食療加藥補防中暑
夏天，往往氣溫過高，此時人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭痛、胸悶、食慾不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。為避免夏季不適，可以在飲食和生活中有所調理。夏季遇上高溫天氣時，儘量避免在強烈陽光下進...
藥補不如食補 食物療法輕鬆解決女人腎虛症
腎虛的警報想起啦，你知道嗎？1、秀美濃密的頭髮哪裡去了？中醫認為，掉髮與腎虛、腎氣不足有關。如果你漸漸出現掉髮、頭髮乾枯稀疏，失去光澤。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。2、你是金魚還是熊貓？眼...
補氣血的食物有哪些？山藥補肺益腎
補氣血的食物有哪些？紅薯補中和血、暖胃生津、益氣通便。最好是紅皮或者紫皮，且瓜瓤是黃色品種。老年人不適合吃太多。香菇性平、歸肝經和胃經，對於氣血虧虛、不耐勞累有調理作用。補氣滋陰。野香菇多長在山坡之上較為潮...
夏季養生 食療加藥補防中暑
天氣越來越熱，很多人頂不住這酷暑的煎熬，從而有了各種煩惱，包括中暑、上火、腹瀉、腸胃病等等問題。如果想要好好避暑的話，你需要作出一系列的調整方案。首先就要從日常保健方法做起，快跟小編來分享一下具體的做法有哪些吧...
藥補不如食補 食療法輕鬆解決女人腎虛症
不要以為只有男人會腎虛，其實女人也會腎虛的噢！補腎不是男人的專利，女人也需要補腎的。甚至乎，女性由於生理特點腎虛者不會少於男性。今天太平洋女性網小編給你介紹幾個超簡易的食補，幫你改善腎虛的症狀。女人腎虛毛病多，隨...
虛則補之 適合“虛”女人的食補藥補方案
“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皁白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反而有害。比如人蔘、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥，不少人即使無病也常服用。實際上，它們有溫補陽...
冬季老人進補 食補加藥補一起來
隨著冬季的來臨，越來越多的人都會選擇在冬季這個寒冷的季節來進補。因為中醫認為：冬季是一個適宜進補的好季節，但有些人選擇的方法往往不恰當而達不到想要的效果。專家建議：冬季進補選食補。不僅可以食補還可以藥補呢。冬...
中醫祕方 吃一味藥補全身
現代忙於工作，經常弄的精疲力竭，身體小毛病不少，為了健康，今天小編來為大家介紹一味中醫，吃它補五臟，那就是甘草，接下來就跟小編來了解一下甘草的相關資料吧。補心《雷公炮炙論》最早提出甘草入“心、脾二經”，元代王好古在《...
藥補並非人人皆宜 盲目補血更易燥
氣血虧虛者多表現為：臉色發黃或蒼白、脣甲色淡、舌淡脈細、沒有精神、心悸怔忡、失眠多夢、面板乾燥、爛便等，還伴有少氣懶言、氣短、疲倦乏力等狀況。如果不能確認自己是否氣血虧虛，最好先請中醫師鑑別，或先少量補補，如果...
冬季藥補？豆漿配枸杞勝過補藥
除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆漿的最完美搭檔。秋冬季節飲用，能滋補養顏、驅寒暖身。在寒冷的冬日為家人送上一杯獨一無二，且美味營養的豆漿，溫暖又體貼。冬季藥補？豆漿配枸...
女性冬季需進補 藥補不如食補好
女性冬季需進補藥補不如食補好一、冬季需進補冬季是一個寒冷的季節。中醫學認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。女人人由於本身體質虛寒，身體抵抗能力低下等，在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養...
養生並非一味補 藥補養生要分人
藥補養生時，用什麼藥，怎樣用，這不是人人都一樣的。人從出生到走向衰亡，身體狀態在不斷地發生變化。對不同的人、不同的年齡段，進補不同的藥物，才能起到養生的效果。中老年宜多進補中年是生命歷程的轉折點，生命活動開始由盛轉...
藥補不如食補 十種美食幫助女人防病抗病
俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。貧血——補充高鐵食物因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導...
