瘦身OL營養又減肥的15種零食
加班已經是現代都市女性生活的一部分，通宵加班怎能沒有零食來排遣心中和腹中的不快呢？可究竟哪些零食才是瘦身OL可以放心的呢？我們就一起來瞅瞅吧！心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食...
5種解饞不長胖的零食 冬天居家必備
零食當然是很多妹紙的最愛，但很多零食也是導致肥胖元凶，因此很多mm常常徘徊在吃與不吃的邊緣，從今天開始不用愁啦，小編為大家推薦幾款美味又能幫助減肥的零食，趕緊來看看吧！解饞又減肥的零食1、西梅西梅就是傳說總最完美的...
寶寶零食安全法則
媽媽們都知道零食很容易給寶寶的健康帶來危害，但是有一個事實卻又讓所有的媽媽不得不沮喪地承認，幾乎所有的寶寶都離不開零食。給寶寶選擇安全的零食，也是媽媽的眾多考驗之一。零食是寶寶都喜歡的小食品，但是一提到零食，媽...
零食都有什麼
零食都有果凍、薯片、爆米花、水果糖、泡泡糖等。1、果凍。果凍是以水、食糖或澱粉糖等為主要原料，輔以增稠劑等食品新增劑，新增或不新增果蔬製品，乳及乳製品等原料，經溶膠、調配、灌裝、殺菌、冷卻等工序加工而成的膠凍...
讓寶寶如何拒絕垃圾零食
充滿誘惑的不健康食品常讓你感到糾結，健康與美味之間到底選擇誰？這時候，選擇一些營養又美味的食品來代替平時常吃的垃圾零食是明智之舉。炸薯片→爆米花在你開啟一包讓人上癮的香脆油炸薯片前，想一想是不是有什麼可以...
花生米減肥零食 解饞又纖體
什麼減肥食譜健康有效呢？花生是我們常見的食品，因而也常常被減肥的MM忽視，其實，花生除了營養豐富外，還具有瘦身的效果哦。一起來試試花生米減肥食譜吧。一、老醋花生米材料：主料花生米350克。輔料青紅椒25克，圓蔥15克，胡蘿蔔...
另類減壓 零食撫摸你的嘴
吃零食，釋放壓力的良藥撫摸可緩解心理壓力心理學研究表明，人類或動物都有一種本能的皮飢餓，需要定期不斷地撫摸面板以滿足其需要，這種撫摸包括自我接觸和他人撫摸。嬰兒時期，如果缺乏父母的撫摸、擁抱和親吻，尤其是母親的親...
麥芽糖都能做什麼零食
麥芽糖能做麥芽糖夾餅、麥芽糖煮紅棗、麥芽糖發糕、拔絲紅薯、麥芽糖柚皮等零食。傳統的麥芽糖由小麥和糯米制成，香甜可口，營養豐富，具有排毒養顏、補脾益氣、潤肺止咳等功效，是老少皆宜的食品。麥芽糖能補脾柔肝，但要注意...
哪些零食吃了不會胖 吃零食不發胖的技巧
哪些零食吃了不會胖？建議多吃全麥食品、水果、堅果、低脂乳製品等，這些熱量不高，飽腹感強，是不錯的減肥零食。零食主要分三級，“優選級”零食吃了不會胖第一級是“優選級”，是優先選擇的零食，對身體有很多好處。例如：蘋果、香...
十大最好吃的網紅零食排行榜，死神辣條你敢吃嗎？
零食是大家平時都愛吃的，也都有自己愛吃的，覺得好吃的零食，而十大最好吃的網紅零食，則是網友們通過網路評選出來的零食，相信不少人在網路直播中都見到有人吃這些零食，不同的零食適合不同人的口味，不過下面這些零食，雖然好吃，卻...
金大州猴頭菇在傳統休閒食品與健康零食之間的發展
回顧過去，中國休閒食品行業的發展經歷了三個階段：第一階段為70-90年代，此時物質生活發展緩慢，市場休閒食品消費以餅乾和糖果為主，其中膨化類食品開始佔據主導地位。第二階段為90年代-21世紀，改革開放後，國外進口零食和國產零...
久坐辦公室吃什麼零食？白領必備6大健康零食
不少的女性都有吃零食的習慣，尤其是久坐辦公室的白領一族，基本上辦公室裡常備各種的零食。但是很多人愛吃的零食營養不佳，多吃又容易導致肥胖、鹽分糖分等攝取過多等問題，吃什麼零食好呢？哈秀健康小編給各位白領推薦以下的...
零食飯後吃 減肥與嘴兩不誤
零食飯後吃，動動嘴，還不會肥，讓吃貨也可以輕鬆減肥。下面幾種美味零食，就是吃零食還能減肥的終極祕訣，一起來看看吧！1、大棗零食飯後吃，減肥與嘴兩不誤。大棗，預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養學家稱作“活維生素C...
