不能吃皮的五種果蔬 食用要謹記！
很多人認為水果蔬菜中的皮是很有營養的，因而吃這些帶皮的果蔬時從不削皮，但實際上，據研究發現，很多水果蔬菜其實是有害的，因此要將皮去掉才能吃。由許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有...
果蔬榨汁後營養會不會丟失 多喝果蔬汁美白你的面板
很多人不喜歡吃蔬果，但是卻喜歡把它們榨汁飲用，其實這種吃法對裡面的營養成分是有一定破壞的。特別是家裡有寶寶的話，在給孩子給果蔬榨汁的飲品，有可能裡面糖量過高，對身體造成一些不良的影響。那麼，還應不應果蔬榨汁呢？下面...
這5種果蔬自帶毒素 吃的時候要當心
果蔬是餐桌上的常客，一日三餐都少不了它們。很多人買果蔬的時候都把焦點放在是否有化學殘留和是否激素催熟上，但是大家可能都忽略了，有些果蔬本身就自帶天然毒素，如果你不能分辨它們，一旦誤食量大就可能導致中毒。哪些果蔬...
果蔬配送十大品牌排行榜，望家歡、HAOLIFE好生活在家就能買菜
為什麼會出現果蔬配送？因為農產品被採購商從農民、生產基地採購蔬菜等農產品時多是單一類別，需求單位或個人沒辦法從採購商那裡直接少量的採購，所以進行了社會化分工---採購商負責採購，運輸到批發市場。如今，隨著網際網路的...
如何消除蔬菜水果中的殘留農藥 讓家裡的果蔬吃起來更健康
生活中我們該如何輕鬆快捷地清洗水果吃起來才健康呢?下面本站教你如何清洗水果。該怎樣去除蔬菜和水果上面殘留的農藥呢？1.浸泡水洗法。僅能除去部分汙染的農藥，但水洗是清除蔬菜水果上其他汙物和去除農藥的基礎方法。...
不可不知的六種祛痘果蔬
不可不知的六種祛痘果蔬很多正處於青春期的女性朋友都面臨一個問題，那就是青春痘。而夏季更是痘痘滋生的時節。因此夏季裡我們要做好祛痘的工作。那麼如何祛痘呢？吃什麼能夠祛痘呢？下面小編給大家推薦六種祛痘食物，需要的...
這些常見果蔬中毒的急救方法
人們生活中常吃各種不同的蔬菜植物，可是，有些食物沒有處理乾淨，或者本身就帶有一定毒素，吃下去之後，人們食物中毒，這時，該如何急救呢？這些常見果蔬中毒的急救方法一、苦杏仁中毒的急救苦杏仁中含有杏仁甙，生吃後，釋放出劇毒物質...
果蔬幹如何回軟與復晒烘
回軟的方法是將乾燥後的產品，選剔過大、過小、過溼、結塊以及細屑等，等到冷卻之後立刻放進密閉的容器中或者堆集起來，使所有的乾製品含水量均勻一致，與此同時，產品的質地也變得比較軟。回軟所需的時間，視乾製品的種類而定。...
警惕 10大果蔬連皮吃會中毒
由許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮……土豆皮中含有配糖生物鹼，其在體內積累到一定數量後...
巧吃果蔬 趕跑影響你身材的“惡魔”
目錄：第一章：常吃菠蘿減肥又健康第二章：吃花生排毒新技巧第三章：靚湯香菜清潤兼瘦身為了減肥很多女性都是不計後果，為了美麗就什麼都顧不上了，這樣是錯誤的。反而會給你的身體增加不必要的負擔哦！常吃菠蘿減肥又健康菠蘿，這種...
果蔬酵素粉
生活中有很多問題都是我們看不到的，但是在對這些物品使用上，卻是有著很多用處，而且也是生活中所離不開的，因此在對這些物品選擇的時候，要注意不能隨意的進行，也是需要對他們進行很好的瞭解，那果蔬酵素粉是什麼呢，很多人對果蔬...
籽是果蔬裡的營養黃金
眾所周知，種子是植物繁衍後代的重要保證，但很少有人知道，它們還是人類獲取營養的良好來源，甚至有些種子能起到一些防病治病的功效。冬瓜籽預防心血管病：冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量...
