首頁
生活
科技
民俗
歷史
生活百科
健康
減肥
人群
飲食
美容
飲食百科
母嬰
孕前飲食
孕婦食譜
產後飲食
備孕
懷孕
產後
育兒
幼兒教育
寶寶食譜
孕產用品
嬰兒用品
兒童資訊
不孕不育
婦科保健
避孕常識
婦科病
情感
單身
戀愛
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
離婚
失戀
外遇
兩性
職場
職場禮儀
工作
攻略
面試
求職
關係
升職
跳槽
投資
辦公技巧
休閒
排行榜
熱門
語錄
臺詞
娛樂
囧事
流行語
網路紅人
世界之最
睡要的優精選
當前位置 /
首頁
/
睡要的優精選
/
列表
竹蓆竹條錯位了還能不能用?涼蓆對摺睡要注意什麼?
11-14
涼蓆可謂是生活中常見的一個物件,尤其是到了夏季因其睡感冰涼吸汗效果極佳更是備受人們的喜愛,但很多女孩子在用涼蓆的時候卻因涼蓆太大不知道怎麼處理,那麼竹蓆竹條錯位了還能不能用?涼蓆對摺睡要注意什麼?下面,就快和本站...
竹蓆竹條錯位了還能不能用?涼蓆對摺睡要注意什麼?
12-29
涼蓆可謂是生活中常見的一個物件,尤其是到了夏季因其睡感冰涼吸汗效果極佳更是備受人們的喜愛,但很多女孩子在用涼蓆的時候卻因涼蓆太大不知道怎麼處理,那麼竹蓆竹條錯位了還能不能用?涼蓆對摺睡要注意什麼?下面,就快和本站...
寶寶睡覺要不要穿襪子呢
03-27
孩子在發育期間是父母們最關心的時刻,而這個時候很多的父母都會問到一個問題,就是寶寶在晚上睡覺的時候到底要不要穿襪子呢?有的人說寶寶晚上穿襪子的話會受熱,而有些人卻說這個時候給孩子穿上襪子睡覺的話又會受涼,所以在...
睡美容覺要注意什麼?不要嘗試裸睡
11-03
晚餐中儘量避免或少量攝取鹽分及酒,當然更要少喝水,以免晨起時面部及眼睛四周浮腫或產生眼袋,倘若真的要喝點有味道的飲品,不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助於舒緩脹氣,或是試試葡萄柚汁加上一點薑末,對面板也很好,但千萬...
女人睡覺要不要穿內褲
08-06
關鍵詞1:純棉內褲Q:選擇什麼樣的內褲對女性生殖健康最安全?A:女性生殖道分為外生殖器和內生殖器,內褲對外生殖器的影響大於對內生殖器的影響。外生殖器包括女性的外陰、陰道下端的一部分。過緊的內褲或者化纖的內褲,由於與...
11點不睡是不要臉12點不睡你是不要命
08-01
在這個競爭激烈且重享受的年代,我們有千萬種理由晚睡,諸如加班、酒吧嗨、學習等等,甚至還有人成了夜貓一族。據“熬夜健康調查”統計,有超過5成以上的朋友在深夜12點以後睡,還有百分之18.2的朋友超過凌晨1點才睡……但是本...
睡前護髮更重要
11-21
睡前該如何護理自己的頭髮了?夜間是頭部肌膚舒緩的重要時段,所以如果你習慣了睡前洗髮,洗髮後幹發的過程很重要。因為髮根經過熱水浸泡後,血液迴圈加快,毛孔張開,頭髮很容易被拉斷。正確方法是,在頭髮洗乾淨後,用一塊大毛巾把...
睡覺時要不要穿睡衣 長期穿睡衣對身體的影響
12-08
睡覺到底要不要穿睡衣呢?它會對身體產生怎麼樣的影響?在這一點上我覺得是要分性別來看的。下面跟隨本站一起來了解一下吧。對於女性來說不穿睡衣睡覺更好,原因有以下幾點:第一點,不穿睡衣可以避免乳腺癌的出現,對於青少年還...
睡不著要如何快速入睡
01-13
睡不著要如何快速入睡1、上床睡覺前要保持情緒穩定,不要胡思亂想,有事情可以留到明天討論。2、睡覺前先洗個澡,使身體放鬆,因為洗澡可以提高體溫,使人睏倦。睡前洗澡要養成習慣。3、睡前1小時要遠離電視,因為電視螢幕閃爍的...
要想睡得好 睡前飲食很關鍵
11-21
繁忙工作一天後回到家,來客冰淇淋、吃幾塊巧克力,讓盪到谷底的心情回升。終於可以熄燈上床睡覺了,但是不知怎麼翻來覆去就是睡不著。就算迷迷糊糊睡著了,半夜卻又醒來。睡眠品質受到影響,身體無法好好地休息。累積的疲勞又...
睡覺要不要枕頭呢
01-25
有些人睡覺,不僅僅喜歡平躺著睡還喜歡趴著睡,平日裡側躺睡的話或者是趴著睡的話,會擠壓到自己的前胸壓後背,俯臥的人,會壓到自己的後背,而且呢,還會壓倒自己的前胸,其實無論怎麼選擇正確的睡覺方法都有一個壓迫與被壓迫的關係...
人為什麼要早睡
09-22
好多朋友在平時的時候特別注意自己的生活習慣,一般注重養生的朋友都會早睡,認為這樣的生活習慣會起到調理身體,讓身體充分得到休息和調整,這樣的習慣也是好多養生專家提倡的,所以在平時的時候我們一定要注意,那麼,人為什麼要...