1歲小孩吃什麼零食比較好
1歲小孩吃什麼零食比較好，對於一歲的寶寶而言是不是可以吃零食呢，什麼樣的零食對於一歲的寶寶是有益的呢？家長們是不是對於這個問題需要有一定的瞭解呢，一歲的寶寶是可以適當的食用零食的，但是也不能隨便給孩子亂吃，那麼適...
為你介紹幾款 減肥的小零食
對於女性朋友來說，哪能說每天都不吃零食的，由於許多零食都會含有較高的熱量、脂肪之類的，使一些比較饞嘴的美眉容易發胖，從而在減肥時期不少人都會盡量去戒掉零食。其實有些零食也會含有低熱量的，讓您不用擔心會吃胖的。下...
兒童零食：不必敬而遠之
常有人說，吃零食會影響正餐，提供的營養也不全面，因此告誡孩子們不要吃零食。但研究證實，零食並非一無是處。在兒童的飲食結構中，零食扮演著不可替代的角色。它能夠補充一些身體必需的營養素，尤其是礦物質、微量元素和多種維...
元曲“走出”桃花姬，品質健康好零食
“阿膠一碗、芝麻一盞，白米紅餡蜜餞，粉腮似羞，杏花春雨帶笑看，潤了青春，保了天年，有了本錢。”元曲《秋夜梧桐雨之錦上花》道破了“羞花”之容的奧妙，由東阿阿膠出品的桃花姬，配方即傳承於這首元曲。因此，可以說桃花姬從歷史中...
五香乾炒黃豆營養美味好零食
大豆，大家最熟悉的雜糧，被譽為“豆中之王”，很高的營養價值，是一種美味，可以做成豆腐，亦可以煮著吃幹炒著吃等等吃法。它在我們生活中也很實用哦，它能減輕女性更年期的症狀，防止血管的硬化，降糖降脂，美白護膚，養腦，防癌還能增強機...
孕婦在懷孕時候總想吃些什麼 推薦六類孕婦零食
在懷孕的時候，準媽媽都是喜歡吃點什麼的。但是，懷孕之後，為了寶寶的健康，只能強行禁口，與零食絕交。懷孕真要做這麼大的犧牲嗎？真的就不能吃零食了嗎？其實，沒必要“一竹竿打死一船人”，即使懷孕了，也不必把所有的零食都戒了，有些...
男性飲食 男人吃什麼零食比較好
男性飲食男人吃什麼零食比較好為什麼男人不愛吃零食？1、男人比女人往往承受著更大的壓力，每天工作的時間都不夠，根本抽不出時間吃零食。2、男人出門在外，很要面子，他們心裡始終認為吃零食是女人的行為，一個大老爺們吃零食像...
營養不發胖的辦公室零食
辦公室零食有時比正餐還重要！營養師特別推薦了辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點，讓你既能大膽享受，又能保持office最佳身心狀態。咖啡、牛奶營養看點：有人不能飲奶，或根本不喜歡牛奶的味道。然而，難以割捨的是牛奶...
就愛零食 帶著你的慧眼逛超市
超市裡面的貨架上零食小吃琳琅滿目。喜歡吃零食的你知道如何挑選美味又養生的零食嗎？你知道同種零食不一樣的品牌有什麼區別嗎？帶雙慧眼逛超市巧克力產品某個電視節目中說，巧克力可以放心吃，根本不會令人發胖！某張報紙則說...
疫情期間還能買進口食品嗎？吃外國進口零食會感染新冠嗎
由於最近我國多地檢測出進口食品核酸檢測是陽性，所以現在我國對於進口食品檢測都比較嚴格，那我們還能正常買進口食品吃進口食品嘛？下面，就快和本站一起了解吃進口食品的相關知識吧！本文目錄1、疫情期間還能買進口食品嗎？2、...
吃零食也可以減壓 這些零食白領可多吃
當我們選擇通過大吃一頓的方法來減壓時，很容易就會想到諸如三明治、酥餅、蛋糕等可口的零食，但這些食物的高熱量卻也很容易使人發胖。營養學家表示，其實我們完全可以選擇一種既能減壓又健康美味的零食，這些食物不僅可以給...
任性吃 男人吃什麼零食比較好
零食是很多人都喜歡吃，也有很多說吃零食易胖，但是這種說法是不正確的，零食值得不僅僅是一些膨化食品，也有著一些水果、乾果之類的，那麼男人吃什麼零食比較好呢？男人吃什麼零食比較好？1、主食類：全麥麵包、快餐粥、方便麵、低...