白色肉類最好別炸著吃
雞鴨魚這類白肉比豬牛羊這類紅肉中飽和脂肪酸含量更少。但這並不意味著人們應完全拒絕吃紅肉。專家指出：白肉雖好，但吃法不正確或過量會有害，紅肉中較多的飽和脂肪酸也並非一定有害，紅肉富含礦物質尤其是鐵元素，更是白肉不...
紅肉VS白肉：哪種肉類最環保？
用白肉代替紅肉，也能為遏制全球暖化做出貢獻！據美國《生活科學》雜誌近日報道，科學家發現，用雞肉、魚肉和蔬菜代替牛羊肉，可以收到環保的效果。紅肉VS白肉：哪種肉類最環保？這項研究由美國環境保護署和國家科學基金會聯合贊助...
營養搭配 每種肉類搭配什麼最好？
生活上有個伴兒，不會感到孤獨寂寞，職場中有個好幫手，能起到事半功倍的效果。你知道嗎？在烹調中，每種肉也有個自己的好搭檔。不同的肉類搭配什麼最有營養呢？一起來了解下。豬肉搭配白菜。豬肉白菜餡的餃子一直被視為經典搭配...
四種肉類不能吃
“肉”是大多數家庭的餐桌上必備的食物之一，那麼如何選肉、存肉就成了大家不得不面對的問題。關於肉的保質期，可能很容易被忽視，也許放了許久你還會吃。哪些肉是絕對不能吃的？什麼樣的肉在食用之後會對你的身體產生不好的...
肉類不能吃的部位
肉類是我們生活中必不可少的食物，而動物身上大部分的部位都能夠用於食用，不過有些部位是你如何也不能吃的，否則容易生出健康問題。1、魚“黑衣”不能吃：魚體腹腔兩側有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的...
肉類在冰箱冷凍室能儲存多久
新鮮肉類在冰箱保鮮櫃裡可儲存三天左右。冰箱上層為保鮮櫃，使用比較頻繁，豬肉放在這裡面最多可以儲存三天時間，若新鮮肉類都置於這層，注意要儘快的食用，否則容易就有酸敗變質的情況。建議購買回家的豬肉先切成每次食用的量...
血糖高可以吃什麼肉類呢
如今人們的生活水平越來越高了，不管是從飲食、衣著還是其他的方面，都有了很大程度上的物質提升。例如在飲食方面，很多家庭每餐幾乎都有各種肉類和高蛋白等食物，但是也有些朋友因長期大量地吃肉吃甜食，而導致得了膽固醇高、...
盤點5種對健康有益的肉類
盤點5種對健康有益的肉類盤點5種對健康有益的肉類豬肉，最補鐵的肉豬肉肥瘦差別較大，肥肉中脂肪含量高，蛋白質含量少，多吃容易導致高血脂和肥胖等疾病;蛋白質大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中還含有血紅蛋白，可以起到補鐵的作...
如何減少肉類攝入？
如何減少肉類攝入？如何減少肉類攝入？成人每天應吃125克~200克動物性食物，具體為魚蝦類50克，畜禽肉50~100克，蛋類25~50克。但生活中，不少人一頓就吃半斤肉，一天能吃一斤以上。研究發現，肉類攝入過多會改變腸道菌群狀況，讓人對肉...
6種素食營養勝過肉類 不吃你會後悔
哪些素食營養勝過肉類？1、芋頭：宜脾健胃芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2、4克，脂肪0、2克，碳水化合物20、5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0、5毫克，維生素C10毫克，維生素B10、09毫克，維生素B20、04毫克。並含...
飛機上能帶熟食肉類嗎？飛機上不可以帶什麼食物
很多人坐飛機的時候，為了避免中途餓肚子，所以會帶寫吃的。等到機場安檢的時候發現大多數食物都帶不上飛機，下面，就快和本站一起了解上飛機需要注意的事項吧！本文目錄1、飛機上能帶熟食肉類嗎？2、飛機上不可以帶什麼食物3、...
不同層面的肉類各有千秋 八種不能吃的常見肉類
從脂肪含量來看，常吃的肉類可以分為三個層面：豬牛羊是一個層面，雞鴨是一個層面，魚蝦是一個層面。不同層面的肉類各有千秋，交替著吃是最好的。下面跟隨本站了解一下吧！現在有這麼一種說法是：吃豬肉，要吃肥型豬的瘦肉，而不吃瘦型...
