑小知識-夏季自制消暑防暑的降溫茶
03-17
酷暑時節,烈日炎炎,氣溫飆升,很容易發生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用,且價格低廉,製作簡單方便,深受人們的喜愛。1、雙葉茶:鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎,加綠茶3克,沸水沖泡10分鐘代茶飲,有清熱祛暑功效,適用於先兆中暑及輕...
夏季清涼消暑十個不宜
06-04
不宜坐木俗話說:冬不坐石,夏不坐木。夏天氣溫高,溼度大,木頭,尤其是久置露天裡的木料,椅凳等,露打雨淋,含水分較多,太陽一晒,溫度升高,會向外散發出溼熱,使人易患面板病、風溼和關節炎等。不宜多吃冷食在炎熱的夏季,如果胃腸受到大...
夏天吃什麼水果能消暑?夏天有哪些水果消暑
10-31
距離小暑大暑節氣已經不遠了,夏天吃什麼水果消暑呢?以下是本站整理的消暑水果大盤點,幫你輕鬆度過炎熱的夏天。夏天吃什麼水果能消暑?夏天有哪些水果消暑健康養生專家提醒我們,大暑到來,影響身心健康的因素雖然很多,但您若能...
立夏養生 夏季如何消熱
06-04
作為夏季的第一個節氣,立夏就要到來了,這說明夏天是真的要來了,立夏過後天氣就開始炎熱起來了,所以這時候就要做好預防的措施,那麼立夏應該注意哪些呢?立夏除熱怎麼辦呢?接下來本站告訴你。夏季溫度慢慢的升高,人們食慾開始出...
夏季消腫減肥食譜推薦
06-17
在夏季減肥首先要從飲食開始,既要保證自身充足的營養,又要保證排出宿便,清除腸胃垃圾,達到減肥瘦身的效果。今天小編主要介紹夏季減肥的食譜,希望對大家有幫助。1、海帶炒肉絲。海帶是一種天然的健康食物,有排毒解火、美容...
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