豆製品營養對比 豆腐皮高蛋白低鈉
豆製品營養對比豆腐皮高蛋白低鈉大豆的消化率並不高，整粒的熟大豆的蛋白質的消化率僅為65.3%，而且其中膳食纖維的比例較高，多吃不易消化且易腹脹。然而大豆通過不同工藝的加工和烹調，就會對大豆蛋白質的消化率有明顯的改...
高蛋白脫脂高鈣奶粉的功效
相信大部分女人都聽說過，甚至喝過高蛋白脫脂高鈣奶粉吧。高蛋白脫脂高鈣奶粉就是為了減輕對人甘油三脂和疸固醇的影響，正牌合格的高蛋白脫脂高鈣奶粉沒有什麼害處，特別適合老人和血脂異常的人群飲用。那麼說了這麼多好處...
多吃高蛋白低碳水化合物可以減肥嗎？
減肥已經成為了當下廣大女性的追求，不論是對於胖的女生還是瘦的女生來說，都想要追求一個比較完美的身材，這時候很多人認為多吃一些高蛋白低碳水化合物就能起到減肥的效果，那多吃高蛋白低碳水化合物的食物真的可以起到減肥...
十大高蛋白食物排名，豬裡脊肉質鮮美、瘦牛肉脂肪很少
蛋白質是我們身體所需的一種營養物質，它有很多的好處，例如它可以促進鈣的吸收，助力骨骼的發育，同時它還可以提高身體的免疫力等，所以我們需要多吃高蛋白食物，下面，就快和本站一起了解十大高蛋白食物排名吧！十大高蛋白食物排名...
寶寶飲食需要高蛋白嗎？
吃得好就是營養好嗎吃得好就是營養好的觀念，導致許多爸媽盲目為寶寶進補，使得寶寶小小年紀就吃入超量食物，以獲得高量的蛋白質。照理，寶寶應該非常健康活潑才對，可事實上，許多寶寶的身體狀況卻不盡如人意。傳統印象中的吃得...
20個高蛋白飲食誤區
蛋白質一向以來是膳食中重要的營養之一，但原來高蛋白飲食是會帶來不少身體問題，例如是缺鐵性貧血。到底哪些高蛋白飲食是會導致身體出現問題。以下幾個飲食誤區，你不可不知！蛋白質是日常膳食不可缺少的一環，蛋白質為人體提...
高蛋白飲食的危害是什麼
在日常生活中我們對於富含蛋白質的食物都是比較的仰慕，認為富含蛋白質高的食物都是好的，其實蛋白質攝入水平高了對身體也會有很大的影響，那麼以下我們就來介紹一下它的危害。1.造成口臭當你把碳水化合物的攝取量降至絕對...
6種高蛋白食物 有效美肌
6種高蛋白食物有效美肌要對抗肌膚問題，最好的方法是從內部調養身體。生活中，很多食物都含有豐富的蛋白質，能夠有效對抗面板問題，使面板細嫩、幼滑、有彈性。現在編輯推薦有美膚功效的6種高蛋白食物，MM們可要記住了。6種高...
常吃高蛋白食物可以降低中風風險
人是吃食物長大的，我們每個人剛出生的時候，差別是不大的，無論智力和體重差別都很小，最大的嬰兒也不過10幾斤，最小的嬰兒也一定超過2斤，這種差距只是10幾斤而已，但是我們會發現，十幾年以後這種差距會越來越大，尤其是體重，有些孩...
高蛋白的蔬菜有哪些
1、西藍花：俗稱青花菜。原產義大利，是常見蔬菜。通稱綠花菜，也被稱為西蘭花。二年生草本植物，是甘藍的一種變種。2、土豆：又名馬鈴薯，屬茄科，一年生草本植物，塊莖可供食用，是全球第四大重要的糧食作物，僅次於小麥、稻穀和玉米。...
高蛋白飲食減肥 這7種食物幫你解決
有些人簡單的認為減肥就是要少吃，尤其那些高蛋白含量的食物堅決要拒絕。研究證明，這種想法並不靠譜，高蛋白飲食一樣可以達到減肥的目的，比如雞蛋白、去皮雞胸、去皮雞腿、大多數魚、蝦等都是高蛋白飲食減肥的最佳選擇。1....
吃什麼補白血球 高蛋白飲食
白血球減少會讓我們身體的免疫力下降，特別是很多孩子的免疫力低經常感冒，平時可以多吃補白血球的食物，蛋白質豐富的食物，例如蜂王漿，靈芝，紫河車等來提高身體的抵抗力。1、蜂王漿具有滋補、強壯、健脾的功效，尤其適宜癌症病...
