容顏與情志相關 生氣多了必長斑
光潔無瑕的肌膚，對大多數人來說，都是可望而難求的，因為只要一小塊色斑就能輕而易舉地破壞其完美。不過，在醫生看來，完美與否可以不在意，莫名其妙出現的色斑卻不能大意，因為它們也可能就是在向你的健康示警。色斑形成的原因很...
男人長壽必吃的12種食物
男人長壽必吃的12種食物1、大蒜大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能提供維生素B1的吸收，促進醣類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。另一不可忽視的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具...
男人長壽必修課
長壽祕方一：呵護肝臟少喝酒男人對肝臟的傷害，首當其衝就是酒精。有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。因此，護肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。吃蔬菜。三餐安排突出蛋...
長壽老人必備的10大要素
長壽老人必備的10大要素撰文整理了長壽的10大要素，對老人保健很有用。1、血液中維生素D水平高。每毫升血液中的維生素D含量應至少保持在30微克以上。維生素D不僅可減少骨質疏鬆症，也可降低患癌症、心臟病及傳染病風險。...
老人養生長壽必知長壽的6大食物
老人養生長壽必知長壽的6大食物老年人養生長壽必知長壽的6大食物大蒜——消炎又殺菌在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近...
老人餐桌必備的長壽菜
可以說，食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。為了長輩們的健康長壽，晚輩們應該在老人餐桌上準備幾類長壽菜：豆製品這裡談的豆製品指的是大豆製品，包括豆腐、豆漿、乾子、千張、素雞等。為什麼要...
男人必試10大長壽祕方
男人必試的10大長壽祕方。據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的機率更比女人高70%。英國《每日郵報》總結出“男人長壽10大祕方”。長壽方法一：每天晒太陽10分鐘男人缺少維生素D會...
長壽未必是素食之功
長壽未必是素食之功長壽未必是素食之功一般而言，現代的膳食指南確實是建議人們的食譜中加入更多的植物性食物。比如美國癌症研究協會認為應該有三分之二以上來自於植物。這一推薦實際上針對的是現代西方人的食譜中動物...
老人長壽必做的11點
人到老年，身體各器官功能逐漸衰弱，牙齒開始脫落，消化及吸收力也慢慢減退，胃口自然大不如前。在食量縮小的情況下保證飲食品質，可以遵循以下11個原則：數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為...
健康長壽 長壽的九大必備條件你造嗎
長壽的祕訣是什麼，長壽需要有哪些必備的條件？等等，這些都是我們很多關注養生的人想知道的。其實長壽的方法我們有很多的，但是有九個是必備的長壽條件估計有些朋友就不知道了吧，那麼具體是什麼呢？下面我們就來看看吧。長壽的...
男人長壽必學的十件事
男人長壽必學的十件事男人健康長壽必學的十步曲第1步：避免致癌物。至少做到兩點：一是戒菸，二是塗抹防晒霜。每天太陽直晒別超過15分鐘，外出務必塗抹防晒霜，以防止面板癌發生。第2步：改變飲食模式。良好的飲食模式包括：多喝水...
兒童成長的必需品——牛奶
牛奶是我們日常生活中的一種營養飲品，尤其對於處於生長髮育中的兒童和青少年。牛奶的營養會影響到孩子的一生的健康，尤其在老年階段表現會更突出。因此，牛奶被稱為人類最好的食品。根據國際營養學界和醫學界的研究論證表...
孩子成長必知的六個道理
哲學聽起來是個深奧複雜甚至老氣橫秋的東西，其實，它親切得就像蘋果、陽光一樣，存在於寶寶生活中的每一處。對寶寶而言，哲學恐怕太過抽象和枯燥，所以爸爸媽媽需要藉助一些具體情境，來幫助寶寶領略那些事情之外的道理，而不是單...
