立冬養生當養腎，保健羊肉可常吃
立冬是24節氣的第19個節氣。我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。《月令七十二候集解》說：立，建始也，又說：冬，終也，萬物收藏也。意思是說秋季作物全部收晒完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。立冬與立春、立夏、立秋合稱...
電腦族養肝正當時
電腦族養肝正當時不知不覺春季就到來了，現在有很多的人都開始養生起來了，而電腦族也需要開始養生起來，特別是肝臟，養肝最好的辦法就是在營養上面，下面讓我們大家一起來學習學習吧！電腦族應該如何養肝經常用電腦的人，常常會有...
鴻運當頭的介紹-鴻運當頭的養護技巧
鴻運當頭的介紹-鴻運當頭的養護技巧鴻運當頭的介紹1、它代表著完美。鴻運當頭這種花卉，花在株頂或者中部開放，花葉繁盛，花色紅豔，很有喜慶的氣息。葉寬頻形，呈現暗綠色。穗狀花序類似圓錐狀，苞片密生，尖端是黃色的。正因為這...
當歸補血養血 女性怎麼吃最養生
當歸補血養血女性怎麼吃最養生當歸使用以入膳療效為第一，多用於煲湯，也可用以薰香。煲湯就不用多說了，但運用當歸時最好配以補氣藥黃芪同時使用，這樣療效會更快更好，特別對貧血患者是最好的。補血補氣當歸與黃芪的比例最好...
吃當歸上火嗎？當歸的營養價值有哪些
很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的，其實上火與日常的飲食有很大的關係，所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康，那麼吃當歸會上火嗎？當歸的營養價值當歸主要含蔗糖、多種氨基酸、揮發油以及正丁烯、內酯、煙酸...
三春時節 食養正當時
分階段食養的建議早春時期：為冬春交換之時，氣溫仍然寒冷，人體內消耗的熱量較多，所以宜適當進食偏於溫熱的食物。飲食原則為選擇熱量較高的主食，並注意補充足夠的蛋白質，如雞蛋、蝦、魚肉、牛肉、雞肉、兔肉等。因為這些食物...
雨水養生 雨水養生要適當運動
時間飛逝，很快我們迎來了立春後的第二個時節，雨水時節。雨水時節溫度還並沒有大幅度提升，但是人們已經開始蠢蠢欲動了。運動的好處有很多，那麼雨水時節可以多做哪些運動呢？今天就讓我們來了解一下雨水時節養生保健的方法都...
男孩適當“窮養”少攀比
從來紈絝少偉男，指的是：過多的物質享受可能導致男孩出現攀比心理，物質需求的無限度滿足會讓男孩缺乏堅強的意志和男子漢的擔當。因此，男孩最好窮養，不要事事以孩子為中心，搞特殊待遇，這樣才能避免把孩子養成追求物質享受、奢...
把刺蝟當寵物來養 養刺蝟的經驗
刺蝟除肚子外全身長有硬刺，當它遇到危險時會捲成一團變成有刺的球，它的形態和溫順的性格非常可愛，有些品種只比手掌略大，因而現在有很多人將它當寵物來養。家庭飼養寵物是一個良好的習慣，因為小寵物可以帶給大家快樂，而且可...
盆栽鴻運當頭怎麼養
1、土壤：鴻運當頭花適合在鬆散、排水良好而富含養分的土壤中生長。可以使用含腐殖質較多的通用花卉土，並摻入適量的珍珠岩或蛭石等鬆散劑來增加通透性。2、溫度：鴻運當頭花適宜在15℃-25℃的溫度下生長，過低或過高的溫度...
睡前保養五大招 讓你肌膚水噹噹
目錄：第一章：睡前保養五大招抗老美顏讓你肌膚水噹噹第二章：20-30歲女人這樣保養不易老第三章：越活越年輕10個細節讓你永遠20歲女人都希望自己的容顏能夠永駐，那麼如何才能實現這樣的願望呢？怎麼樣做可以抗衰老？下面小編教你...
早春養膚 粉底正當時
早春養膚粉底正當時粉底霜和那些富含油分的粉底液就像給肌膚上了一層保護，能夠減緩水分和熱量的流失，讓肌膚保持健康光澤；並且這類粉底產品中還有更多來自護膚品的滋養成分，讓肌膚全天都能保持滋潤豐滿。偏油膚質最怕的就...
