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懶招的優精選
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懶招的優精選
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四種最強有效的神奇減腹懶招
01-27
不要再做仰臥起坐了,如果你一直在做傳統的仰臥起坐,而且已經快到不能再快,讓我們面對現實吧,這起不了任何作用,因為它加強的是錯誤的腹部肌肉。幸好,一位美國聖地亞哥洲立大學的健身學科學家,對最為流行的十三種腹部運動的有...
四種最強有效的減腹懶招
10-15
一位美國聖地亞哥洲立大學的健身學科學家,對最為流行的十三種腹部運動的有效性進行了測試,最後總結出四種最為有效的腹部贅肉殺手。為達到最佳效果,這四種運動每天都要做三組,並且每組要持續十五分鐘。不要再做仰臥起坐了...
懶人減肥自有懶招 4步打造完美新娘
05-10
28歲的孫榮即將步入神聖的婚姻殿堂,之前最值得期待的,自然是一套精美絕倫的婚紗照了。可是,仔細看看鏡子裡的自己,總覺得有些美中不足。雖然孫榮的骨架較小,屬於能夠藏肉的那種,但還是能夠看出稍微豐滿了一點。小豐滿一上鏡...
懶人健身 懶人最省事的健身小妙招
09-29
隨著社會的快速發展,人們的生活節奏也越來越快,特別是上班族,每天大部分時間都在辦公室工作,沒有時間去健身,這樣長期沒有運動會威脅到身體健康。那麼懶人健身有哪些健身小妙招呢?如何健身呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。...
懶人減肥小妙招都有哪些?
05-26
很多喜歡瘦身的朋友經常尋找各種各樣的方法,但是苦於疲勞常常放棄,那麼今天小編就為大家分享一些簡單實用的方法,讓你也能瘦身減肥,快來看看吧!洗澡瘦身洗澡的時候我們身體的血液迴圈會加快,這個時候做一些按摩和運動都能讓...
十二招懶出好身材
03-30
不想節食,又不想運動,還想瘦!?天底下哪有這麼好的事兒?沒辦法,誰叫我們總是犯懶呢,不過別急,天底下就有這麼美的事兒,下面教你一些減肥習慣,讓你輕輕鬆鬆痛改前肥,甩掉脂肪,懶出一個好身材。1.在愛吃的零食上打叉:利用視覺告別零食...
謝娜獨創3招“懶人美容法”
01-25
作為湖南臺的當家花旦,謝娜也有自己的保養祕籍。今天我們一起來聽聽謝娜是怎麼保養的吧!謝娜近幾年風頭越來越勁,主持、跳舞、拍戲、唱歌,樣樣拿手,那是什麼讓她如此火爆?現在為你獻上謝娜的懶人美容法,看她是如何減肥養顏的...
懶MM最愛 8招讓你輕鬆瘦一圈
08-28
輕鬆又有效地減肥是最受現代女性歡迎的瘦身方式。那麼,要怎樣減肥才能做到沒有痛苦呢?下面就來給大家介紹8個超輕鬆的懶人減肥方法,讓你輕輕鬆鬆瘦下來哦!趕快來試試看吧!1.加,而不是減嘗試在你的飲食中新增食物,而不是減去...
范冰冰8個偷懶護膚的高招
10-06
下面就來學學大美人范冰冰的8個護膚偷懶的小辦法!及時塗抹身體乳1、美麗進行時:洗澡後,過高的水溫和清潔成分都會造成身體肌膚乾燥,尤其是小腿和關節處,常常幹得厲害,必須及時塗抹身體乳。常發懶症:洗澡後要花20分鐘塗抹身體...
懶人瘦腰絕招 立作“小妖精”
05-17
你是否也在為腰腹部的贅肉煩惱呢?纖細的蠻腰讓無數的女性向往,今天小編教你幾招懶人瘦腰法,幫你打造小蠻腰,甩掉水桶腰吧!一、纖腰四動作1雙腳開立,稍寬於肩,雙臂開啟平伸。2身體呈側弓步,單手向後伸出,另一手扶住呈弓形的膝蓋處...
美女明星賴床 偷懶美容妙招
11-27
上班族賴床不想起,沒時間護膚、沒時間化妝,可俗話說沒有醜女人,只有懶女人,難道要和美麗告別了嗎?不是的!那些愛美的女明星,每個人在美容上都有偷懶的小算盤。下面的明星支招,你不可不看哦!為了能多睡會兒懶覺趕緊學起來吧!1、...
懶MM快樂享瘦七招
06-12
不想節食,也不想在燥熱的夏季運動得滿身是汗?下面,小編教你7個另類減肥方法,無需節食,也不用運動,就可以讓懶MM們快樂瘦身。1、香味減肥法香味減肥法是指用特殊的香味來減少食慾,達到瘦身的目的。可以將10毫升的無水酒精、1...
