營養醫師建議：1至3歲寶寶這樣飲食更聰明
幼兒是指1-3歲的小朋友，這段時間智慧發育較快，語言、思維能力增強，因此合理又均衡的營養對其非常重要。媽媽們要仔細閱讀下面的內容哦，並試著為寶寶們努力去做。1、膳食原則：1-2歲兒童每日需要能量1000千卡左右、蛋白質35...
營養師教您做“低卡”女人！
營養師教您做低卡女人！何謂低卡食物什麼是低卡食物？一些營養師指出，低卡食物並沒有明確的定義或標準，是相對而言的。最簡單的區別方法，就是取兩種類似的食物來進行比較。在低卡食物的食材選取方面，可以在平日的飲食當中，增加...
營養師揭祕 吃豬皮美容養顏靠譜嗎
生活中，很多人美容養顏都會吃豬皮，那麼豬皮真的能美容養顏嗎？吃什麼美容養顏好？下面小編來一一解答，並且推薦一些鮮花美容法和蜂蜜美容法，一起去看看。營養師揭祕吃豬皮美容養顏靠譜嗎專家說，其實吃魚肉、豬肉更美容;而花生...
營養師絕對不吃這些食物
營養師絕對不吃這些食物營養師絕對不吃這些食物1、白巧克力不少研究指出，巧克力的可可成分有益心血管健康。但是，嚴格來說，白巧克力可能不算是巧克力，因為他的可可含量少之又少，熱量往往還更高！巧克力的可可含量高，其中的抗...
名人養生 國醫大師郭誠傑“養生保健操”
對於養生，現在我們每個人都開始重視起來的，而且大家都有自己的方法，但是小編覺得如果你真的希望能有的好的養生方法的話，那麼你可以學學一些名人是如何養生的。下面小編就為大家介紹下國醫大師郭誠傑的養生方法吧。國醫大...
養生之道 國醫大師劉敏如的養生之道
已逾耄耋之年的劉敏如，依舊體態優雅，精力旺盛地出診、參加學術研討。作為第二屆國醫大師中唯一的女性，她一直備受關注。當被問及何以能保持這麼旺盛的精力，劉敏如笑笑說：我的養生方式說來也簡單，總結起來就六個字：自在、自律...
早餐吃什麼好有營養？營養師推薦營養早餐食譜
早餐是我們一天之中最重要的一餐，因此必須要多瞭解早餐吃什麼好的問題，只有這樣才能保證營養的充分攝取。你的早餐吃的健康嗎？營養師為您推薦的營養早餐食譜。早餐吃什麼好？早餐吃什麼最有營養？營養師推薦營養早餐食譜一日...
國醫大師養生經首在養心
天還沒亮，一陣電話鈴把上海中醫藥大學研究員李孝剛從睡夢中驚醒，原來是93歲的老師裘沛然來電，告訴他自己昨天寫的文章中有一處用詞不妥，需立即修改。李孝剛開燈看看手錶，指標顯示為凌晨4點。師從裘沛然三十多年來，這樣的場...
資深中醫師的18種養腎方法
隨著電視機裡的她好我也好廣告詞的普及，很多人都明白了腎臟對男人來說是多麼重要的器官。而且現在補腎更是五花八門，下面給大家帶來的是一位資深醫師教的如何養腎。一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因...
名人養生 國醫大師夏桂成的養生之道
國醫大師夏桂成今年已八十四歲，仍然精神矍鑠，奮戰在醫療、教學、科研工作的第一線，每週的工作安排是上午門診四次，查房一次，下午圖書館查閱資料或撰寫稿件或著書發表。學術高產，風采依然，他並無養生祕藥，全憑樸素的生活和崇高...
公共營養師普及營養學常識 注重以食養生
崇尚以食養生，正在為數不少的職場人群中漸次普及。這種引領時尚的膳食理念，以普及現代營養學知識為契機，力圖更新傳統的民族膳食觀念，並全面提升全民膳食文化素質和健康飲食水平。現代營養學知識的普及，也使越來越多的人開...
中醫祕方 中醫治療小兒營養不良
小兒營養不良這個說法大家應該都不會陌生，它是指小孩子攝取的食物不夠或是食物不能被孩子充分吸收，導致小孩子生長髮育緩慢，能量不能提供孩子的正常生活。小兒長期營養不良會使孩子體重減輕，生長髮育緩慢，身高比同齡孩子低...
