瑜伽整頓你的背部線條
練習時間：空腹狀態下均可以練習。練習時應穿著能保證肩、背部充分伸展的背心或是寬鬆的衣服。練習推舉姿勢要注意什麼？要溫柔地對待自己的身體，不要與周圍的練習者比較柔軟度。正確的姿勢應該是安全有效的。練習時可以注...
男人想要長壽必須整頓好自己的習慣
脾氣決定壽命!暴脾氣減壽9年中年時期的健康，往往極大影響壽命。近日，英國《每日電訊報》刊文，由英國倫敦大學學院、曼徹斯特大學、英國財政研究所和NatCen社會研究所聯手進行的一項研究發現：與對生活樂觀的人相比，中年時愛...
朱元璋整頓官吏作風是什麼？報告空洞要被暴打？
事後朱元璋苦笑說：“當大臣不容易，當皇帝又容易嗎？我需要的是接地氣、解難題的意見建議，可明明500字就能說清楚，這老茹偏要整一大堆沒用的，真耽誤事。”朱元璋大力整頓官吏作風，在改善文風、提高效率上動了不少腦筋。就在狠...
柴榮是如何治國的 整頓軍政的手段有多精幹？
柴榮被史家稱為”五代第一明君”，堪稱照耀黑暗時代的一顆璀璨明星。他15歲從軍，24歲拜將，33歲稱帝，不僅精明強幹，而且節約簡樸，贏得了廣泛的擁戴。柴榮凡事率先垂範，甚至事必躬親。他先後五次親自領兵出征，每次都親力親為，戰鬥...
武則天重用酷吏的背後 維護統治整頓吏治
隋唐時期，科舉制開始取代九品中正制，成為士子入仕的主要途徑。武則天當政後，在推行科舉制的同時，又大開其他的選官門徑，如自舉、舉報惡官、試官、殿試以及開武舉等。這種多途徑選官求才的做法對當時的吏治產生了雙重影響：從...
宋神宗與王安石變法 宋神宗時期整頓太學
看到這個標題，第一反應是宋神宗與王安石變法的關係與關聯，大家都知道王安石變法變於宋神宗時期，得到宋神宗的大力支援，新法推行後，新法的成敗與宋神宗有著很大的關聯。新法推行，嚴重的損害了官僚集團的利益，這群保守派聯名上...
十三阿哥整頓戶部 輔助四哥雍正長達8年
至此，如果我們僅僅對雍正帝對其兄弟的迫害感興趣，而忘記書寫他對兄弟的友愛之情的話，就不能說是公正的。不得不說，八阿哥和九阿哥對於他們自己的悲劇，應當負有與雍正帝同樣的甚至大於他的責任。他們執著於滿洲時代的樸素的...
雍正即位後用何措施肅清吏治？雍正如何整頓吏治
雍正規定“每兩加耗五分”，作為政府的正常稅收，統一徵收，存留藩庫，從中提取“養廉銀”，發給官吏作為生活補貼和辦公費用，而且其數量大大超過正俸。督撫大吏每年一二萬兩，知縣一二千兩。意思是說得了這筆錢，就應該廉潔奉公，不再...
張之洞如何整頓山西 從吏治和作風入手
清光緒七年(1881年)十二月二十四日，時年44歲的張之洞出任山西巡撫。一到山西，張之洞即發現完全出乎意料。原本富庶的山西，受中俄貿易等原因影響，晉商已呈衰落勢頭。1877年山西全境大旱，糧食絕收，民間普遍靠草根樹皮度日，個別...
朱元璋整頓官吏作風 報告空洞者被暴打
朱元璋大力整頓官吏作風，在改善文風、提高效率上動了不少腦筋。就在狠揍茹太素之後，他命令制定了行政文書規範，“頒示中外，使言者陳得失，無繁文”。他自己也身體力行，現存朱元璋的許多重要指示，乾脆就是口語，鄉下老太太都能聽...
草根出身的朱元璋為啥要刪繁就簡整頓文風？
明朝開國皇帝朱元璋，是貧苦農民出身的草根，小時候就沒錢讀書。當了和尚以後，才有機會“立志勤學”。有了權力和地位後，在眾多儒生的影響下，朱元璋努力學習文化知識，學問益進;做了皇帝以後，朱元璋更加喜歡文墨，他認為寫文章要...
武則天長期重用狄仁傑真實用意：大力整頓官員！
武則天武媚娘當上皇帝后，為了治理貪官，她設立了舉報箱，鼓勵告密。對舉報犯有罪行過失官員的人，一經查實，一律授官;即便舉報無實，舉報者也無須承擔任何責任。長期重用狄仁傑、魏元忠等人，大力整頓官員隊伍——隋唐時期，科舉制...
八旗子弟腐化成性 嘉慶整頓為何失敗
清入關後奉行首崇滿洲政策，給予旗人諸多法定特權，他們不但不服徭役，不納錢糧，還享有諸多經濟特權，長此以往，八旗日益衰敗。為了整頓八旗風氣，嘉慶、道光帝採取了很多措施。禁止旗人賭博，不許看戲，不許穿衣奢華，不許進茶館等，但都...
