婆媳關係的調適和保健
隨著新媳婦的進門，婆媳兩人的角色都發生了變化：母親變成了婆婆，姑娘變成了媳婦。在角色變化的初期，婆媳矛盾極易產生。因此，做婆婆的要有充分的心理準備，積極進行心理調適。(一)相互理解，彼此尊重一個簡單的道路是婆婆都有做...
中老年離退休心理 離退休的心理調適
離退休與必要的心理調適人都會老，這是會都無法抗拒的自然規律。進入老年，退出社會的工作崗位，退出家庭的主要地位，這是社會為老年人創造的安享晚年的打好時機，是社會進步的重要標誌。然而，離退休前後往往在一些老同志中引起...
壓力大怎麼辦 工作壓力太大應如何調適
在當今的社會中，出現了許多人因抵擋不住壓力，而選擇結束自己生命的事例，確實壓力大的危害是非常恐怖的，因此我們要學會適當的放鬆自己，幫助自己調整心態，究竟壓力大怎麼辦呢？如何減輕心理壓力呢？快節奏的生活中，我們時常在提醒...
自我減壓方法 如何自我調適心理壓力
壓力是一把雙刃劍，它可以成為你前進的動力，也可能會成為你前進的絆腳石，因此當我們有壓力的時候，要學會自我調適，生活中緩解壓力的方法有很多，那麼我們應選擇怎樣減壓的方法呢？今天就教大家一些常見的自我減壓方法。如今人們...
災難心理怎樣調適
1面對災害事件，人們應該具有對自己心理進行調適的能力，而這種能力需要平時的鍛鍊，促使個體採取適當的措施來避免災難的威脅。2坦然面對和承認自己的心理感受，不必刻意強迫自己抵制或否認在面對災害時可能產生的害怕、擔憂...
婆媳關係的心理調適
婆媳關係是婦女婚後立即進入的又一家庭關係。相對來說，婆媳關係是較為難調協的人際關係，但對幾代同堂的家庭來說，處理好婆媳關係又十分重要。婆媳關係的特點婆媳關係是既無血緣又無婚姻緣的特殊家庭關係婆媳關係既不同於...
教你如何調適虛榮心理
虛榮心是一種為了滿足自己對榮譽、社會地位的慾望，而表現出來的不正常的社會情感。從心理學的角度講，是因攀比和不平衡心理導致的虛榮心理。其表現是對物質生活的極度虛榮。虛榮心較強者，為誇大自己的實際能力和水平，往往...
災難心理如何調適
1、面對災害事件，人們應該具有對自己心理進行調適的能力，而這種能力需要平時的鍛鍊，促使個體採取適當的措施來避免災難的威脅。2、坦然面對和承認自己的心理感受，不必刻意強迫自己抵制或否認在面對災害時可能產生的害怕、...
白領強迫症的自我調適大法
白領強迫症的自我調適大法白領強迫症典型症狀1、無法控制自己，總愛熬夜下班後本來挺累的，但回家後疲倦就變成了亢奮，開始上網、看小說、看電影、玩遊戲，無法自拔，越夜越興奮……其實，這正是很多白領患上晚睡強...
強迫症的自我調適方法
白領強迫症典型症狀1、無法控制自己，總愛熬夜下班後本來挺累的，但回家後疲倦就變成了亢奮，開始上網、看小說、看電影、玩遊戲，無法自拔，越夜越興奮……其實，這正是很多白領患上晚睡強迫症的共同特點。工作和生...
五招自我調適法 輕鬆度過更年期
五招自我調適法輕鬆度過更年期更年期是女性一生中的一個重要轉折期。處於這一特殊時期的女性由於卵巢功能逐漸衰退、性激素分泌減少甚至消失，有九成會出現不同程度的頭暈、眼花、耳鳴、潮熱、盜汗、心悸、失眠、煩躁易...
大學新生最適用的調適法
經過大學聯考奮力拼搏的大學生，個個帶著理想、希望，滿懷信心進入大學殿堂。但是，面對新的生活環境，新的教學風格，新的學習方式，他們感到極度的不適應，有的哭過，有的想家，有的甚至想退學。這是一種正常的心理反映，但如果無視這種反映...
