初春的優精選

初春防病食物這七種非常適合

10-27

春季來臨，吃什麼食物也要講究下才行，比如防病的食物！那麼春季吃什麼食物能防病呢？今日本站推薦七種食物，大家不妨一起看下！雖然春季還沒有到來，但也已經不遠了。在初春就得將身體養起來。那麼初春季節吃什麼食物能夠防病呢？今...

春季養生盤點初春養生4大狀元菜

10-07

"一年之計在於春"。春季，萬物復甦、生機蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也擋不住盎然的春意。此時，也正是人體新陳代謝最活躍的時候。春季養生，飲食上有哪些需要注意的？溫補雞肉調節免疫上榜理由：春季冷暖頻繁交替，吃些溫補的...

初春寶寶護理要訣

05-01

目錄第一章：適應初春換季寶寶護理的5大要點第二章：春季寶寶護理細節大盤點第三章：初春換季寶寶飲食護理寶典初春換季，寶寶的護理很關鍵，春季是疾病傳播季節，因此媽媽們要科學的給寶寶穿衣飲食。那麼，初春寶寶護理注意事項有...

初春養生重在養肝食物加敲打可健肝護肝

02-16

目錄：第一章：食物加拍打可健肝第二章：初春養生應先護肝第三章：今春上路養肝須知三個W初春養肝護肝成了最為重要的一件事情了，你知道吃什麼養肝嗎？我們應該如何養肝呢？今天小編就給大家介紹一些養肝的食物，幫你養好肝臟，健康過...

初春“換鞋季”到了四步改善足部肌膚

06-04

通常足部的護理可分為浸泡清潔、去除表面角質、按摩、保養這四個步驟。第1步：浸泡清潔作為呵護玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足鹽都是泡腳的好選擇，記住水一定要是稍微燙一些的，這樣能使毛孔最大限度地張開，熱水刺...

初春冠心病如何預防保健

02-15

那些不起眼的小動作、小細節契合時機並恰到好處地提醒患者，幫助患者時刻保護好自己，避免發病。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，簡稱冠心病。是指由於冠狀動脈因動脈管壁粥樣硬化造成的管腔狹窄，導致相應心肌得不到充足的血供，從...

初春養生粥怎麼做？

11-11

春天的時候，萬物復甦，一切都處於萌芽狀態，對於養生也是一個最佳時間。初春的時候天氣溫暖，氣候適宜，同樣春天喝粥，去燥又下火，可以調理胃口，增加食慾，防止便祕，對於老人、小孩還是孕婦，粥都是最佳的選擇，而且做法簡單，今天我們就一...

雨水節氣養脾胃初春養生防春寒

10-05

雨水節氣調養脾胃最重要根據雨水節氣對自然界的影響，聯絡到養生應該著重強調雨水節氣調養脾胃的重要性。因為中醫認為，脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。明代醫家張景嶽提出：土氣為萬物之...

初春醒來好氣色快樂一整天

06-06

早上醒來，一照鏡子，有時會被鏡中自己的妝容所嚇倒，那麼怎麼能夠睡個好覺，養出好氣色呢？注意下面的方法，將會醒來好氣色快樂一整天。1、晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要儘量...

初春如何保養頸部面板不讓頸紋暴露你的年齡

03-07

注重防晒隔離不喜歡戴圍巾的MM，頸部和臉部一樣沒有任何東西遮擋，外界的陽光和空氣中的汙染，頸部很容易變黑出現。所以出門之前，除了給臉部擦上隔離防晒霜外，頸部也不要忘記了。清潔脖子上的油脂比較的少，使用冷水清潔頸部，不...

初春秀美腿盤點能瘦腿的美食

06-11

蕃茄：有利尿以及去除痠痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄儘量生吃，做成沙拉，榨成汁或直接吃都可以，但經過烹飪後的番茄，營養會大量流失。獼猴桃：維他命C很多，纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨...