老人冬季養生“肺”當先
專家建議老人人冬季養生肺的方法有：1.起居養生保健法應起居有常，早睡早起以順應秋冬養陰原則。冬季氣候變冷，要適度地鍛鍊自己的禦寒能力以適應氣候的變化，有提高機體的免疫力和預防疾病的作用。2.精神養生保健法中醫認為...
紅棗養肝護肝響噹噹
紅棗不僅自身營養豐富，同時也是肝病治療處方中的常用中藥，傳統的中藥方劑“小柴胡湯”、“桂子湯”中都有紅棗的身影。紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。中醫很早就有用紅棗組方的“養肝湯”來養...
饅頭當主食的營養
饅頭這種食物在我們的生活中是隨處可見的一種食物，饅頭存在的歷史比較長，而且逐漸成為了全國流行的一種食物，可以說我們的生活中是離不開饅頭的，正是因為如此，人們對於饅頭的喜愛程度非常高，那麼，饅頭當主食可行嗎？饅頭當主食...
水豚可以當寵物養嗎
水豚可以當寵物養。水豚和老鼠幾乎是同種種族，但是水豚的體型是老鼠的幾十倍，不過水豚屬於食草動物，性情溫和，喜歡群居生活，且善於游泳。主要是分佈在南美洲地區，在南美洲很多家庭都將水豚作為寵物撫養。在中國很少私人飼養...
烹飪不當飯菜無營養
學營養、找熊苗【熊苗營養教育中心】健康頻道：每天在廚房做飯，但是有些做法會流失很多營養素，您可知道？好的食材還需要科學的烹飪才是。加工方法不同營養不同我們加工食物時使用不同的烹調方法，為了使其色、香、味俱佳，更為...
養腎當用哪些藥
很多現代人們的生活習慣、生活作息、工作狀態都影響著人們的身體健康，其中腎虛是當今社會中情況比較多也是相對來說比較複雜的病症。說它多是因為，腎虛不分男女，只要違背了腎的工作模式，那麼您就有可能得上腎虛的毛病。說...
養生不當防止養出病
養生不當防止養出病，現在網路廣泛流傳常見有毒家常菜的說法，市面上也出現了好多種食物相剋、相宜的書籍和對照表，不僅列舉了近百種不能一起食用的常見食品，而且還說明如果這些相剋的食物一起食用，輕則影響營養吸收，重則導致...
當歸有哪些功效？當歸能補血養血
當歸有哪些功效？當歸能補血養血當歸有哪些功效？調經活血當歸氣輕而辛，故又能行血，既可通經調經，又能活絡止痛，尤其適合女性使用，特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證，被古人稱為婦科聖藥。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川...
“寒露”至養生當養胃
今年10月8日，是寒露，這預示著氣溫下降，露水更涼，我國東北和西北地區已進入或即將進入冬季。進入寒露，此後天氣逐漸轉冷，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生。營養專家提醒，這一時節又是各種疾病的多發期，所以要因時制宜，安排好...
春季養肝正當時怎樣養肝？
現在已經是春季了，那麼小編就來和大春家談談春季養肝。為什麼要在春季養肝？因為人與自然是一個有機整體，四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中肝臟也是木性，所以要養肝的話在春天是一個很好的時間哦。春季養肝正當時⑴、注意...
養血當歸精糖漿
說到藥是很多人不陌生的，生活中常見的藥有很多，對藥選擇上，都是不能隨意的進行，要根據自身疾病治療，選擇適合自己的藥物，這樣對疾病改善也是很有幫助的，常見藥物就是感冒藥，感冒是很容易有的，所以家裡都要放置這種藥，那養血當歸...
寶寶夏季養生 宜養陽當清心
寶寶夏季養生方法之小暑、大暑篇俗話說，七月流火，八月萑葦。炎熱的天氣裡處處都有熱浪襲人之感，寶寶更易感到不適，以致引發各種疾病。在小暑及大暑天氣裡，寶寶該如何養生呢？氣候炎熱，寶寶易感到心煩不安，於是常有夜啼或多動等...
麥當娜養生有妙招
45歲的麥當娜已是兩個孩子的母親，同時她又是一個名副其實的健身狂熱者。麥當娜身高1.63米，體重51公斤，不吸菸，也不喝酒，每天堅持運動。瘦身祕訣麥當娜十分熱衷她的長壽進食方式，這是一種以蔬菜、穀物為主的進食方式。與其說...