面板鬆弛？六招對抗肌膚老化
面板為什麼會鬆弛呢？1、地心引力、精神緊張、防晒沒做足的紫外線傷害及環境的氧化面板結構轉化而失去彈性，造成鬆弛。2、肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了面板使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋...
六招喝出水潤膚質
目錄：第一章：科學喝水有六招喝出水潤肌膚與健康第二章：健康喝水小知識第三章：健康喝水時間表水是我們人體不可或缺的元素，我們每天都要喝水，但是必須要講究策略，只有科學喝水，才能喝出健康體魄。那麼如何科學健康喝水呢？接下來...
六招讓你擁有修長美人腿
看著別人穿著超短褲和迷你裙，只能羨慕啊！想要瘦腿其實很簡單，我的朋友給我推薦了瘦腿祕籍，六招就可以輕鬆擁有修長美腿：1。壓低上身：兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後最大限度地壓低上身，使胸部盡...
如何去除手術疤痕 六招有效祛疤
女性朋友們都想擁有完美無瑕的肌膚，但是生活中免不了磕磕碰碰，這些意外常常會給我們的身體留下疤痕，尤其是經歷過手術，留下的疤痕更加明顯和難以去除。那麼生活中有沒有什麼好的方法可以去除手術疤痕呢？一：中藥藥妝去疤痕1：...
六招超簡單鍛鍊法 喚回女人性感臀圍曲線
怎樣鍛鍊可以改變臀部的形態如果由於臀部脂肪堆積過厚、臀部下垂或者臀部過於扁平而影響了臀部的曲線美，那麼讓我們一起來鍛鍊吧，消耗掉多餘的脂肪，使臀部肌肉結實健美。一、站立夾臀練習並腿站立，挺胸收腹立腰。臀部肌肉...
六招可以保護老人視力
六招可以保護老人視力人在步入老年之後，身體的各項機能都大不如從前了，容易受到疾病的侵擾，老花眼就是其中最常見的一種。要想遠離老花眼，那麼就要學會如何預防老花眼。一起來看看吧。一、穴位按壓法每日晨醒後，閉眼以雙手...
壓力大隻需六招就可以幫你解決
在生活當中，存在著外界因素的重重干擾，比如說生活、工作、又或者是家庭。常常就會導致他們的壓力很大，而人一旦壓力大了，就會感覺到非常的抑鬱，如果不趕緊排除，那麼長時間的淤積，就會讓人變得寡言少語，而且人也會越來越消沉。...
識別“情緒壓力計” 六招解決心理焦慮
目錄：第一章：六招應對焦慮障礙第二章：人人有個『情緒壓力計』第三章：送給職場男士的心理減壓之道焦慮也是一種心理壓力大的表現。雖然每個人都想擺脫心理壓力，可是有時候很多人並不能覺察到它的到來。那麼如何才能解決這種...
中年男人只需六招健康後半輩子！
男性朋友在步入中年之後，生理功能會逐漸的減退，出現衰老，影響生健康，如果中年男人想要健康的身體，那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式，延緩衰老，下面我們就一起了解一下中年男人要怎麼保健吧！1.早餐好，晚餐巧。食物...
六招讓上班族健康使用電腦
每天工作中都要與電腦為伴，有的時候一天使用電腦的時間長達十幾個小時。電腦雖然可以大大提高上班族的工作效率，但是長時間使用電腦也會給上班族的身體健康帶來很大的傷害，那麼上班族該如何健康使用電腦呢？六招讓上班族健...
六招不用花錢就迅速美白
一、牛奶洗面--對付臉色暗沉上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗汙垢，過水之後才用牛奶洗面。二、六日不化妝--對付不易上妝經驗...
減肥小竅門 六招控制飲食助瘦身
秋高氣爽，沒有了炎熱的夏季，就連胃口也開始變好了，很多減肥的MM什麼也不敢亂吃，生怕將自己的減肥大計打亂。其實不用怕。只要注意調控飲食，不用節食，就可以幫助你瘦身。下面小編就向大家推薦控制你的食量的六大妙招，讓你輕鬆...
上班族六招有效緩解脊柱疲勞
上班族久坐、運動少，是發生脊柱變形的主要原因。上班族應注意良好的工作方式，儘量避免脊柱長期處於張力狀態，上班時保持正確的坐姿，30~40分鐘站立休息一會兒，或做往後伸腰動作，避免長期低頭。下班後應抽時間多鍛鍊，比如游泳...
