首頁
生活
科技
民俗
歷史
生活百科
健康
減肥
人群
飲食
美容
飲食百科
母嬰
孕前飲食
孕婦食譜
產後飲食
備孕
懷孕
產後
育兒
幼兒教育
寶寶食譜
孕產用品
嬰兒用品
兒童資訊
不孕不育
婦科保健
避孕常識
婦科病
情感
單身
戀愛
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
離婚
失戀
外遇
兩性
職場
職場禮儀
工作
攻略
面試
求職
關係
升職
跳槽
投資
辦公技巧
休閒
排行榜
熱門
語錄
臺詞
娛樂
囧事
流行語
網路紅人
世界之最
睡意的優精選
當前位置 /
首頁
/
睡意的優精選
/
列表
強制消除睡意的方法
11-21
1、適當飲用咖啡或濃茶:建議在有睏意的時候可以適當的喝一些提神醒腦的飲料,可以飲用咖啡或者是茶葉,使人能夠保持清醒的狀態。2、兩側額頭部位外用風油精:在不清醒的時候,可以在額頭部位外用風油精治療這個氣味可以使人提...
秋意正濃易乏困 六妙招讓你的睡意跑光光
04-15
不知不覺已是秋意正濃之時,氣候涼爽且變得乾燥,白晝的時間也漸漸變短了。這時候人們的飲食起居也同樣需要開始隨著季節的變化而變化,否則易出現秋乏。每日多睡一小時夏天晝長夜短,天氣悶熱,很多人長期睡眠不足。天氣變涼後...
餐後睡意跟大腦血供無關
05-15
流言:《十萬個為什麼-為什麼飯後想睡覺》:吃飯後為了有利消化,消化系統的血流量會增加,相對的,大腦的血流量就會減少,所以人就會覺得想睡覺。真相:飯後犯困是全世界人民都好奇的事呀。愛在節日吃火雞的美國人,用“火雞裡含有...
失眠沒有睡意怎麼辦?
03-28
現在都市人們的生活壓力和工作壓力都非常的大,很容易導致人們就會出現一些失眠或者睡不著的情況,而且隨著時間的推移,失眠的情況越來越長大自然的精神出現恍惚,影響到第二天的工作,這樣就會形成一個惡性的迴圈影響到人的日...
失眠4天了一點睡意也沒有是咋回事?出現早醒的情況是輕度抑鬱嗎?
11-15
對於生活中睡眠不太好的人來說,情緒很容易緊張,總覺得自己失眠是神經有問題。其實,失眠的原因有很多,但大概率和你自己的情緒有關,如果失眠4天了一點睡意也沒有是很嚴重的,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、失眠...
提神醒腦 3種食物驅走你的午後睡意
10-31
你是不是有這樣的感覺,在午後之後就是感覺自己沒有精神想睡覺,工作沒有效率,遇到這樣的情況該如何解決呢?有什麼方法可以幫助我們提神醒腦呢?接下來和小編一起去看一下吧,讓你的大腦瞬間清醒。對於上班而言這樣的問題是經常...
怎麼做才能趕走睡意
12-08
怎麼做才能趕走睡意一、打哈欠時張大嘴:大腦是人體對疲勞最敏感的器官。當一個人疲勞時,其大腦就會處於缺氧的狀態。這時,大腦就會下達指令讓人打幾個哈欠,以吸入更多的氧氣,緩解大腦的缺氧。臨床研究發現,人打一次哈欠所吸...
孕婦睡覺的正確睡姿 孕婦睡覺注意事項
08-03
懷孕後,大部分孕婦的睡眠質量有所下降,還有部分孕媽媽因為不瞭解孕婦的正確睡姿是哪種,而擔心採取了不當的睡姿影響到胎兒發育。其實,左側臥是孕婦的正確睡姿。孕婦睡覺的正確姿態一般來說,在孕初期,對於孕婦的睡姿並沒有什...
女人裸睡好處及裸睡注意事項
12-11
女人裸睡好處及裸睡注意事項裸睡的好處:一、裸睡有種無拘無束的自由快感,有利於增強皮腺和汗腺的分泌,有利於面板的排洩和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹...
裸睡(光著身體睡覺)好嗎?睡覺時需要注意什麼?
10-05
炎炎夏日,很多人都願意光著上身睡覺,尤其是男士們,其理由是不穿衣服可以獲得最大的涼快。在很長的一段時間裡大家都認為裸睡很好,白領們經常用裸睡來緩解壓力。那麼,光著身體睡覺好嗎?睡覺需要注意什麼?下面,和本站一起了解一...
六款睡眠如意藥膳
04-03
失眠是指在寢後難以入睡,或時寑時醒,或寢後易醒、醒後難以再寢,甚至徹夜不眠者。現代醫學稱為腦神經衰弱。失眠按其成因在臨床上可分為六類:一、心火熾盛。六款“睡眠如意藥膳”蓮子心及靈芝用二碗水煎成一碗,再將冰糖溶化...
連睡是什麼意思
11-09
連睡,網路流行詞,即連麥睡覺,是指睡覺的時候還把網連著開聲音。多用來形容兩個人的關係已經好到一個地步了,什麼神奇的事情都能幹出來。連麥睡覺也分很多種,不同型別的人對連睡的喜好也不一樣。有的人喜歡聽對方講故事、唱...
睡前注意事項有哪些?
08-24
大家在忙碌了一天以沒有認真仔細的看過去?如果明白了還希望大家能夠借鑑一下,畢竟是幫助大家運動減肥,過於肥胖的人大多數體質都比較虛弱,脂肪高了自然會吸收體內的營養,選擇一項運動長久堅持下才能警示自己。下面就跟著小...