真空肉類熟食保質期幾天
熟食直空包裝可以儲存5到10天時間，在冬季溫度較低時可以儲存20天左右的時間，真空包裝的熟食需要放置在冰箱冷藏區中，在常溫下存放時應該避免陽光的直射，另外如果出現脹包、漏氣等情況則不能再繼續食用。熟食，是經過加工或...
冬季最滋補的5種肉類食物
1、羊肉：最滋補的肉羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是，羊肉畢竟性偏溫熱，並非人人皆宜。陰虛火旺、咳嗽...
男性腎虛吃什麼 四種肉類必不可少
男性腎虛吃什麼四種肉類必不可少腎虛在治療之前，要找到原因，從根上避免，從食療中補腎，那你們可知道男性如何補腎嗎？對於冬季補腎時，可以吃什麼食物，下面小編為大家推薦四種補腎肉類，一起來認識一下。最適合男人補腎的4種肉1、...
光吃肉？6種素食比肉類有營養
光吃肉？6種素食比肉類有營養6種素食比肉類有營養芋頭：宜脾健胃。芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素C10毫克，維生素B10.09毫克，維生...
怎麼使肉變嫩？肉類食物怎麼做才嫩
烹調肉類時，經常會出現做熟的肉依然很硬的現象，尤其是凍肉，口感特別差，不用發愁，這裡本站教你幾招小竅門，輕鬆搞定！怎麼使肉變嫩？肉類食物怎麼做才嫩肉類食物怎麼做才嫩1、鹽水法用高濃度鹽水使凍肉解凍，成菜後肉質爽嫩。2、澱...
放棄肉食非養生之道 根據體質選擇肉類
過量吃肉是不好，可從營養學上來講，放棄肉食也並非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽類，魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不同，適宜的人群也各異。...
怎樣給寶寶選擇肉類食物
我們都知道為了足夠的身體健康，除了主食以外，還需要一定的肉食的攝入。而孩子要想吃的好，爸爸媽媽們就要了解哪些肉對孩子是有利的，也是有利於身體發育的。想到肉類，我們自然會想到豬、牛、羊等家養動物，其實還有很多的肉類...
五種肉類中營養之最 常吃補營養！
過量吃肉是不好，可是從營養學上來講，放棄肉食並非養生之道，本站提醒：膳食平衡才是我們養生所提倡的。下面就給大家介紹一些對身體健康有益的肉食。雞肉，脂肪最少的肉。這裡說的雞肉，是指去皮的雞肉，雞肉對營養不良、畏寒怕冷...
兒童慎吃肉鬆 兒童不宜吃4種肉類食物
兒童慎吃肉鬆兒童不宜吃4種肉類食物肉類食物所富含的營養元素是蔬菜等食物所不能替代的，所以適量給孩子吃肉是有好處的。不過，要提醒家長的是有4種肉類是千萬不能給嬰幼兒吃的哦。下面就來一起看看是哪些食物吧。兒童適...
冬季進補吃什麼肉好？六種補腎強身肉類推薦
冬季進補吃什麼肉好？六種補腎強身肉類推薦1、鵪鶉中醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽，男子經常食用鵪鶉可增氣力、壯筋骨。《本草綱目》中指出，鵪鶉的肉、蛋有補五臟、益中續氣、實筋骨、耐寒暑、消熱結之功效。鵪...
肉類的幾個部位病菌聚集千萬要注意
位於外生殖器背面兩側皮下的白鼠鼷腺，緊挨著白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位於直腸兩側壁上的直腸腺，味極腥臭，食用時若不除去，則會使兔肉難以下嚥，腎虛患者也要注意。肉類的幾個部位病菌聚集千萬要注意肉類的幾個部位病菌...
四種絕對要不得的肉類加工方式
現在由於科技的進步有許多的肉罐頭等肉類食物出現，但是這些肉的加工方式如果吃了會影響健康，那麼具體是哪些肉類加工方式最不健康呢？火腿等製品大多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能的損害。市...
嬰兒多大開始加肉類輔食？
世界衛生組織和聯合國兒基會頒發的嬰幼兒餵養指導原則中推薦，在寶寶輔食新增過程中，嬰兒6個月後每天應逐漸新增肉類輔食。目前我國兒童營養缺乏以微量元素缺乏為主，如缺鐵性貧血、佝僂病、鋅缺乏和維生素A缺乏等都與肉類...