按摩六陽經幫女性緩解四肢發冷
按摩六陽經幫女性緩解四肢發冷怕冷，四肢發涼，或下腹冷痛，或臉色青暗，面部長斑，甚至有人因體質過寒而難以懷孕，這些是不少女性的心頭大患。清晨輕擦六陽經，三步緩解冷與斑。三部曲方法：1、擦下肢外側：每天清晨醒來，先用雙手掌來...
6個小技巧幫你經營婚姻
6個小技巧幫你經營婚姻6個小技巧幫你經營婚姻有人形容80後年輕人的婚姻來去自由，結得快離得更快。或許現代人生活節奏太快，壓力太大的緣故，人們更願意追求自我生活質量的提升，抑或是追求幸福完美的指數。既便如此離婚帶給...
10個食療幫你調理月經不調
10個食療幫你調理月經不調10個食療幫你調理月經不調1、豬皮凍膠豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水衝化後溫服。功效：養血益陰，滋腎養肝。...
五種食療方法 幫你緩解痛經
你還在為痛經而煩惱嗎？該如何緩解痛經呢？下面為大家介紹5種食療方法，堅持服用，效果不錯！痛經怎麼緩解？這是每一位痛經患者都想要知道答案的問題。下面，為大家介紹5款食療方，經常服用，可以起到緩解痛經的作用。食療一：益母草煮雞...
棉花籽也能幫助緩解痛經？
棉花籽也能幫助緩解痛經？棉花籽也能幫助緩解痛經？山西讀者王女士問：我女兒有痛經的毛病，有人給了我一個偏方：棉籽一把，焙乾碾粉服三錢可立即止痛。請專家點評一下。專家點評：這個偏方不能說完全沒有科學依據，但首先是針對比較...
食療幫你擺脫經期6大問題
有的女人一到經期，從軀體到心靈都像墜入了煉獄，經受著種種不適的折磨。告訴你一個祕密：飲食調理可助你逃離苦海，過好每個月的那幾天。1、情緒低落不適表現：喜怒無常，容易哭泣、抑鬱、暴躁發怒。推薦食物：菜花、胡蘿蔔、香蕉...
經常揉腹幫助老人養生
中醫認為，人體腹部為五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生...
女性月經不調 茶療幫你根治
首先小編推薦3款常用的茶療方配方一原料：綠茶1~2克，玫瑰花5~10克，蜂蜜20克。做法：將3種原料一起用水煎，即可服用，每天1劑。功效：疏肝清熱、理氣止痛。主治：用於治療月經不調、經前腹痛等。配方二原料：茶葉6克，川芎3克。做法：將2...
月經期間吃什麼好 經期解痛食療幫你忙
你常有經痛的困擾嗎？現代女性平時工作壓力大，容易影響內分泌，中醫認為，若情緒抑鬱不暢，久則氣滯，甚至產生血瘀、經血執行不暢，引起疼痛不舒服，除了需就醫診治，平時也可自己煮碗菠菜豬肝湯來補血益氣，改善痛經困擾哦。中醫師指出...
4款食療幫你補血調經
4款食療幫你補血調經月經不調吃什麼調理：三色腰花配料豬腰2只，竹筍肉50克，胡蘿蔔15克，香菇30克。製法豬腰，剔去筋膜，切成十字花紋或蓑衣花紋，洗淨，用黃酒、鹽稍漬，洗淨;竹筍肉，切薄片;胡蘿蔔，洗淨，切片;香菇，水發，去蒂，切片。炒鍋加...
經常犯困三招幫你解決
對於很多人來說，在平時的生活中總會遇到這樣一種情況，那就是總會有一個時間段你會特別的困，並且沒有精神，在面對這種情況的時候有沒有什麼樣的方法可以有效的幫助大家解決呢？小編今天就來給大家介紹幾種方法，讓你能夠有效的...
泡腳幫你緩解經期疼痛
所有的適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。但不同體質或者不同的辨證型別，在用藥方面會有不同的選擇。陽虛寒盛型其症狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為中醫有這樣一種說法：腎...