睡出好氣色 睡覺訣竅要抓牢
11-21
睡眠,是消除身體疲勞的主要形式。睡眠時體內的各種生理活動處於放鬆狀態,能量消耗減少,活動時在體內積累的代謝產物如乳酸、二氧化碳等廢物得以分解、排出體外,同時得到充分能量來修補和恢復人體在活動或患病時所造成的損...
美容覺要睡飽更要睡好 好好睡個養生美容覺
06-04
第一條:子時之前(11點)一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。假如天天子時(相當於晚上11點—越日凌晨1點)前不睡覺,看病時很多老僧醫就會說:“不給你治了。”實在不是不給治,而是治不好了。熬夜傷肝傷腎:長年熬夜的人,無論男女,直接...
想要好睡眠?睡前別做這些事
11-21
想要好睡眠?睡前別做這些事想要好睡眠?睡前別做這些事1、睡前避免劇烈運動。睡前應當儘量保持身體平靜,可以做些類似散步等的輕微活動,劇烈運動容易讓人神經興奮難以平復。2、不要帶醉入睡。靠飲酒代替催眠藥常常加重失眠...
睡前一小時要不要喝水啊?
09-06
不知道大家有沒有聽說過晚上睡覺之前不能喝水的這種說法呢?!事實上並不是不能喝水,而是喝水是有講究的,喝多了不好,喝少了也不好,那麼應該怎麼樣來喝水才是最好的呢?其實喝水我體格法則的,那就是三個提倡自己四個不宜,那麼這三...
上班族需要午睡嗎 午睡的好處
10-26
作為上班一族,我們每天中午都會進行午睡,以期下午上班時間能以飽滿的精神狀態上班。但是也有一小部分人群選擇不睡午覺的,他們認為睡午覺沒多大用處。那麼,不睡午覺有哪些壞處呢?小編來給你說道說道。一、睡不好對精神的影...
孕婦要怎麼睡
12-31
孕婦在生活中是要對於自己的睡姿引起重視的,主要是因為孕婦的睡姿會影響到寶寶的發育以及胎位的正常,所以我們建議大家在生活中可以多去了解一下自己的睡姿。孕婦在懷孕期間最好的睡姿就是左側臥,因為左側臥這種方法對於...
午睡要重視 睡好延緩衰老
10-06
睡午覺,對於老人來說是養生法寶,對於年輕人來說是奢侈享受。3月8日英國《每日郵報》的一篇文章更指出,每天中午打個貓盹,是給健康充電的最好辦法。事實上,中國人自古講究睡子午覺,這儼然是將午覺和晚上的睡眠,提到了同等地位...
睡前到底要不要喝水?
09-06
每個人的生活習慣都不一樣,吃飯、喝水和睡覺的方式和習慣都存在差異。我們都知道,每天都需要補充水分,喝水和吃飯一樣重要。每天至少要補充九杯水才能滿足每天身體的新陳代謝。但是喝水的時間也是有一定的要求的。睡覺前...
健康睡眠十要素
11-25
1.少思:睡前不想憂鬱事,先睡心後睡眼。2.平心:睡前控制情緒,不要惱怒發火,心平睡自安。3.忌食:睡前不吃東西,太飽影響入睡。4.節語:睡前不要講話太多,掌握食不言,寢不語。5..關燈:不要開燈睡覺,開燈睡可使心神不安,並有損眼睛健康...
科學睡眠四要素
05-19
如果以每天睡眠八小時計算,人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞,與人的心理和身體健康息息相關。睡眠有四要素,對睡眠的質量影響很大。睡眠的用具無論是南方的床,還是北方的炕,在安放或修造時,都應南北順...
裸睡要注意什麼要點?
12-31
裸睡要注意什麼要點?裸睡要注意什麼要點?1、你對自身的衛生要求比較高勤洗澡是必須要的。裸睡總不可避免地會有些灰塵和蟲蟎的存在,所以必須從我們身上杜絕它們生存的可能。上床睡覺前應清洗外陰和肛門,讓身體保持乾燥狀...
你需要多少睡眠
03-16
斯坦弗大學睡眠醫療中心的建立者、醫學博士威廉姆·戴蒙得在他的新書《睡眠的承諾》一書中寫道:夜間安然入睡的重點在於始終如一地堅持每日至少8小時的睡眠。有些人說:那很好,週末我通常會睡12個小時。但是,如果一...
寶寶睡覺要不要枕頭呢
07-22
寶寶睡覺的時候總是那麼不安分,很多時候媽媽會發現給寶寶用小枕頭之後孩子頭就會不停地搖晃,拿下來枕頭又擔心寶貝的汗水會浸溼床單,所以寶寶睡覺要不要真枕頭已經成為了一個非常難的難題,小孩子的新陳代謝非常的快,睡覺的...
欄目導航
首頁
生活
科技
民俗
歷史
生活百科
健康
減肥
人群
飲食
美容
飲食百科
母嬰
孕前飲食
孕婦食譜
產後飲食
備孕
懷孕
產後
育兒
幼兒教育
寶寶食譜
孕產用品
嬰兒用品
兒童資訊
不孕不育
婦科保健
避孕常識
婦科病
情感
單身
戀愛
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
離婚
失戀
外遇
兩性
職場
職場禮儀
工作
攻略
面試
求職
關係
升職
跳槽
投資
辦公技巧
休閒
排行榜
熱門
語錄
臺詞
娛樂
囧事
流行語
網路紅人
世界之最