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涼瓜的優精選
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涼瓜的優精選
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涼瓜的營養價值有哪些
08-16
涼瓜是我們常說的苦瓜,味道苦澀,不過在經過炒制之後,加入調料就變成了很多人喜歡吃的一種菜餚了。涼瓜具有清熱解毒的作用,所以在夏季很多人都喜歡用涼瓜下火,如果小孩子身上長痱子,還可以使用苦瓜葉子搗碎,做成汁液進行擦拭...
經期減肥高峰期食譜:涼瓜滾肉片的做法
11-27
生理期減肥的高峰期是指月經後的第7-14天,這期間雌性激素和雄性激素分泌旺盛,體內碳水化合物、脂肪、蛋白質都加快吸收和消耗,要想利用生理期輕鬆快速減肥的MM,這一減肥黃金期一定要好好把握。生理期(經期)減肥高峰期食譜...
涼瓜黃豆老鴨湯
12-20
夏季高溫炎熱,在外工作的朋友特別容易中暑,所以解暑消暑是很重要的。那麼要怎樣解暑較好呢,除了平時喝糖水吃西瓜消暑外,大家也可以通過一日三餐進行解暑。接下來就給大家介紹一款可以解暑的菜餚,那就是涼瓜黃豆老鴨湯。下...
涼瓜的作用有哪些
07-24
說道涼瓜可能很多人覺得很陌生,其實涼瓜是苦瓜的另一種稱呼,是我們平時生活中經常能吃到的一種蔬菜,它的味道非常苦澀,但是能起到很好的清火解毒的作用,一般我們都是用青瓜炒蛋以及涼拌吃,其實它對我們的身體有很多的調理作...
夏季涼瓜排骨湯的煲法
05-21
炎炎夏日,最讓人心情煩躁,酷熱難當,煲些什麼湯可以清火去煩躁又能補充夏日所需的能量呢,各式各樣的煲湯品種,不過呢,還是想給大家推薦一種清熱去火的涼瓜排骨煲,真的很不錯,上週末在家煲了一次這個湯,老公、孩子喝的特別開心,都...
涼瓜炒肉片怎麼法
03-08
瘦肉250g、涼瓜1個、玉米粉(或生粉)適量、鹽適量、砂糖少許、蒜頭三瓣、醬油適量、雞粉少許、料酒少許、調和油適量。蒜頭切碎,涼瓜切成條狀備用(可切成薄片,形狀各人喜好)。瘦肉切片,最好垂直紋路切,然後醃味。放玉米粉與清...
涼瓜排骨湯的家常做法
09-07
相信大家對於涼瓜排骨湯這道菜餚肯定是不會陌生的吧,涼瓜排骨湯是我們常見的一道湯,涼瓜排骨湯不但味道很美而且還含有豐富的營養,常吃涼瓜排骨湯可以起到很好的食療功效,所以涼瓜排骨湯受到了大家的喜愛,涼瓜排骨湯的做法...
夏季減肥吃雙菇涼瓜絲 效果好
01-26
夏季吃什麼減肥?夏季是減肥的旺季,為了保持完美身材,很多人紛紛加入減肥的戰隊,你是不是還在為自己身上的肥肉而苦惱,所以別苦惱了,下面給大家介紹1款減肥食譜,讓你邊吃邊瘦。夏季減肥吃雙菇涼瓜絲效果好雙菇涼瓜絲熱量:26大...
雙菇涼瓜絲的做法-越吃越瘦的食譜
11-30
準備1條鯽魚、12克枸杞,其他豆油、姜、蔥、鹽、味精等適量。對鯽魚進行處理,去鱗去內臟,然後洗乾淨,將蔥切成蔥絲,將姜切成薑末。燒熱油鍋,將鯽魚下過,一直在油鍋中炸至微顯焦黃,這時候,假如蔥絲。薑末、鹽、胡椒麵和水等等,在...
生理期(經期)減肥高峰期食譜:涼瓜滾肉片的做法
07-06
生理期減肥的高峰期是指月經後的第7-14天,這期間雌性激素和雄性激素分泌旺盛,體內碳水化合物、脂肪、蛋白質都加快吸收和消耗,要想利用生理期輕鬆快速減肥的MM,這一減肥黃金期一定要好好把握。生理期(經期)減肥高峰期食譜...
涼拌黃瓜怎麼做最好吃?
01-01
涼拌黃瓜怎麼做最好吃?涼拌黃瓜怎麼做最好吃?做法一材料準備:兩根黃瓜,兩瓣蒜,兩個幹辣椒皮,佐料有麻油、醋、鹽、味精、糖。具體步驟:1、把小黃瓜洗淨,切成塊,幹辣椒若干切成兩段,蒜瓣若干。2、在泡菜盒內放入黃瓜塊、蔥花、蒜...
涼拌黃瓜怎麼做好吃?涼拌黃瓜的做法
12-28
把少量油倒入鍋中,七成熱時,放入辣椒粉、蒜泥;可馬上接著放入適量鹽、糖、白醋;翻炒幾下,等各調料溶化,再加入少量味精,因是涼拌菜,故最好等鍋裡的調料冷卻之後,再倒在已經切好的黃瓜上,然後滴上麻油。拌勻即可。涼拌黃瓜的做法...