對付懶人瘦腿有絕招
07-03
很多教練特別強調,大家覺得練器械會把腿練粗的觀念是徹底錯誤的。如果不通過器械有針對性地消耗區域性脂肪,減小腿圍根本就不可能。尤其是對於那些從來沒有健身經歷、腿部線條鬆弛、脂肪比例高的人來說,就算腿很細,看上去也...
痛改前肥 12招“懶”出好身材
03-14
不想節食,又不想運動,還想瘦!?天底下哪有這麼好的事兒?沒辦法,誰叫我們總是犯懶呢,不過別急,天底下就有這麼美的事兒,下面教你一些減肥習慣,讓你輕輕鬆鬆痛改前肥,甩掉脂肪,懶出一個好身材。1.在愛吃的零食上打叉:利用視覺告別零食...
最實用 4大強有效懶人瘦腿招
06-10
尋找瘦腿的最快方法尤如尋找一本武林祕笈一樣,很多以瘦為美的朋友都在不停的為此奔波,畢竟人們都不想被稱為大象腿,瘦腿的方法是有不少,但是什麼才是最快的瘦腿方法呢?50下搓出小鳥腿方法是:洗澡的時候,給腿上塗滿沐浴露(為了...
十二招“懶”出好身材
08-28
不想節食,又不想運動,還想瘦!?天底下哪有這麼好的事兒?沒辦法,誰叫我們總是犯懶呢,不過別急,天底下就有這麼美的事兒,下面教你一些減肥習慣,讓你輕輕鬆鬆痛改前肥,甩掉脂肪,懶出一個好身材。1.在愛吃的零食上打叉:利用視覺告別零食...
”夏懶” 中醫教你四招不再犯困
01-28
專家支招:四招教你趕跑“瞌睡蟲”。如果懷疑自己是疾病性的“夏懶”一族,最好到正規醫院進行診斷,有針對性地進行治療。如果屬於一般性的“夏懶”,除了平時注意飲食清淡、作息規律外,不妨參考如下解困妙招:1.喝薄荷茶薄荷茶...
4大實用強有效懶人瘦腿招
12-05
50下搓出小鳥腿方法是:洗澡的時候,給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦),找個和腰差不多高的地方(洗臉檯、水管子)把一隻腳架上去,雙手開搓,稍微用點力,按照從大腿根到膝蓋的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一樣。開始搓50下,胳膊會很...
4招應對節後懶上班綜合症
11-26
現代人生活浮躁,過年大吃大喝沒有節制,瘋狂的派對和熬夜可能一連就是好幾天,農曆新年第一天上班是不是感到四肢無力,渾身疲憊打不起精神,食慾不振反胃等等。其實這些都是過年綜合症的表現,如何緩解自己的狀態,將身體節奏調整...
懶人怎麼減肥?五大懶人減肥妙招
01-30
時下,很多人因工作忙根本沒時間做運動,因此想減肥的人都說沒時間減肥,沒時間減肥。其實減肥也可能很簡單的,在家裡也能輕鬆減肥。下面為懶人推薦減肥小妙招,讓你在不知不覺中減肥哦。懶人怎麼減肥?五大懶人減肥妙招1.晚上少...
懶美眉補水護膚小妙招集合
07-22
大多數女孩子都愛美,每天出門必化妝,從化妝到出門最少都要搗鼓大半個小時。我們總說,沒有醜女人,只有懶女人!那麼,對於那小部分的懶美眉來說,懶人也有懶辦法,下面小編教你5招,讓你也能懶出水嫩肌膚來,比起每天一瓶瓶、一層層的...
聰明婆婆與懶惰媳婦相處高招
06-19
媳婦常常埋怨自己婆婆的不好,婆婆又何嘗不對媳婦有意見,但是作為見多識廣的聰明婆婆,應當瞭解和諧的家庭是要懂得互愛互讓的,我們就一起看看這位聰明婆婆怎麼智降懶媳婦,也讓各位學著做個聰明婆婆吧!家和萬事興,這個世界上自...
4大最實用瘦腿招 懶人必學
06-10
尋找瘦腿的最快方法尤如尋找一本武林祕笈一樣,很多以瘦為美的朋友都在不停的為此奔波,畢竟人們都不想被稱為大象腿,瘦腿的方法是有不少,但是什麼才是最快的瘦腿方法呢?50下搓出小鳥腿方法是:洗澡的時候,給腿上塗滿沐浴露(為了...
6個懶人減肥妙招推薦 淋浴
10-14
懶人速效減肥方法有哪些?對於很多MM來說,減肥是一個艱難的過程,總是半途而廢,最終還是沒有減肥成功。有些MM是心裡想著減肥,但實際上又不想動的,今天給大家介紹在日常生活中6種種超有效懶人減肥的方法,不經意也可以減肥哦!1、...
舒淇懶人減肥絕招
01-03
生活要規律,改變現有生活習慣。舒淇說其實女人發胖的最大原因是自己無暇顧及自己的身體,由於學習工作忙,根本沒有時間來合理調配生活,安排自己的飲食起居。舒淇也和普通人一樣,是個不喜歡老做運動的懶女孩。身材性感的舒淇...
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