桂圓有什麼功效？桂圓可補心脾養氣血
桂圓有什麼功效？桂圓可補心脾養氣血桂圓有什麼功效？龍眼俗名龍目、圓眼、益智、亞荔枝、荔枝奴、驪珠、燕卵、蜜脾、鮫淚、川彈子。始載於戰國時期《神農本草經》、明代《本草綱目》等古代文獻。《神農本草經》提到龍眼...
桂圓可補脾安神 桂圓養生食療食譜推薦
桂圓可補脾安神桂圓養生食療食譜推薦如果搭配紅棗、枸杞、當歸、淮山、糯米、蓮子、雞肉、瘦豬肉、牛肉等等食材，多種方式食用，營養相互補充，口味多樣化，能取得更好的效果。桂圓晨吃補脾晚吃安神1、每晨用龍眼10枚取肉，煮...
大雪節氣如何養生 飲高粱酒可補陽氣
每年的12月7日前後是大雪節氣。《月令七十二候集解》說，大雪是十一月(農曆)節，大者盛也，至此而雪盛也，這是古人對大雪的解釋。相對於小雪，大雪時的天氣更冷了。此時我國黃河流域一帶漸有積雪，北方則呈現萬里雪飄的迷人景觀...
紅薯可補虛乏-這些蔬菜比肉營養更高
中醫認為，蘿蔔性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用於食積脹滿、小便不利等症。可見蘿蔔對調理脾胃作用不小，所以有秋後蘿蔔賽人蔘之說，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽...
每天晒太陽10分鐘可補維生素D和鈣
早在18世紀，南部非洲有許多國家兒童患佝僂病，後來發現讓孩子多晒太陽就可以預防，從此，太陽中的紫外線成為人們關注的焦點。研究發現，面板通過照射紫外線可以合成維生素D，從而促進鈣的吸收，有利骨組織發育。於是，結核病患者晒...
孕婦脾虛 吃這四種食物可補脾
對於有脾虛症狀的孕婦來說，其在平時要想補脾的話，是需要對可吃的食物提前進行了解的。那麼，孕婦脾虛吃那些食物好呢？1、雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用...
脾虛溼滯 四款食譜常吃可補脾
脾虛是目前在多數人身上都存在的一種證型，一般來講，在出現脾虛阻滯後，多數人都會通過食療的方法進行調理。那麼，脾虛溼滯可吃那些食物呢？參苓白朮湯處方：人蔘2錢，炒白朮2錢，苡仁5錢，肉豆蔻1錢，炮姜8分，炙甘草5分，茯苓3錢，扁豆3錢(...
孕婦可不可以補牙
孕婦可不可以補牙補牙是通過人造的物質來修補缺損的牙體，而這些人造的物質是屬於充填材料，對一般人來講沒有太大的害處，對孕婦來講可能會就會有影響，那孕婦可以補牙嗎？一般不建議在懷孕期間補牙，因為補牙的時候會需要用到一...
吃什麼食物可以補血？哪些乾果可以補血
女人很容易貧血，一旦貧血就容易面色枯黃、頭暈乏力，貧血當然要補血啦！乾果補血效果很好，女人常吃堅果還能吃出好氣色呢！補血的堅果主要有以下這些。吃什麼食物可以補血？哪些乾果可以補血哪些乾果可以補血1、桂圓肉桂圓肉中...
吃什麼食物可以補鈣補腎？
人體離不開鈣質，鈣質主要是組成骨骼的，人一旦到了老年，骨骼就會比較脆弱，主要是因為鈣質流失的太多了，很容易在運動中骨折。腎臟對於人體也很重要，有的人為了買蘋果手機賣腎，這當然都是笑話了。腎臟不好的話，就會有很多的症狀...
補腎的食物 吃什麼可以補腎？
秋天是補腎的最好時間，補腎不僅僅是男性獨有的，女性補腎也尤為重要。那麼我們怎麼補腎呢？其實補腎方法，大都和我們生活飲食有著密切的關係，到底怎麼吃才能更健康呢？1、栗子(板栗)板栗不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作...
什麼湯可以補氣補血？
因為現代的女性對血氣都不是很注意，而且飲食很隨意，冷的食物、辛辣的食物、寒涼的食物都吃，所以很多女性會有氣血不足的現象，就會表現出月經不調、痛經、宮寒等等。所以很多女性就需要進行補血和補氣的調理。但是又不知道...
