散步強身助眠 老人長壽祕籍
散步強身助眠老人長壽祕籍上班族的白領們誰不想每天早上多睡半小時，可這僅僅是夢想而已。而老人卻恰恰相反，大多數的老人都會為失眠發愁，睡不好，精神自然不好，人也會變得更加蒼老。老人睡前做以下幾件事，不僅改善睡眠，還能延...
牛蒡茶可消除人體毒素 經常熬夜來杯牛蒡茶補氣強身
中醫認為，牛蒡有疏風散熱、宣肺透疹、解毒利咽等功效，可用於風熱感冒、咳嗽痰多、麻疹風疹、咽喉腫痛。《本草綱目》中詳載：牛蒡通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。說明牛蒡對於保養五臟、經脈的通暢、抗衰老等方面具...
來自梳子的強身保健功能
梳子是用來梳頭的，這個人人都知道的。但一直以來，大家除了知道梳子能梳頭之外，對於梳子的其他保健功能，基本一無所知。不過，今天小編可以告訴你，梳子除了能梳頭之外，還能有很多的其他功效哦。專家指出，好的梳子相當於一塊刮痧...
常用腦者六種妙招健腦又強身
腦是人類中樞神經系統的重要部分，大腦為神經系統最高階部分，包括端腦、間腦、中腦、腦橋和延髓。大腦對於人體健康的重要性自是不必贅言。我們經常說一個人有沒有智慧，有沒有靈氣，其實很大一部分就跟大腦有關。只有大腦得...
補腎強身粉好還是食補好
長期的不良生活習慣會導致生活中很多人出現腎虛的現象，腎虛會導致我們出現腰疼，並且發展嚴重會嚴重的影響效能力和生育能力，對身體的健康和正常生活影響是非常大的，但是很多人在調理腎虛的時候會嘗試不同的方法，其中補腎強...
男性常做三個動作強身抗衰老
強身健體是我們每天都在考慮的問題，但是由於現在很多人都是在辦公室辦公，每天長時間的坐在辦公室沒有辦法運動，使得很多人的人體不斷衰退，特別是對於一些中年男性來說就更是如此了，這個年齡的男性其生理技能已出現微妙的衰...
國醫養生祕方 延緩衰老補腎強身
目錄：第一章遠離早衰補腎是關鍵第二章衰老速度變慢的六個建議第三章王氏強腎保健功法祖國醫學認為，腎為先天之本、生命之根。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導...
人蔘泡酒開白花 簡制長壽酒強身又祛病
近期，北京市民袁先生家裡可謂是發生了一樁非常奇特的事情，他家的人蔘泡在酒里長達八年之後竟然開出了白色的小花，非常漂亮，袁先生覺得泡在六十度的白燒酒裡面竟然還能出現人蔘開花的現象，真的是太稀奇了，面對這瓶寶貝藥酒，袁...
男士養腎強身5大傳統功法
雙手上舉動作分解：端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後復原。練習時間：可連續做3~5次為一遍，每日可酌情做3~5遍。注意事項：做動作前，全身宜放鬆。雙手上舉...
脾胃虛寒怎麼辦 多款食療幫你暖胃強身
冬天到了，小夥伴們有沒有因天氣變冷、食用感寒食物而胃部疼痛、寒冷？勞累或受涼後疼痛感是不是加重了？泛吐清水，疲勞無力？這是脾胃虛寒的症狀，今天小編帶大家認識下脾胃虛寒，教大家怎麼調理脾胃虛寒，脾胃虛寒應該吃什麼。脾胃...
營養鮮美的鰻魚 5款滋補強身的鰻魚食療方
鰻魚對人體有很好的保健作用，而且營養豐富，味道鮮美，少刺多肉，並具有清涼解暑、滋補強身的作用。而且它也具有一定的食療作用。鰻魚性平味甘，歸入肝、腎、脾經;有補虛損，祛風溼，殺蟲之功效。主治於久病虛損勞瘻，骨蒸發熱，消瘦...
男人的一分鐘強身術
為了更好的生活，男人們每天都在拼搏，很多人都會抱怨自己是多麼的忙碌。因為忙碌，所以大家都很少有時間去關注自己的身體健康。現在大多數人的身體都是出於亞健康的狀態，所以疾病隨時都有可能找上他們！平時大家更加關注的是...