春季上火易長痘？專家：長痘未必因上火
春季上火易長痘？專家：長痘未必因上火在傳統中醫中，人臉上的不同位置分別對應不同內臟，臉上出現的不正常狀況，其實就是內臟不健康的外在表現。人臉上三個容易冒痘痘的部位分別是額頭、臉頰、脣周。中醫中，額頭通常對應心臟、...
女孩必學十大特長
芭蕾舞、畫畫、唱歌、書法、鋼琴、古箏、傳統戲劇、小提琴、游泳、溜冰。1、學芭蕾舞無疑是一種非常適合女孩學習的舞蹈，它主要培養氣質；2、學畫畫可以增強人們的想象力和動手能力，對色彩的搭配度也會更加出色；3、學習唱...
長期面對電腦必看
*中午睡覺時要記得關計算機你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？趴著睡覺的時候要記的把計算機關機，不只是把螢幕關掉而已，因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人痴呆症或...
老人必知長壽養生穴
冬天的腳都是涼的，甚至是冰的，這是很多人的常見現象，青年女性較為多見，中醫認為，怕冷是由於體內陽氣虛弱所致，腳冷是常見表現之一。治療腳冷，中醫介紹主要在於疏通經絡、活血化淤、改善血液迴圈和新陳代謝，如果經常推拿按摩以...
老人必知 5大長壽祕訣
目錄第一章：五大老人長壽祕決你知多少第二章：老年人想要長壽須有三寶第三章：老人想長壽試試這三個動作每位做兒女的都希望自己的父母可以長命百歲，那麼，老人的長壽祕訣是什麼呢？老人長壽三寶是哪三寶呢？下面就來和小編一起盤...
男人長1種皺紋必短命
男人長1種皺紋必短命男人長1種皺紋必短命1、骨質疏鬆症的風險。美國耶魯大學的研究人員發現：面板是骨骼健康狀況的一個視窗。研究人員調查了100多名處於更年期的女性後發現：皺紋最多最深的女性骨密度也最低。該研究負責...
人要長生，必須腸中常清
民間有一種說法，說的是，人要長生，必須腸中常清。難怪了，女人談話中出現頻率最高的詞彙之一就是排毒養顏。那麼，我們身體的毒素究竟躲藏在哪裡呢？專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在於毛孔血液以及淋巴等部位可見，保障...
讓你必須長壽的10個瞬間！
“不積跬步，無以至千里”，健康之道亦然。3分鐘，僅一瞬間，很不起眼，以下10個“3分鐘”卻能成就健康的生活方式，讓您遠離亞健康和疾病。請把健康常識牢牢地掌控在自己手中！口腔、肛門測溫3分鐘許多疾病特別是感染性疾病往往都...
想要長壽10件事必不可少
1.攝入抗氧化劑。攝入方式任選其一：每天5杯綠茶;每天1塊黑巧克力;每天1杯紅葡萄酒，吃紅葡萄也有相同作用;確保每日5種果蔬。2.減少壓力。掌握8種減壓祕訣：擁有親朋好友或終生伴侶;感覺壓力大時做深呼吸;儘可能地消除恐懼...
長髮女必看幾個建議
長髮女必看幾個建議長髮女必看幾個建議，美髮工作能夠做得好就是一種進步，現在的天氣會對我們的頭髮造成影響，所用的產品不同效果也不一樣，下面就一定要跟著小編，學會長髮女必看幾個建議，技巧很重要。長髮女必看幾個建議11、...
家長必看：心理“排憂處方”
家庭生活狀態改變，不僅是孩子的人生轉折點，也是家長的新挑戰。不少家長感到難以適應，甚至出現緊張、擔憂等焦慮情緒。本期，《生命時報》邀請心理專家為他們開個“排憂處方”。處方一親子班解入托之慮9月伊始，又有一撥寶寶...
吃什麼長高 孩子長高的兩大必備食物
長高，這是目前許多家長們都非常關心的問題。因為現如今，往往個子高，長物件都是比較好找的。那想要長高有什麼方法呢？吃什麼可以長高呢？長高的小竅門又有哪些呢？今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。...