養生常識 生活習慣助體健康
目錄第一章：揭祕你不知道的健康常識第二章：中醫巧灸臍讓你長生不老第三章：七大方法讓您擁有良好的精神生活中的你也許對某一事物有著你自己的認知，但是這種認知是否是正確的呢？哪些養生常識是我們不知道呢？下面就來和小編一...
人體穴位自助按摩的方法
人體全身各處分佈著許許多多的穴位，這些穴位對於身體的器官有一定的對應作用，按摩這些穴位能夠起到舒經活絡的效果，所以，在中國傳統的養生保健裡面對於穴位按摩是比較重視的，穴位按摩的方法非常的多，自助按摩就是一種廣受歡...
吃蓮藕有助改善過敏體質
吃蓮藕有助改善過敏體質吃蓮藕有助改善過敏體質日本的一項最新研究給過敏患者帶來了福音，即常吃蓮藕有助改善過敏體質。研究人員分析蓮藕的營養成分後發現，其中的黏蛋白、食物纖維以及多酚這三種營養成分能有效對抗導致...
助你減肥的6種身體激素
激素，會影響你的食慾、新陳代謝、體重……但不用擔心，只要學會控制，它也能助你成功減肥！激素，在調節心情、影響食慾、控制新陳代謝等方面起著積極作用，能使人體達到健康狀態。不過，它也有負面影響。激素分泌不均衡，會破壞身體...
嚼嚼口香糖有助身體健康
口香糖能消除異味，因此嚼口香糖在青年人特別是情侶中十分流行。其實，嚼口香糖還能美白健齒餐後會有澱粉、葡萄糖、膳食纖維等留在齒縫間，殘留的澱粉會繼續被轉化成葡萄糖。而口腔裡的鏈球菌、乳酸桿菌和念珠菌能把葡萄糖...
什麼能夠幫助身體排毒？
人類作為食物鏈頂端的生物，毒素的積累自然是最多的。從蔬菜的農藥，到動物肝臟的金屬化合物的沉澱，在我們的身體裡慢慢聚集，時間一長，體內毒素增加，疾病也就多了起來。那麼我們做些什麼可以幫助自身身體排毒，又不影響正常的工...
一種體位最有助於受孕
怎樣提高懷孕機率？要想提高孕育機率，一個健康的身體很重要！成熟的精卵結合是必須的！但什麼樣的體位最有助於受孕呢？在夫妻生活中，體位選擇可謂蘿蔔青菜，各有所愛，比如傳教士式體位、騎乘式體位、後入式體位等等，不勝列舉。英國...
助眠安神妙方幫你調整身體
助眠安神妙方幫你調整身體助眠安神妙方幫你調整身體脹痛鬱悶，陳皮百合湯驗方：陳皮5克，酸棗仁15克，薑黃3克，百合20克，加適量黃花菜和蘿蔔一起煮湯飲用，每天1次，持續1周。功效：本方有疏肝解鬱的功效，適用於因肝氣鬱結引起的失眠。...
音樂對人體有哪些幫助
音樂對人體有哪些幫助音樂對人體有哪些幫助音樂增強記憶力。莫扎特鋼琴曲和巴洛克式音樂每分鐘有60次節拍，它可以同時啟用左右腦，使人記憶能力達到最佳狀態。研究發現，接受音樂教育的孩子擁有更好的聽覺記憶。在各種型別...
這些水果助女人調理身體
這些水果助女人調理身體梨中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白質以蘇木梨最高，膳食纖維以新疆庫爾勒最多，碳水化合物...
七項體檢助你健康減肥
讓自己永遠保持窈窕的身材，相信是每一個女人最大的願望，只要聽到別人一句“你變瘦了”似乎得到天大的讚美，保證那天的心情絕對hight到最高點，但是你我可能不知道，並不是每一個人想到要減肥就可以任意減肥，必須由健康檢查得...
吃梨可以幫助身體降火嗎？
有的人是容易上火的體質，遇到一些難事或者是煩惱的時候就會出現上火的症狀。最明顯的就是鼻子裡面或者是嘴裡面長水泡，不但會疼痛還容易破裂流血，治療起來比較麻煩。要想預防上火，就應該在平時多吃一些降火的食物，這樣就可...