初春多吃韭菜好處多

01-06

初春多吃韭菜好處多在初春的此時適當吃一些韭菜會有很多好處的，因為韭菜的營養價值對我們的身體健康來說有很多幫助。那麼，對於每個季節都有的韭菜要怎麼挑選呢？春季吃韭菜的好處補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故...

孩子長個切莫錯過初春好時節

09-24

世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理的春補。春天，氣候由寒轉暖，寶寶的飲食應轉為清淡一些。春補時，媽媽應注意採...

初春喝四款湯解困又健脾

02-06

春天，人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢睏倦。這是因為春溼的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應。中醫認為，健脾即可化溼，在日常生活中可以通過食療以助健脾化溼。陳皮...

女人初春養生養肝護肝是關鍵

01-06

女人初春養生養肝護肝是關鍵好女人是養出來的，而女人的肝，作為身體的大血庫，尤其重要，更是要注意好好養護。由於肝對整個身體的血液有調整控制的作用，負責儲藏血液，調節血量，所以如果身體裡血液供應出了問題，肝肯定難辭其咎，所...

初春易上火心火肝火胃火和虛火

05-22

冬春交替之際，你也上火了？這句話，幾乎成了不少人見面時的問候語。2月13日，在上海市閘北區彭浦鎮社群衛生服務中心舉行的上海市社群健康大講堂上，何裕民教授提醒道，冬春季節是上火高發期，想滅火就一定要做到管好嘴、慢生活。...

初春瘦腿3妙招打造回頭率美腿

10-02

春季瘦腿小妙招之騎自行車騎自行車是一項有氧運動，而對於瘦腿也有著顯著的效果。騎自行車能夠起到修復腿部曲線，延緩腿部肌肉形成的作用。如果每天抽出一個小時，專門練習坡多的路段，提高爬坡頻率，兩個月下來，雙腿就會變得瘦...

初春吃什麼養生？2款補肝腎的食療方推薦

12-15

初春吃什麼養生？2款補肝腎的食療方推薦初春養生須以保暖為主，同時要注意調整飲食、調整情緒。飲食：補肝腎、調脾胃中醫講究時節，進補時要順應春生、夏長、秋收、冬藏的特點。冬春之交，氣候寒冷，而人體陽氣開始升發，腠理開始...

初春護膚品的更換整理祕訣

06-28

初春護膚品的更換整理祕訣初春護膚品的更換整理祕訣，你知道的有什麼？不同的人有不同的護膚習慣，護膚的第一步就是要潔面，正確的美白方法其實是非常簡單的，護膚品也要注意儲存才能長久使用，教你初春護膚品的更換整理祕訣，一起...

5招滅初春“肝火”

04-05

春季不僅天氣乾燥，人的肝臟也日漸乾燥上火，那麼春季如何養肝護肝呢？小編整理了5個方法助大家保護好肝臟，擁有健康身體！一起來瞧瞧！怎樣養肝護肝專家說，春季肝氣旺，會影響脾胃的運化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、...

“腰”豔初春小腰塑形全紀錄

01-31

纖細的腰肢是女性朋友們夢寐以求的。纖細的腰肢真的這麼難求嗎？春季裡，你對你的腰肢做了規劃了嗎？現在小編就告訴你一個瘦腰小機密，讓你這個春天也能腰豔惑眾！一、飲食篇1、杏仁這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維，還有強...

春季養生初春五臟清火必備的絕招

07-04

立春之後，又到了萬物復甦的季節，陽氣開始上升，十分容易擾動人體的五臟蓄積的內熱，這時我們的人體會有怎樣的不適的症狀呢？一般情況，如果我們在此時節不規律飲食、多是清淡的食物，口腔就極易引發大潰瘍、失眠心煩、發熱感冒等...

喝些初春養生湯水在這個春天滋補一下

12-13

初春，陽氣生髮，若在飲食上不注意，就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。如果想避免這種情況，飲食上就要少吃辛辣的食物，同時，還可以喝些初春養生湯水，讓你在這個春天滋補一下，下面跟隨本站了解一下吧！一、百合苡仁湯原料：百合(鮮...

補腎壯陽為初春強身健體上策食補推薦“黑五類”