早教如何才能左右腦發展要均衡
日前，為了解1-3歲父母對以上問題的看法，美贊臣贊助對北京、上海、廣州三大城市1-3歲幼兒父母進行了一次關於全面啟用左右腦對孩子腦部發育重要性的調研，並邀請武漢大學早教專家楊健教授對該調研作出了詳細的分析。一、三...
減肥需怎麼均衡營養 肥胖者如何調節體重
減肥：需要均衡營養肥胖者需均衡飲食來調節體重人一定要注意自己的營養均衡，但是，該如何同時擁有健康與瘦身的效果呢！其實，肥胖的人每日的營養有一定的比例，只要你達到了營養比例的數字，同時你也可以享有瘦身的好處。瘦身本來...
飲食均衡者一天一個蛋 吃蛋指南請拿好
蛋類是國家居民膳食指南推薦的營養食材，無論中外，家家戶戶冰箱裡的存糧裡都少不了雞蛋。養生、保健文化興起，如此平常的雞蛋，居然有了諸多禁忌，比如：一天只能吃一個雞蛋；蛋黃膽固醇高，扔了別吃；孕婦可多吃雞蛋……...
科學飲食與均衡營養介紹
想要擁有一個健康身體，飲食是關鍵，有很多人在飲食上都是比較隨意，這樣對自身健康沒有任何幫助，而且隨意的選擇一些食物，也是會引發身體多種問題出現，常見就是營養不良，有很多女性都有這樣情況，這就是錯誤飲食造成，同時飲食沒有...
老年人冬季營養重在均衡
說到營養，人們自然想到吃，通常人們認為吃得好就是有營養。再進一步，人們也漸漸知道，營養不足與營養過剩都會影響健康。但是，人們卻很少知道，營養也是一種診斷治療疾病的途徑和手段。武警總醫院營養科主任、主任醫師呂利在北...
寶寶獲得均衡營養5項注意
1、適時增加輔食·種類：寶寶從出生4個月起應開始新增輔食，6個月起逐步增加輔食的數量、濃度和品種。6個月的寶寶可以吃軟飯、泥狀和半固體食物，也可以吃一些肉、魚、蛋等動物性食物，並幫助寶寶補充微量元素；8個月的...
如何正確食用包子和餃子，讓傳統美味營養均衡？
在吃餃子或是包子的時候不要貪圖省事，一定要搭配著涼拌菜一起吃，最好是綠葉蔬菜，如果餃子湯不是很油就可以在吃前先喝碗湯，既營養又減少了食量。如何正確食用包子和餃子，讓傳統美味營養均衡？從皮上看營養在人們的觀念裡，都認...
怎樣做包子和餃子才營養均衡！
包子、餃子等帶餡食品是我國的特色傳統膳食，它們不僅味美，還體現了中華飲食的多樣性。但要想讓包子餃子營養均衡，是需要很多技巧的哦。包子和餃子是很多人都愛吃的，尤其是北方人，包子和餃子不僅吃起來味道霸道，而且裡面的餡...
產後調理方案 飲食營養要均衡
哺乳時候要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是產婦必不可少的補養佳品。但也不可過量攝取，不然會加重肝腎負擔，還易造成肥胖，反而對身體不利。產後調理方案飲食營...
均衡營養提高寶寶免疫力
均衡營養提高寶寶免疫力人體免疫力的高低受多種因素的影響，其中營養因素起著十分重要的作用，它是維持人體正常免疫功能和健康的物質基礎。寶寶生長髮育迅速，代謝旺盛，是一生中身心健康發展最為重要的時期，因此，充足、合理的...
產後恢復 飲食均衡為首要
產前由於要給胎兒灌溉營養，從而導致孕媽咪體形嚴重變樣，在產後，媽咪們都迫不及待的減肥瘦身，以此回覆當初苗條，對此有專家表示，產後婦女的身材3月內會自動回覆，而大量體力鍛鍊並不會有太大效果。女性產後迫於外界和自身壓力，...
這些訊號告知家長孩子營養不均衡
很多家長很關心孩子每一餐吃得夠不夠，總擔心孩子吃不夠、吃不好導致營養不良影響了長高。其實，當孩子營養不良或營養不均衡時，會通過身體或心理的一些表現發出訊號，如果爸爸媽媽們能及時識別這些訊號，就能及時糾正營養問題...
懷孕初期飲食 營養均衡少刺激
很多女性在剛懷孕的時候由於心情的改變，飲食開始變得無規律化，殊不知，這樣對寶寶的健康有很大的危害。還有一些孕媽媽不知道什麼該吃什麼不該吃，從而耽誤了寶寶對營養的吸收。那麼，今天小編就為各位孕媽媽們介紹一下懷孕初...
