節後肥肉阻擊戰 四大食療法
到中年常會有排便困難等問題，就要清腸排毒，清腸排毒已經成為都市女性的熱門話題。常吃以下這些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾，會有意想不到的好處哦。踏入冬季，隨著人們的活動減少，體內容易積聚脂肪，減肥就顯得更加困...
節後綜合症不可怕，調整飲食和心理緩解節後綜合症
核心提示：國慶長假被很多人當作狂歡節，打遊戲、看電影、泡吧、聚會，往往通宵達旦，黑白顛倒。生物鐘被打亂後，人體抵抗力會減弱。長期睡眠不足，還會引起判斷力減弱、思維遲鈍、協調功能不良等症狀。專家建議，消除假期綜合徵對...
節後如何清腸排毒？多吃黑木耳
番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。中醫指番薯性質平和而味甘，可通便...
春節期間5大飲食注意事項 防止節後綜合症的出現
爆竹聲聲辭舊歲，財源滾滾迎新春。春節期間忙了一年的人們都趕回家過年了，美食美酒應有盡有，過年親戚、朋友聚會免不了要暴飲暴食，這時您小小的胃肯定會受不了你的虐待。那春節應該如何注意飲食健康？不用擔心，下面我們就來詳...
蘋果牛奶瘦腹法 節後一週快速吃掉腹部贅肉
蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重複兩到三個週期，則效果更穩定，但過程當中一定要忍耐，要忌口！蘋果牛奶減肥法蘋果減肥的魅力在於，蘋...
4招應對節後懶上班綜合症
現代人生活浮躁，過年大吃大喝沒有節制，瘋狂的派對和熬夜可能一連就是好幾天，農曆新年第一天上班是不是感到四肢無力，渾身疲憊打不起精神，食慾不振反胃等等。其實這些都是過年綜合症的表現，如何緩解自己的狀態，將身體節奏調整...
兩款茶飲幫你趕走節後綜合症
兩款茶飲幫你趕走節後綜合症節後綜合症的4大典型症狀娛樂綜合症好容易盼到了節假日，許多人通宵娛樂，上網、唱卡拉OK、打牌，以至出現了頭昏、頭痛、眼花、記憶力衰退、肢體麻木等症狀。專家指出，過度娛樂易使人體免疫功能...
節後如何護胃養胃 牢記三大法則
胃病與不良生活習慣密切相關。中醫強調三分治七分養，尤其春節期間大魚大肉，腸道負荷加重，節後更應重視腸胃的調養。不渴也要喝水節日裡，腸胃承受著比平時大幾倍的負荷。因此，節後為腸道洗澡很必要。要注意減少精製米麵、糖...
老人養生之道 自解節後空巢寶典
目錄第一章：節後空巢可自解第二章：老人保持心情愉快的方法第三章：9個建議讓人多活十年過節的時候兒女們都從四面八方趕回家陪伴自己的父母，節重返工作崗位，老人們難免會覺得失落，這顯然不利於老人的健康。那麼，老人如何調節...
五妙招甩掉節後綜合症 調整心態開心工作
目錄：第一章：調整心態輕鬆擺脫節後綜合症第二章：心理小動作讓上班族輕甩節後綜合症第三章：專家支招緩解節後綜合症春節長假過後，許多上班族都還沉浸在春節那樣歡樂的氛圍中，對於上班產生厭惡，這是節後綜合症的表現，那麼如何擺...
節後飲食綜合症 準媽媽如何巧應對
不少家庭旅遊歸來最普遍的現象是口乾舌苦、食慾不振，還有的人眼睛發紅、牙痛、口腔潰瘍、嘴角起皰疹等，可以準備茶水和水果。調整情緒，保持心情舒暢，不急不躁，也可以讓“內火”慢慢降下來。而準媽媽上火切忌使用藥物盲目“...
節後上班族要做好八個方面
節後上班族要做好八個方面節後上班族要做好八個方面1、吃蛋白質預防肥胖：很多人嘴上喊著減肥，現實卻沒機會行動。對於這些有減肥願望或是想保持體重的人來說，多吃蛋白質絕對是不增重的祕密武器，因為蛋白質能讓飽腹感更持...
上班族情緒低落？一杯養生茶帶你遠離節後綜合徵
春節假期過後，開工第一天巧遇西方情人節，各位小夥伴是否感覺遲遲進入不了工作狀態？偷偷告訴你小編也有這個感受，不過只要經過幾天的調整，通常可得到緩解。若學會泡些養生茶飲，能幫你更好地進行節後調節。茶葉可分綠茶、青茶...
