甩掉大粗腿 三類肥腿族美腿要訣
肥腿、壯腿、腫腿是粗腿的三種類型。大家在瘦腿之前搞清楚自己屬於什麼型別的腿，這樣才好對症下藥。不然你的腿用錯方法，就會越減越糟糕。下面為你幾種不同的方法去對付這幾種型別的粗腿。粗腿分三類，看看自己屬於哪一類...
肝不好5大症狀 如何養肝護肝4個要訣
肝臟是我們身體最重要的器官，怎麼樣知道肝臟它到底健不健康呢？告訴身體5症狀小心是肝病症狀！如果肝不好又該如何養肝護肝？養肝護肝的食物都哪些？一起來跟小編了解下護肝最好方法吧！警惕肝不好的五種徵兆：一、特別容易喝醉有...
持恆而動長壽要訣
養生要科學，很多健身和運動都需要遵循科學的指導來進行，要根據不同年齡階段來安排運動健身的量，一旦過量，則起不到健身的效果了。適時而動：鍛鍊擇時而行，即根據氣候、時辰、身體狀況來進行。一般而言，在天氣特別炎熱、特別潮...
學會13要訣幫男人拒絕陽痿
學會13要訣幫男人拒絕陽痿防止男人陽痿13個最有效方法一、不要疲勞性交性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。二、不要帶...
春季老年人心血管病高發 3條保命要訣
正逢春季，氣溫變化大，老年人要注意別不小心就感冒，尤其心血管疾病患者更應注意。務必做好三高控制和保暖措施，以免因為溫差過大促使心血管疾病發生，春季突發意外非常多，需重視。以下三個保命要訣，心血管病患者要牢記。保命要...
抱朴子養生益壽要訣
抱朴子亦名葛洪，是我國西晉時期一位傑出的大夫，也是一位著名學者。他能詩善畫，博學多才，百姓都尊稱他為文武才子。他在醫學上有著較高造詣，曾著有《抱朴子》等多部著作，在養生健身、修行練功方面頗有建樹。他身手不凡，精於射...
必學 電腦族防癌七要訣
網際網路從業人員等電腦族可以採取以下措施，來預防一些常見疾病及癌症。逃離輻無線電腦輻射汙染會影響人體的迴圈系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症，加速人體的癌細胞增殖。對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取...
美國入境不可攜帶的飲食類物品 美國簽證辦理的成功要訣
越來越多人趁暑假出遊，那麼知道目的國關於入境物品的規定是十分必要的。美國作為很多人旅遊的主要目的地之一，還真有些相關規定是我們必須謹記才能避免造成不必要的麻煩的。今天，本站說說美國入境不可攜帶的十種飲食類物...
每天一杯果汁好處多 避免破壞果汁的營養七要訣
喝果汁對我們有好處嗎？這個是毋庸置疑的，經專家研究發現每天一杯果汁好處多多。下面和本站一起來看看吧。每天一杯果汁的好處1、防止身體老化，幫助細胞再生人體是由超過60兆的各種細胞組成的，而每天誕生和死去的細胞就有1...
肝臟幫助身體排除毒素 養肝護肝訣食療入手七要訣
春天是養肝的黃金時間段，此階段應該多吃一些養肝護肝的食物，這樣能確保肝臟正常的解毒以及代謝功能，最好的養肝方法就是飲食，對身體沒有任何的毒副作用而且還能補充營養。下面和本站一起來了解一下。肝就像一箇中央銀行，負...
瘦身要訣 咖啡排水腫瘦身法
咖啡是一種飲品，我們平常都會喝一杯用來提神，不過大家又知道咖啡可以減肥嗎？原來咖啡中的咖啡因是具有有利尿作用，幫助排出身體多餘水分。一、咖啡因三大減肥原理1、可以促進分解隱藏的脂肪咖啡中的咖啡因，具有使血液中的...
摧毀女性月經不調的五大要訣
摧毀女性月經不調的五大要訣女性月經推遲的六大常見原因1、正常的月經推遲：如果發生妊娠，首先就是月經停止。到了月經該來的日子，往往不能來潮，而且出現小便次數增多、食慾改變、嘔吐、噁心等。這樣的情況均發生在有性交...
六大豐胸要訣 從此告別飛機場
小胸MM經常有這樣的苦惱，總會被人稱作飛機場。其實，豐滿的胸部並不是name難以得到的！以下6大豐胸要訣，只要你堅持照著做，就能夠讓胸部再次發育哦！胸部護理要訣一：多吃豐胸類食物想要胸部變得豐滿堅挺，就要多給胸部進補，攝取富...