孕期飲食誤區-孕婦如何均衡膳食？
均衡膳食的要求不僅是每類食物都吃，而且要求糖分、蛋白質、脂肪三大巨集量營養素比例適當，簡單地認為孕期加一個蛋、一杯奶還是不足以滿足蛋白質合理的量與比例，可以請醫生根據個體情況指導。孕期飲食誤區-孕婦如何均衡膳...
孕前進補 飲食均衡保優生
現在大多夫妻只能生育一個孩子，優生優育顯得非常重要，正因為如此，有懷孕計劃的家庭顯得特別緊張，錯誤地認為優生優育就是要孕前產前進補，我們認為這是不正確的。營養補充，孕前早行動懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非...
怎麼均衡營養養髮方法
很少有人知道，均衡的營養才是美髮的根本之道。頭髮的外觀雖然是沒有生命的角質化蛋白質，但它之所以會不斷地生長，是因為頭髮上的毛乳頭吸收血液中的營養，供給髮根之故。人體飲食一旦出了問題（如偏食、營養不良、節食等），頭髮...
孕期如何保持均衡飲食
孕期如何保持均衡飲食適合媽媽和寶寶的食物想要做媽媽就需要從所有的食物組獲得各種各樣的食物。這些帶有各種食物的均衡飲食可以為想要懷孕的健康女性提供足夠的營養。安全的飲食習慣也是很重要的，因為孕婦患食源性疾...
營養均衡搭配是健康飲食的關鍵詞！
生命的發展離不開營養的促進，營養的來源離不開健康飲食的方式。所以吃飯才是最大的事情，在現在，人們的生活水平提高了，人們的吃飯質量上去了，現在講究的就是營養均衡的健康問題，下面看小編的介紹。一項資料表明，中國40歲以上...
均衡營養早餐的減肥方法
愛美之心人皆有之，每個女性朋友都想自己擁有一個苗條的身材，苗條身材的塑造依賴的因素有很多，一方面是我們自身的飲食問題，另一方面就在於我們日常的鍛鍊，所以重點關注我們自己的飲食問題，非常有必要，尤其是在每天早餐的時候...
健康飲食牢記“六高兩低”保證營養均衡
地三鮮、紅燒肉、鍋包肉。做菜喜歡油炸、過油，黑龍江菜的原料、做法、烹飪手法普遍以油膩為特點。這樣的飲食習慣不但容易導致肥胖，還會導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多沉積在血管上，造成動脈硬化。健康飲食牢記六高兩低...
寶寶怎麼吃營養均衡？寶寶的日常飲食注意事項
從寶寶大概1歲左右，脫離母乳開始，就要獨自進食，攝取營養，來滿足自身發育的需求了，這時寶媽們在寶寶的膳食上如何做到合理搭配，均衡營養，就顯得十分重要了。寶寶怎麼吃營養均衡？寶寶的日常飲食注意事項營養失衡，缺乏了相關的營...
女性美膚飲食法-均衡膳食最養人
蛋白質是合成血紅蛋白的重要養料，如果蛋白質長期攝入不足，不僅面板健康會受到影響，嚴重者甚至會引起貧血等病症的發生，對身體健康造成極度的影響。女性美膚飲食法-均衡膳食最養人女性美膚飲食法健康人的面板應該是白裡透...
忽視營養均衡致營養不良 配製合理飲食滿足人體需要
人們追求高營養，即所謂的高蛋白飲食，而忽視營養均衡，同樣導致營養不良。所謂高營養人群不但沒有更加健康，反而各種慢性病激增，形成所謂的富貴病。高脂肪危害已經普遍被人警覺，但高蛋白飲食即所謂的高營養導致的營養失衡，尚未...
寒假將至 中學生飲食應均衡
寒假將至中學生飲食應均衡馬上就要到中學生的寒假了。在這個時候，除了要放鬆心情外，作為家長還是需要注意孩子日常飲食的均衡哦。在這裡，為大家出出主意，介紹一下怎樣合理的安排中學生寒假飲食，快來看看吧。中學生不能少的...
如何做到嬰幼兒營養均衡 媽媽不可不知的小常識
在生活中，有很多的嬰幼兒都出現了營養不良的狀況。如果嬰幼兒營養不良，會造成他以後可能身高不夠，頭也不夠，胸圍不夠，長時間會得一個慢性疾病，所以保證嬰幼兒營養均衡是非常重要的。那麼，應該如何保證嬰幼兒營養均衡呢？1、多...