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夏至養生經養陽氣調情致補水分
06-05
夏至到,天氣越來越熱,人們身體機能下降,身體抵抗力亦變弱,容易中暑或感冒,此外病菌易感性增強,還容易食物中毒,患上急性腸胃炎、急性胰腺炎和細菌性痢疾等腸胃疾病。夏至前後,如何隨時隨地給身體加油充電,如何安然度炎夏?專家介...
養生按摩小腸經 補氣養血
05-22
氣色不好的人,通常都是因為血氣不暢通。想要血氣暢通,當然要懂得保養體內的經絡。在中醫養生學裡面,就會教給我們很多按摩通穴的方法。我們就來看看,我們所指點的這一個,如何通過按摩小腸經上的穴位來打通健康的經脈。化生...
女性養生養顏經介紹
02-04
聰明的女人應該學會寵愛自己,老公的寵愛和自己的寵愛是兩碼事。懂得愛護自己的女人,不僅要讓自己的生活有品質,有情調,還要懂得投資,投資青春,投資美麗。投資美麗是一項永不虧本的生意,只要你下足了功夫,並且方法得當,就能收到...
養貓的經驗
10-31
養貓的經驗:1、定時定量餵食。當貓咪斷奶開始餵食貓糧的時候,主人要就要給貓咪轉好定時定量餵食的習慣了,這種做法可以保護好貓咪的腸道健康,還能防止貓咪出現挑食問題。當貓咪吃完後,還要及時把貓碗洗乾淨,避免食物殘渣滋...
養生經典十六法
03-31
養生經典十六法,也叫養生十六宜,是我國民間流傳的一套養生方法,源於古代修崑崙法五宜、祛病延年一十六句之述及左洞真經按摩導引訣等古人的養生著述。該十六法首先見於明代冷謙所撰的《修齡要旨》。這套養生法,動作輕緩,簡...
易經養生法如何養生
08-11
隨著生活條件的改善,已經有很多的然開始注重自己身體的健康,健康長壽是我們的願望,養生保健是健康長壽的基礎。一年四季,春季夏季秋季冬季怎樣養生?又如何通過易經養生法來進行養生呢?關於這方面的知識已經有很多,那麼下面我...
經期如何保養面板 經期保養面板有妙招
11-27
月經是女性朋友每個月必來的朋友,不少女性來月經的時候,不僅常出現痛經、怕冷等等健康問題,而且也容易出現長痘、長斑等面板問題。想要好的面板的話,在經期就要好好保養。那麼經期如何保養面板呢?接下來為大家介紹7個經期...
月經期間怎麼保養 中醫教你月經期調養
01-12
女性月經期間身體抵抗力下降,容易受到外界細菌、病毒的侵襲,容易煩躁,當然胃口也會發生改變。因此女性在月經期要注意身體的保養,以免出現什麼疾病。一:不可食用寒涼食物1:在月經期間不能受涼是每個女性都熟知的嗎,這裡所說...
經絡養生經要怎麼做呢?
02-18
今天,小編要向大家介紹的是關於經絡養生經。說起養生,大家都有非常多的不同的辦法。經絡養生經是人們非常關注的一種養生方式。但是有很多人並不知道經絡養生法到底是什麼東西。那麼,接下來,我們就一起通過一些資料來看一...
黃帝內經時令養生經是什麼?
04-10
節氣不僅體現在天氣的變化,同樣也體現在我們人體的變化當中,與此同時,一個說法就誕生了,就是根據我們的身體狀況進行不同的養生,也就是我們所說的黃帝內經時令養生經。那麼這種方法對所有的人的人都有效果嗎,今天小編給大家...
養生常識 養肝護肝三字經
08-05
肝臟是人體很重要的一個器官,養護肝臟對於身體健康而言非常之重要,那麼,究竟怎樣養肝護肝呢?有什麼祕訣或者方法呢?下面和小編一起來了解一下吧。春節期間走親訪友頻繁,身體機能活躍,若能在此時好好調養肝臟,便可以增強免疫力...
秋季必讀 養胃經
07-14
俗話說胃病三分治七分養,日常生活中,我們的飲食應該注意些什麼呢?下面就給你帶來養胃祕訣!秋季必讀養胃經俗話說胃病三分治七分養,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能...