節後兒童腸胃功能紊亂如何調節？
節後兒童腸胃功能紊亂如何調節？春節期間，寶寶的飲食習慣及規律可能會有所改變，而家長應該將這種改變控制在一定的限度之內，並且在節後努力幫助寶寶做好調整。春節期間，寶寶會吃到更多零食。看似不是很大的事情，卻影響兒童的...
節後迴歸擊破三種黑眼圈
節後迴歸擊破三種黑眼圈節後迴歸擊破三種黑眼圈三類黑眼圈如何判定青色黑眼圈特點：在眼皮下出現陰影暗沉，從眼頭到下眼窩均會出現，大小因人而異，顏色為青色，疲倦時會加深為烏青色。茶色黑眼圈特點：在眼皮下出現陰影暗沉，大多...
甩掉“春節病” 節後身體要大“檢修”
溫馨、繁忙的春節已經過去了大半時間，今天是節後第一天上班，您從節日的氛圍中走出來了嗎？您患過春節病麼？我們應該如何正確調整節日心理呢？請看看下文給出的建議吧。春節病有哪些世界上有種病，中國獨有，是謂春節病。曾有醫學...
焦慮症怎麼治療 如何調整上班族節後出現的焦慮
我們會莫名其妙的煩躁，情緒突然就變得很差，出現焦慮的現象，這是為什麼呢？尤其是一些上班族，休息過後來上班或多或少都會有出現情緒不穩等症狀，其實這就是我們常說的焦慮症，那麼焦慮症怎麼治療呢，怎樣調整上班族節後的焦慮症呢...
減肥誤區 節後減肥的七大誤區
每次過節時候，很多MM因為受不了美食的誘惑，導致身上贅肉開始增多，一到了節後就是狂減肥的徵兆，但是很多MM所用的減肥方式都是錯誤的，很容易造成身體的傷害，導致越減越肥，下面就和小編一起看看節後減肥都有哪些誤區？到底我們該...
怎樣消除節後綜合症？9種藥膳調整節後綜合症
節後綜合症是由什麼原因引起的？假日打亂了正常工作時期的生活規律，如通宵K歌、聚眾打牌、頻繁聚餐等一系列活動完全打亂了生物鐘，飲食起居各方面都發生了變化，造成植物神經系統紊亂，催生了消化不良、視覺疲勞、上班恐懼等...
節後上班綜合症
節後上班綜合症是近年來興起的一種現象，不是具體說的哪一種疾病，而是由於應酬增多，導致假期的日程安排比上班還要緊張，然後再恢復到工作的時候，往往就會出現問題。節後上班綜合症節後上班綜合症的原因就是在假期打亂了自己...
五一節假後如何擺脫“節後綜合症”？
五一節假後如何擺脫節後綜合症？五一節假後如何擺脫節後綜合症？工作不快樂，怎麼辦？昨天還在悠閒的玩樂，和親人、朋友歡聚，或者逛街採購打發時間，今天就又要投入到忙碌的工作了，對於上班族們來說，實在很難有個好心情。如果你覺得...
3個節後護膚急救方案 讓你告別浮腫黑眼圈
肌膚問題1：黑眼圈和雙眼浮腫睡眠不足，睡前飲水過多等原因致使眼部淋巴迴圈不良，便會出現黑眼圈和眼部浮腫的狀況急救方案：眼霜眼膜能快速補充水分、消除疲勞、增強肌膚彈性，消減熬夜導致的浮腫和黑眼圈現象。不過，各類眼膜...
節後綜合症如何調理
春節長假是休閒、團圓、聚會的好機會，在這個重要時刻難免要迎來送往，吃吃喝喝，玩玩樂樂。若能做到適度，不僅能起到調節心情的作用，還能融洽感情。但是，很多人卻難以把握，往往長假生活會超過身體的承受能力，打破正常的生理規律...
節後不適怎麼辦 調理節後不適的藥膳
馬上又要到中國一年最重大的節日——春節了，每到春節前後，公司裡的各種年會、應酬和春節期間的親友聚餐，大魚大肉放開了肚皮大吃。喝酒盡興、打牌通宵……每日都是這些節目，幾天之後發現上火、消化不良、疲倦，甚至出現胃痛...
節後怎麼吃解油膩？解油膩食物盤點
節後怎麼吃解油膩？解油膩食物盤點節後解油膩怎麼吃清淡食物配粗糧。節後幾天的主食要以穀類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、麵條湯...