失眠和失眠症有區別嗎？什麼叫失眠症
失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，並在白天產生一系列不良影響的短期症狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。對於這種一過性、短暫、可逆的表現...
小訣竅幫你緩解失眠症
小訣竅幫你緩解失眠症1、失眠的病人別忘了睡前用溫水泡腳，可以促進心腎相交。心腎相交意味著水火相濟，對陰陽相合有促進作用，陰陽合抱，睡眠當然達到最佳境界。2、睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖百合蓮子羹、小米紅棗粥、...
頑固性失眠症的病因
大家可能對失眠症這個字眼熟悉，但是大家知不知道頑固性失眠症這個症狀呢？我相信很少人知道吧，患有頑固性失眠症的人經常入睡困難，早醒夢多，總覺得睡了還不如不睡，失眠的人可能對我所說的這些感覺很熟悉，因為這些都是失眠的人...
失眠症的自我調節
睡眠衛生與整體的生活習慣有關。只要遵照下列的一些方法，堅持不懈，即使不用其他治療，部分失眠症也可以得到改善。環境因素須知：佈置好臥房;睡眠應當在安全、舒適、安靜和令人放鬆的地方;仔細選擇睡床和床上用品，因為你生命...
老年失眠症有哪些？
失眠彷彿是現代人的常病，時不時的都會聽誰說誰誰誰失眠了，誰誰誰晚上又睡不著了。失眠是一種很痛苦的事情。忙碌了一天，只靠這麼幾個小時來哦調整自己的身體狀況，然而無法入睡，那種焦躁的感覺還真是像是會要了人的老命。那...
老年人腎氣衰退導致老年失眠症
老年人腎氣衰退導致老年失眠症雖然同是失眠症，反映在不同性別人群上具有不同的特點，出現在不同年齡段上也有不同的主要誘發原因。例如老年失眠症，其誘因就與其他年齡段明顯不同，往往要歸咎於腎氣衰退。老年失眠症具有較高...
改善大腦生理衰退克服老年失眠症
改善大腦生理衰退克服老年失眠症一般來說，如果你沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性或口腔潰瘍、便祕等等...
中醫治療失眠症的方法
常有失眠症的朋友可明顯發現，夜間睡眠時間少、睡眠質量差會形象到身體健康，不但是工作上因為注意力不集中頻頻出錯之外，身體還會出現一些異常現象，比如說嚴重有脫髮現象，或者是常因睡眠不好而出現胸口悶疼、心悸等問題，今天...
失眠症能治好嗎
失眠這一症狀對於大部分人來說應該不是陌生的，因為很多人在日常的生活之中都是有過失眠的症狀的。不過對於常人來說，偶爾的一兩次失眠並不會對我們的身心造成傷害，但是如果長期的失眠下去的話，這是必將會影響到我們的身心...
10方法讓上班族擺脫失眠症
失眠已經是一個常見的都市病，困擾著每位都市人，因為睡不好是會影響你明天的工作或學習效率。不少人都會嘗試一些普遍的方法，例如喝熱牛奶來催眠，不過歸根究底，遠離失眠還是由日常小習慣做起來預防。失眠是都市人常見問題，不...
神經性失眠症怎麼治療
一般我們都是在白天工作晚上睡覺來補充第二天需要的精神，這個時候如果失眠那麼也就代表著第二天無心工作並且看起來面容憔悴，有些人就患有了神經性失眠症，那麼這種神經性失眠症應該怎麼才能治療呢？接下來就請權威專家為大...
失眠症神經衰弱如何解決
失眠真的是好痛苦啊，現在因為失眠的問題真的是困擾了好久，以前也有過失眠的情況，但是過一段時間就會慢慢的有好轉，可是現在已經是長期性失眠症了，而且還是那種失眠症神經衰弱的病情，這樣的現象該怎麼辦好呢，下面就根據失眠症...
