騎自行車用英語怎麼說
騎自行車用英語的表示方法：rideonabicycle；bicycleriding；rideabike；bybike；rideonabicycle。騎（自行車，馬，三輪腳踏車）：rideabike；rideahorse；rideatricycle騎自行車，騎馬，騎三輪腳踏車，這三個短語裡的ride都是騎的意思。相關短語有...
正確的自行車鍛鍊方法
現在在我們的生活中大家可能都很注重自己身體的保健，當然鍛鍊是少不了的。現在很多的朋友都比較喜歡騎單車，是騎自行車對我們的身體鍛鍊可以起到很好的效果，那麼具體的方法都有哪些呢？接下來小編就為大家詳細的介紹一下，在...
如何用自行車鍛鍊器健身
有不少人為了健身辦了健身卡或是買了健身器材，但是如果我們大家對於這些健身器材的功效沒有一個直觀的認識的話，我們可能就不能很好的運用和健身了。為了更好的認識這些器材，我們就要了解它們。首先我們先來了解一下常見...
騎自行車有什麼好處呢
騎自行車是一項對於身體非常好的運動方式，所以一直以來都受到非常多人們的喜歡，因為這種運動不會像其他的有氧運動一樣枯燥，而且還可以很好的鍛鍊到我們身體的每一個部位，不過重點鍛鍊的時候腿部的肌肉，不會讓女性朋友們出...
躺著騎自行車減肥嗎
相信大家在健身房都看到過這樣一種運動器械的型別——動感單車。動感單車分為正常騎行，或者說是躺著騎自行車。那麼，躺著騎自行車能達到減肥效果嗎？相信對於這一專案並不瞭解的人來說，這是一個問題。今天我們就來看看吧！騎...
騎自行車怎麼提臀？
對於女生，能夠擁有翹臀，大家也是煞費苦心，各種方法都要嘗試，但是我們還是要選擇最適合自己的。翹臀不僅要注意運動，更加要注意飲食減少碳水化合物，蛋白質容易緊實肌肉。今天教大家如何騎單車來練就翹臀，幾個重要的步驟，大家可...
長時間騎自行車的危害
騎自行車可以說是很多人都喜歡的一種戶外運動，因為對身體健康鍛鍊，可以達到很好的效果，而且相比於跑步來說，可以避免枯燥無味的問題，但是很多時候長時間的騎自行車，其實對我們的健康也會造成一定的影響，下面就為大傢俱體介紹...
騎自行車減肥快嗎以及注意什麼
很多人最近開始尋求各種各樣的減肥方式，尤其是夏天，很多人都投入了減肥的大潮之中，減肥的方法有很多，但是針對我們每個人的不同的身體素質可以有不同的減肥方法，其實騎自行車就可以達到很好的減肥的功效，而且效果還是非常不...
騎自行車減肥心得是什麼？
有氧運動這幾個字大家應該都並不陌生，大家平時在家的時候，現在會運動的人已經越來越多了，因為運動對人體有很多的好處大家都知道，尤其是有氧運動相對於一般的無氧運動激烈運動而言，能夠堅持較長時間人氣也不會覺得非常累，騎...
自行車健身的益處你知道嗎
隨著時代在不斷的發展，經濟水平在不斷的提高，人們的工作壓力也在逐漸的增大，但是越來越多的身體素質卻在逐漸地下降，這時候就需要人們多加註意在日常生活之中多加註意健身。在眾多的健身運動之中，許多人會選擇自行車進行健...
騎自行車利弊是什麼呢？
現在很多人越來越認識到運動的重要性，以前許多騎自行車的人都羨慕開汽車的，現在開汽車的人反而羨慕騎自行車的，能夠騎上自行車去上班，一路欣賞著風景，不但能鍛鍊自己的身體，而且還能陶冶情操，這是開汽車的人所體會不到的，那麼...
請問蹬自行車能瘦腿嗎
蹬自行車，對於我們自身的好處，非常多的，蹬自行車屬於有氧運動的一種，可以提高自身的肺活量。可以騎著自行車，到處呼吸新鮮空氣，使自己的體質也得到好的保養，還可以有效地幫助我們達到減肥瘦身的目的，蹬自行車能瘦腿？騎自行車車...