痛經 食療幫女人解憂
痛經摺磨的不是一個兩個女人。痛經的原因是什麼？為什麼會有那麼多的女人痛經呢？女人痛經吃什麼好呢？想必這些就是女人最想知道的問題了吧！痛經食療幫女人解憂為什麼會痛經經行腹痛簡稱“痛經”，是指婦女在月經期或行經前後...
經前1周保養 幫助女人調月經
經前1周保養幫助女人調月經經前1周保養緩解經前綜合症先了解女性荷爾蒙分泌變化女性荷爾蒙雌激素與黃體素主要由卵巢分泌，也受到大腦的下視丘與腦下垂體所控制。在卵巢即將要排卵前，包覆卵子的卵巢濾泡會先分泌雌激素，而...
婦科偏方 幫你緩解痛經
生活中很多女性都被痛經困惱著，喝中藥的太苦，西藥吧，雖然能夠短時間的緩解，但是又不能治本，那麼生活中有哪些能夠治療痛經的偏方呢？一起來看看吧。女性在行經前後，或正值經期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色蒼白，手足發冷，泛惡欲吐等...
經後易感冒藥膳幫你防
婦女每次來月經時，因失去一定量的血液，以及體內激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時下降，尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性，更為明顯。此時若不注意保健，很容易發生感冒。那麼，如何預防和治療這種情況呢？在月經來潮前...
幫助減肥 “循經推拿”
肥胖的根本原因是吃的熱量太多而運動消耗熱量偏少，不注意運動和飲食之間的平衡關係，多餘熱量轉化成脂肪蓄積起來等因素形成的。由此，減肥需從兩方面入手：一方面，減少能量攝入;另一方面，增加能量消耗。減少攝入能量別忘保證...
經絡穴位養生幫你調理身體
經絡穴位養生幫你調理身體1、腹部按摩加強腸胃功能摩腹：將雙手掌心搓熱後，一手掌心貼在肚臍上，以肚臍為圓心，以順時針方向作柔和的摩腹動作，持續約2-5分鐘。擦腹：雙手從肋骨下緣擦至小腹部，以腹部發熱為宜。2、腰部保健按摩...
6種運動幫助你調理月經
適當的運動可以幫助調理月經，交誼舞、瑜伽、慢跑、太極等有氧運動有助於調理月經不調，緩解經期不適。幾乎大多數女性都是認為月經期間是不適宜運動的，其實不然，這是大家普遍存在的一大誤區。在月經期間可以適當做一些運動...
這些營養元素幫你緩解痛經
這些營養元素幫你緩解痛經1、富含鈣的食物。鈣可調節子宮肌肉收縮，減輕痛經症狀。研究發現，每天補充1000~1600毫克的鈣，有助於減緩經前不適，包括抑鬱、疲倦、身體不適等症狀。建議可多選擇牛奶、酸奶、豆製品、深綠色蔬菜...
5款食療藥膳 幫你調順經期
5款食療藥膳幫你調順經期月經不調吃什麼好？5個飲食調理方一、紅花泡酒這時我們的紅花就派上用場了。取紅花15克，山楂30克，白酒250毫升。將紅花和山楂洗淨，然後浸入白酒之中，將瓶口密封起來，每天記得搖一搖，這樣泡上一週，就可...
經後易感冒 藥膳幫忙防
婦女每次來月經時，因失去一定量的血液，以及體內激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時下降，尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性，更為明顯。此時若不注意保健，很容易發生感冒。那麼，如何預防和治療這種情況呢？在月經來潮前...
藥膳幫女人防經後感冒
說到經後感冒，這是很常見的現象，很多女士都有這種情況。為什麼呢？因為婦女每次來月經時，因失去一定量的血液，以及體內激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時下降，尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性，更為明顯。此時若不注...
幫你遠離經期健康困擾
幫你遠離經期健康困擾幫你遠離經期健康困擾1、天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝冷飲等，經期切不可洗冷水浴。2、正確使用經期衛生用品，當衛生巾使外陰發生發癢、不適或異味時，應馬...
瑜伽對月經不調有幫助嗎？
如今瑜伽作為一種時尚流行的運動方式，受到很多女性的歡迎。在很多人心目中，練瑜伽已經成為走向健康的代名詞。瑜伽不僅僅讓人修身養性，而且還能鍛鍊一個人的自信心。特別對女性朋友來說，還能改善月經不調呢。下面就來跟著...