霧霾天氣生活指南 防病排毒潤肺一個都不能少
近年來，全國大部分的地區都陷入嚴重的霧霾和汙染天中。環保部門的資料則顯示，從東北到西北，從華北到中部乃至黃淮、江南地區，都出現了大範圍的重度和嚴重汙染。挑口罩儘量選擇醫用口罩空軍總醫院感染控制科主任曹晉桂表示...
驅寒防病冬季養生4食譜
驅寒防病冬季養生4食譜無花果杏仁湯材料：瘦肉四，南北杏各三錢，蜜棗五枚，無花果十粒，瘦肉洗淨，成塊落煲，加放以上各藥材，放六碗水，煲二小時已成。功能：無花果清熱，利呼吸道系統等器官;南北杏清痰止咳，潤肺養顏;加蜜棗滋潤成方。此...
這些食物有良好的防病作用
這些食物有良好的防病作用這些食物有良好的防病作用黑巧克力近年來關於黑巧克力的有很多研究，研究發現黑巧克力有控制血壓、潤澤面板、增強性慾及抗血栓的作用。每天吃3.5盎司（約100克）黑巧克力的高血壓患者，兩週之後，血壓...
孕婦這樣清洗內褲健康防病！
孕期洗內褲有哪些講究？出於對母嬰健康的考慮，孕期媽媽不單要在飲食上加強注意，更要在個人衛生上加強自我保護。這是因為不衛生的洗衣習慣可能會給胎兒和自身的健康帶來危害，因此，為了好“孕”一定要注意清理內褲的幾大事項...
順應季節變化晚春養生 多吃蜂蜜防病排毒
步入四月，天氣回暖，降雨增多，天氣已經進入晚春，養生中講究順應季節變化，生活有度、適當保養，這樣才能保持身體的的健康。養人從春天開始俗話說，一年之計在於春，養生也是一樣。不過，雖然都是春天，可是真要養好‘人’，早...
這樣按摩小腹 排毒又防病
這樣按摩小腹排毒又防病在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒溼火毒的瘀滯，拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排...
清肺方法 早晨做這4件事便可清肺防病
經過一整天的休息，到了早上人們的精氣神也是十分充足的，並且早上也是養生的重要時段，所以說我們為了更好的養生防病，一定要把握好早上的時段。其中，肺部是人體重要呼吸器官，對人們的健康起著重要的調節作用，所以其健康需引起...
晚上喝點它不僅助眠還能防病
晚上對於很多人來說是重要的養生點，也是一天之中時間比較充裕的時段，所以此時能有更多的時間進入到養生保健階段。當結束了忙碌的一天，晚上吃一頓美味的晚餐，然後再去洗個舒服的熱水澡，便可以舒服的躺在沙發上追劇了。想象...
端午做這事竟能輕鬆防病延壽
端午節是我國傳統的民俗節日，近期有相關新聞報道，在某地區正開展了一場活動，以紀念端午節為主。其中花式空竹、舞龍、蓮湘舞等一系列非遺絕活令人應接不暇，這不僅為人們帶來了一場視覺和聽覺的雙重體驗，更傳承了傳統的非物...
老年人春季如何防病呢？
春節剛剛過去，已經明顯能夠感覺到春天的氣息了。最近幾天氣溫在逐漸的上升，老年人碰到好天氣可以適當的出去走走。春天是萬物更新的季節，祖國醫學說："百草回芽，百病發作"，就是說，春天容易舊病復發。春天由於溫暖多風，適宜於細...
學習6大妙招養生防病 春季養生小常識
春季天氣溫差較大，抵抗力差的人很容易引發疾病，那麼春季該如何養生呢？春季養生小常識都有哪些呢？一天最佳的養生保健點是哪些呢？下面請大家跟著小編一起來了解一下吧！春季養生小常識一、調養精神春天陽光明媚，風和日麗，精神調...
防病強身不能錯過的8種食物
防病強身不能錯過的8種食物南瓜富含類胡蘿蔔素。同類食物：紅蘿蔔、地瓜。建議：每2—3天吃一次。南瓜的纖維含量極高，熱量低，其中所富含的類胡蘿蔔素可以降低患多種癌症的風險，包括肺癌、膀胱癌、子宮頸癌等，還可以保護...