瑞士山地自行車部隊 永久中立國的“軍中之花”
瑞士自行車突擊隊以其輕便、靈活、精幹著稱於世，被譽為瑞士軍隊的“軍中之花”。這支部隊於2001年撤編，在世界軍事史上留下一段佳話提起自行車這種交通工具，大家都太熟悉不過了。但提起自行車部隊，恐怕知道的人就屈指可數...
適合鍛鍊身體的自行車有哪些
有個健康的身體是我們每一個人的夢想，所有快樂的事情都是建立在良好的健康身體之上。現代社會有好多人在努力的加強鍛鍊身體，有好多運動是值得我們去練習的，像跑步、健身、騎自行車等等。自行車也是分很多種的，有山地自行...
自行車健身減肥效果好嗎
最近很多的年輕人都喜歡騎自行車，用這樣的運動方式進行減肥也是有一定的成效的，但是有的朋友嘗試了一些這樣的做法，但是效果卻是不理想，就覺得自行車減肥肯定是不成功的，到底自行車健身減肥有沒有好的效果呢，下面就針對這方...
自行車運動的危害是什麼
自行車運動是現代很多人比較喜歡的一種運動方式，不僅可以強身健體，而且還有修飾身體減肥的效果，不過如果過度地進行自行車運動的話，對於身體也有一些不可預知的危害，今天就為大家介紹一下希望在自行車的運動過程當中，大家可...
空中蹬自行車能瘦腿嗎？
空中蹬自行車動作：1、仰臥在墊子上，兩手放於體側，手心朝下，雙腿彎曲放鬆。2、屈膝抬高雙腿，上半身保持不動，感覺自己要蹬自行車的樣子。3、首先左腿保持彎曲，右腿向上伸直。4、右腿向下蹬去，保持在空中的姿勢，左腿仍然保持彎曲...
世界上最快自行車 兩秒的時間內加速到333公里
世界上最快自行車有多快？自行車作為機械傳動效率最高的交通工具，自從世界上最早的自行車誕生後，在我們日常生活中，往往是腿有多快，車有多快，完全不需要像汽車飛機那樣，耗費了大量的能源還只有不到百分之五十的熱效率。不過自...
騎自行車旅途補給技巧
騎自行車旅途補給技巧騎自行車旅途補給技巧飲食方面需注意的事項自行車是一種卡路里消耗量相當大的運動，如果以時速25公里前進，每小時、每公斤體重就會消耗掉10KCal。如果因為想減重而不吃東西，可能會因為能量不足而完全...
自行車的歷史 清末傳入中國 上世紀曾是奢侈品
中國曾被稱為自行車大國，1995年北京的自行車多達831萬輛，居全國各城市之首。那麼，北京歷史上的第一輛自行車是什麼時候出現的？京城第一位騎自行車的人是誰？“自行車”一詞出現在我國，不過百餘年的歷史。最早被稱為“腳踏車...
騎自行車能幫助鍛鍊什麼呢？
自行車在我國是一種很普通又十分便利的交通工具，人們在上下班和郊遊時都經常用它，據近年來研究的結果表明，騎自行車和跑步、游泳一樣，是一種能改善人們心肺功能的耐力性鍛鍊，很多人對於自行車的鍛鍊功效並不是很瞭解，那麼下...
自行車可以上高鐵嗎
自行車不可以上高鐵。根據相關規定，自行車等容易影響旅客在車廂內通行的物品，容易汙損鐵路車廂、影響站車環境秩序，並且自行車屬於大件物品，所以在乘坐高鐵時不能攜帶自行車。生活中常見的未使用紙箱等硬質包裝物妥善包裝...
晚飯後騎自行車可以減肥嗎
想要好的身材就需要減肥，但是現在很多人都長時間的進行減肥沒有好的減肥效果，因此很多人都想要知道效果比較好的減肥的方法。晚上減肥很多人都認為比較好的減肥時期，但是晚上減肥的方法有哪一些是人們都想要知道的，那麼晚...
自行車旅行運動注意事項有哪些
現在人們的生活越來越好了，也不需要在為一些飲食方面的問題而煩惱不已了。現在大家更多的就是追求精神上的培養，所以很多的人總是喜歡在休息的時候或者假期間騎著自行車去走遍一些美麗風景的地方。而大家也知道這並不是...
騎自行車能減肥嗎？騎自行車減肥的方法
騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。騎自行車能減肥嗎？騎自行車減肥的方法騎自行車能減肥嗎騎自行車不但可以...