坐月子的飲食禁忌 坐月子怎樣保持身材？
產後產婦坐月子裡，不良的情緒很容易會致使機體分泌系統功能失調，進而嚴重影響其新陳代謝，造成肥胖等問題。產後要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激。坐月子的飲食禁忌坐月子怎樣保持身材？坐月子...
適合少女減肥的運動 運動能保持身材
很多女孩子說，雖然還是長身體的時候，但是自己的體重已經開始超標了，這對大家的健康來說，是危害，對身材和顏值也是很大的影響。所以，想要做好減肥是一件很重要的事情，日常要注意減肥的方法，想要瘦身健康，不妨跟隨本站試試運動減...
明星保持身材有道
鍼灸調理出不老美人代表人物：關之琳關之琳可謂是娛樂圈內的駐顏有方的不老美女之一，年過四十風華不減。之之雖然現在工作量驟減、又愛好美食，但仍能保持一百零八磅的體重，全靠鍼灸調理。之之說，平日裡自己會對身體幾處促進...
加班族怎麼吃才保持身材
只加班四小時之內，清淡護胃，不給身體造負擔對於那些不用通宵上班的人來說，就是在下班後臨時趕趕工，將晚飯又放在公司周圍吃了的情況。此時的飲食應該儘量與回家晚餐同等對待，吃些容易消化的食物較好，比如適量麵條、瘦肉、稀...
上班族女性應該如何保持身材
上班族女性應該如何保持身材上班族女性應該如何保持身材1、在早上健身的人會比在午後或晚上健身的人獲得更好的效果，因為人在早上精力會更集中，體力也更充沛，你應該找健身效果最好的時間段來健身。2、在電腦上貼上及時貼...
揭祕吸菸減肥第一人：宋美齡為保持身材常吸菸！
宋美齡（1897.3.5-2003.10.24），女，中華民國前第一夫人、蔣介石第四任妻子。宋美齡除了擁有傑出的英語功底外，還會說六國語言，在國畫方面的造詣也是相當可觀，並且還寫得一手好字。據說，宋美齡的鋼琴也是演奏的相當不錯的，所以宋...
上班族減肥 7招幫上班族保持身材
上班族經常一坐就是一整天，腰腹贅肉都隨之而來。可是上班族有沒有減肥的戶外運動時間該怎麼辦呢？下面我們就為您介紹一下上班族的7個簡單的減肥方法。希望對您保持身材會有幫助。上班族減肥對於很多的辦公室的上班族，雖...
女人特殊時期該怎麼保健 怎麼在更年期保持身材
作為一個女人，都會有一些特殊時期，這些特殊時期最重要的就是月經期和更年期。這兩個時期需要注意保養，這樣才對自己的身體有好處。那麼如果想要在特殊時期保健身體應該要怎麼做呢？不想在更年期的時候身材大走樣又要做什麼...
恐怖 超模們為了保持身材就吃這個
時裝模特兒如何飲食，怎樣保持婀娜多姿、具有魅力的身材？德國《彩色畫報》揭祕超模們最絕密的減肥食譜，並予以點評，這樣吃就能瘦！你敢不敢嘗試？琳達·伊萬格麗斯塔：身高1.77米，體重55公斤，三圍尺寸86、60、87釐米。琳達&m...
刷牙能減肥！每天刷牙3次以上可助保持身材
隨著生活水平的提高，肥胖成了困擾人們的一大問題，而為了保持苗條身材，也出現了五花八門的減肥方法，但是，您是否知道刷牙也可以減肥！俄羅斯“健康生活”新聞網就呼籲為保持健康和苗條身材勤刷牙！日本學者對約1.5萬人的生活方...
錯誤坐姿會毀了女白領的身材 保持身材的三個方法
大多數女人們在選擇的工作的時候，都傾向辦公室辦公的工作，在辦公室內工作的女人，往往被人稱作是女白領。雖然女白領的工作相對露天工作的人要輕鬆一點，但是健康卻更容易受到威脅。因為，女白領都是坐著上班的，長期久坐，錯誤的...
產後如何保持身材
許多女性朋友在生完寶寶後，最關心的一件事情就是如何進行產後減肥，因為，女性朋友在懷孕的這段時間，進行了很豐富的營養，吃的身體都發胖了，也沒有了好的身材，所以在寶寶出生後，她們關心的第一件事情就是如何迅速恢復自己產前那...
運動前不妨喝杯冷飲5妙招保持身材
1、運動前喝杯冷飲。《運動醫學和科學》雜誌刊登的一項新研究指出，健身前喝一大杯冰沙，可以多跑10分鐘，特別是氣溫較高的情況下。冷飲有助於降低運動前的體溫，能使運動時間增加。2、打掃房間就當是鍛鍊。心理暗示有益健身...