絲瓜湯是涼性的嗎
02-18
大家應該都是知道的絲瓜是一種非常好的食材,其實在自己比較煩躁的時候就可以吃一些絲瓜的,可以很好的去緩解自己身體內部出現的疲勞感,而且還能夠補充自己身體當中所需要的水分,不會出現上火的情況,最重要的就是絲瓜的家常...
西瓜皮的減肥食譜 涼拌西瓜皮
06-10
冰鎮之後的西瓜皮還可以鎮靜以及治療被晒傷的面板,經常性使用還有美白的效果,天然又健康的美容產品。綠豆甘涼,可消腫下氣,清熱解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清熱解暑,除煩止渴。適宜於夏天痤瘡患者服用。材料:西瓜皮、鹽、醬油...
涼拌青瓜能夠減肥嗎
08-14
說到減肥是很多人常坐的,減肥的方法比較多,常見就是運動減肥方法,這樣的減肥方式比較簡單,進行的時候對身體沒有損害,不過要注意,減肥一定要長期進行,使得減肥能夠達到很好效果,涼拌青瓜能減肥嗎,這是很多減肥人群不清楚的,下面...
兩款黃瓜刮油食譜 涼拌黃瓜木耳
12-06
作為天然的減肥食品,黃瓜是很多瘦身女性的首選之物。夏天裡想吃得放心,瘦得稱心,那就要留意一下的黃瓜刮油瘦身餐了,讓自己吃掉那多餘的脂肪,甩掉難看贅肉。下面為大家介紹減肥達人們大力推薦的2款黃瓜減肥食譜,保證讓你越...
涼拌苦瓜的好處有哪些
05-12
涼拌苦瓜這種東西我們在生活中應該是比較常吃的一種食物吧,主要是因為苦瓜這種食材具有降火的作用,在夏天的時候可以有效的降低我們的體內的熱氣。對於涼拌苦瓜的製作方法,相信大家也是想要學習的,現在就讓我們一起來了解...
黃瓜減肥食譜推薦 涼拌黃瓜木耳
11-11
作為天然的減肥食品,黃瓜是很多瘦身女性的首選之物。夏天裡想吃得放心,瘦得稱心,那就要留意一下的黃瓜刮油瘦身餐了,讓自己吃掉那多餘的脂肪,甩掉難看贅肉。下面為大家介紹減肥達人們大力推薦的2款黃瓜減肥的食譜,保證讓你...
涼拌黃瓜怎麼做?涼拌黃瓜的多種做法
11-28
將少量油倒入鍋中,七成熱時,放入辣椒粉、蒜泥;可馬上接著放入適量鹽、糖、白醋;翻炒幾下,等各調料溶化,再加入少量味精(液體味精較好),因是涼拌菜,故最好等鍋裡的調料冷卻之後,再倒在已經切好的黃瓜上,然後滴上麻油。拌勻即可。涼...
涼拌苦瓜的做法大全
04-22
夏天已經到了,在這炎熱的夏天裡,我們所喜愛吃的也就是涼的了。不管是冷飲,還是冰水,只有這些才能讓我們在炎熱的夏天感受到一絲涼意。可是要知道,我們如果每天都吃這些,我們的胃是受不了的,這些涼的對我們的身體都是有害的。...
孕婦可以吃涼拌苦瓜麼
05-12
夏天多吃蔬菜有利於孕婦的健康。而苦瓜是涼性的食物,有很好的清熱解毒消脂降糖的作用。孕婦適當的吃些涼拌苦瓜,可以預防妊娠期高血壓、下火等作用。但是要少量的食用。苦瓜中的奎寧會引起宮縮,一根苦瓜中含量比較少,只吃...
孕婦能不能吃涼西瓜
05-20
相信大家對於西瓜肯定是不會陌生的吧,西瓜是我們常見的一種水果,西瓜不但可以食用而且還含有豐富的營養,西瓜裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素,常吃西瓜可以起到很好的養生功效和保健的作用,西瓜有提高補...
涼拌黃瓜的做法-涼拌黃瓜怎麼做?
07-17
把少量油倒入鍋中,七成熱時,放入辣椒粉、蒜泥;可馬上接著放入適量鹽、糖、白醋;翻炒幾下,等各調料溶化,再加入少量味精,因是涼拌菜,故最好等鍋裡的調料冷卻之後,再倒在已經切好的黃瓜上,然後滴上麻油。拌勻即可。涼拌黃瓜的做法...
清涼南瓜粥的營養價值
12-25
粥種類有很多,放不同的材料進去煮就會有不同的味道和營養價值,而且粥很容易消化和吸收,特別適合老人和小孩子吃。在炎熱的夏天,很多人都沒胃口吃飯就會煮各種各樣清熱解暑的粥喝。清涼南瓜粥是一道非常美味有營養的佳餚,但...
吃涼拌苦瓜減肥好嗎?
10-20
涼拌苦瓜其實是常見的一種食用方法,尤其是在夏季的時候,這種吃法是備受歡迎的,同時這種使用方法對幫助減肥也有一定的功效,還有可以做成苦瓜汁,或者是苦瓜炒蛋。1、苦瓜汁首先取一根新鮮的苦瓜,將其清洗乾淨以後去瓤,然後切...
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