春季藥物養生 滋補防病兩齊美
春季三月，陽氣始發，萬物皆生，一派欣欣向榮的景象，此季節有生機勃發之勢。如果能夠在此間，合理的根據中醫的建議來調節機體，可以預防很多疾病。春季養生，藥物養生是一個重要組成部分，中醫認為，春季適時適量服用一些中藥，可以調節...
它是體虛者的補藥孕婦滋補佳品老人護心丹
不少乾果都有其促進人體健康的絕招，而葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已。葡萄乾被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。那麼，葡萄乾到底有哪些奇效呢？體虛者的補藥如果你經常會感覺身體有些疲憊，那麼就可...
酸奶這樣喝 比燕窩滋補百倍
酸奶是一種老少皆宜的乳製品，相比較牛奶而言，它酸酸甜甜的口味更讓人愛不釋手。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能夠有效地調節菌群平衡，促進胃腸蠕動，增加腸道內有益菌數量，抑制腐敗菌滋生，從而對預防某些疾病有著重要的意義。...
中草藥膳補肺腎 滋補更有用！
冬蟲夏草是我國傳統的名貴中藥，與人蔘、鹿茸齊名，並列為三大補品。天然冬蟲夏草因產量少，而物以稀為貴，故成為藥中珍品。祖國醫學認為，冬蟲夏草味甘性溫，具有補虛損、強精氣，益腎保肺、止血化痰的功效。適用於肺結核咳嗽、咯...
冬季滋補避開5大誤區
進補不當反損健康。很多人入冬以後，會出現口腔潰瘍、上火、肚子脹、便祕、睡不著等症狀，原來是滋補品吃多了。專家提醒，人們在滋補中，最常犯的就是以下幾個誤區。補得太早中醫認為，最好的進補時間是從冬至開始，到三九結束，一...
滋補雞湯的做法大全有哪些
不管是剛生完孩子，還是剛做過手術，還是受過傷，我們總是習慣做一些補湯，來修復我們自己的身體，滋補雞湯是其中的一種補償，可是您知道滋補雞湯的做法嗎？什麼樣的做法才能更有效，才能更營養呢？下面就將簡單的做法教給大家。【土雞...
坐月子吃烏雞滋補湯的做法
很多生完寶寶的產婦都想要母乳餵養，可是有的人奶水不夠充足的，就需要想辦法下奶，下奶的偏方有很多種，選擇健康的放心的比較重要，所以烏雞大家都清楚，是下奶的食物。只是做法有很多，想使用烏雞下奶的朋友們可以多關注一下，那麼...
白朮山藥粥健脾養腎 男人必喝的滋補湯粥
肝不好的男士怎麼補？1、魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。2、午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。3、小米粥、菜花燉肉、赤小豆...
滋補脾胃、調養氣色的健脾八珍糕，你還沒吃過嗎？
中醫古籍中經常指出，脾胃是後天之本，一個人如果脾胃出現了問題，那麼他的身體也一定不會非常健康，因為脾胃影響著人體的消化吸收。尤其對於脾胃功能較薄弱的患者來說，需要多進食養胃健脾的食物，幫助身體的調養先聲藥業的健脾...
春季菜譜 五款藥膳滋補湯不容錯過
隨著人們生活水平的提高，越來越多的人注重飲食的健康。藥膳飲食也越來越引起人們的重視。大家知道藥膳對大家的功效與作用嗎？知道藥膳有哪些食譜嗎？那麼，讓三九養生堂的小編來告訴你什麼是最有營養的藥膳飲食，一起來看看吧...
女性滋補養生粥怎麼做？
相信很多女性朋友都喜歡喝一些滋補養生的粥吧。其實，多喝滋補養生粥對我們女生是很有好處的，它可以補氣養血調理身體，尤其來月經會痛經的女性朋友更加要喝，它能緩減痛經。還有產後虛弱的朋友也是可以喝的。下面是小編蒐羅...
春季養生食譜 這5款食譜讓你最滋補
初春，陽氣生髮，若在飲食上不注意，就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。如果想避免這種情況，飲食上就要少吃辛辣的食物，同時，還可以喝些初春養生湯水，讓你在這個春天滋補一下！初春養生食譜一：羊肉胡蘿蔔湯材料：草果3克，豌豆50克，香...
痰溼體質怎麼滋補呢
其實在日常生活當中很多人會發現，因為自己身體的體質不同，所以帶來的症狀也是不一樣的，有的人身體好，有的人身體不好，有的人因為身體方面出現的各種現象，造成同一頭痛的發生，對此我們在調理身體方面一定要下功夫，對於痰溼體質...
