補鈣時必知的7大飲食誤區
很多人經常通過服用補鈣品補鈣，可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入誤區，妨礙了鈣的吸收。瞭解下面這些常見的補鈣誤區，對您通過飲食補鈣大有好處。·以為吃牛肉有利於骨骼不少人認...
夫妻性愛時必知的床上常識
是的，我們都瞭解一些基本的生物學知識，但你知道自己陷入愛河或者做愛做的事時身體裡——當然還有腦子裡——正在發生什麼嗎？性學家的最新研究揭示了你所不知道的幾個關於夫妻性愛的祕密。1、凱格爾...
必知6個時刻 男人最想女人主動
男人有時像個需要被誇獎的孩子，在一種激奮和受肯定的心情下，得到了那枚最好的糖果——性的獎賞。所以，在這6個時刻，你應該拋開矜持，主動出擊。1.在黑暗的樓道里剛剛度過了一個愉快的Party，你們家的電梯停了。夜裡...
男人必知不能刮鬍子時間
男人必知不能刮鬍子時間男人剃鬚有講究什麼時間千萬不能刮鬍子很多男性都有一個錯誤的認識，以為把鬍鬚颳得越乾淨越好，殊不知，正是這種行為造成了剃刀腫塊，因為只有極短的鬍子才能重新再鑽回面板裡去，鬍子颳得越乾淨，那些很...
火災逃生必知必會
第一訣：熟悉環境，暗記出口。當你處在陌生的環境時，為了自身安全，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關鍵時候能儘快逃離現場。請記住：在安全無事時，一定要居安思危，給自己預留一條通路。第二訣：通道出口，暢通無阻。樓...
大腿骨骨折必知的知識點
在人體骨關節疾病中，骨折是常見的疾病症狀，大腿骨骨折必知的知識點分別有哪些？如果發生了大腿骨折之後，病患會發生區域性變形就、肢體出現了異常、還會聽見骨擦音，這些都是比較嚴重的，必須要做好護理工作，在大腿骨骨折發生的前...
女性必知的健康知識
1、在乾淨的床上裸睡。2、生理期不吃巧克力，因為會加重痛經。3、經期只穿無鋼圈內衣。4、養成記錄生理週期的習慣。5、通過運動而非調整型內衣來塑造麴線。6、產後要用艾美伊人寶典調養。7、貼身衣物要手洗。8、拉風的...
男人必知 女人特殊時期的8件事
從大姨媽第一次造訪起，我們就被教導不能吃冷飲，不冷劇烈運動。女性的特殊時期究竟還有多少是你不能做的事，你全知道了嗎？就讓小編和你們說說月經期的8件事吧。1、不只是流血讀到這裡，女人們可能要翻白眼了，但實際上不清楚月...
安裝吊扇燈的必知知識
安裝吊扇燈的必知知識安裝吊扇燈的必知知識1、安裝及接線必須時有經驗的合格人員，按照各種標準規程和說明書進行操作。如果您對電器知識不足時，務必請一位有電器執照之專家為您安裝。2、安裝或接線時，必須將電閘關掉，不能...
老婆必知男人的偷腥時間表
男人偷腥時間表：老婆懷孕時最危險一、老婆懷孕時老婆懷孕的時候，是最需要老公悉心呵護照料的時候，但卻是男人最容易出軌的時候。懷孕後行房對寶寶的健康不利，當男人寂寞難耐之時，就可能去偷腥了。所以在懷孕的時候，女人們不...
老人養生必知 鍛鍊時不宜長時間蹲馬步
有的老年人在進行鍛鍊時有長時間蹲馬步的動作，這是特別要注意避免的。因為屈膝的時候人的膝關節很緊張，所以磨損得非常厲害，容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛鍊當然沒問題，可是像有骨質疏鬆的...
必知的美容冷知識
必知的美容冷知識必知的美容冷知識，如何選購和化妝品搭配才能健康美容,肌膚的護理方式可千萬別錯了，當然不同的面板也有不同的方法，技巧的熟悉會讓你以後越來越快，這些必知的美容冷知識你學會了嗎？必知的美容冷知識1一、盲...