多吃果蔬有利於補充必需營養素！
現在人們的生活條件越來越好了，所以吃的東西也來越講究，從聚餐應酬我們可以看得出來，都是挑山珍海味，大魚大肉來點，可是這樣是不利於我們的健康飲食的，只有多吃蔬果，才能夠為自己的身體補充更多的營養。要健康，就要多吃水果和...
果蔬危害身體健康的食用方式
果蔬危害身體健康的食用方式相信很多朋友都知道一些飲食禁忌。你吃蘋果時是不是有時會吃核?你有沒有想過紅豔美味的櫻桃有含毒部位?食物每個部位都有其屬性，有些有保健營養的部位卻被我們扔了而浪費掉了，有些有毒的部位...
8種果蔬不去皮食用更健康
吃蘋果的時候，你猶豫過要不要削皮嗎？果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病很有好處。尤其是下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀。蘋果皮抗氧化蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素...
每天吃7份果蔬可以有效預防心臟病
女性雌激素有助於降低心臟病危險，一旦進入絕經期，雌激素對心臟的這種保護作用就會逐漸降低。因此，每天保證7份果蔬更有助於更年期女性降低心臟病危險。每天吃7份果蔬可以有效預防心臟病每天吃7份果蔬可以有效預防心臟病...
果蔬最有營養的幾種吃法 你瞭解嗎？
蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質，能補充人體所需要的營養。但是，果蔬一般都有很多種不同的吃法，你知道果蔬怎麼吃最有營養，最能達到養生保健的效果嗎麼？下面就讓小編來給你推薦幾種果蔬最有營養的吃法。1、胡蘿蔔最...
知名臺灣酵素排行榜，姿美堂複合果蔬酵素粉價效比高
臺灣的保養品是非常出名的，尤其是酵素類，成分天然功效全面，不僅可以促進新陳代謝，還有一定的瘦身功效，非常推薦給想要維持身材的朋友。下面，就快和本站一起了解知名臺灣酵素排行榜吧！知名臺灣酵素排行榜1、姿美堂複合果蔬酵...
果蔬皮健康食療法
果蔬皮健康食療法葡萄皮降血脂葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質...
梨子皮清心潤肺 盤點10大果蔬皮的功效
梨子皮清心潤肺盤點10大果蔬皮的功效1、梨子皮梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。2、蘋果皮蘋果皮有收斂作用。用...
有效去除蔬果農藥殘留的方法 不同果蔬去農殘方法也不同
農藥殘留一個近幾年關注比較火的一個詞，對農產品的安全食用人們開始注重。在農業生產中農藥的使用必不可少，所以農藥殘留問題是不可避免的。對於人體攝入少了的殘留農藥，自身分解掉不會引起中毒，但是長時間的食用必然會對...
夏至節氣飲食 忌燥熱宜果蔬
夏至節氣到來，我們應該採取怎樣的調理方式讓夏天的日子過的舒心舒爽呢？飲食調理是一個不錯的選擇，那麼在夏季的飲食調養方面，我們該吃什麼喝什麼，下面為你推薦夏至調理法。忌吃的食物：夏季心火當令，燥熱的食物當然要戒吃，以免...
顏色不同的果蔬有不同的功效哦
顏色不同的果蔬有不同的功效哦顏色不同的果蔬有不同的功效哦黃色。黃色系果蔬的共性是它們富含抗氧化劑，能抵禦慢性疾病（包括癌症和心臟病）。黃色食物代表：楊桃、檸檬和無花果。橙色。這一色系的果蔬既包括纖弱易損的杏，也...
秋天吃什麼補水 補水果蔬大全
秋季氣候乾燥，人的面板也是非常的乾燥，所以我們平時就要做好補水保溼的護膚工作，那肌膚怎麼樣才能最好的補水保溼呢？下面我們就為大家推薦秋季肌膚補水保溼的寶典。補水蔬菜一、蘆薈——保溼、鎮定面板、抗過敏...
粗糧果蔬餅怎麼做
1、準備食材：火龍果汁泥240g、雞蛋2個、低筋麵粉120g、鹽2g、泡打粉4g、玉米油20g、甜菜根適量。2、火龍果打汁，打入雞蛋攪散攪勻再打下一個雞蛋，與火龍果汁拌勻。3、篩入麵粉，過篩不可省。4、倒入玉米油拌勻，倒入模具裡。...