補腎強身片的功效與作用 藥用價值 用法用量
大家在生活中聽說過補腎強身片嗎，它對一些常見的疾病有很好的療效。為了讓我們更好的知道補腎強身片應該怎麼吃，建議大家在食用時瞭解一下。【處方】淫羊藿、菟絲子、金櫻子、制狗脊、女貞子。【製法】製成片劑。【功能...
中醫講補腎壯陽強身的藥酒偏方
方1：壯陽補腎藥酒【配方】仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g。【製法】以上藥用滾開水浸透，冷卻後，置容器中，加白酒4-5斤...
穀雨養生 穀雨要注重祛溼強身
穀雨節氣是春季的最後一個節氣，氣溫回升的變快，雨量也變多，那麼穀雨養生就要格外注意祛溼氣了。穀雨養生怎麼做才能祛溼氣呢？祛溼的食物又有哪些呢？今天就讓我們一起來了解一下吧。穀雨養生要注意祛溼4月19日是穀雨節氣，是...
男人每日搓3部 補腎強身抗衰老
男人每日搓3部,補腎強身抗衰老搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但...
補腎壯陽酒有哪些？八珍酒補腎強身
對男性朋友而言，補腎壯陽一直是他們所重視的一件事情，而如果能夠通過一些補腎保健酒，也可以達到很好的補腎壯陽效果，像八珍酒或者是用肉蓯蓉，杜仲等這些中藥泡酒都有很好的補腎壯陽作用。八珍酒配方：當歸(全用，酒洗)150克、...
冬季養生粥？七款食療方滋肝補腎強身保健
冬季的到來也就意味著你不能在隨便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天腎氣不足的朋友會經常感到手腳冰冷，睡不飽，沒有精神，如何改善這一情況呢？今天小編給大家推薦幾款冬季養生粥。蘋果粥——生津潤肺，開胃消食做法：將蘋果去皮...
元宵節話養生 這些習俗能治病強身
元宵佳節的夜晚，東風溫和，樹上掛著的花燈如千樹開花，燃放的煙花亂落如雨，車馬攢動，鼓樂聲聲，月光流轉，地下、天上交輝相映，人們走出房門，盛裝打扮，笑語盈盈，觀看社火百戲。古時元宵節人們觀燈的熱鬧勁，在辛棄疾的辭中，淋漓盡致。元...
男人長壽吃什麼？松子助強身
珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤面板。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。松子熱量較高。男人長壽吃什麼？松子...
冬季養生粥 七款食療方滋肝補腎強身保健
冬季的到來也就意味著你不能在隨便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天腎氣不足的朋友會經常感到手腳冰冷，睡不飽，沒有精神，如何改善這一情況呢？冬季進補有哪些注意事項？今天我們就來學習下冬季養生的常識有哪些？給大家推薦幾款...
吃什麼降壓 四粥品強身降血壓
對於高血壓患者來講最希望的就是自己的血壓能平穩，他們總是找各種各樣的方法來降壓，但效果總是不明顯或是反反覆覆，我們如何做才能讓自己的血壓達到理想狀態？什麼食物降壓效果好？吃什麼降壓不反彈呢？今天小編就給大家總結下...
補腎菜的做法 7款補腎強身菜譜
對於男性來說，補腎是一個永恆的話題。補腎對於男性十分重要，男性如果出現腎虛的情況，可能會造成頭暈耳鳴、精力不濟、易感疲勞，嚴重時還可能會造成陽痿、早洩、性慾下降等問題，因此補腎是一件很重要的事情。一：冬蟲夏草老鴨...
吃什麼補腦 九種有助青少年強身健腦的食物
青少年身體處於發育階段正是補充營養的最好時機，這時候的身體生長髮育也是最旺盛的時候有那些的食物可以幫助強身健腦呢。下面就和小編就帶大家來看下能幫助青少年變聰明的九種食物。雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加...
吃榴蓮的七大好處 治病又強身
吃榴蓮的七大好處治病又強身一、滋陰壯陽榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體...