初秋有效的護膚技巧
初秋有效的護膚技巧初秋有效的護膚技巧，讓肌膚重回少女時代的光滑，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，定期去角質有利於保持面板的健康，面板乾燥起皮有可能是天氣導致的，教你初秋有效的護膚技巧，護膚小技巧！初秋有效的護膚技...
初秋食療養生 7種食物抵抗乾燥
雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，給大家介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。1、梨：清心降火解秋燥梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒...
初秋瘦腿美腿方法
減掉多餘脂肪使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控制食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗，這就要看運動的種類了。如果像自行車運動員那樣，每天長時間做進發力的大腿肌肉運動時，會使腿的條條肌肉變粗，大腿也會...
初秋飲食的誤區：秋不食姜對嗎？
秋天裡也有一些水果是可以適當多吃的。比如梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。初秋飲食的誤區：秋不食姜對嗎？初秋飲食的誤區初秋飲食我們會存在一些...
初秋保養 肌膚清潔最重要
肌膚表面不乾淨怎能獲得好肌膚秋天的面板因為風吹而缺失水分，因此面板缺乏水分，容易分泌油脂，長出面瘡，如果此時沒有選擇正確的潔面產品，會讓肌膚更加脆弱敏感，加上陽光的侵襲和風中的沙塵，讓肌膚粗糙。分類清潔無傷美麗肌膚...
初秋排毒最有效的13種排毒養顏食品
女人護膚排毒很重要，不是隻有一些藥品，化妝品才可以排毒的哦，食補也很有效呢！你知道吃什麼可以排毒養顏嗎？芹菜，你可能聽說過芹菜是粗纖維，有助於腸胃蠕動；芹菜是感光食物，如果在白天食用可能會令你變黑……到底芹...
初秋時節到來好瘦身
對於現代追求苗條身材的女性朋友來說，減肥是一件非常重要的事情。現在減肥的方法有很多，但是眾多的方法都比不過最簡單有效的方法，那就是節食加運動。而你們又是否知道，其實選擇一個正確的時間減肥往往能事半功倍。現在初...
香料超燃脂 增強初秋瘦動力
說到辛辣料理，可能很多人會聯想到各種異國風情的美食。今天，39減肥編輯告訴你，辛辣香料除了能調出美味的佳餚外，還能促進燃脂。一起來看看下面9款減肥香料吧。1.花椒花椒含有的辛辣成分具有抗菌和消除食慾不振的作用。還...
孕婦護理-初秋坐月子注意四大原則
雖然現在全面提倡新式坐月子，但婆婆和媽媽們仍然如臨大敵，不準吹空調，不準受涼。難受的還不只天氣熱，有的孕媽媽出現秋燥，咽喉疼痛，乾燥，尿少尿黃等上火症狀。那麼秋季做月子怎麼護理呢？“秋老虎”來襲孕婦上火怎麼辦？1、在飲...
初秋飲食去脂十招 簡單瘦下去
在減肥的過程中，除了常運動，改變飲食習慣也至關重要。如果有一個良好的飲食習慣，不僅可以簡單瘦下來，還可以一直保持著苗條的身材。如何做才能永久保持苗條呢？請牢記以下十個飲食法則。1.宴會時間通常比在家吃飯時間晚，所以...
秋天吃什麼養胃？養胃的食物有哪些？初秋健康養胃四寶
隨著秋季的到來，天氣漸漸轉涼，人體易受冷空氣侵襲，胃也格外容易受涼，腸胃病成了這個季節的常見病之一。那麼，腸胃不好該怎麼辦呢？下面，就來教大家秋季健康養胃的小方法，讓腸胃不再鬧彆扭，趕緊收藏起來吧！健康養胃四步走和健康暖...
夏末初秋寶寶如何健康飲食
立秋已經過了，夏季的暑熱依然不減，這個秋天是秋老虎盛行之季。兒童營養本是一年四季都應關注的大事，何以在秋天到來時要特別強調呢？兒童秋季飲食有什麼特別特別之處？寶寶秋天食補的重點又是什麼？其實道理很簡單，因為夏季炎熱...