推拿可以治療失眠症嗎
推拿是不錯的養生方法，推拿不但可以提高我們人體的免疫力而且還能提高我們的抗病能力，經常推拿有利於起到日常的保健作用，所以我們可以多選擇推拿來保護我們的身體健康。推拿的功效和作用是非常全面的，推拿還能起到治療很...
老人頑固失眠症 安神鎮靜難痊癒
老人頑固失眠症安神鎮靜難痊癒很多頑固失眠症患者反映，服用西藥進行治療後效果不能令自己滿意，萬般無奈轉而想要通過中藥來安神鎮靜。但精神健康網專家在此提示，用西藥治療無效的頑固失眠症，應用中藥安神鎮靜藥治療也同樣...
十種方法教你遠離失眠症
不少人都會嘗試一些普遍的方法，例如喝熱牛奶來催眠，不過歸根究底，遠離失眠還是由日常小習慣做起來預防。失眠是都市人常見問題，不管你是否容易入睡，掌握好以下的促進睡眠的十要訣，可免卻你失眠之苦和使你的睡夢更香甜，我們來...
原發性失眠症是什麼
睡眠對人們來說是很重要的，經常睡不好的話，精神狀態會很差，包括入睡困難、睡眠淺、早醒，睡後覺得很累不解乏，導致生活質量下降。這其中最典型的就是原發性失眠症，青年或中年人比較容易出現原發性失眠症，原發性失眠症患者會感...
不同的安眠藥治療不同的失眠症
調查顯示，存在失眠的人數佔總人數的42.5%之多，由此而帶來的影響是：其中一半以上的人會在白天精神不振、打瞌睡;27.7%的人情緒不佳;38.9%的人白天活動受限制。，電視、網路和豐富多彩的夜生活，使人們的睡覺時間越來越少。由...
老年人失眠症原因
老年人的身體健康問題，一直是很多子女們比較擔憂的一個問題，因為我們都知道隨著年齡的增長，老年人的體質以及身體的各種機能都在逐漸的衰退，所以要是不太注重身體保健的，容易受到一些疾病的危害，而老年人失眠，可以說是生活當...
解決白領亞健康失眠症有三招
一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。導致白...
老年失眠症的情況的解析
中醫學認為，人的發育成長和衰老是由腎氣的盛衰所支配的，故老年人全身和大腦的構造形態和生理功能都會受到腎氣衰退的影響，老年性失眠不過是其中的一種表現而已。由於腎藏精生髓，通於腦，腎精不足則致腦髓失養，生理功能紊亂而...
重度失眠症的表現症狀
重度失眠症這種疾病的表現症狀主要是表現出失眠，翻來覆去以及經常會做夢等，希望大家在平時遇到這種症狀應該要及時的進行治療。如果我們長期處於重度失眠症情況下是很容易導致我們出現精神疲憊的，而且重度失眠症會影響到...
什麼是失眠症
什麼是失眠症通常指患者對睡眠時間和質量不滿足，並影響到正常社會生活狀態的一種主觀體驗。按臨床表現分類：①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘；②睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒；③睡眠質量：多惡夢；④總的睡眠時間少...
老年人失眠症如何治療呢
老年人失眠，可以說是比較常見的一個現象，但是我們都知道沒有良好的睡眠質量的話，那麼老年人的身體免疫能力就會下降，這樣就更容易受到一些疾病的影響和傷害，所以肯定需要注重認識瞭解一些有效的調理老年人失眠的方法，擁有良...
失眠症是什麼？總是失眠怎麼辦？
失眠症是什麼？總是失眠怎麼辦？什麼叫失眠症？失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。通常失眠每週3次，持續1月以上才可也考慮...
十種方法放鬆心理遠離失眠症
不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要訣，可免卻你失眠之苦和使你的睡夢更香甜。一、按時上床。堅持按自己習慣的時間上床睡覺，機體在此時間會反應性地要求休息，週末和休息日也應如此。二、保持臥室空氣流通和適宜溫度...