遇到突發事件怎樣自我調適
遇到突發事件怎樣自我調適生活中處處充滿意外，大家還記得泰坦尼克號的沉沒嗎？誰能說那不是一個意外呢。地震、泥石流等自然災害，搶劫、車禍等人為突發事件，無處不在的意外在周圍威脅著我們的生命健康，而當這些事情真正發生...
9招調適措施消除中學生自卑心理
嚴重的自卑感會造成人的心理變態，對中學生的學習、生活都有很大的危害。但自卑心理並不是不可改變的，家長可嘗試採取以下幾種調適措施來消除孩子的自卑心理：1、全面地、辯證地看待自己，正確地認識、評價自己。不僅要如實...
如何做好自我心理的調適
如何做好自我心理的調適如何做好自我心理的調適現實不是童話，選擇青蛙，卻天天抱怨怎麼還不變王子，那對雙方都是一種折磨。幸福是一種選擇，當你選擇了一個人，代表著你須同時面對他的優點與缺點。跟他相處時，你需要做好自我心...
孕期保健 孕婦產前心理調適六種心態要不得
即將分娩的媽媽們，心理上面總是會有一些不自然。面對分娩，很多準媽媽都會有點緊張、焦慮，而又有一些期待。面對這些複雜的情緒，媽媽們可是要做好心理調適。在臨產前的這段時間是最關鍵的時刻，準媽媽們要特別注意了。下面給...
抑鬱症的調適與綜合療法都有什麼
抑鬱症是常見疾病，這類疾病產生多數原因都和心理因素有直接關係，改善這樣疾病，也是要從患者各方面進行，這樣對緩解抑鬱症有很好幫助，那抑鬱症的調適與綜合療法都有什麼呢，對此也是很多家屬不太清楚的，下面就詳細的介紹下，使得...
工作壓力大 該如何進行心理調適？
上班族因為工作常常覺得壓力大，甚至因此影響了工作和生活，那麼究竟該如何進行心理調適呢？合理變通其實很重要。個體通過對外部資訊接收角度和強度的轉換，或對原有心理認知在重組、遷移、昇華的基礎上予以整合，使外部刺激與...
災後心理指導 群體身心調適
在災難發生之後，活下來的人可能會經歷家園的喪失、親人的傷亡，或者是自己身體上的傷害。活下來的人常常會在災難後的數週內產生一些身體和心理反應，具體到個人，每個人的情況可能會有所不同。但是，所有這些在災難後出現的反...
強迫症怎麼治療 得了強迫症應如何調適
強迫症的表現一般為患者重複做某件事，內心是排斥的，但又控制不住不去做，是一種強迫的表現，強迫症怎麼治療呢？其實日常生活中當工作壓力大時，要注意隨時的放鬆自己，你們知道得了強迫症應如何調適？強迫症的預防保健要注意什麼？如...
晚年再婚的心理調適
晚年再婚的心理調適晚年再婚的心理調適白頭偕老是人們的追求，年老有伴是一個人晚年幸福的保障。老年人雖從工作崗位上退了下來，可他們並沒有從生活的舞臺上消失。兒女們都長大飛走了，他們不再受到重視，他們的痛苦也往往被...
準孕婦的睡眠調適
準孕婦，顧名思義，就是準備懷孕的婦女。準孕婦也需要睡眠調適。我們都知道，一粒種子要想茁壯的發芽、成長，必須有適宜的生長環境，比如充足的陽光、水分、適宜的土壤等。生長環境不當，極有可能將種子扼殺在萌芽當中。寶寶就還...
日常如何緩解緊張情緒 總是緊張有效的調適方法
你會經常的產生緊張的情緒嗎?對於多數成年人來說，面對日常的生活是不會有緊張的感覺的，除非是遇到了一些突發的事件。偶爾的緊張是正常的，但是如果經常緊張，就應該引起重視了，是一種精神上的負擔。如何緩解緊張情緒?本站下...
再婚老人自我心理調適
再婚老人自我心理調適再婚老人自我心理調適1、適應對方心理特徵老年人有比較穩定的性格、興趣和愛好。進入更年期後，老人的生理及心理特徵都產生變化。這就要求老人再婚後儘快瞭解對方的心理特點，正確對待不同個性、性...
白領心累四處方 學會自我調適
1、學會自我除錯，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜針對精神長期高度緊張，白領應學會自我除錯，及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方式宣洩自己壓抑的情緒等...