睡眠九大注意事項
03-31
1、.睡眠環境:臥室整潔,空氣流通,不燥不溼,光線柔和,溫度18一200℃;床鋪軟硬適度.被褥乾淨柔軟,枕頭高低適當。2.睡前散步:睡前散步30~60分鐘。3.睡前洗腳:溫熱水洗腳,有利於消除疲勞,有利於腦細胞由興奮轉為抑制,促進睡眠。4.睡...
睡美容覺要注意什麼?不要嘗試裸睡
11-03
晚餐中儘量避免或少量攝取鹽分及酒,當然更要少喝水,以免晨起時面部及眼睛四周浮腫或產生眼袋,倘若真的要喝點有味道的飲品,不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助於舒緩脹氣,或是試試葡萄柚汁加上一點薑末,對面板也很好,但千萬...
裸睡的好處 這樣睡覺要注意什麼
05-05
夏天到了,天氣炎熱了,有一些人在睡覺的時候喜歡裸睡,但是有些人睡覺的時候卻是穿的很多,那麼裸睡有哪些好處呢?裸睡需要注意哪些呢?今天小編就和大家一起討論一下裸睡的5大好處,你不看一下嗎?裸睡是不分男女的,男女裸睡都有各...
午睡注意事項 糖尿病人午睡好嗎
12-30
午睡可以緩解我們工作一上午疲勞,為了下午的工作讓我們休息的更好,但是很多人對於午睡都有很大的誤解,那麼糖尿病患者可以午睡嗎?糖尿病人午睡要注意什麼呢?接下來小編來告訴大家。中國人有一個午睡的習慣,午睡而已緩解疲勞...
秋季睡個好覺 睡前注意三忌宜
04-15
每個人都需要睡覺,可是睡覺有睡覺的學問,有的人喜歡趴著睡,這樣就會在一定程度上壓迫心臟,有的人喜歡睡前吃點東西,可這樣對消化系統造成了負擔,我們怎樣才能睡的好呢?首先,要養成按時入睡和起床的良好習慣,遵循睡眠與覺醒相交...
秋季睡眠八項注意
05-27
睡眠是人們恢復體力,保證健康,增強機體免疫力的一個重要手段。秋季氣候涼爽,人們睡眠的氣象條件大為改善,但如果不適當加以注意,睡眠質量將會大受影響。所以,秋季睡眠應該注意以下幾個方面:一忌睡前進食。這將會增加腸胃負擔...
男人裸睡的好處 裸睡的注意事項
12-22
男人裸睡的好處裸睡的注意事項裸睡有種無拘無束的自由快感,對治療緊張性疾病居然男性性功能障礙有一定療效。但對於老夫老妻卻未必見效。夫妻相處的時間越久,這種性刺激的力度會大大減少。裸睡的好處裸睡,不是所有人能接...
裸睡要注意什麼 裸睡的四大注意事項須要知道
06-05
有不少的朋友有裸睡的習慣,而裸睡確實有很多的好處,可以改善睡眠,還可以讓面板更好地呼吸。但是專家提醒我們,雖然裸睡好處多多,但是有些注意事項是需要我們注意的。那麼,究竟裸睡有哪些注意事項呢?下面咱們一起來看看吧!很多...
新生兒睡眠 新生兒睡眠要注意什麼
09-23
新生兒的睡眠是非常重要的哦,如果寶寶沒有一個好的睡眠就難以發育了,那麼大家早知道新生兒睡眠是怎麼樣的嗎,新生兒睡眠曲有哪些呢,新生兒護理是怎麼樣的,下面就讓我們一起來了解一下吧。有專家研究表示,新生兒的睡眠能分為...
睡覺注意事項 睡覺亂動會讓你痴呆
10-09
睡覺愛拳打腳踢或胡亂拍打的人,日後患上老年痴呆症或帕金森氏綜合徵的機率會更大。美國梅奧診所的布拉德利波·波伏博士分析了該診所的相關資料,並進一步研究後發現,一些睡眠障礙問題,如睡覺時會踢打、掀被、亂拍等都可能...
10種睡眠誤區需注意
07-07
充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準,對於女性來說,睡眠是一種重要的美容方式。但大多數人對睡眠的認識遠遠不夠全面,不正確的睡眠方式,這種威脅我們健康的誤區,還沒有被引起足夠的重視。10種...
懷孕睡不著覺怎麼辦 孕婦睡不著要注意睡姿
09-21
孕婦失眠是幾乎每個孕婦在懷孕的過程中都會經歷的一件事情。在平時的時候,如果懷孕睡不著覺怎麼辦才好呢?其實對於孕婦睡不著的現象要對症下藥。那麼到底孕婦睡不著怎麼辦好呢?懷孕睡不著覺怎麼辦1、睡姿不適提問題:我習...
欄目導航
首頁
生活
科技
民俗
歷史
生活百科
健康
減肥
人群
飲食
美容
飲食百科
母嬰
孕前飲食
孕婦食譜
產後飲食
備孕
懷孕
產後
育兒
幼兒教育
寶寶食譜
孕產用品
嬰兒用品
兒童資訊
不孕不育
婦科保健
避孕常識
婦科病
情感
單身
戀愛
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
離婚
失戀
外遇
兩性
職場
職場禮儀
工作
攻略
面試
求職
關係
升職
跳槽
投資
辦公技巧
休閒
排行榜
熱門
語錄
臺詞
娛樂
囧事
流行語
網路紅人
世界之最