高蛋白食譜和功效都有哪些呢？
大家都知道，蛋白質對我們的健康有很大的影響，而我們日常的生活食材中也有很多蘊含著豐富的蛋白質。但很多人對此卻不甚瞭解，那麼高蛋白食譜和功效都有哪些呢？今天就讓我們一起來了解一下吧：蛋白質（protein）是生命的物質基礎，...
高蛋白食物有哪些？蛋白質的功效與作用
蛋白質含量高的食物，一類是動物含有的蛋白；另一類乾果類的植物蛋白。由於動物蛋白質所含氨基酸的種類和比例較符合人體需要，所以動物性蛋白質比植物性蛋白質營養價值高。高蛋白食物有哪些？蛋白質的功效與作用蛋白質的功效...
哪些人不適合吃高蛋白餅乾？高蛋白餅乾的副作用有哪些
隨著生活水平不斷的提高，很多人意識到了飲食對健康的重要性，所以在生活中會根據自己的身體情況去改善自己的飲食習慣，下面一起看一下哪些人不適合吃高蛋白餅乾。副作用無副作用禁忌人群糖尿病人應忌食高蛋白餅乾。通過對...
哪些人不適合吃高蛋白豆米粉？副作用有哪些
在我們的日常生活中有一些人對於飲食總是有很大的爭議，尤其像高蛋白豆米粉這樣的食物，很多人覺得對身體是有一定的傷害的，其實它的營養價值也是很高的，我們結合自己身體情況去選擇就可以，下面一起看一下哪些人不適合吃高蛋...
6種蛋白質來源 可替代的高蛋白食物大揭祕
你看到最近關於金槍魚罐頭失去人氣的頭條新聞了嗎？根據美國農業部的資料，這種優質、方便的蛋白質近年來銷售額下降了40%。顯然，這主要是因為千禧一代不買它，因為他們喜歡新鮮的食物。如果你不喜歡金槍魚罐頭，你可能會尋找...
備孕小心高蛋白和低脂
1、高蛋白食物英國廣播公司BBC報道，美國的科學家經過研究表明，如果女性經常食用蛋白質含量過高的食物，那麼就會降低女性的懷孕機率。研究小組進行了一項調查：將雌性老鼠分為兩組，其中一組老鼠每天都餵它們蛋白質含量高達25...
減肥高蛋白食物有哪些呢？
減肥對於不少女性們來說是一項難度較高的“課程”，因為減肥並不是隨心所欲的，一旦脂肪堆積在身體裡面就很難消除，即使用到最有效的減肥方法也會讓人大費周章，其實，減肥可以從食物的選擇上做起，既不損害健康，又滿足了食慾，現代...
6種高蛋白食物呵護你的肌膚
6種高蛋白食物呵護你的肌膚6種高蛋白食物，呵護你的肌膚面板年輕的最大祕密是水分和膠原蛋白，所以補水和補充蛋白質稱為護膚美肌中的重要飲食原則。生活中，很多食物都含有豐富的蛋白質，能夠有效對抗面板問題，使面板細膩、光...
多吃高蛋白食物能對抗肌膚問題
多吃高蛋白食物能對抗肌膚問題多吃高蛋白食物能對抗肌膚問題要對抗肌膚問題，最好的方法是從內部調養身體。生活中，很多食物都含有豐富的蛋白質，能夠有效對抗面板問題，使面板細嫩、有彈性。下面就給大家推薦有美膚功效的高...
寶寶飲食不要盡追求高蛋白
吃得好就是營養好嗎？吃得好就是營養好的觀念，導致許多爸媽盲目為寶寶進補，使得寶寶小小年紀就吃入超量食物，以獲得高量的蛋白質。照理，寶寶應該非常健康活潑才對，可事實上，許多寶寶的身體狀況卻不盡如人意。傳統印象中的吃得...
護髮的5大食物 豆類補充高蛋白
頭髮和我們身體的其他器官是一樣的，是需要很多營養元素的，那麼要想有一頭好的秀髮，需要注意補充哪些營養呢？頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生素、微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品。護髮...
高蛋白減肥法的傷害有哪些？
高蛋白減肥法是近幾年比較流行的一種減肥方法，因為其不耗費體力，為很多懶人提供了一個快捷便利的減肥方法。可是高蛋白減肥對人體傷害很大，到底會造成哪些危害呢，接下來就和小編一起來看看吧。引起胃腸道功能紊亂：正常量蛋...
孕婦不宜食用高蛋白食物
女性在懷孕之後，在日常的生活飲食中，不僅要注意加強營養，適量吃一些營養豐富的食物是應該的。但是，孕婦以及其家裡人都會有一些怪癖。孕婦自身因為生理原因，總是會變得比較奇怪的口味，而且，喜歡吃一些口味重或者是口味奇怪的...