蘑菇冬瓜湯功效大 降脂又降糖
蘑菇營養豐富，味道鮮美，富含人體所需氨基酸、蛋白質、礦物質、維生素和多糖等營養成分，經常食用能提高人體對食物營養的吸收率。同時蘑菇還含有人體很難消化的植物纖維素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇及糖分，將其排出...
降脂作用的食物有哪些？
平時我們所吃的食物，很多對我們的身體都有很大的幫助，這些食物有的味道比較好，有的味道比較不好，但是對於治療我們身體一些疾病都有著顯著的效果。人類可以根基自己的身體狀況來選擇吃那些食物，這次就給大家介紹一些對降脂...
蔬果降脂有＂三絕＂
蔬果降脂有＂三絕＂想把血脂異常輕鬆吃掉嗎­？我們的健康調脂食物大搜索就從大家最青睞的蔬菜、水果開始吧!在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中，隆重推出的是綠豆芽、洋蔥、蘋果這降脂三寶。綠豆芽：將膽固醇排出去綠豆本身就是...
降脂減肥片的效果如何
現在越來越多女性整天開口閉口都說減肥，所以現在減肥方法有很多，什麼吃蘋果減肥，喝茶減肥，節食減肥，運動減肥，但是現在有人會吃降脂減肥片減肥，小編的朋友們有問小編降脂減肥片的效果，適不適合一般想減肥的人吃？現在小編為大家...
教你如何做有助降脂的綠豆湯
教你如何做有助降脂的綠豆湯教你如何做有助降脂的綠豆湯南瓜綠豆湯的做法1、綠豆洗淨，南瓜去皮切塊，要注意是切塊不是片。2、高壓鍋內放入水，放入洗淨的綠豆大火煮沸後，蓋閥冒氣後，轉小火。煮10分鐘，關火。3、待高壓鍋冒完...
盤點能夠幫助降壓降脂的食物
盤點能夠幫助降壓降脂的食物盤點能夠幫助降壓降脂的食物高血壓、高血脂是中老年人的常見病，很多人為了控制病情，每天都吃大把的藥，但醫生告誡，大量用藥損傷肝腎，所以在病情穩定的情況下，可以減少用藥量，多吃降壓降脂的食物，食...
降脂減肥茶怎麼做？
在以瘦為美的時代減肥就成了很多人的痛處，減肥不是那麼容易的，喝一些減肥的茶能起到促進排便的目的，慢慢的起到瘦身的作用。在做減肥的茶的時候，可以加入一些食材，這樣能起到降脂減肥的目的。六月雪美顏減肥茶原料：六月雪，烏...
血脂高危害大 常吃降脂三寶保健康！
生活中常見的三高疾病越來越多，很多人都被這樣的疾病症狀所危害，那麼血脂高吃什麼好？就吃綠豆芽、洋蔥、蘋果這“降脂三寶”效果甚佳！一、洋蔥：升高好膽固醇洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張...
簡單的減肥降脂茶推薦
荷葉茶將幹荷葉10克或溼荷葉30克用手搓碎，煎水並濾去渣，取葉當茶服。夏季服用有防暑清熱之功。連服2-3個月，有一定降脂減肥效果。桑枝茶組成：嫩桑枝20克，將其切成薄片，放入茶杯，用沸水沖泡代茶飲用。連服3個月，有減肥、降血壓...
想要降血脂 推薦幾碗降脂湯
注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被證實是降血脂的有效措施。因此，對於血脂偏高但未出現併發症的患者，可以通過堅持食用以下的保健湯食，達到降低血脂、防止病情進一步發展的目的。山楂鯉魚湯取約500克的鯉魚一條，山楂...
介紹幾款降脂湯水的做法！
體內膽固醇含量升高，這對你的健康沒有好處。所以說，對於高膽固醇患者來說，降脂是關鍵。下面健康飲食專家從健康喝湯的角度，為你介紹幾款降脂湯水，據說它們的降脂效果就很好。紫菜黃瓜湯取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發後放...
十二種刮油降脂茶 讓你輕鬆“喝掉”身上的脂肪
哪個女人不愛美，都希望自己身上的脂肪少一點，再少一點，那麼下面這十二種刮油降脂茶就非你莫屬了，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。1、烏龍消脂茶愛美的妹紙們為了身材苗條而節食減肥，如果吃得太少，食物殘渣就不足，會導致...
哪些粥能降脂降壓 5種粥類降脂降壓效果好！
現在生活水平提高，高血脂或是高血壓不再是中老年人常患上的疾病，不少的年輕人也在逐漸的患上高血脂或是高血壓。如何調理好自己的身體好呢？下面介紹5種粥類，能夠幫你降脂和降壓。1.海蔘粥需要準備的材料有海蔘250克，糯米10...