藥補並非人人皆宜-盲目補血更易燥
氣血虧虛者多表現為：臉色發黃或蒼白、脣甲色淡、舌淡脈細、沒有精神、心悸怔忡、失眠多夢、面板乾燥、爛便等，還伴有少氣懶言、氣短、疲倦乏力等狀況。如果不能確認自己是否氣血虧虛，最好先請中醫師鑑別，或先少量補補，如果...
康熙帝長壽祕訣 飲酒有度 重食補慎藥補
康熙在位61年，是中國封建社會在位時間最長的皇帝。康熙活到69歲，在今天看來並不算長壽，然而在中國300多位帝王中，能活到69歲者卻寥若晨星。康熙的養生之道，在《庭訓格言》中有多處記載，對我們今天的養生也有可借鑑之處。飲...
男人在蜜月間如何進補？蜜月前以藥補精
鋅是男性精液的重要組成部分，蜜月期間應多吃牡蠣、牛肉等補鋅食品。有研究顯示，每天吃30克南瓜子，也能大量補充鋅，對各類前列腺毛病均有幫助。蜜月前以藥補精-男人在蜜月間如何進補？男人在蜜月間如何進補？結婚了，不光意味著...
藥補不如食補 食補不如睡補
1、不過飽：中醫講胃不和則寢不安，因為脾胃晚上也需要休息，晚餐吃得過飽會加重脾胃的負擔，擾動脾胃的陽氣，從而影響睡眠。因此，晚餐宜吃七八分飽，並且儘量清淡，以顧護脾胃清陽之氣。2、不過動：睡前不宜劇烈運動而擾動陽氣，包括睡...
氣血兩虧吃什麼藥補效果好
氣血兩虧是中醫一個比較常見的症狀，這也是很多疾病的外在表現，一般長期患有慢性病，慢性失血的人群都有氣血兩虛，女性因為月經失調，月經過多，產後失於調養等原因而發病，男性朋友則跟性生活過度，長期工作壓力大等有關係，氣血兩虛...
補充葉酸 食補不如藥補
有句老話說得好，是藥三分毒，藥補自然不如食補。但是，這句話放在葉酸上面，可是個假命題。如果你要完全吸收葉酸，使葉酸的作用發揮達到最大化，那麼藥補好過食補。原因如下：紫外線可使葉酸溶液失去活性，鹼性溶液容易被氧化，在酸性...
中醫推薦 藥補不如食補好
目錄：第一章：中醫推薦3款冬季進補食療方美味又養生第二章：秋冬進補七大狀元食譜山藥是第一補品第三章：冬季養生粥當道這些粥品滋陰健脾胃冬天來了，天氣漸漸冷了。人們都會想到要進補，但是進補也要有度，食補要比藥補好的多。...
康熙養生之道 飲食飲酒有度 藥補慎用
康熙在位61年，是中國封建社會在位時間最長的皇帝。康熙活到69歲，在今天看來並不算長壽，然而在中國300多位帝王中，能活到69歲者卻寥若晨星。康熙的養生之道，在《庭訓格言》中有多處記載，對我們今天的養生也有可借鑑之處。飲...
補充葉酸 食補不如藥補？
補充葉酸食補不如藥補？有句老話說得好，是藥三分毒，藥補自然不如食補。但是，這句話放在葉酸上面，可是個假命題。如果你要完全吸收葉酸，使葉酸的作用發揮達到最大化，那麼藥補好過食補。原因如下：紫外線可使葉酸溶液失去活性，鹼性...
腎虛怎麼補 食補藥補雙管齊下
腎虛，恐怕是男人最害怕的病症之一了。現如今，滿世界的補腎廣告都在有意無意地暗示我們補腎是一件多麼重要的事情。事實的確如此，只有擁有一個健康的腎，我們才能保證身體功能的正常運轉。一：腎虛的食補方法1：黑米黑色入腎經，...
4種虛女人的 食補藥補方案
隨著生活水平的提高，人們開始越來越重視保健，尤其是女人，一生多經過月經期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理時期，會造成不同程度的營養損失。因此，對症進補，是每個年齡段女性都會面臨的普遍問題。如何做到科學進補，一起來...