老人早餐應三宜三不宜
老人早餐應三宜三不宜宜熱冬天的早餐宜熱，溫熱、柔軟的食物有助全身回暖，而寒涼的食物則會加重刺激胃腸道。宜軟現代醫學研究認為，人體經過一夜睡眠，絕大部分器官得到了充分的休息，但是消化系統在夜間仍舊工作繁忙，緊張地消...
“三宜三忌”確保男人睡好覺
毫不誇張地說，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道，嚴格的作息制度不僅是創造...
女性不宜穿三種內褲
很多女孩為了把貼身衣物洗乾淨，往往用了太多的洗衣劑，髒東西確實洗掉了，可是由於洗衣劑過量，清洗的時候又很難徹底清洗乾淨，反而造成殘留，導致面板過敏等問題。而下身的面板本來就長期處於潮溼狀態，用藥也不方便，所以，女性在清...
香港買三金便宜嗎？香港買三金能便宜多少
在香港銷售的黃金和鉑金首飾必須鑄造有精確的黃金或白金質量，如18K或24K等；如果9999被標記，這意味著99.99%的飾品重量是黃金。購買黃金首飾時，請確認檔案上所列黃金的質量和重量，以及當天的黃金價格。下面，就快和本站一起了...
女人不宜穿三種內褲
女人不宜穿三種內褲1、不宜穿得太緊的內褲女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域汙垢（多為肛門、陰道分泌物）中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統...
三七適宜人群是誰呢？
三七是中藥中的一種，很多藥材的特性是不一樣的，所以不能夠隨便吃藥，三七一般的作用就是能夠幫助你補血、降血壓，所以對於很多血壓本身就很低的人來說就不能吃，平時如果你需要用到這種藥材的話最好能夠諮詢醫生，這樣也能夠讓...
處暑時節宜安靜性情 三招應對秋乏
8月23日，是24節氣中的處暑。處暑節氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》說處暑，處為止，處暑即暑期已結束。處暑過後天氣轉涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。一場秋雨一場涼...
男人睡前應注意三宜忌
男人睡前應注意三宜忌男人養生睡前的三宜三忌男子睡三宜三忌男人的一生中，有三分之一的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，翌日會使男人頭昏腦...
老年“三高”宜吃豬血
在各種慢對老年情有獨鍾的今天，患上了高血脂、高血壓（血壓食品）和高血糖（血糖食品），就意味著要少吃高脂肪類食物了。這對於許多嗜食肉類的老人（elder）來說，無疑是件非常痛苦的事。豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質（蛋白質食品）含...
老人吃早餐注意三宜三不宜
人在進入老年時期之後，體質逐漸的下降，所以老年人對於養生保健工作更為重視。健康的飲食是身體健康的基礎，尤其是每天的早餐，早餐是否吃的營養，對於老年人養生來說是非常重要的，所以每天的早餐老年人一定不能草率解決，下面小...
三伏應三補
小暑大暑相連的三伏天就要到來了，炎熱的夏天讓很多人沒有了胃口，從而導致食慾下降，那麼炎熱的夏季注意什麼才能有助於三伏天養生呢？今天小編就帶大家學習和了解夏季養生之道！三伏應三補中醫養生素有夏補三伏之說。但酷暑盛...
冬季養生宜天人相應
冬三月，從立冬起至立春前一天的時日，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣。尤其是三九，是一年中最寒冷的季節，萬物生機閉藏，陰氣盛而陽氣潛伏，人體新陳代謝也處於相對緩慢的水平，同化大於異化。那麼，在冬季如何做...
秋季三地方不宜露
8日，迎來傳統節氣之一的白露，天氣開始變涼。養生保健專家提醒說，值此時節，公眾在衣著上要講究，起居上宜保暖。不宜露背養生保健專家張東生說，此時節，由於秋高氣爽，很多人依然穿得很少，尤其是愛美的女士，無視天氣的變化，常常是裙...
藥膳應講究因時制宜
藥膳發源於我國傳統的飲食和中醫食療文化，藥膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法制作而成的具有一定色、香、味、形...
異性青少年交往三宜三不宜
一、宜泛不宜專青少年中異性同學的廣泛交往，對他們自身的學習、思想都有促進和幫助，也有利於情緒的振奮。而異性同學之間長期的專一交往，言談由淺入深，由一般到特殊，這樣會由本來正常的同學交往發展為“一日不見，如隔三秋”...
婚後孕育“三不宜”
生兒育女，是人生的一件大事。每對新婚夫婦都期望在新的家庭中，增添一個健康聰明的寶寶。當您準備懷孕和生育的時候，從優生優育方面來說，須注意這樣三件事：停服避孕藥後不宜立即懷孕新婚後有些夫婦特別注意選擇最佳受孕時機...
老人秋季養生宜三多三少
提高免疫力遵守4大原則原則一：營養均衡要吃出健康，進而增強身體的免疫力，最重要的就是營養充足及均衡，大部分人吃東西，首先考量是方不方便、吃不吃得飽、好不好吃為優先，只有少數的人會以「營養均衡」為優先。營養均衡的原...
腸鏡前三天飲食宜忌
現代人容易得腸胃疾病，免不了要去醫院做腸鏡檢查，可是腸鏡檢查前的注意事項很多人都不清楚，特別是在飲食上，飲食方面應注意什麼呢？如何才是正確的飲食，正確的方法，下面我們就來看看吧！一、術前3天。進低脂、細軟、少渣的半流...
做健康男性 睡前的三宜三忌
做健康男性睡前的三宜三忌睡眠是身體新陳代謝，補充能量的時候，也是養生保健的一大關鍵時刻。對於男性保健來說，睡前有三宜和三不宜事項，作為男人你應該瞭解一下。睡前三宜事項：、hzh{display:none;}一、睡前散步睡前不要進...
處暑時節宜安靜性情早睡早起 三招應對秋乏
8月23日，是24節氣中的處暑。處暑節氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》說處暑，處為止，處暑即暑期已結束。處暑過後天氣轉涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。一場秋雨一場涼...
中秋吃月餅 五宜三不宜
中秋佳節將至，象徵閤家團圓的月餅擺上了人們餐桌。醫學專家提醒，吃月餅別忘了以下幾點：宜早不宜晚月餅是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以補充能量，也不易發胖。但晚上則應少吃或不吃月餅，特別是患有心血管疾病的老年人更應...
男性睡前的三宜與三忌
男人睡前的三忌是：一忌娛樂過度性格易於興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心絃的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。二忌飽食...
白領養胃 應謹記九不宜
想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌：一、過度疲勞無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。二、酗酒無度酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝...
三高老人適宜吃豬血
在各種慢性病對老年朋友情有獨鍾的今天，患上了高血脂、高血壓和高血糖，就意味著要少吃高脂肪類食物了。這對於許多嗜食肉類的老人來說，無疑是件非常痛苦的事。豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸...
養生三宜三不宜 男人們你懂嗎
三不宜不宜穿緊身三角褲從生理結構上而言，由於男性的睪丸在體外，包裹著睪丸的陰囊將不斷調節溫度，使精子產生和存貯於比機體內低於2℃左右的條件下。而一般睪丸的溫度只有保持在35℃的情況下才能正常產生精子，也只有在這...