早晚都護膚的好處揭祕 美膚達人告訴你早晚護膚要訣
大部分人都是選擇在晚上進行護膚，因為晚上時間足夠長，面板的吸收能力也比白天好，但愛美又勤勞的人，往往是早晚都要護膚，這時也有人質疑這樣的說法，認為早晚都護膚很麻煩，而且美容效果也不大，那麼早晚都要護膚，究竟是對還是錯？下...
不能控制射精？掌握七要訣便隨心所欲
從生理角度來看，女人在性生活中想要達到性高潮，需要較長的時間，但是男人則相反。如果男人只顧自己享受，那麼長期以來女人必定會覺得不滿足。因此很多男人想要學習控制自己的射精時間，具體該怎麼做呢？控制射精的七個要訣一冷...
中醫養生 中醫養生要訣有哪些
現在人們對於養生越來越重視了，養生的方式有很多，比如運動或者是合理飲食，那麼你知道如果通過中醫養生嗎？中醫養生要訣有哪些呢？通過下文我們一起來了解一下吧。中醫養生童心：有童心即不老，指的就是擁有一個兒童的心，都說“人...
科學的鑑別果汁的純度 避免破壞果汁的營養七要訣
隨著生活品質的提高，甜美、清爽的果汁越來越受到歡迎。不少果汁都打著天然、鮮榨旗號來吸引眼球，讓人很容易把果汁與營養健康聯絡在一起。市面上有的瓶裝果汁純度差異很大，如果仔細看一看配料表，就會發現有些果汁是加水和...
刮鬍子有要訣 淋浴後別刮臉
刮鬍子有要訣淋浴後別刮臉刮鬍子有要訣淋浴後別刮臉男人空腹刮鬍子更健康！男人如果空腹刮鬍子，能較少劃破或割破面板。人吃飯胃開始消化食物後，人體心跳頻率和血流都會加快，這時臉和脖子面板下的動脈血管就會有較大量的血...
你知道洗臉的要訣嗎
你知道洗臉的要訣嗎看到這個題目女性朋友可能會偷笑了。這不是一個白痴問題嗎?洗臉誰不會呢。我們每天都要洗臉的，甚至於要洗幾次。小編再次提醒大家，可別小看了洗臉這件小事，雖然我們都知道洗臉的目的是為了清除肌膚的...
三伏天養生“四要訣”
眼下已然進入了三伏天中的頭伏。真正悶熱潮溼的日子已經到來了。但是你準備好了嗎？2012年的三伏天是如何計算的？三伏天養生吃什麼？三伏天養生四要六月之後，我國開始進入三伏天，各地氣溫開始升高，白天氣溫一般都在30℃以上。...
祛痘7要訣get起來！告別疙瘩面部
祛痘7要訣get起來！告別疙瘩面部現在快準狠的祛痘方法才嫩滿足我們的需求了！花露水祛痘、塗抹蜂蜜、汗愈法。都是非常快速有效的方法！今天，分享祛痘7要訣，趕緊來看看出了這些方法外還有什麼祛痘好方法吧！祛痘要訣1：花露水祛痘...
中秋家宴 掌握八大營養要訣躲開健康隱患
又是舉家團圓的中秋節，如何讓美味的月餅、豐富的家宴為你補充營養，而不是堆積脂肪？如果家人碰巧血糖、尿酸偏高，該如何避免吃出健康隱患？知名營養師告訴你中秋時節最應該留意的飲食禁忌，防患於未然。1、老媽血糖高，無糖月餅...
平民的護膚美容小貼士 日常護膚要訣要記牢
我們每個人都夢想著能擁有完美的肌膚，毛孔細小，瓷質柔滑，但同時卻有著雀斑，痘痕或細紋的困擾。護膚品可以彌足這些缺憾，但隨著歲月的變遷，我們都要經歷年齡增長的自然過程，面臨一些肌膚問題。下面和本站一起來看看吧。不少系...
老人身心健康 心理養生要訣不可少
目錄第一章：老人身體健康心理養生要點需牢記第二章：中老年人心理健康記住十二條第三章：如何使老年人身心健康人到老年，退休在家，兒女們又不在身邊，老人們難免會感到孤獨寂寞，因而影響身體健康。那麼，老人如何保持心理健康？下面...
護膚養顏的十個日常要訣
晨食水果早晨水果是金、中午是銀、晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物，多種微量元素和維生素、果膠、有機酸和纖維素，對增進消化、軟化血管、改善心肌功能、防治高血壓、高膽固醇等均有良效。常按摩面板選用香料...