變性女巨資整肥臀 3步驟拯救失敗臀形
豐挺的翹臀是女性所向往的，但臀部並非越大越性感，相反，過大的臀圍往往令人生畏。據英國《每日郵報》報道，一名來自美國的變性女子，為了美貌與好身材，花巨資做非法整形，導致臀圍暴增近兩倍，約達1、5米，簡直令人無法想象。據瞭解...
5分鐘美臀操 塑造完美臀形
第一步：半蹲挺胸收腹，腰部用力挺直，雙腳與肩同寬，腳尖45度向外開啟，緩慢下蹲，感覺像在用臀部找凳子，快接近凳子時保持2～3秒，然後還原成直立姿勢。重複15次，或直至臀部和大腿微微發酸。動作要領：重心儘量靠後，臀部要用力收緊。第二...
在家動動就能練出好臀形
想要性感的翹臀嗎？在家裡就可以簡簡單單地練習，翹臀越來越翹哦～由於臀部肌肉組織發達，經過訓練，就能使臀部肌肉得到強化，外形變得好看。以下三種方法很有效，可在家中練習。臀部扁平、下垂、曲線盡失成了中國女人成功到達魅力...
3個私密招數完美性感的臀形
你的臀部屬於哪種形態？從臀部位置看，可分為下垂型、適中型、上翹型。其中適中型與上翹型都表示臀部較高，屬於健美型。從側面看，從臀部半圓形的最遠點畫一條與水平面平行的直線，把臀部分成上下兩半，如果上下兩半距離相等為適...
3個私密招數完美你的臀形
你的臀部屬於哪種形態？從臀部位置看，可分為下垂型、適中型、上翹型。其中適中型與上翹型都表示臀部較高，屬於健美型。從側面看，從臀部半圓形的最遠點畫一條與水平面平行的直線，把臀部分成上下兩半，如果上下兩半距離相等為適...
這些壞習慣破壞你的臀形
為什麼窈窕的你，臀部看起來卻鬆鬆垮垮的？為什麼減肥了半天，臀部就是多那一塊肉？生活中出現這些美臀小危機了嗎？斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長變型。看看你有沒有下列坐的不良...
怎樣才能瘦屁股 小心臀形洩露你的年齡
夏日裙裝別讓臀形洩露年齡最新國際美臀標準大公開——（w.b.c國際選美協會的評審標準）a、臀圍明顯比腰圍大，腰臀圍比例為0.7：1（通常，腰臀圍之比在0.618~0.718之間都是符合審美標準。）b、髖間距和整個腿長之比為（1-0....
3個私密招數造就你的臀形
你的臀部屬於哪種形態？從臀部位置看，可分為下垂型、適中型、上翹型。其中適中型與上翹型都表示臀部較高，屬於健美型。從側面看，從臀部半圓形的最遠點畫一條與水平面平行的直線，把臀部分成上下兩半，如果上下兩半距離相等為適...
“相臀術”女人臀形洩露性格體質
毋庸置疑，臀部是人體最性感的部位之一。通過臀部判斷個性和效能力，但僅僅觀察一個人的臀部就能判斷其個性和性感程度嗎？俄羅斯專家對此問題的看法令人大跌眼鏡。讓我們一起來看看吧。相臀術女人臀形洩露性格體質西方相臀...
從女人臀形看一生命運-屁股大旺夫旺子
據調查男人對女性臀部有種天生的好奇，而女人臀部又同時可以透視這個女人一生的命運！下文將通過女人臀部看運程，臀大旺夫旺子嗎？對於東方女性來說，比如身高為162釐米的20歲妙齡少女，她的身材數字指標應為：體重50公斤，胸部頂點...
30分鐘練就嬌翹臀形
想要擁有嬌翹臀形，塑造臀部曲線嗎？運動美臀和美臀飲食能幫到你。下面就來教你運動美臀和美臀飲食的方法，每天30分鐘便能練就嬌翹臀形，擁有完美臀部曲線。雕飾臀部曲線女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要，作為完整s型線條的...
每天30分鐘練就嬌翹臀形
雕飾臀部曲線女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要，作為完整S型線條的收尾部位，嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如痴如醉。提臀塑形正成為都市愛美女性的流行詞彙，悉心呵護這寶貴的線條，你不可掉隊！提臀塑形基本案1、每天30分鐘高...