喝什麼可以補血補氣？
由於一些特殊的生理關係，很多女性都會有貧血的問題出現，貧血不僅會影響到女性的氣色，而且還會出現一系列的問題，比如說經常感覺到頭暈，或者是月經出現了紊亂的情況，因此對於女性朋友來說，補氣血是非常重要的一件事情，而中醫認...
吃什麼補品可以補腦呢
生活中補腦的方法也是多種多樣的，健康的飲食就可以起到很好的補腦功效，但是如果飲食不當，腦細胞也會出現衰退的狀況，腦細胞當中有著密密麻麻的神經中樞，腦細胞的損傷，會給我們的視力和運動等產生一定的阻礙，那麼為了自己的身...
產後補氣補血可以吃什麼
產後補氣補血，很多產後的媽媽們都會感到身體非常的虛弱，這是因為剛生完寶寶的原因。所以這個時候就需要我們的爸爸們要細心呵護媽媽們，產婦在這個時候的身體需要不足氣血，我們在日常生活中可以通過一些比較溫和的食療方法...
立冬補冬 也不可盲目“進補”
民諺講：冬季進補，上山打虎，形象地說，頭年冬天好好進補，第二年就可以上山打得老虎。冬令進補的意識，在我們國家可謂是深入人心，可是真正懂得進補之道的人卻很少。立冬補冬，也不可盲目進補。冬季飲食調養要遵循秋冬養陰、無擾乎...
補腎祕方 這樣喝酒竟可補腎
我們都應該清楚，腎臟的重要性，腎是人體排毒器官，毒素不排，身體永遠不會健康。而自古以來，人們對補腎有著各種各樣的方法，但是你知道嗎，原來喝酒也是可以補腎的？下面我們就來看看具體內容吧。我們都知道喝酒會給身體帶來很多傷...
什麼粥可以補氣補血呢
人體內的氣血如果充足的話，那麼人體就會比較少的發生疾病的症狀。相反，如果人體內的氣血不是很充足的話，那麼身體就會比較多的發生疾病症狀。導致氣血不足的原因有很多，過度的勞累、身體上的疾病等都是可能會導致氣血不足...
補鈣可不可以補腎
可能我們很多男性朋友常常出現腎虛的情況，腎虛會給我們自身帶來很大的負方面反應，可能會導致我們自身容易出現前列腺問題，會大大降低我們自身的性生活質量和水平可以服用一些補腎的藥物，可能很多人對於補鈣可以補腎嗎還不...
女性吃什麼可以補氣補血
這些女性朋友們補氣補血是必須要的，如果是想要養生的話就一定要從補氣補血做起的，但是有很多女性朋友們都覺得補氣補血是不需要的，因為就算是貧血的話對於自己的生活也沒有太大的影響，但其實這種理解是非常錯誤的，氣血對一...
可以補腎補氣粥
腎對於男人來說是一個很重要的器官，很多的男性由於日常不注意保養，在中年的時候就很容易出現相關的疾病。腎病一般症狀都會十分的明顯，很容易影響到日常的生活。所以，日常的保養是很重要的。但是很多的人不知道到底該怎麼...
孕婦補牙可以嗎
很多準媽媽在懷孕期間牙齒出了問題，牙齒被蛀了，有的時候吃東西碰到就很痛，特別擔心肚子裡的寶寶的健康問題，可是又不敢補牙，畢竟補牙也是要動神經的，也有可能會影響到肚子裡的寶寶。這樣的情況讓準媽媽們很著急，左右為難。到...
女性吃什麼可以補血補氣
絕大部分的女性朋友們對於補血並不是那麼陌生的，女性朋友們都可能會覺得自己的身體出現了一些貧血的症狀，但是並不是那麼明顯的，如果貧血形成的話就會感覺到自己的頭部有些暈眩的，而且精神狀態也沒有以前那麼好，無論是在工...
如何補腎 八個祕方可補腎
傳統醫學上認為腎是人的生命之源，腎在人體中與耳朵、面板、牙齒等都有關係，如果腎不好是會危害人的身體健康的，今天小編主要要教大家一些補腎的方法，大家一起來學習下吧！如何補腎一、大便要暢通。大便不暢，宿便停積，濁氣上攻...
補腎可不可以祛斑嗎
斑點的產生對女性帶來的傷害不止是一點點，很多原本擁有光滑美麗肌膚的女性發現，過了三十歲後，特別是生了孩子後，斑點開始慢慢地長出來了，這讓他們煩惱不已，而想辦法祛斑就成了當務之急，有不少女性在諮詢這樣一個問題：補腎可以...