絕招的優精選

月經減肥有哪些絕招

06-01

現在很多女性都在保持自己的身材，但是每次月經來的時候缺不知道該怎麼控制自己的生活習慣，都認為經期如果不保養自己的話，小腹會更難受。所以很多人經期都不減肥，放棄了減肥。那麼今天就為大家介紹一下月經減肥有哪些絕招...

教你六個瘦腿絕招三天就減2釐米

12-02

1、臥躺法：人睡在床上，腳打直了往牆上一放就可以了，基本人成了L型的。。2、久坐椅子的法：上班族長時間坐在辦公桌前，腿部容易因缺乏運動而變胖。可利用坐著的機會做些運動，達到消除疲勞及瘦腿的雙重效果。做法：a、坐在椅子上...

適合學生的祛痘絕招

06-28

適合學生的祛痘絕招適合學生的祛痘絕招，我們都知道學生正處於發育時期，身體的荷爾蒙開始出現變化，在荷爾蒙的影響下，也會容易出現長痘痘的情況，那麼學生應該要如何祛痘呢？今天為各位學生帶來的是適合學生的祛痘絕招。適合學...

董潔新劇中男子扮相肌膚嬌嫩白皙有絕招

08-15

古裝鉅製《傾城雪》劇中男子扮相的董潔劇照格外耀眼。做了母親的董潔依然保持著苗條身材，女孩般純淨之餘又多了份成熟風韻。肌膚一向嬌嫩白皙的她有著怎樣的護膚方法呢？董潔說美白時只顧面子不顧眼睛是不行的。其實眼睛...

男士養生保健絕招

11-23

男士養生保健絕招男士養生保健絕招一、戒菸吸菸會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的煙齡，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經常喝茶...

中國古代藏寶絕招令人稱奇再防防不住敗家子

03-29

近來，發現寶物的新聞不少，吊起了讀者的胃口，引發了一股民間“淘寶熱”——上個月，2名尋寶者宣佈，他們在波蘭東南部的山區中，找到了傳說中的二戰中德國納粹的“黃金列車”，並得到了波蘭官方的確認。1945年，納粹的一列火車上裝...

馬桶被衛生巾堵了絕招

11-20

馬桶被衛生巾堵了可以使用皮搋子疏通，首先將馬桶中放滿水，然後用皮搋子不斷的按壓馬桶口，或者將鐵絲鉤伸入馬桶管道中，然後來後提拉。將衛生巾取出即可，還可以在馬桶中倒入白醋，衛生巾軟化鬆動後使用清水進行沖刷。馬桶被衛...

夏季怎樣才能瘦腿推薦6個瘦腿絕招

04-03

無美腿不女神，怎樣才能瘦腿？編輯推薦下面6個最強瘦腿祕籍，方法簡單，效果好，趕緊來學習吧，記得堅持哦。一、瘦大腿內側減肥操第1招：左手舉高，腰部向右方大幅轉動。從1的狀態直接轉為左手向上舉起，右手放在臀部後面，腰部向右後方...

快速緊實小腿的三絕招一週要做兩次力量訓練

07-03

1、有規律的訓練計劃首先，你要安排一個有規律的肌肉訓練計劃。一週最少做兩次力量訓練，每次20分鐘，這樣才能打下基礎，也不會浪費太多時間。可以不時改變訓練計劃以防出現平臺期。你可以讓健身教練幫你制定訓練計劃，這樣即...

民間點穴治病絕招能治療頸椎病嗎

02-23

點穴多出現在電視裡面，點到相關的穴位後身體就會受到影響，但是所點的穴位正確後也是可以治療疾病的，民間點穴治病絕招也是非常多的，但是點穴卻也是很困難的治療方式，要對穴位準確的判斷，本身還要具有敏感的專業常識，不然治療...

六大獨門絕招嫁人不後悔

09-15

女人這一生都希望，能嫁給一個疼愛自己的男人，這樣才能避免不幸福的婚姻。下面我們看看怎麼看待愛情這門學問。一、關於年紀建議：寧嫁老不嫁小年齡雖然不是一個絕對標準，但一個人的思想和意念是否成熟卻與年齡有著極大的關...

漢明帝反腐絕招只要貪汙不管是誰必一查到底

12-15

漢代董仲舒說過：“矯者，不過其正弗能直。”從歷史來看，一種弊端產生了，就會出現新措施來糾正它，但隨著時間和形勢的發展，原有的新措施往往會過度發展，產生新的弊端，最終不得不加以改革。這種現象在歷史上屢屢發生，給社會的發展...

