力邁中美國際學校高中2021年春季預備班招生正式啟動！
春季預備班招生正式啟動!!!力邁中美國際學校為了給學生提供更好的服務，在現有教學體系的基礎上，力邁國際高中九華校區特別增設了國際高中春季預備班。春季預科班是為了助力學生無縫對接國際高中課程，全面提升聽說讀寫能...
上班族怎麼預防視疲勞
上班族怎麼預防視疲勞視疲勞的早期症狀有哪些？1、感到用眼睏倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感。2、眼睛疼痛、流淚、異物感、眼乾澀、眼皮跳動。3、嚴重的時候還會有不同程度的全身症狀，如頭痛、頭...
上班族必備的十條養生經
寫字樓裡工作節奏快，所以鍛鍊也要簡單易學且有效，以下介紹一套適合寫字樓工作的健身操，試一試能不能堅持？一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位，能夠調整人體健康狀況。全身直立，放鬆。雙手握空...
上班族養生 上班族必備8種提神美容花茶
人的一生工作佔到一大部分，有了工作才能照顧好家裡人，才能實現自我價值。可是，因為大部分的上班族都不注意養生，導致沒到多大歲數就落下一身的毛病。今天小編就給大家講解下上班族養生的知識，必備8種提神美容花茶以及多吃...
上班族必備護眼“利器”
上班族每天都要長時間的用眼，很容易出現用眼過度，有什麼方法可以保護眼睛呢？今天，就來一起了解了解吃什麼對眼睛好吧。5種保護眼睛的營養食譜雞蛋蜂蜜雞蛋1個，牛奶1杯，蜂蜜1湯匙。將雞蛋打碎，充分攪勻，沖人加熱的牛奶內，用小火...
上班族需預防的電腦病
在這個電腦引領的E時代，電腦徵候群是電腦族最常被提及的問題，白領一族在享受電腦帶來的高速便捷時，卻也頻頻遭遇到了電腦病的困擾。1電腦症候群電腦症候群這名詞是一個統稱，涉及的是頸、背、腰、手腕的錯位和疼痛，總而言之...
上班族備個枕頭睡午
吃完午飯總愛犯困，小睡一會不但可以讓緊張的大腦放鬆下來，也能提高下午的學習和工作效率。但由於條件的限制，很多人只能趴在桌上睡覺，睡不踏實不說，還會壓得手臂痠痛。近日，各大超市熱銷的午睡枕，就能解決這個問題。趴在桌上...
上班族預防頸椎病5法
頸椎病可以說是白領們的職業病了，你知道白領們該如何預防頸椎病嗎？哪些方法能夠幫助白領們擺脫頸椎病的困擾呢？今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們預防頸椎病的方法，讓白領們從此遠離頸椎病！如何預防頸椎病第一步換枕...
上班男必備減壓法
上班族應該懂得減壓，讓你的生活遠離壓力有技巧，上班族的男人們應該具備哪些減壓法呢？一、暴力減壓隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。美國一個專為男性白領排憂解難的服務網站建議。隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麼別...
預備媽 B超必備的知識
懷孕的準媽媽們都知道在孕檢期間要去檢查B超，但是很少有人知道b超能檢查出什麼？B超檢查是個什麼概念？甚至很多人檢查很多次也不會看B超圖！根據調查，準媽媽對B超的認識多存在一知半解的情況，在某些問題上還存在誤解，這回影響...
上班族如何預防肩周炎
上班族如何預防肩周炎上班族如何預防肩周炎1、肩部運動在平時生活中應該多進行一些手臂以及肩部的運動鍛鍊，尤其是一些長時間面對電腦以及伏案工作的人群。最好的運動方法就是掄胳膊，在運動的時候可以正掄40下反掄40下,...
上班族如何預防大肚子
上班族如何預防大肚子大多數上班族都有同感，那就是畢業之後小肚子一天比一天大了，上班族小肚子大主要是因為體內脂肪積累太多沉積在小腹部，可能是因為整日坐著工作，活動量小，坐姿不正確、飲食不規律等原因造成的。為了保持...
預防上班族犯困小妙招
預防上班族犯困小妙招防困食物：1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一...
上班族備個枕頭睡午覺
吃完午飯總愛犯困，小睡一會不但可以讓緊張的大腦放鬆下來，也能提高下午的學習和工作效率。但由於條件的限制，很多人只能趴在桌上睡覺，睡不踏實不說，還會壓得手臂痠痛。近日，各大超市熱銷的午睡枕，就能解決這個問題。趴在桌上...
上班族健康完備手冊
目錄第一章：上班族必備的健康手冊第二章：OL保健新法走路到達健康第三章：辦公一族健身的奇妙方法上班族不能以忙碌為藉口而不注意保健，這樣只會帶來疾病沒別的好處。辦公室曾經是很多人嚮往的地方，總覺得能做在辦公室裡工作...
萬人迷長腿預備課
女人的雙腿可以顯示高雅的氣質，也能體現出女人的精明和幹練。想要擁有令人羨慕的美腿真的不是一件難事，只是需要一點精力和時間，從現在開始，預備，起！大腿區域性減瘦，拒絕笨重象腿大腿區域性減瘦作為減肥老大難的大腿贅肉是最令人...
預備黨員轉正流程
1、預備期滿前一個月，預備黨員本人應該主動向所在黨支部提交轉正申請材料，包括：轉正申請書、《入黨志願書》、《思想彙報》、《預備黨員考察登記表》、轉正大會前徵求黨員和群眾意見、轉正大會前的公示。2、黨支部應嚴格...
上班族如何預防頸椎病
上班族如何預防頸椎病上班族如何預防頸椎病1、頸肩部肌肉鍛鍊專家提醒上班族，要想預防頸椎病，首先要在平時的工作以及生活中一定要特別的注意去鍛鍊頸肩部肌肉。在平時可以多做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，這種鍛...
上班族怎麼預防乾眼症
隨著電視、電腦、手機的廣泛使用，長時間看熒光屏，很容易導致乾眼症的發生，經常在空調房工作的上班族，整天對著“iPad”玩遊戲或埋頭髮微博者都是乾眼症的易患人群。專家表示，乾眼症目前已經成為常見的眼疾之一。那麼該如何...
班長具備的5個必要條件
一是人品好，真心對待每一個人。二是做事雷厲風行，有軍人的素質。三是關心愛護每一個人，有集體榮譽感。四是知識淵博，多才多藝，能讓每個人學習到許多知識和技能。五是管理能力強，方法靈活科學，能因人施教。是班級、團體、組織...
上班族必備的養生花茶
一夜之間辦公室的眾姐妹杯中各色搖曳，仔細瞧來屬於各種美容、養顏、減肥的花花草草，總結如下，跟大家分享。美容花茶類1：玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王巧梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。2...
上班族必備的六款養生茶
綠豆薏仁湯綠豆薏仁湯綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常...
上班族必備八大花草茶
上班族必備八大花草茶上班族必備八大花草茶配方一：茉莉花+甜菊葉茉莉花+甜菊葉是養精提神的花茶搭配。甜菊葉具有滋養肝臟，養精提神的功效，而茉莉花更是具有理氣開鬱、闢穢和中的功效，因此茉莉花和甜菊葉混合花茶不僅可保...
上班族防輻射必備常識
維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外...
上班族如何預防亞健康？
上班族如何預防亞健康？世界衛生組織告訴我們，這個世界上真正健康的人只佔5%，而20%的人是疾病狀態，這就是為什麼現在的醫院都是人滿為患，那些躺在病床上患各種疾病的人越來越多，眼看著醫院的樓越來越高，依然容納不下這麼多的...