早上吃熱食晚上吃涼食 做到陰陽消長對身體好
進入冬天，溫度降低，不少人會在吃飯時吃的很快，“趁熱吃”能吃到熱乎乎食物，要是吃的慢，可能會吃到冰冷的食物。而在晚上，約上幾個朋友，吃火鍋也很常見。殊不知，這樣並不科學，在中醫上有陰陽消長的說法，在早上、晚上吃食物要不一...
柚、橘、橙、檸防中風 冬天熱食也OK
“柚橘橙檸”是冬季防中風的4個寶貝，富含鉀、維生素B6、維生素B12、葉酸、微生素C、纖維和抗氧化物等營養素，可降低心血管疾病和中風的風險。1.柚子：柚子營養豐富，含有豐富的維生素C和柚子甙，能夠降低血脂，也可以「清血管」...
早餐為什麼要吃熱食
都知道一日之計在於晨，吃早餐的重要性可影響我們一天的生活質量，很多人常常因為起床太晚，沒吃早餐或是直接啃麵包，這些都是不健康的行為，長期如此下來，胃就要犯毛病了，而且會導致我們的身體免疫力降低。所以我們要吃早餐，而且...
冬天不能一味吃熱食 適當滋陰降火少不了
冬天，溫度降低，人們會保暖禦寒，吃熱乎乎食物、穿上厚厚衣服，成了不可少事情。但是，當發現身體積熱已經超過身體所能承受範圍，又著急忙著降火，身體在這聚熱、去熱中會造成免疫力下降。雖說冬天積熱是重要事情，但是適當散熱也不...
為啥吃熱食會肚子痛 原因居然是這些
大家都瞭解，經常吃點熱乎的食物要比涼性的食物更健康，所以為了更好養生，在飲食中大家便會常吃些熱乎滾燙的食物。一邊面對冒著熱氣的食物吹著氣以示降溫，另一邊則狼吞虎嚥。其中，有些人吃完熱食之後會出現肚子痛等腸胃不適...
常見食物熱量表-食物熱量怎麼算？
比如說患有肥胖症，或者高血壓的人來說，一定要嚴格的控制自己每天攝取的食物的量。那麼這個食物的熱量表就有大作用啦，對照便知什麼該吃什麼不該吃咯，減肥的小夥伴肯定也要對它有所瞭解的，我們一起來看看吧。常見食物熱量表...
負熱量食物是什麼？負熱量食物大全
木瓜有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。燕麥被稱為燃脂鬥士，能提供飽足感和身體能量，還能有效地幫助身體燃燒脂肪。負熱量食物是什麼？負熱...
陰虛內熱食療
陰虛內熱的問題會直接影響到我們的健康，會讓自己的身體出現各種各樣不適的症狀，所以在這個時候，就應該通過一些方法幫助自己調理，一般在生活當中並不建議吃什麼藥物？主要提倡的是自己的日常飲食，通過飲食的方法去調理陰虛內...
食物“趁熱吃”好不好？食物溫度宜“不涼也不熱”
麻辣燙、火鍋都是時下青年人的最愛。趁熱吃，能在第一時間享受到熱氣騰騰的美味。因此，生活中許多年輕人夾著一塊熱氣騰騰的食物就急吼吼地往嘴裡送，殊不知，這種常年累月的、不正確的飲食習慣，將大大地增加罹患食道癌的風險...
負熱量食物是什麼？負熱量食物存在嗎？
食物的基本功能之一就是為人們提供的日常活動所需的能量。不過，除了提供能量之外，人們在進食過程中也要消耗一些能量，如咀嚼、吞嚥、消化吸收等。負熱量食物是什麼？負熱量食物存在嗎？什麼是負熱量食物？負熱量食物大約在十幾...
食物熱量大盤點
巧克力：586大卡（100克）巧克力是一種高熱量食品，其中脂肪含量相當高，但是不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。每100克巧克力的熱量約佔普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的26％。但是喜愛吃巧...
熱量高的食物(熱量高的食物排行榜)
熱量最高的食物是什麼1、漢堡、熱量：456大卡/100g漢堡是外食族的愛，而漢堡的熱量高，裡面的肉油脂也高，而且，吃漢堡的時候人們喜歡配上一杯可樂或其他飲料，如此一來，熱量疊加起來，實在高得嚇人。2、蛋糕、熱量：347大卡//100g蛋...