降壓降糖降脂僅僅靠尋常物就可以
隨著老年人身體機能的下降，稍微不注意飲食就容易出現高血脂、高血糖以及高血壓等，除了這常見的三高，部分人還有高尿酸。無論是三高還是四高，不注意飲食都容易導致情況惡化。降脂、降壓、降糖，著名中醫養生專家總結了食療方...
紫米有什麼功效？每天吃點紫米可減重降脂
食用紫米，可以和白飯等主食做替換，以佔每日主食來源1／3至2／3，也就是三餐中選1至2餐做替換較為適宜。雖然紫米對人體好處多多，但營養師也強調，紫米仍屬於糯米的一種，較不易被人體消化、吸收，老人、小孩、有消化功能障礙者，應酌量...
6種食物幫男人降脂保健康
6種食物幫男人降脂保健康高血脂吃什麼好1、山楂——第二胃動力除了能降脂，山楂所含解脂酶還能促進脂肪類食物的消化，有消積化滯的功效，堪稱第二胃動力，建議每天吃3~5顆山楂。2、香菇——降脂還降糖含...
肥胖非常困惑 6款晚餐減肥食譜吃飽降脂也不胖
對於很多朋友來說，肥胖都是令大家非常困惑的事情，因為引起肥胖的原因有很多，所以在面對於減肥這個問題上也不能一概而論。有些朋友常說我喝水都在長胖，對於這類人群來說合理的飲食是至關重要的。下面本站就為大家介紹一些...
木耳的食療作用-木耳能降脂但不是誰都能吃
從中醫學的角度看，羅漢果有潤肺止咳的作用，主要用於治療燥咳。其實，古今中醫典籍並無羅漢果治療糖尿病等的相關記載，臨床上亦未發現羅漢果治癒糖尿病的個案。木耳的食療作用-木耳能降脂但不是誰都能吃木耳的食療作用木耳...
冬瓜減肥法-冬瓜抗癌又降脂
冬瓜不僅能夠止咳化痰，還能排除身體多餘的水分並抑制脂肪生成，可說是減肥聖品。然而，冬瓜性涼，不建議體虛或者容易腹瀉的人大量食用。料理時也要避免過度調味，以免超量攝取人工新增物，反倒傷害健康。冬瓜減肥法-冬瓜抗癌又...
降脂降糖茶要怎麼做？
降脂降糖茶可一降低體內油脂還有降血糖的功效，這是由於茶內飽含眾多的食物纖維，而且食物纖維不能快速的被消化，所以食物纖維在腹中停留的時間長了，人體就會缺少飢餓的感覺。但是最讓人器重的是茶它還能燃燒脂肪，因此市場需...
香菇油菜飲食絕配 降脂防癌功效加倍！
香菇油菜飲食絕配降脂防癌功效加倍！香菇享有“素中之肉”“菇中之王”的美稱，是高蛋白低脂肪的蔬菜，而搭配上營養同樣豐富的油菜不僅色香味俱全，而且聯手降血脂預防癌症，功效翻倍！香菇油菜降血脂抗癌功效翻倍香菇自古被稱為...
助睡安眠降壓降脂明目清肝 一粒就夠了
決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，秋季採收成熟果實，晒乾，打下種子，除去雜質。以其有明目之功而名之。可潤腸通便，降脂明目，治療便祕及高血壓，高血脂。功效多。小小几粒，小用助睡安眠，大用降壓降脂、明目清肝，養生功...
晚餐減肥食譜 降脂又促代謝
晚餐是一天中的最後一餐，也是減肥過程中不可忽視的一餐，適合的晚餐減肥食譜才不會引起肥胖，那到底晚餐吃什麼減肥食譜呢？一起來看看吧。涼拌芹菜海帶蝦仁減肥食譜。涼拌芹菜海帶蝦仁材料：海帶、芹菜、蝦仁各適量。醬油、醋...
柑橘類水果有哪些 橙子降脂效果好
柑橘類水果有哪些橙子降脂效果好眼下正是吃柑橘的好時節，橘子、橙子、柚子……這些個頭看上去差不多，味道又都是酸中帶甜的水果，互相之間有什麼聯絡和區別？浙江省柑橘研究所副所長、國家現代柑橘產業技術體系...
吃素降脂別犯3個錯
自從3個月前查出高血脂，56歲的張先生就結束了大魚大肉的“吃貨”生涯，不僅一日三餐只吃青菜、豆腐、白米飯，還戒掉了所有的聚餐、應酬。又“宅”又“素”，過起了地道的苦行僧生活。3個月以後，他信心滿滿地到醫院複查血脂，結...