三個竅門完美你的臀形
體積瘦小或肥大，臀位下垂都屬不健美健美的臀部形態還應該是體積為健美型，臀位屬於適中型和上翹型，而體積瘦小或肥大，臀位下垂都屬不健美。如果體積為健美型而臀位下垂，同樣也不能算健美。怎樣鍛鍊可以改變臀部的形態？如果由...
夏日別讓臀形洩露你年齡
飽滿緊實微微上翹的臀形是少女的標誌，而扁平下垂的臀部卻彷彿在你的背影掛上了衰老的標籤。年齡的增長，久坐不動的辦公室生活，不健康的飲食習慣，這些都在不知不覺中奪走了你原本漂亮的臀部曲線。那麼，如何才能保持迷人的曲...
兩個小動作完美你的臀形
以單腿曲伸運動鍛鍊大腿肌，以求提升臀部1、確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。如果過度靠近或遠離椅子，腿部彎曲的角度過大或過小，會達不到效果甚至傷害腿部肌肉。2、雙手...
這些壞習慣破壞臀形
為什麼窈窕的你，臀部看起來卻鬆鬆垮垮的？為什麼減肥了半天，臀部就是多那一塊肉？生活中出現這些美臀小危機了嗎？斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長變型。看看你有沒有下列坐的不良...
幾招擺脫“梨形臀” 塑造性感美臀曲線
相信現代的社會白領都有一個共同的煩惱——辦公臀。由於長時間坐在辦公室導致身材變形，臀部的脂肪堆積，原本完美的翹臀變成了扁扁的梨形臀；穿上衣服沒有了原本的曲線美，也沒有了自信。你們是否都在為此而苦惱不...
6個翹臀必殺技 梨形臀扁平臀統統不要
無翹臀不身材，擁有一個性感的翹臀對女人來說是非常重要的。下面編輯教大家6個方法，助你打造無敵翹臀。躺著踢出小翹臀1、如圖，平躺在地面，雙腳併攏向上垂直抬起，並彎曲成90度，雙手自然放在身體兩側成準備姿勢。2、上身與右...
8招塑極致迷人翹臀 跟梨形臀說byebye
相信現代的社會白領都有一個共同的煩惱——辦公臀。由於長時間坐在辦公室導致身材變形，臀部的脂肪堆積，原本完美的翹臀變成了扁扁的梨形臀；穿上衣服沒有了原本的曲線美，也沒有了自信。你們是否都在為此而苦惱不...
快速翹臀有妙招 小運動擺脫梨形臀
翹臀是S曲線最重要的部位，你的胸部只需要B就挺性感了，但是臀部B的話會顯得下垂又扁平哦，那麼你想要擁有性感的翹臀嗎？減肥達人推薦瘦臀運動的最快方法，女生快速翹臀有妙招。翹臀有氧運動翹臀是女生身上一個非常鮮明的特徵，...
如何美臀 7個動作塑造心形美臀
炎熱的夏天時超短裙和熱褲的時代，必須擁有翹的性感美臀才能HOLD住它們，如果你沒有性感心形美臀，可以定不要錯過小編為大家介紹的美臀方法，趕緊來看看吧。幾個簡單的動作就能塑造心形美臀。如何美臀1、蝴蝶式想同時作用兩...
9式瑜伽塑美臀 拒絕難看梨形臀
想擁有完美的身體曲線，緊緻的翹臀是不可或缺的一部分。性感的女人都有著令人豔羨的翹臀。編輯為你帶來一套瘦臀美腿的瑜伽教程，不僅能緊實臀部，打造完美翹臀，還能修長腿部曲線，打造誘人美腿。1、三角式①直立，右跨約4個肩位...
改變臀部形態的鍛鍊！
從臀部位置看，可分為下垂型、適中型、上翹型。其中適中型與上翹型都表示臀部較高，屬於健美型。從側面看，從臀部半圓形的最遠點畫一條與水平面平行的直線，把臀部分成上下兩半，如果上下兩半距離相等為適中型，上半大於下半為下...
標準美臀形狀
女性臀部豐厚圓滑男性呈方形臀部是腰與腿的結合部。其骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附著有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌。臀的形態向後傾，其上緣為髂嵴，下界為臀溝。人體正立時，整...
美臀先了解臀部形態
臀的形態向後傾，其上緣為髂嵴，下界為臀溝。人體正立時，整個臀部呈方形，兩側臀窩顯著。男女兩性的臀部形態是有區別的，女性臀部豐厚圓滑，男性呈方形：女性臀部形態豐厚圓滑，兩髂後上嵴交角為90度；男性臀部較小，呈正方形，稜角突出，臀...