初秋敏感型面板護膚小常識
初秋敏感型面板護膚小常識初秋敏感型面板護膚小常識，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，美白產品使用過多也會對我們的面板造成損傷，面板乾燥起皮有可能是天氣導致的，關於初秋敏...
初秋時節謹防這一物
經過一場大雨之後，我們正式送別了炎熱的夏季，正式投入涼爽秋季的懷抱。雖然在夏秋交替時節會有一些不適應，但是隨著氣溫變得涼爽後，我們的身體也逐漸習慣適應。可是初秋時節，很多人會說怎麼還有這麼多的蚊子，而且這些蚊子要...
初秋進補多吃三種食物：紅薯、芋頭、蓮藕
俗話說，一夏無病三分虛。炎熱的夏季，人體出汗多，消耗大，或多或少都有體虛的表現。尤其是體質本身就虛弱的老人，在初秋合理進補，可以補充夏季的虛損。初秋進補多吃三種食物：紅薯、芋頭、蓮藕夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能...
必備 初秋清肺養生膳食大全
中醫認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易產生疾病，因為需要潤燥、養陰、潤肺。一、清肺梨可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊...
初秋身體要調養 中醫教你絕妙招
炎熱的夏季剛剛過去，我們的身體耗能量太大，到了秋天就該好好的調理。那麼秋季養生如何調理身體呢？中醫養生專家有很好的養生招，一起去學學！初秋身體要調養中醫教你絕妙招人們經過炎熱的夏天，身體消耗大，體內的營養物質相對缺...
初秋飲食助你進補 選擇這些食物滋陰養肺
民以食為天，人不能一天不吃飯。可是怎麼吃好卻是有學問的，怎麼吃的營養那更是大學問。現在人們的生活水平日益提高。吃好比吃好更重要，而吃的有營養那更是重中之重。吃得飽不等於吃的好，吃的好不等於吃的有營養，吃的有營養...
三大絕招就讓你“腰”豔初秋
一、飲食篇1、杏仁這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維，還有強力的抗氧化劑—維生素e。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和保持血糖的必須品。穩固的血糖能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。不過，...
七款滋補初秋養生湯品 讓女人今秋水靈靈
湯，是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。一般是指以水為傳熱介質，對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調而成的汁多的、有滋有味的飲品。不僅味道鮮美可口，且因為營養成分多半已溶於水中...
初秋5個時刻不宜給肌膚“進補”
其實，肌膚並不是所有時候都適合高營養護膚品，而且護膚品中的營養若滯留在面板的表面，會造成“面板氧化”，使面板出現過早老化或引起乾燥、敏感、長皺紋、長色斑等問題，嚴重的還會引起各種面板疾病。那麼，肌膚都有哪些時候不...
初秋老人保養要注意五方面
處暑時節，白天炎熱，晚上涼爽，晝夜溫差大，年老體弱者往往來不及適應。所以老年人更要注意保養。1.飲食：營養要跟上因天氣熱，出汗多，會損失大量蛋白質、維生素，更會丟失水分及電解質，所以老年人可以每天喝點牛奶，吃一個雞蛋，適量的...
初秋返璞歸真天然食材護髮法
天然的就是最好的，當你被各種價值不菲的洗護產品弄得眼花繚亂時，不妨考慮返璞歸真，從身邊的各種綠色食材下手，除了將它們吃下肚子，還能借助它們，用最原始天然的方式來呵護自己的秀髮。將本該用來吃的食物塗抹在頭髮上，或許在...
初秋請注意肌膚進入“厭食期”
肌膚並不是所有時候都適合高營養護膚品，而且護膚品中的營養若滯留在面板的表面，會造成“面板氧化”，使面板出現過早老化或引起乾燥、敏感、長皺紋、長色斑等問題，嚴重的還會引起各種面板疾病。那麼，肌膚都有哪些時候不適合...
8大怪味食物 初秋不愁發福
有些食物雖然味道怪，但卻對身體有著神奇的功效！尤其可以排毒瘦身！小編現在介紹你們8種怪味食物，讓你們輕鬆瘦！1、苦味食物像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它們裡面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質，就是因為這些物質...