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輾轉難眠的優精選
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輾轉難眠的優精選
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為什麼老年人晚上老輾轉難眠?
06-15
為什麼老年人晚上老輾轉難眠?專家在《睡眠研究雜誌》上發表文章稱,老人白天打盹,晚上不睡,主要是因為他們自身分泌褪黑激素減少的緣故。專家教授說,褪黑激素有幫助我們區別白天和黑夜的功能。而人老後,褪黑激素分泌減少,身體...
抓住4大關鍵 孕媽不再輾轉難眠
05-04
當有小寶寶在肚子裡落戶的時候,睡眠也因此改變了。懷孕期間,孕媽媽比平時更容易感到疲勞。因此,孕媽媽每天的睡眠要充足。但是有很多原因會讓孕婦睡眠成為孕媽媽的一大難題。只要知道引起這個難題的因素,孕媽就會睡得好。...
夜裡輾轉難眠一定要找中醫 真的好便宜
05-14
日前,一職場網站公佈“中國職場人睡眠透支指數”顯示,21%的職場人常為失眠所困擾,但極少人尋求醫學援助,72%的職場人日常睡眠僅6小時或更短。其實,失眠不僅在職場人群比較普遍,就是在一些家庭主婦、老年人也越來越常見。可...
10個月寶寶睡眠時間困難
05-28
寶寶的睡眠是非常重要的,他所消耗的所有精力是靠睡眠來給於補充。睡好的寶寶也長得快,抵抗力高於睡不好的寶寶,1歲以下的寶寶要睡到12-16個小時的,但在現在的生活中,有相當一部分的寶貝睡眠時間達不到,還有的就是半夜醒了就...
錯誤睡眠方式讓你難以入睡
11-21
錯誤睡眠方式讓你難以入睡誤一、晚睡後,又晚起如果出現加班非得晚睡,也一定要早起,而且要固定時間起床,因為起床時間是調生理時鐘的重點。強迫自己接觸清晨陽光,尤其天已亮,但陽光還不刺眼時:夏天約7點前,冬天約8點前。這時陽...
經常出現呼吸困難失眠原因
04-30
經常會有呼吸困難的現象對人們的情緒來說會有很大的影響,特別是在睡覺的時候,如果呼吸的時候極度困難的話,很多人人都覺得這樣的現象平時工作的時候都特別的難受,一到了夜晚就無法入眠,而經常呼吸困難的話甚至會引起失眠的...
胡適曾遇“年關難過” 為亞東圖書館籌款輾轉上海
06-05
1934年12月31日晚七點三刻,上海火車北站,張慰慈與亞東圖書館的汪原放、汪乃剛兄弟等人,正在迎接從南京趕來的胡適。胡適此行,原本是為南下香港大學接受名譽博士學位,這是他一生35個名譽學位中的第一個名譽學位。胡適一下火...
睡眠呼吸困難怎麼回事
11-07
有些人會發覺在睡眠的時候會有些呼吸困難,長期下來,很多人都會患上睡眠呼吸暫停綜合徵,這是一種可怕的症狀,睡在這樣的人的身邊根本就是提心吊膽,無法好好睡覺的,因為時刻擔心如果哪一口氣上不來,就會被憋死的,所以,他身邊的人...
失眠的原因 吃八種食物令你夜夜難眠
04-17
失眠成了困擾現代人的一大難題,導致失眠的原因有很多,可能是飲食,也有可能是不良的作息和生活習慣所引起的。今天小編告訴大家吃這八種食物會令你夜夜難眠,趕緊來注意一下吧。1、牛奶牛奶巧克力的營養成分能促進釋放單醣...
睡眠呼吸困難綜合徵怎麼回事?
04-30
很多人平時在晚上睡覺的時候經常會睡眠不好,不僅睡眠都比較淺,而且睡覺的時候經常會感覺自己呼吸不好,打呼的聲音也特別大,甚至會有短暫性的一段時間沒有呼吸,還是非常危險的,像這種情況就叫做睡眠呼吸困難症,那麼這種情況應...
助眠的方法 晚上做好這3件事想失眠都很難
03-28
失眠成為了損害人們身心健康的罪魁禍首,而當經過一整天的奔波忙碌,有誰不想好好的安穩睡個好覺,但是對於一些患有失眠的人,內心一定是十分崩潰的。晚上睡不好覺,不僅使得人的精氣神大大降低,同時也是誘發一些不良疾病產生的...
失眠如何調節心理可以好轉呢
03-05
失眠如何調節心理可以好轉?在現代社會壓力越來越大的情況下,失眠的人也越來越多,晚上總是睡不著,早上不想起來,大家都知道睡眠不好,會嚴重影響到人的身心健康,對人的成長,和生活帶來很多的不變,辦事效率也會變得低。長此以往人...