溼熱體質的食療
溼熱體質的人主要是因長期飲酒，抽菸，過食辛辣，油炸食物等溼熱食物有關，溼熱體質的人表現為臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬於溼熱體質。‘比心比力養生堂’的溼熱質17號套餐-扁豆苡仁粥套...
低熱量零食(低熱量零食排行榜)
低脂肪低熱量的零食低熱量的零食，水果可以推薦下，例如芭樂，就是番石榴，熱量很低。酸奶熱量也低，可以消脂，大麥若葉粉(青汁)也可以減肥消脂哦！香蕉熱量也低。高熱量，甜度高的水果，例如西瓜就不要吃了，那個不利於減肥。低脂肪低熱...
哪些食物是熱性的？熱性的食物有哪些
中醫認為食物具有不同的性味和作用，它們具有寒、熱、溫、涼四性其中能減輕和消除寒症的食物稱為熱性食物。那麼熱性食物都有哪些呢？哪些食物是熱性的？熱性的食物有哪些熱性的食物有哪些糧食類：高粱、糯米及其製品。蔬菜類...
減肥祕訣 用低熱量食物代替高熱量的食物
來，新的一年新希望，也要下定新的決心！我們知道你很難對像甜食炸物等高熱量食物徹底說NO，美國人甚至寧願放棄Facebook也不要放棄他們最愛吃的食物。但為了你的健康和口腹之慾，一時全部戒掉也不是好辦法，我們幫你想了許多替代...
高熱量食物 十種高熱量食物不宜送人
近日，臺灣台北市商業處調查發現，人們最愛送禮第1名是糕點甜品(44.2%)，其次是堅果零食(40.8%)和養生補品(38.2%)。可許多食品禮並不健康。臺灣《康健》雜誌通過調查選出新年不宜送的十種食品。臘肉=2.3湯匙油+3克鹽。每10...
食慾不振怎麼辦 夏季“以熱攻熱”開胃食療
夏天到了，因為天氣太過炎熱，很多人心煩氣躁，睏乏無力，從而導致了飲食無規律，食慾不振等現象。那麼在夏季應該如何應對食慾不振呢？讓小編帶你去了解夏季“以熱攻熱”的開胃食療方法，食慾不振的原因以及食慾不振應該怎麼辦。食...
如何辨別寒熱食物？中醫教你辨別寒熱食物
人的體質有寒熱之分，食物也有。一般情況下，可從食物的顏色、味道、生長環境、地理位置、生長季節幾方面來辨其寒熱。如何辨別寒熱食物？中醫教你辨別寒熱食物中醫教你如何辨別寒熱食物1、顏色偏綠，性偏寒；顏色偏紅，性偏溫綠...
減肥食譜中的低熱食品
隨著生活的發展，人們的保健意識也越來越重。有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住捱餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節食依然達到減肥目的，那麼，減...
食物趁熱吃？趁熱吃你就錯了！
食物趁熱吃？趁熱吃你就錯了！剛出爐的外賣會致癌上班族肯定是離不開外賣的，但是外賣不能趁熱吃，那吃飯還有何樂趣可言？外賣的主要致癌物質是餐盒，外賣的餐盒又稱為一次性發泡塑料盒，在65℃時會釋放出苯乙烯和二噁英，苯乙烯是一...
低熱量零食
零食是很多人最愛，有很多人都是比較喜愛吃零食的，那長期吃零食，對身體健康也是沒有任何幫助的，尤其一些高熱量的零食，會造成人體肥胖，使得人體健康受到嚴重損害，那低熱量零食都有什麼呢，很多人在減肥的時候，都是會選擇一些低熱...
熱量低的食物 熱量低和熱量高的食物
低熱量食品有那些？低熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。選擇新鮮的天然食物：新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。例如：胚芽米的熱量低於白米，新鮮水果的熱量低於果汁，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉乾...
血熱患者食療方推薦 血熱的飲食注意事項
很多人覺得身體不舒服，去醫院檢查以後發現有血熱問題，很多人對這種問題並不是非常瞭解，不知道用什麼方法解決。血熱患者在日常生活中一定要注意做好飲食方面的調節，用食療的方法解決，效果還是非常不錯的，下面本站就給大家介...
熱量的作用_熱量高的食物_熱量低的食物
熱量高的食物，一般是指含澱粉或糖分(碳水化合物)高的食品。熱量高的食物可謂是減肥人士的大敵，遠離熱量高的食物才能剋制自己的食慾，更好的控制自己的體重，達到減肥的目標。熱量的作用_熱量高的食物_熱量低的食物熱量的作...