養生保健三字經
03-16
食文化,祖先傳。要養生,靠天然。冠心病,吃銀杏。吃鮮橙,防卒中。吃西柚,防血稠。吃洋蔥,腦路通。吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鮮姜,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血壓。吃辣椒,消脂肪。烏龍茶,減肥佳。身材秀,吃土豆。氣血...
《黃帝內經》學習輔助 經絡養生經(手三陽經)
04-15
在中醫學中,頸椎病屬於“痺症”、“肩頸痛”的範疇,病因病機為臟腑不足、風寒外襲、勞倦損傷,使氣血凝滯、筋骨不利所致。手陽明大腸經循行路線:起於食指橈側端(商陽穴),沿食指橈側上行,經過合谷穴,行於上肢伸側前緣,上至肩關...
女人養生養顏經有哪些
03-31
女人是弱勢群體,從身體特徵上,陰氣比較重。與男性相比,身體比較虛弱。因為特殊的生理特性,每個月都要來月經,所以體內積存的毒素也比較的多。女性要想排毒,養顏就要從根本出發,下面就介紹一下女人養生養顏經有哪些。多飲水:對...
經期保養常識
03-09
1、不要著涼女性在月經期間一定要保持暖和,不要受涼。女性如果在月經期間受涼,不僅會加重痛經,讓女性更加的難受,還會造成月經量增多、月經延長等月經不調問題。現如今雖然春天到來了,但是在很多地區還有倒春寒的情況,女性在...
經期養生 女性經期八不要
01-10
經期養生女性經期八不要女性經期八不要1、不要飲濃茶女性經期應適當多喝白開水,不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高,能刺激神經和心血管,容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,會發生...
養腎“三字經”
06-27
腎為人的先天之本,要想益壽延年,養腎是第一位的。《內經》裡說,年過四十,腎氣自半,可見,40歲以上的人更需要學習養腎的常識。養腎的祕訣總結起來,可歸納為以下“三字經”。護好腳腎經起始於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲,因...
國醫大師養生經首在養心
03-06
天還沒亮,一陣電話鈴把上海中醫藥大學研究員李孝剛從睡夢中驚醒,原來是93歲的老師裘沛然來電,告訴他自己昨天寫的文章中有一處用詞不妥,需立即修改。李孝剛開燈看看手錶,指標顯示為凌晨4點。師從裘沛然三十多年來,這樣的場...
經前補腎陽經後補血養陰
04-16
經期怎麼吃才能讓經血順利排除,同時起到補血養氣的作用恐怕是多數女性都想知曉的,那到底怎麼吃?經期怎麼吃才讓經血順利排除經期前補腎陽月經前一週。如在經間期沒有成功受孕,血無所用,這個時期陽氣已經達到飽和,盛極而衰,陰...
中醫經絡養生 經絡養生4大方法
10-06
說起中醫,大家肯定都認為中醫學中最神奇的就是經絡,因為它能夠讓人體中所有大大小小的經脈全部分的一清二楚,這是何等的深奧。那麼大家知道中醫經絡養生的方法嗎?今天小編就來給大家詳細的介紹一下經絡養生的有關知識。中...
養生的經典動作
05-14
養生的經典動作1、梳頭梳頭可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡,調節神經功能,增強分泌活動,改善血液迴圈,促進新陳代謝的作用。經常梳頭,可使人的面容紅潤,精神煥發。此外,梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風後遺症和青少年白...
絕經期保養方法
04-16
大多數女性每個月都會來月經,只有一小部分女性是因為到了年齡以及其他一些原因,導致無法正常來月經,那麼絕經期保養方法是什麼呢?絕經期的女性不能夠通過月經來排毒養顏,因此就要在其他方面用其他方式來排毒養顏,接下來讓我...
經期養生 月經期應該吃什麼
12-12
女性每個月有一次經血來潮,會丟失血液約30~50毫升,安排三餐時務必考慮到這一特殊消耗。為了你的健美,三餐食譜應隨著月經週期的變化而調整。月經前吃什麼月經前期大多數女性會有一些不適症狀出現,如抑鬱、憂慮、緊張、失眠...
經期保養吃什麼?經期保養食療藥膳
11-15
當歸是婦科聖藥,既補血有活血。是中醫婦科調理必用之藥材!大棗是補氣補血之用,在婦科用藥中也是常用的藥材!用於血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調,痛經,經閉等症一、當歸紅棗湯當歸是婦科聖藥,既補血有活血。是中醫婦科調理必...
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