春季防病的一些小知識
春季是一個疾病多發的季節，我們人體在春季裡面容易出現免疫力下降的情況，如果我們在春季裡面沒有做好對於疾病的預防工作，那麼我們的身體是很容易受到疾病的侵犯，所以我們建議廣大的讀者朋友們在春季裡面一定要好好保護自...
色彩陽光氧氣變身補藥防病養生
從自然中汲取養分來保養我們的身體，不僅安全環保的，而且效果也不錯。今天小編來教大家用色彩、陽光、氧氣來療養身心，達到養生保健的效果自然療法的前世今生希波克拉底在2500年前提出的你的食物就是你的藥物、你自己的身...
中醫館告訴你 秋天防病寶典有哪些
天氣漸漸轉涼了，人的身體也要開始注意保養了，在季節交換的時節，更是要注重防病養生。下面會介紹幾種食譜，還有祕方，以及一些按摩手法用以防病。起居要保暖中醫認為‘寒性凝滯，寒性收引’，天氣寒冷，則關節痛、頸椎病...
天賜花椰菜 防病又美容
天賜花椰菜防病又美容花椰菜原產於歐洲的地中海一帶，自古就被西方人用來治療肺結核等疾病，並稱之為天賜的良藥，窮人的醫生。花椰菜傳入我國則是近百年的事，現今全國各地普遍栽種，先前主要栽植白色花菜，近年來又大量引進了綠...
雨水節氣 春捂防病有講究
一般來說，春季晝夜溫差大，早晚較冷，這是人們就要注意穿衣脫衣，而且雨水節氣雨量大增，導致溼氣較重，因此更要主要防寒保暖，那麼，雨水養生方法有哪些呢？春季養生需要注意什麼呢？下面，我們一起到文章中看看吧！雨水節氣2月19日即將迎...
初春如何防病保健康
目錄：第一章：初春如何養生防病保健康第二章：初春養生保健招讓你轉季不生病第三章：春季養生小常識切忌5個不宜春天是一個充滿希望的季節，沉睡了一個冬季的生物開始慢慢甦醒，人體也進入生的時期。那麼春季養生要怎麼做呢？如何...
女人開車 帶瓶橙汁能防病
女人開車帶瓶橙汁能防病如今，開車的女性朋友越來越多，已幾乎與男開車族平分秋色。女開車族們舒適之餘，別忘加強尿路感染的預防。尿路感染是一種常見的泌尿系統疾病，常表現為尿頻、尿急和尿痛，甚至出現肉眼血尿、發熱、腰痛...
十種美食就幫助女人防病抗病
俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。貧血——補充高鐵食物因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導...
盤點最便宜的常見抗衰防病食品
近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有...
女性養生保健 女性養生防病的最佳時間
現在的女性不再是僅僅關注美容瘦身了，很多人開始把眼光投向養生保健。但是由於缺乏相應的養生常識，很多人往往不知道怎麼養生，再或者就是人云亦云，盲目養生，結果掉進了養生的誤區之中。今天呢，小編來給大家介紹一些女性養生...
養生之道 國醫大師鄧鐵濤防病養生祕籍
養生保健目前已經成為時尚，到處都能聽到人們在談論保健養生。那麼我在總結自己日常生活中經驗的同時也可以借鑑一下名人的養生之道，今天小編就為大家介紹國醫大師鄧鐵濤的養生祕籍。養生之道他指出，陰陽輕度失衡是人們最...
南非發現人類最早床鋪 古人懂已得驅蟲防病
南非考古學家在一個巖洞內發現人類最早床鋪，7.7萬年前的古人知道用草和樹葉鋪成床，懂得如何清潔、防蟲。這一發現讓最古老床鋪的歷史向前推了5萬年。約翰內斯堡金山大學的林恩·沃德利帶領一組考古人員，耗費10年挖掘一個...
冬季防病小常識順口溜
咳嗽、打噴嚏遮口鼻，不隨地吐痰講衛生； 發燒、咳嗽找醫生，預防疾病保健康； 接種疫苗預防疾病，節約經濟又最有效； 飯菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗淨； 維護心理健康，有問題主動尋求幫助； 重視心理衛生，提高全民健康水平； 健康不...