中醫飲食營養搭配
雖然在日常生活中有很多營養價值比較高的食物，但是很多人卻不知道中醫飲食營養搭配是什麼，從而導致飲食方面出現問題，無論你是上班族還是家庭主婦，都應該瞭解一下中醫飲食營養搭配，這樣不僅能讓你的飲食變得更加健康，當然你...
養生之道 國醫大師劉尚義的養生祕訣
養生其實是很簡單，現在社會的快節奏的發展，所以我們應該學會保養自己，學會科學的養生，那麼我們該如何的養生呢？下面就跟小編一起去學習一下國醫大師劉尚義的養生祕訣吧，看他是如何養生的。中醫養生是很好的方式，所以在國醫大...
營養師減肥餐
誰說減肥就得節食，很多人在減肥的時候都害怕吃多一點，特別是晚餐都是不敢吃的，現在很多人都認為減肥是很困難的事情，經過了很長時間的減肥都沒有想要的結果，大家要知道減肥的同時是要有合理的飲食的，減肥的食譜也是要有詳細...
藥師OTC醫師是
藥師OTC醫師是指受過醫、藥學專門教育，具有一定臨床理論知識及實際經驗的醫、藥專業人員，經過市場行銷知識及促銷技能的培訓，從事藥品推廣、宣傳工作的市場促銷人員。OTC醫師從事的工作是藥品銷售商業行為中的一部分，該職...
93歲國醫大師養生首在養心
天還沒亮，一陣電話鈴把上海中醫藥大學研究員李孝剛從睡夢中驚醒，原來是93歲的老師裘沛然來電，告訴他自己昨天寫的文章中有一處用詞不妥，需立即修改。李孝剛開燈看看手錶，指標顯示為凌晨4點。師從裘沛然三十多年來，這樣的場...
營養師報考條件
營養師報考條件：1、累計從事營養健康行業工作5年(含)以上。2、具有大學專科及以上學歷。3、大專/本科/研究生在校生。4、取得教育學、營養學相關專業技能證書。營養師的職業綜合了廚師、保健師、醫務、中醫、心理師、...
營養師眼中五大垃圾零食
垃圾食品是如此深入我們的生活，實在令人擔憂。以下列出的一些堪稱垃圾的食品，它們的共同特點是：營養素極少，能量挺多;或含有大量食品新增劑;甚至含有可以致癌的有害物質。1.派不論蛋黃派，還是巧克力派，都是典型的人造食品，是...
國醫大師裘沛然養生莫貪生
裘沛然，1913年出生，上海中醫藥大學主任醫師、教授。1934年起從事中醫臨床工作，為全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，上海市名中醫。裘沛然先生今年96歲高齡，依然耳聰目明、文思敏捷、步履輕健，無龍鍾之態。許多朋友...
早餐吃什麼好最有營養？營養師推薦營養早餐食譜
早餐是我們一天之中最重要的一餐，因此必須要多瞭解早餐吃什麼好的問題，只有這樣才能保證營養的充分攝取。你的早餐吃的健康嗎？營養師為您推薦的營養早餐食譜。早餐吃什麼好？早餐吃什麼最有營養？營養師推薦營養早餐食譜一日...
營養師眼中的排毒與解毒
排毒排毒是現在大家非常關心的話題，尤其是一些愛美的女性，每天都在想如何排毒，讓自己更健康，更漂亮。關於毒的概念，有些人理解為中醫裡的毒，主要是指風、寒、暑、溼、燥、火六大病邪。而我個人更願意把毒理解為所有對人體健...
國醫養生 中醫大師教你如何防癌
人的一生中總會遇到各種各樣的病，而最讓我們害怕的就是癌症。那麼如何防癌最有效？我們不妨學學國醫養生王綿之老先生的方法吧！86歲的國醫大師王綿之老人曾經兩次與癌症相遇，結果都被他一一化解。許多人都好奇，覺得他一定有...
營養師減肥食譜推薦
減肥的時候注重一些飲食的調理，對減肥可以帶來很好的效果，所以每一個人想要減肥，就應該注意自己的飲食調理，而下面要為大家來推薦一下，營養師比較推崇的減肥方法，利用這些減肥食譜，一定可以幫助你，快速達到減肥的效果。No.1中...
營養師教你識別“問題”草莓
又是一年草莓成熟季節，而近期幾則關於“激素”草莓的帖子在網上盛行。有的網友認為，現在有的草莓“個頭”已經大得不像話了，以往都像鵪鶉蛋大小，現在竟如雞蛋一般大。還有網友稱，自己買的草莓不僅個頭大，而且還是空心的，懷疑...