清末新疆都督楊增新曾借“上帝”整頓晚清官場
楊增新，雲南蒙自人，進士出身。這個晚清官員在新疆都督任上待了17年。楊增新每每聽到某個官吏“貪汙自肥”時，總會言詞犀利地痛罵之，他深諳“欲圖長治久安，必須減輕對老百姓的盤剝，以緩和‘治人者’與‘治於人者’之間的矛盾...
慈禧最牛的一頓飯 “吃掉”整個北洋水師
每歲由值年書紅訂客，飲食宴會，作竟日歡。——《側帽餘譚》這是一句描述清代時期過年宴席設定的描述，其意指，每年年底都會有人呼朋喚友，設立宴席，每日尋歡作樂。這種朋友之間的相聚與請客是一種聯絡情感的好方法，但是若在請客...
新疆都督楊增新曾借“上帝”整頓晚清官場
楊增新，雲南蒙自人，進士出身。這個晚清官員在新疆都督任上待了17年。楊增新每每聽到某個官吏“貪汙自肥”時，總會言詞犀利地痛罵之，他深諳“欲圖長治久安，必須減輕對老百姓的盤剝，以緩和‘治人者’與‘治於人者’之間的矛盾...
朱元璋整頓官吏作風 報告空洞者會被施以廷杖
朱元璋大力整頓官吏作風，在改善文風、提高效率上動了不少腦筋。就在狠揍茹太素之後，他命令制定了行政文書規範，“頒示中外，使言者陳得失，無繁文”。他自己也身體力行，現存朱元璋的許多重要指示，乾脆就是口語，鄉下老太太都能聽...
昭宣中興的具體措施：整頓吏治腐敗 與民休養生息
政治重視吏治重視地方官吏的選舉，補刺史、守、相，必由大臣推舉，他親自召見，詢問治安之術。其清政者給予褒獎。公卿大臣多從有政績的地方官中選拔。劉詢早年生活在民間，深知吏治好壞將直接關係到百姓的生存發展與社會的和諧...
周宣王姬靜簡介 周宣王整頓朝政使周朝一時復興
周宣王姬靜，中國周朝第十一位王。在位時間（前827年——前781年），華夏族，姬姓，名靜（一作靖），周厲王之子，死後被追諡為世宗。宣王即位後，整頓朝政，使已衰落的周朝一時復興。宣王的主要功業是討伐侵擾周朝的戎、狄和淮夷，史稱“宣王中...
武則天登基整頓吏治 為何要長期重用狄仁傑？
隋唐時期，科舉制開始取代九品中正制，成為士子入仕的主要途徑。武則天當政後，在推行科舉制的同時，又大開其他的選官門徑，如自舉、舉報惡官、試官、殿試以及開武舉等。這種多途徑選官求才的做法對當時的吏治產生了雙重影響：從...
慈禧太后最牛的一頓飯 “吃掉”整個北洋水師
每歲由值年書紅訂客，飲食宴會，作竟日歡。——《側帽餘譚》這是一句描述清代時期過年宴席設定的描述，其意指，每年年底都會有人呼朋喚友，設立宴席，每日尋歡作樂。這種朋友之間的相聚與請客是一種聯絡情感的好方法，但是若在請客...
明太祖施鐵腕整頓文風 萬言奏摺換一頓板子
如今提倡改進文風，不由想起明初被當廷杖責的大臣茹太素。明代初年襲用宋朝以來的官場文風，醉心於詞句修飾和賣弄學問，一件簡單的事情，幾百個字就可以說清楚的，非要從三皇五帝說起，讓人讀半天還不知所云。對於極其追求工作效...
明太祖鐵腕整文風 大臣萬言奏摺換一頓板子
如今提倡改進文風，不由想起明初被當廷杖責的大臣茹太素。明代初年襲用宋朝以來的官場文風，醉心於詞句修飾和賣弄學問，一件簡單的事情，幾百個字就可以說清楚的，非要從三皇五帝說起，讓人讀半天還不知所云。對於極其追求工作效...
晚清軼事：楊增新藉助信仰上帝來整頓新疆官場
楊增新，雲南蒙自人，進士出身。這個晚清官員在新疆都督任上待了17年。楊增新每每聽到某個官吏“貪汙自肥”時，總會言詞犀利地痛罵之，他深諳“欲圖長治久安，必須減輕對老百姓的盤剝，以緩和‘治人者’與‘治於人者’之間的矛盾...
慈禧一頓飯花費太嚇人 能抵整個北洋水師
每歲由值年書紅訂客，飲食宴會，作竟日歡。這是一句描述清代時期過年宴席設定的描述，其意指，每年年底都會有人呼朋喚友，設立宴席，每日尋歡作樂。這種朋友之間的相聚與請客是一種聯絡情感的好方法，但是若在請客上過分鋪張的話，便...