蔡依林減肥方法 揭祕天后保持身材的祕訣
蔡依林不愧被稱為亞洲唱跳天后，不僅唱功紮實，每次出場的舞蹈也是讓人看得淋漓盡致。火辣的身材、絢麗的舞步、美妙的音樂都是蔡依林的標籤，初出道，蔡依林也是圓臉美眉一枚。分享蔡依林減肥方法，揭祕天后保養身材的祕訣。蔡...
人過中年 明星保持身材有道
鍼灸調理出不老美人代表人物：關之琳關之琳可謂是娛樂圈內的駐顏有方的不老美女之一，年過四十風華不減。之之雖然現在工作量驟減、又愛好美食，但仍能保持一百零八磅的體重，全靠鍼灸調理。之之說，平日裡自己會對身體幾處促進...
最健康的保持身材餐推薦
從現在開始，擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計劃，將會使你渾身充滿活力，比以前更有耐力，而且情緒的波動也不再那麼強烈了。如果長時間堅持這樣的飲食，那麼不僅你患疾病的機率降低，而且還會比預期壽命延...
魔鬼身材 偷師蔡依林保持身材的祕訣
蔡依林，大家耳熟能詳，是一位性感的歌后，唱歌跳舞樣樣都行，尤其是那個性感火辣的身材，這樣的身材不僅是男人看了受不了，連女人看到了都羨慕嫉妒恨，那麼蔡依林是如何保持這樣的身材的呢？一起跟隨本站一起偷師一下吧。最近性感天...
坐月子怎樣保持身材
生活中你會發現，很多生過孩子的女性朋友的身材總有些走樣了，甚至有些變得非常肥胖。專家提醒，女性生完孩子之後身材有點走樣是正常的，但如果是嚴重的肥胖，就要引起重視了。生完孩子後身材為什麼會嚴重走樣呢？專家提醒，坐月子...
孕婦怎麼保持身材
有很多女性在懷孕的時候，在飲食上都是合理安排，這樣對身體營養補充才會有很好幫助，女性懷孕需要的營養元素比較多，所以對食物在吃的時候，也是要過多的選擇，這樣對自身和胎兒才不會有影響，那孕婦食物選擇上要注意對一些刺激性...
白領必看久坐易成水桶腰 保持身材最佳祕笈
第一宗罪：久坐白領容易水桶腰久坐辦公室，不僅會長出水桶腰，更恐怖的時臀部也變得越來越粗。根據網上的一則調查結果顯示，49%的白領一族發胖了，其中28%體重增加超過10磅。朝九晚五的生活，讓很多人體重增加了10至20磅。解除罪...
吃什麼補鐵 夏季保持身材別忘了補鐵
夏天到了，各位美眉們開始了露肉狀態，但是對於那些不敢露肉的妹子來說這是非常尷尬的，因為身體的原因，很多漂亮的衣服都不能穿了，那麼減肥就成了必須要做的事情，那麼減肥期間要注意什麼呢？這件事千萬不要忘記。很多人選擇用節...
鄧麗君保持身材的方法
一代歌后鄧麗君已離去多年，但她的甜美的歌聲卻一直在我們的耳邊飄蕩。對於鄧麗君的思念除了她那天籟般的聲音、天使般的面容、魔鬼般的身材，唯一可以分享的就是她最愛的生魚片了，許多成功人士常常伴著酒店裡悠揚傳來的歌...
保持身材的好方法
隨著生活水平的提高，隨著各種各樣的美食不斷的向我們奔跑過來，有多少人能夠抵擋住誘惑而不去嚐嚐美食的味道呢？工作壓力的加大，每天都處在亞健康狀態中的我們，有多少人能夠每天堅持足夠的睡眠和足夠的鍛鍊呢？似乎整天坐在辦...
八款瘦身減肥粥 拯救愛吃的小夥伴們保持身材
女孩子們又到了解放胳膊和腿的日子，但很多MM為了保持身材，只好努力節食，看著美味的食物和冰涼的冷飲卻不能吃，這感覺簡直不能再差了。這時候還得讓這幾款瘦身減肥粥來拯救你們這些愛吃的小夥伴們，不僅不用節食，還能讓你吃出...
男性保持身材的常見食物
不僅只有女人追求完美身材，現在很多男性也同樣希望自己擁有更好的身材。那麼男性吃什麼保持身材呢？1。牛肝它含有的肌酸能夠促進肌肉生長；肉毒鹼促進雄性激素的分泌與脂肪代謝；B族維生素參與能量代謝；鐵增強了肌紅蛋白的生...