中國十大跳水美女排名，郭晶晶第一，何姿第二
跳水運動是觀賞性特別強的運動，也是人們最喜愛看的比賽專案之一，當然作為中國一直以來的優勢專案也更加吸引注目，尤其是一代代被譽為跳水皇后的美女運動員們更是人們的關注的焦點，你心中的最美跳水皇后是誰？中國跳水美女們...
倫敦奧運中國第6金 女雙跳水三米板吳敏霞/何姿
倫敦奧運會跳水比賽，女子雙人三米板，中國選手吳敏霞/何姿組合從第一跳開始遙遙領先，最終憑藉346.20的總成績，奪取該專案桂冠，這也是中國軍團在倫敦奧運會奪得的第六金。最後一跳，吳敏霞/何姿向後翻騰兩週半屈體這一動作完成...
倫敦奧運會中國軍團第6金：女雙跳水三米板吳敏霞/何姿奪金
倫敦奧運會跳水比賽，女子雙人三米板，中國選手吳敏霞/何姿組合從第一跳開始遙遙領先，最終憑藉346.20的總成績，奪取該專案桂冠，這也是中國軍團在倫敦奧運會奪得的第六金。最後一跳，吳敏霞/何姿向後翻騰兩週半屈體這一動作完成...
不同睡姿有哪些優缺點？如何選擇最合適的睡姿
你習慣哪種睡姿？仰臥，俯臥，還是側臥？不同的睡姿不僅能顯示出你的性格來，還會影響睡眠質量和身體健康呢！睡得對才可睡得好，因此，選擇正確的睡姿尤為重要，許多人認為什麼睡姿都無所謂，反正都是睡，這是錯誤的，其實正確的睡姿是很重要...
盤點不同姿勢的睡姿好與壞
盤點不同姿勢的睡姿好與壞1、俯臥俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易...
正確走姿站姿快速瘦腿
堅持正確的行走方式和姿勢有以下好處：堅持正確的走路方式和日常姿勢能起到非常好的減肥效果，能有效消除浮腫、肢體冰冷。還能調整荷爾蒙的分泌，提高基礎代謝效率，改善生理期不順等問題。另外，對於調整盆骨扭曲移位、消除肩...
孫燕姿是如何瘦臉的
孫燕姿是如何瘦臉的面子說：面板容易長色斑、粉刺以及其他的小點點出鏡明星：孫燕姿如果你的面子在告訴你如上資料的話，那麼你就和孫燕姿處於相同的狀態了。胖理由：ph不平衡飲食中含有太多酸性物質的食物，例如肉、奶製品、甜...
如何瘦身 魔芋吃出纖細身姿
每個女人都希望自己能夠很瘦，但是她們卻不知道該如何的健康瘦身，今天小編就為大家一些能夠健康減肥的方法，如果你是想要瘦身的美眉，就馬上跟著小編去看看吧！魔芋，又名蒟蒻，是一種非常著名的減肥食品，就連香港各界人士和中國體...
如何矯正錯誤走路姿勢？正確的走路姿勢怎麼走
每個人都有自己習慣的走路步態，但錯誤難看的走路姿勢會讓原本天生麗質的你留下敗筆，同時還給健康帶來隱患。一起看看走姿暗示的健康問題，如何走出優雅的步伐吧。如何矯正錯誤走路姿勢？正確的走路姿勢怎麼走走路速度很慢&m...
白領坐姿站姿不當容易發胖
白領坐姿站姿不當容易發胖脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的白領，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到某一天，鏡子裡難堪的體形無情地打擊你，嘲笑你，看你還哪來的美...
如何調整身姿 你有身姿不正的問題嗎
下面說說身姿不正的問題，我們常說的身姿不正指的就是身體姿勢方面的問題。根據調查顯示：現在99%的女性存在身姿不正的問題。女人們總是抱怨的肥胖、面板粗糙、肩部痠痛都是由此而起，你是不是也有同樣的煩惱？測一測：你有身...
如何正確跑步姿勢呢？
相信大家對於跑步運動都是很經常做的，跑步可以很好的改善我們的身體的狀態，使身體變得更加的健康，那麼對於跑步不是沒有要求的，正確的跑步，才可以達到更好的效果哦，那麼什麼樣的方法使正確的跑步呢？小編蒐集了一些關於正確跑...
槓鈴臥推的正確姿勢如何
槓鈴，相信經常鍛鍊的人就知道這個是什麼，槓鈴是用來做體育鍛煉的一種運動器材，很多男性想要鍛煉出肌肉的時候就會用到這個槓鈴，槓鈴的大小不一，人們在選擇的時候都是根據自己的需要來選擇，而槓鈴的鍛鍊方式就是用臥推的方式...