唐朝歷史上武則天上位靠什麼？書法好或成絕招

12-14

前段時間的熱播電視劇《武媚娘傳奇》中，年輕時的武則天在複雜的宮廷政治鬥爭中，因聰慧、果敢、善良、正直而立於不敗之地，而歷史上真實的武則天，僅靠“宮鬥”自然是不能上位的，成為一代女皇，還需要更多“利器”，學識是最重要...

考場無間道：揭祕古代科舉作弊的三大曠世絕招

08-21

“洞房花燭夜，金榜題名時”，這是古代文人最得意的兩大樂事。然而，“金榜題名時”遠非“洞房花燭夜”來得容易和輕鬆。古代文人要想金榜題名，就必須參加朝廷的科舉考試。因此，科舉就成為古代大多數文人實現自己理想的唯一途...

空調幹燥症傷不起保溼絕招救你

07-23

羨慕OL吧？電腦敲敲，傳真發發，空調孵孵，用不著風吹日晒，高溫費照拿！不過她們的面板可就遭殃啦，你想啊，成天呆在溼度缺乏的空調房，能不幹燥缺水嗎？空調幹燥症最先鬧起脾氣的就是臉面，粗糙、枯乾、脫皮絕對是合格水潤MM的大敵！所以在...

夏日秀髮防晒的小絕招

01-12

說起防晒，面部、手足、身體通通都要保護，仔細想想，是不是還有遺漏？摸摸腦袋想想，對了，還有漂亮的頭髮！有人說，頭髮防什麼晒？其實真不要把頭髮想得太過堅強，陽光下，它也需要精心的呵護。在日光曝晒之後，頭髮往往變得發黃、脆弱。陽...

處理好婆媳關係的4大絕招

12-15

在婚姻生活中，我們會遇到很多的問題，婆媳關係在很長一段時間裡一直是婚姻生活的一道風景，在我看來，有婆婆的媳婦是幸運的，她可以在你有了孩子的時候幫你做很多事情，但是作為媳婦，不要把這種免費的保姆雜事當作婆婆應該做的事...

達人教你瘦手臂絕招

06-09

優美的手臂線條，可以給你的魅力加分，跟著達人一起消滅堆滿脂肪的蝴蝶袖吧。手臂瑜伽如果不想練成肌肉女，運動後的伸展很重要！這個動作可以幫你伸展舒緩手臂肌肉，讓線條更漂亮。1採盤坐姿，一手貼耳向上伸直。2手肘彎曲，手掌向...

數碼相機的省電小絕招

11-19

數碼相機的省電小絕招數碼相機的省電小絕招1、光燈：有些情況下，我們可以選擇禁用閃光燈，通過適當調節感光度和暴光組合來達到正確暴光。2、螢幕：對於有光學取景器的相機，可以使用光學取景器，同時儘量減少圖片回放，這樣可以大...

瘦大腿小腿的絕招

08-17

想變的更美更苗條，擁有一雙纖細美腿是關鍵。下面看看網友的瘦腿絕招吧！神啊！讓我的腿變細吧在那段不顧一切盲目減肥的過程裡，我對於自己的大腿尤其有著頑強的執著！我國中時最不滿意自己的大腿。老實說，體育課穿短褲的時候，我...

有效收腹絕招助OL告別小肚腩

03-28

辦公室白領每天要坐8個小時以上，缺乏一定的運動，小肚腩就成了女性白領最大的擔憂之一。針對越來越多白領倍受亞健康困擾的問題，舒適堡專業健身教練許陽講述了辦公室白領健身的祕訣。對於辦公室一族，他建議瞭如下方法：●兩...

OL絕招常按五特區養生又保健

12-18

很多白領女性每天忙於工作，沒時間去鍛鍊身體，導致身體越變越差。下面介紹女性身體5大特區的保健祕方。非常的簡單，白領MM們不妨試試。特區一：前胸養生關鍵詞：增強心肺功能。一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決於胸腺素...

造就纖纖玉臂絕招

03-13

1、坐姿前平舉動作過程：端正坐在椅子上，收腹，深呼吸，手中可以握重物，如一瓶未開蓋礦泉水。動作起始時手垂於體側，呼氣時從前面緩慢舉高雙手，直至手臂與肩平，吸氣時緩慢放下至起始位置。2、坐姿臂屈伸動作過程：雙手放在椅子前沿...

五大絕招減掉贅肉擁有完美小腹