六招告別宿便擁有平坦的小腹
WHAT’S腸道瑜伽？瑜伽的姿勢有各式各樣的效能。在這之中，有適合調整腸道來解除便祕的姿勢，早上進行時最好。01三角的姿勢--排出腹部的廢氣與毒素！step1將兩腿大大張開將腿張開，讓雙腿與地面呈現出等邊三角形，將手放在...
春天六招搞定臉上過敏起的紅疙瘩
春天是面板過敏的高發期，這是因為春天時節溝通，很多妹紙的面板一時間無法習慣或者是春風中花粉、粉塵等要素，致使妹紙們的面板出現過敏的體現。那麼面板過敏應該怎麼辦呢？過敏臉上起疙瘩應當間斷扮裝過敏臉上起疙瘩首要是...
抓住初夏減肥絕佳時機 六招幫你找回自信身型
目錄：第一章：抓住初夏減肥絕佳時機六招幫你找回自信身型第二章：初夏減肥中藥配方顯奇效第三章：夏季多吃6種食物輕鬆控制體重反彈炎熱的夏季到了，大家都開始換上薄薄的夏裝了，但是對於那些胖胖的美眉來說，這是非常痛苦的事情，...
性感乳溝 六招輕鬆練出來
胸部豐胸並不能滿足女人的需求，永遠豐滿的胸部加迷人的乳溝才是女人們追求的終極目標。如果想突出你的胸部曲線，做下面這些運動再好不過，它完全可以幫你實現你的夢想，擁有一個豐滿、曲線分明的胸部。只要你長期堅持做這些...
六招減少初夏嬰兒感冒
目錄第一章：初夏減少嬰兒感冒的6計良方第二章：預防孩子感冒的十大法寶第三章：小兒患感冒的日常護理方法寶寶感冒時很常見的疾病，媽媽們應該在日常為寶寶做好防範工作。那麼，初夏如何預防寶寶感冒呢？萬一寶寶不小心感冒了，媽...
健康瘦身 六招讓你睡覺就能瘦身
1、為什麼睡眠不足會變胖睡眠與體形之間的真正聯絡是什麼？芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說，睡眠不足嚴重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。”2、睡眠不足會食量增加可能你沒...
六招教你如何處理婆媳矛盾
在處理婆媳關係的過程中，我們經常會遇到一些難以調和的矛盾，隨著矛盾愈演愈烈，很有可能因為一時衝動而鬧的一發不可收拾。無論婆媳矛盾發展到什麼樣的程度，我們都應該遵守下面4個方針，無論什麼樣的矛盾都可以大事化小小事...
六招讓上班族使用電腦更健康
隨著科技的進步，電腦為我們的工作和生活提供了許多便利，而對上班族來說，每天工作中都要與電腦為伴，有的時候一天使用電腦的時間長達十幾個小時。電腦雖然可以大大提高上班族的工作效率，但是長時間使用電腦也會給上班族的身...
體內溼熱怎麼調理 六招幫你去溼熱
如果我們經常飲食油膩、缺乏運動，那麼我們很容易就變成溼熱體質。中醫認為，“千寒易除，一溼難去”，這說明溼氣在人體內是很頑固的，這就需要我們採用不同的方法去祛除我們體內的溼熱。一：越懶越要運動1：體內溼氣重的人大多數...
淡化疤痕的方法 六招還你無瑕肌膚
擁有完美無瑕的肌膚是每隔女性的夢想，然而現實生活中，由於生活中的小意外或是痘痘等，人們臉上難免留下一些小疤痕，這些疤痕嚴重影響了人們的外形美觀。那麼有什麼方法可以淡化疤痕呢？一：土豆去疤痕1：通常用來冶理油脂過多青...
超輕鬆瘦身偏方 六招想瘦就瘦
是否曾為減肥瘦身而拼命運動，搞得滿頭大汗？是否曾為保持身材而節食，弄得飢腸轆轆？有沒有更好的方法呢？小編支招，讓你健康、輕鬆瘦遍天下無敵手！換隻手吃飯就能瘦？增大難度減少食量經常習慣用右手拿筷子的你，是否想過換隻手拿餐...
六招護髮 讓你的秀髮不開叉
六招護髮讓你的秀髮不開叉六招護髮讓你的秀髮不開叉第1招：剪髮技巧。要令頭髮看上去更柔順，先決條件是秀髮長度必須保持一致。參差不齊的髮尾令頭髮整體看上去不僅毛燥而且也易折斷，破壞了髮型整齊的順滑線條。另外要注...