如何糾正跑步姿勢注意什麼？
現在各種跑酷跑步的視訊比較的流行，所以很多人都想通過跑步的辦法來達到健身的效果，但是大部分的人對於跑步只是停留在較為淺層次的理解上，對於跑步並沒有什麼很科學明確的認知，所以今天小編就與大家詳細的談一談關於跑步...
如何從坐姿看出男人性心理
人搖福薄，樹搖葉落，這可說是民間智慧，某程度上又與行為心理學的見解類似——同樣是從一個人的坐姿窺探其心理狀態及性慾習慣。A、坐的時候雙腳會碰撞或者抖動的人B、坐下便叉開雙腳，但腳踝又維持好近C、經常翹...
寶寶睡姿會影響擁抱姿勢？
抱起側臥的寶寶。先把一隻手輕輕放在寶寶的頭頸下方，另一隻手放在寶寶臀下，把寶寶攬進手中，確保他的頭不耷拉下來，輕輕地抬高他，讓他靠近你身體抱祝然後將手臂輕輕地滑向寶寶的頭下方，這樣可使他的頭靠在你的肘部。寶寶睡姿...
不同睡姿有哪些優缺點？疾病患者如何選擇最合適的睡姿
你習慣哪種睡姿？仰臥，俯臥，還是側臥？不同的睡姿不僅能顯示出你的性格來，還會影響睡眠質量和身體健康呢！睡得對才可睡得好，因此，選擇正確的睡姿尤為重要，許多人認為什麼睡姿都無所謂，反正都是睡，這是錯誤的，其實正確的睡姿是很重要...
正確的站姿和坐姿是怎樣的
大家肯定都知道站姿和坐姿對於我們的重要性吧，站姿和坐姿如果不正確的話，不但會讓我們整個人看起來沒有什麼精神，而且也容易影響到我們的形象，所以我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中一定要非常重視自己的站姿和坐姿...
如何通過性愛姿勢進行避孕
現在的許多情侶或是小夫妻都還未考慮過當爸爸媽媽的準備，那麼不得不考慮的一個問題就是避孕。許多男性在性生活中並不喜歡戴避孕藥，這樣會減少快感。那麼還有哪些方法能避孕呢，性愛姿勢也是能夠取到避孕的效果的，小編為大...
懷孕中期睡姿怎樣好？睡姿不當有何危害
在女性懷孕的中期階段，其在睡姿的安排上也要特別的慎重，那麼，懷孕中期睡姿怎樣安排好？睡姿不當會有哪些危害呢？懷孕中期睡姿怎樣好？專家表示，孕婦的最佳睡姿是左側臥位，尤其是孕中期。1、採用左側臥位睡姿，可使右旋子宮轉向直...
老人養生長壽睡姿要如何？
老人睡覺的時候不宜抱著頭或把手臂枕在頭下，也不應該雙下肢交叉或彎曲，因為這樣會使全身的肌肉緊張，氣血流通不暢，呼吸緊迫，以至難以入睡，即使入睡後也會多夢易醒。為此，醫生建議老人，睡眠姿勢應以臥如弓為標準，尤其以左側臥為...
上班族應該如何端正坐姿
好坐姿帶來的益處1、提升情緒。試驗發現，向上擺雙臂走過大廳的參試者感覺更有活力、更加快樂和積極。而無精打采地走過大廳的參試者則感覺更悲傷、孤獨、孤立、昏昏欲睡，彷彿殭屍一般。2、提高記憶力。試驗發現，坐姿懶散...
如何掌握正確跑步姿勢？
很多朋友平時都希望通過跑步來實現減肥的目的，人在跑步的過程當中，會大量的消耗身體能量，脂肪的代謝也會明顯的加快，因此，適當的跑步是具有很好的減肥作用的，但是如果跑步姿勢不夠正確，他也可能會給身體帶來一些負面影響，在跑...
嬰兒何種睡姿最佳？
大家在日常生活中相信都有這樣的體驗，嬰兒時期的睡眠時間是非常長的，基本上在寶寶的時候除了吃就是睡了，那既然這麼長的時間都要躺在床上，睡姿對嬰兒是非常重要的，那嬰兒何種睡姿才是最佳的呢？下面具體來看一下！般父母都習慣...
久坐族如何養成正確的坐姿
久坐族如何養成正確的坐姿辦公室工作人員最容易坐不正、站不直，由於長時間低頭或者曲背工作，不可能時刻保持腰部的挺立，使得頸、背、腰軟組織慢性損傷或頸椎錯位，而有些人下班回家後會躺在沙發上或床上看電視，腰部長期後凸...