漢光武帝與陰麗華 輾轉在政治夾縫中的愛情
11-13
更始年間,劉秀已有一妻一妾,妻為郭聖通,妾為陰麗華。劉秀完成學業後從長安回到故鄉,與新野陰家的聯絡日益密切,陰麗華的兄弟陰識、陰興都和劉秀結為生死之交。他們對劉秀的敬重和欽佩,也加深了陰麗華對劉秀的愛慕。劉秀兄弟...
睡眠不好 睡前吃它想失眠都難
03-29
現在生活壓力大、作息不規律導致大多數人都有睡眠不好的表現。那麼大家知道改善睡眠的方法有哪些嗎?睡眠不好怎麼辦呢?今天小編就跟大家來探討一下,讓我們找出治療失眠的方法,遠離失眠。只有我們有了良好的睡眠才會有精神...
秋冬難入睡 三法治失眠
05-19
心理療法:學會輕視失眠據瞭解,睡眠障礙包括:失眠———入睡難、保持睡眠難;睡眠過多———白天過多地睡眠;睡眠異常———錯誤的時間睡眠、睡眠-覺醒節律異常、睡眠中異常...
男人都有出現過輾轉反側睡不著的情況 6個妙招讓你一覺到天亮
11-12
現在男人失眠的數量是越來越多了,而導致失眠的原因不是因為氣候原因,就是因為壓力過大所導致的。而導致男人失眠數量增多的情況,基本都是因為壓力過大導致的,誰讓現在的生活壓力越來越大,導致壓力壓得男人都喘不過氣來呢。...
古埃及死神像自動旋轉 難道是詛咒?
06-18
英國曼徹斯特博物館近日發生一詭異事件,在博物館展出的古埃及死神納布西努雕像在沒有外力幫助下,竟然自己發生了旋轉,這不禁讓人想起“法老詛咒”。“在古埃及,人們相信,如果木乃伊被毀,那麼雕像可以作為靈魂的另一個容器。...
失眠難以入睡該怎麼辦啊?
08-14
失眠是我們經常會遇到的情況,對於失眠,我們總是很頭疼,不知如何是好。失眠是一種睡眠障礙,引起失眠的原因很多,主要是大腦正常的興奮和抑制過程失調。很多原因都可以通過影響大腦的興奮和抑制過程而導致失眠。引起失眠的原...
失眠入睡困難怎麼辦
07-24
不少人都會出現失眠的情況,尤其是對一些工作壓力過大的人來說,每個夜晚肯定都難以入睡。要知道失眠是很折磨人的,一夜不能睡覺,早上起來又沒精神,做什麼都做不好。而引起失眠的原因也是有很多的,現在正值夏季,晚上溫度高,炎炎...
產後睡眠不好很難受 五方面著手改善睡眠
11-03
十月懷胎之後,寶寶誕生了,新媽媽們必然需要耗費大量的時間和精力去照顧自己的寶寶,更是會經常筋疲力盡,為寶寶勞心勞力的新媽媽們卻怎麼也睡不著,心裡總是記掛著寶寶。那麼,產後睡眠不好怎麼辦呢?在這裡小編給大家介紹五方...
抗戰老兵響應國家號召 曾輾轉多國學習飛行技術
09-11
“真正走近了這些抗日老英雄,聽他們訴說過去的故事,才會更加深刻地明白那些抗戰老英雄的不容易,才會更加感激現在所擁有的一切。”湖州師範學院商學院“尋訪紅色軍魂,傳承不屈信仰”團隊學生代表趙佳敏如是說到。走近抗日...
風姿絕世的陳圓圓為何一生被輾轉多人手裡
06-19
明朝陳圓圓揹負著紅顏禍水的名聲,傳說吳三桂當時在山海關放清軍入關是為了陳圓圓。陳圓圓家境並不富裕,自幼失慈,在姨丈家長大。陳圓圓自小就展露了絕世的風姿,姨丈為了錢財將她賣給了戲院。初登臺的陳圓圓,人麗如花,鶯聲嚦...
寶寶輾轉睡不好 直接影響大腦發育
12-24
睡眠障礙問題普遍存在於成年人當中,當人們把關注睡眠障礙的目光鎖定在成年人身上,尤其是白領、老年人之時,2011年世界睡眠日主題提出良好睡眠,健康成長-科學判斷嬰幼兒睡眠質量。據世界睡眠醫學協會研究發現,世界上約有25%...
睡眠中呼吸困難的原因是什麼
12-15
擁有一個好的睡眠質量,對於整個人的精神狀態有著關鍵性作用,而人們在睡眠方面總是會遇到各種問題,比如說是出現了失眠的現象,還有不少朋友會在睡眠中出現呼吸困難的問題,最後是由於呼吸困難把自己從睡眠中憋醒。那麼睡眠中...
睡眠不好 5個睡前禁忌讓你難以入眠
12-09
不少人會有這樣的經歷:躺在床上,怎麼也睡不著。你知道自己為什麼會出現這種情況嗎?也許是因為犯了睡前5大禁忌。女人睡得好,才能有好面板、好氣色,特別是春節期間,即使是夜晚,也熱鬧非凡,此時想要擁有好睡眠,就要注意一下睡前...
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