最滋補五臟的“好色”養生法
目錄：第一章：最滋補五臟的好色養生法第二章：盤點影響五臟健康的生活習慣第三章：如何在家自己按摩穴位保養五臟人體有五個最重要的器官，它們看似沒有聯絡卻是相互協調與影響的，正所謂榮辱與共。那麼五臟養生有什麼好的保健方...
煮滋補湯的4大誤區 這樣煮出來的湯沒營養
春季喝碗滋補湯，又暖又滋補。想滋補，可以選擇藥膳湯;想潤燥，可以選擇廣式的甜湯;渴了、累了可以選擇單純果茶。但是日常煲湯、煮湯，如果操作方法錯誤了，煮出來的湯肯定會沒有營養。其實，湯裡的營養不多湯不管以何種方式出現...
滋補腎陰的中藥都有什麼
藥物的種類比較多，不同藥物都有自己的特點，對藥物選擇一定要根據自身需求進行，這樣使用的時候，對身體也不會造成影響，滋補腎陰的中藥都有什麼呢，這類藥物也是比較多，常見就是枸杞子，在對滋補腎陰問題上，有很好作用，使用的時候方...
對症滋補養生湯的做法
很多人不知道自己的身體在出現一些不適現象的時候到底該選擇什麼湯來喝，有很多湯對身體的滋補效果非常的不錯，而人們在治療疾病的時候有時候都是要靠喝湯來改善的，喝湯可以從裡面得到我們想要的好處，湯有很多不同的做法，很...
狗肉滋補功效
狗肉營養價值很高，每100克狗肉含蛋白質14.5克，脂肪23.5克，可與牛肉、豬肉相媲美，而且含有鉀、鈣、磷、鈉及多種維生素和氨基酸，是理想的營養食品。狗肉的食法很多，有紅燒、清燉、油爆、滷製等。烹飪時，應以膘肥體壯、健康無...
女性朋友們吃枸杞子不僅可以滋補身體 推薦兩款枸杞子相關食譜
人們都知道枸杞子是一種很不錯的滋補調養的食物，不少人在烹飪滋補的菜餚時，總會適當加些枸杞子一起烹煮，來增加營養。女性朋友們吃枸杞子不僅可以滋補身體，還可以延緩衰老，因此女性朋友們在日常生活中多吃一些枸杞子相關的...
滋補養生 可使女人滋陰養腎的10大美食
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由於一生中要經歷經（月經）、帶（白帶）、胎（懷胎）、產（分娩）、乳（哺乳）等生理過程，加之生活、工作壓力，更易使腎中精氣不足。尤其是中年以後，女性身體機能開始減...
孕婦可以吃驢肉嗎？驢肉和馬肉哪個滋補？
驢肉，是指驢的肉，它的不飽和脂肪酸含量，尤其是生物價值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高於豬肉、牛肉。“天上龍肉，地上驢肉”，是人們對驢肉的最高褒揚。下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、孕婦可以吃驢肉嗎2、驢肉和...
滋補美容美顏湯的做法
很多女性朋友都特別在乎自己的外部形象，就開始購買一些昂貴的化妝品來幫助自己提升自身的臉部健康，其實是完全沒有必要的，可以採用食療內在的方法來進行調理，才能夠達到一個更好的護膚的效果，可以多喝一些銀耳湯，來了解一下...
三款夏季養生美味可口又有滋補的藥膳
盛夏酷暑季節，人們的食慾一般都較差，有些體質本來就比較虛弱的人，很想吃些既美味可口又有滋補治療作用的菜餚。下面是適合夏季食用的三款藥膳，您不妨一試清潤瓜絲用料：新鮮西瓜皮300克，天冬、麥冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、...
冬季養生進補 7道女人經典滋補湯
冬季是進補的好時節，素有“冬令過補，開春打虎”一說。而女性可以藉著這種一年一次的好時機調養好自身的血氣，讓自己的體質更加健康。那麼女性冬季應該如何進補呢？有什麼經典的藥膳方呢？不同體質的女性又有什麼樣不同的進補...
冬季飲食滋補好 切忌九大禁忌！
很多朋友們都會選擇冬季作為一年飲食滋補的好時節，避免冬季招病。健康飲食自然是好，可是，不適當或是過度的滋補更是對身體無益，反倒有害。那麼，怎樣才是正確科學食用冬季飲食的方法呢？冬季滋補需要注意哪些呢？下面，我們就來給...