減肥必知！什麼時候減肥最有效
減肥的方法有很多，減肥的方式也有很多種，今天，小編就來給大家介紹一種新的減肥方法，讓你每時每刻都處在減肥的狀態中，下面我們就來看看具體的減肥時間吧。AM6-8：00最佳晨練時刻，這個時間段不需要大運動量的運動，只是散步就能...
16個必知的一天最佳健康時刻
從一日三餐到服用藥丸，甚至夫妻造人，做任何事都有其最佳時間。英國《每日郵報》3月16日刊登專家總結的一天中最佳時刻表，幫你調準健康生物鐘，永葆健康。6時：更易受孕性愛時間通常安排在晚上，但如果想懷孩子，性愛最好趕早。英...
女性必知五個性愛知識
生活中兩性之間有很多需要了解的性知識，但是很多女性並不是很瞭解，下面列舉了幾條女性必須掌握的知識，告訴我們能引發興奮感的區域在哪裡，以及為什麼有規律的性交是保證陰道健康的最佳途徑等等，快來了解一下吧！“她”在出生...
日上網超3小時必看知識
日上網超3小時必看知識計算機族的殺手——胸廓出口症常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你將你的頭向左側方向望去，然後將你...
男人必知的女人最滿意的性愛時長
美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員進行了這項調查。這也是世界上首次針對性愛時長進行的大規模調研。研究人員在美國和澳大利亞隨機調查了上千人，包括他們的性愛時間和性愛滿意度等。結果發現，實質性愛，也就是從性器...
你必知的地震來臨時注意事項
你必知的地震來臨時注意事項你必知的地震來臨時注意事項1、搖晃時立即關火，失火時立即滅火大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素...
洗澡必知四個知識
經過一天辛勞工作後，許多人都會以洗澡來放鬆身心。洗澡可能是人們用來消除疲勞以及美容的常用方法，但是如何能很好地運用這種方法，我想大家還是不清楚，現在就讓我來教教你們吧。每日定時淋浴有益養生西醫認為，人體的機體熱...
養生必知焦點時刻
目錄：第一章：晨間午間晚間養生的焦點時刻第二章：耳是腎氣根越摸越長壽第三章：你最該知道的牙齒保健小常識你會養生嗎？你知道養生的最佳焦點時刻嗎？其實養生抓住時機很重要，你知道什麼時候養生最好嗎？告訴你養生三大焦點時刻，讓...
必知 別浪費飯前健康黃金時間
你是不是習慣飯後運動？其實很多保健措施在飯後施行並不科學，而如果把這些保健方法從飯後移到飯前，效果會更好。飯前運動：進餐後攝入體內的大量脂肪酸已經進入脂肪細胞，無論你怎樣運動也難以將其動員出來。飯前運動就不一樣...
教者必知之中知的意思
原文:學者有四失，教者必知之。人之學也，或失則多，或失則寡，或失則易，或失則止。此四者，心之莫同也。知其心，然後能救其失也。教也者，長善而救其失者也。譯文：學習的人往往有四個方面的缺點，教育者必須知道。人們學習，有的缺點是...
孕前未必知備孕關鍵時間點
最容易選擇的時間義大利科學家卡尼亞奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午7點30分提取，一份在下午5點30分提取。試驗發現，75%的男子下午提取的精液數量特別集中，而...
妊娠期飲食必知-懷孕時怎麼吃？
妊娠晚期是胎兒生長髮育最迅速的時期，也是胎兒大腦細胞增殖最快的時期。所以妊娠晚期營養素的供給量要達到或超過中期的水平，孕婦每天除了食用上述食物外，此時應適當補充對胎兒大腦發育有好處的食物，如核桃、蝦、菌類（蘑菇...
OL必知6時尚養生招保鮮你的青春
目錄第一章：美麗OL的6大時尚保健養生妙招第二章：日常提神的7個妙招給你補足精氣神第三章：白領日常養生不要踏進這三個誤區由於白領工作壓力及工作環境工作性質的特殊性，使得的他們的健康受到嚴重的威脅，越來越多的白領們開...