粗糧有助於人體減肥嗎
現在大多數人出門都是直接坐車或是開車，上班都是久坐辦公室，沒有經常去運動，就會出現不同程度的肥胖。肥胖會使人出現各種慢性疾病，如：脂肪肝等。那麼對於肥胖的人來說，平時通過運動來減肥的同時應該要吃些什麼食物來控制體...
如何幫助體內排毒比較好？
俗話說病從口出，我們每天都要使用，許多的外來食物。雖然那些食物可以為我們提供一定的營養，但他們之中也會不可避免的帶來一些我們人體無法吸收的毒素。如果這些毒素長期遺留在體內，而不排出體外。時間久了，就會危害我們的...
快餐tips 助白領速效瘦身美體
目錄第一章：OL速效減脂瘦身8個快餐tips第二章：久坐白領最理想七大減肥法第三章：7個你想不到的白領瘦身新法白領們每天都是長時間的坐在辦公室裡，忙碌於緊張的工作中，不僅脂肪容易堆積，而且沒有多餘的時間進行運動更是對健康...
幫助產婦調理身體的菜譜
生完孩子後的女性，身體往往比較虛弱，再加上還要泌乳，往往令人擔心體力會透支，想要讓產後的身體儘快恢復，那就試試以下的食譜。阿膠排骨湯原料：阿膠20克，排骨100克。製作：先將排骨洗淨，放入沸水中汆燙一下；取出後放入碗中，加適量...
纖體運動助健康瘦
減肥可女性在春季裡頭等大事，下面，小編就為你推薦春季瘦身最簡單有效的10個運動，幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪，在夏季來臨之前塑造出苗條的S曲線。1、按摩減肥法想瘦的部位塗上按摩霜。用手輕按，關節四周畫圓按摩。一...
這些辣味食物助你身體健康
這些辣味食物助你身體健康這些辣味食物助你身體健康辣椒性熱味辛，具有溫中祛寒、開胃消食、發汗除溼的功效，還有一定的殺菌作用，對預防感冒、動脈硬化、夜盲症和壞血病有比較好的效果。但有眼部炎症、胃潰瘍、高血壓、牙...
敲臀體操 助你有好身材
吃太多導致腹部突出變胖的話，必需做胸椎10號骨的矯正體操，能調整自律神經功能，抑制食慾。一、骨盤歪斜下腹部屯積脂肪具體做法：1、如果你本身並不胖，但是卻有個突出下腹的話，可能是骨盤歪斜所致。骨盤一歪，下腹部就容易屯積...
陰虛體質吃什麼中成藥對身體調理有幫助
陰虛體質就是所謂的氣血不足體質，隨著現在工作的壓力生活的壓力越來越大，有不少人都出現了陰虛體質，痰溼體質，溼熱體質，其餘體質患者多數表現為失眠，頭暈，頭痛，身體乏力，好身體可以用吃中藥的方式來調理，那麼陰虛體質吃什麼中成...
電腦男身體緊急援助
每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境里加倍工作，疲勞感會來得更容易些。手腕手腕莫名的刺痛、痠麻、無力，在電腦族裡俗稱滑鼠手。使用電腦時，上肢處於懸肘的...
六樣食物幫助老人養好身體
六樣食物幫助老人養好身體老人對飲食有著嚴格的要求，稍有不慎就會對健康造成嚴重的影響。山珍海味雖然可口，卻不一定健康。那麼，老人養生吃什麼好呢？粥護胃補元氣，1、松子清腸潤肌膚珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來...
日常推拿助寶寶強健體格
目錄第一章：日常推拿有助於寶寶強健體格第二章：關於嬰幼兒推拿按摩的六個講究第三章：為寶寶推拿常用的7種手法推拿是一門很深的學問，可以幫助我們強身健體更可以治癒疾病。推拿對寶寶的成長也很有幫助。那麼，作為爸爸媽媽...
運動出汗能幫助身體排毒嗎？
我們身體當中會有很多毒素存在，而之所以我們沒有出現中毒的情況，原因就是我們的排洩器官在不斷的幫助我們排毒。但是，在生活中可能吃進去喝進去的毒素有很多，光靠這些器官排毒是不夠的。這時候就需要找到一些可以幫助我們...
男人體味有助女性保健
科學家們發現，男人身上那一股若有若無、時輕時重的氣息，對女性的精神、情感與性慾都有不小的影響。比如，研究人員從男人腋下收集氣味，並與酒精混合，塗在一批月經不調的未婚女子嘴脣上，一段時間後月經出乎意料地恢復了正常。...