秋季養生需知四防四補
為什麼秋天容易傷肺？楊局長以前身體很好，去年剛當上局長，天天晚上都有人請客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便開始咳嗽，一直咳了一個月才好點。去看老中醫，中醫說病因是秋天沒有好好保養，病氣傷了肺，到冬天天氣一寒冷，...
秋季外出需知 7種情況必須防晒
美白從來都是永恆的話題，無論是學生、時尚白領還是上了年紀的女性，都一直在追求美白。但是別以為在秋季就不用防晒，秋日的紫外線依舊強勁，防晒是必不可少的哦！夜店趴燈光輻射無孔不入不管你是夜店跑趴達人還是購物狂或者總...
產後如何恢復身材 產婦健康瘦身需知
新生命的誕生，是一個家庭最大的喜事，也是女性由為人子女轉為為人父母的一大契機。家中添丁，改變的不止是家人的心態，還有產婦的體形，懷孕期間體型的走樣無可避免。作為天生愛美的女性，產後如何恢復身材，產後瘦身該怎麼做，如何...
長假帶寶寶安全出遊需知
馬上就要到了國慶節，十一長假，這可是很多家庭選擇出遊的黃金期。許多有寶寶的家庭趁此機會都想帶寶寶出去看世界、讓寶寶長長見識。不過，帶寶寶出遊可不是一件省心的事，稍有差池，就可能給寶寶帶來傷害。那麼，寶寶出遊前該做...
口腔護理 護理口腔時需知這些誤區
口腔是我們的食之門，一旦出了問題，那很容易影響食物的進出，因此我們要做好口腔護理，然而很多的護理常識都是錯誤的，究竟如何保護口腔健康？保護牙齒的食物有哪些呢？本文今天就告訴大家護理口腔時需知的誤區。想要預防口腔疾病...
如何養胃 冬季養胃需知5個重點
冬天到了，對於胃部的保養就成了非常重要的一件事情了，那冬季如何養胃呢？冬季養生有哪些是格外需要我們注意的呢？冬季養胃的重點又是什麼呢？帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。冬季養胃需知5個重點冬季養胃要點一吃素就一...
空調房需知肌膚補水法 MM們應正確給肌膚喝水
第一步：去除角質從面部護膚的經驗來說，大家都明白肌膚角質如果長時間不處理的話，就會導致塗抹上去的滋潤產品沒辦法被肌膚吸收。所以，第一步需要做的就是去除身體肌膚的角質。現在市面上的產品有很多種類可供選擇，常見的是...
女人需知3種不健康的避孕方式
夫妻避孕，有許多方式可以選擇，但是，並不是每一對夫妻都能選對正確的避孕方式。專家提醒，以下三種最不健康的避孕方式，一定不能用哦。1.禁慾成功率100%成功率雖高，但損失了所有的樂趣。是最笨的法子，最不可取。2.經期避孕成功...
感冒了怎麼辦 冬季感冒用藥需知7大誤區
冬季很多人都會感冒，感冒了大家最常見的做法就是吃藥，但是很多人對於服用感冒藥存在一些誤區，比如，吃完感冒藥就容易犯困，感冒吃中藥好等，這些不一定對哦。下面我們就來看看下文是怎麼解釋的吧。誤區1：感冒藥吃多會上癮我們...
男人需知 飲酒的幾個誤區
誤區1、白酒傷身紅酒養人很多人認為喝白酒傷身，喝葡萄酒對健康有益，多喝點也沒關係。事實上，不管是紅酒還是白酒，關鍵還在於控制飲用量。專家指出，每週酒精的進食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過這個數字就有患酒精性...
白領需知的解壓食物有哪些
香港白領在工作時就常以零食充飢。到底，你的小抽屜裡應該有哪些物資儲備，才是健康的呢？爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜，時間久了身體難免...
分娩當天護理常識需知
各位產後的媽媽要注意：產後第一週，是整個圍產期的最後一週，也是產褥期的第一週，經歷了臨產分娩以後，體力消耗量大，器官疲憊，體質虛弱，需要妥善照護以確保康復，日常護理是身體康復的關鍵時刻。分娩當天護理常識需知產後第一週，是...
老人爬樓梯健身需知
老人爬樓梯健身需知在生活中，我們發現不少的老年朋友開始用一種簡單的健身方法，那就是爬樓，的確這是一種很簡單易行還有效的方法，但是對於中老年朋友們來說，我們還是要提醒大家在用這種方法健身的同時能注意下面的這些問題...
上班族保健需知 防久坐疲勞
十年前坐辦公室是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族卻成了叫苦不迭的問題人群。專家總結了時下最常見的五大辦公室病，並提出對應的職場養生法。久坐不動這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一...
孕婦初期飲食 5個飲食習慣孕婦需知
飲食對孕婦來說是一件非常重要工作，因為腹中的胎兒全完是通過母體來吸收各種營養，如果孕婦的飲食不合理，導致營養不均衡，非常容易影響胎兒的生長髮育。那麼孕婦們在剛剛懷孕不久的時候應該如何飲食呢？讓我們一起去仔細瞭解...
懷孕第十九周準媽媽需知
當孕婦在懷孕第十九周的時候，寶寶的體長大概在15釐米左右的長度，重量在200克左右，胎兒在這個階段也是變化非常快的一個階段，那麼在懷孕第十九周的時候，準媽媽們都需要知道哪些事項呢，自己的身體又會發生哪些變化呢？接下來就...
拔智齒減少疼痛需要做好的工作 拔除智齒需知的常識
智齒是一個很常見的口腔問題，從現代醫學的觀點看，由於人類食物日益精細，而使用牙齒的磨耗日益減少及咀嚼刺激降低等原因，智齒是人類進化中退變的必然。一旦出現智齒，就需要及時拔除，避免其對口腔造成危害。對於智齒的拔除一...
家庭中糖尿病人飲食需知
糖尿病是一種終身疾病，對糖尿病的治療歷來有三駕馬車的形象比喻，即飲食治療、體育療法和藥物治療的綜合治療方法。其中飲食治療是最基本的治療方法，如果控制得好可以過正常人的生活，所以，糖尿病人在日常飲食中應注意以下幾...
老人健康需知 夏秋換季之交老人的保健不容忽視
雖然立秋已過，但仍處於三伏之中，暑氣未散，晝夜溫差大，年老體弱者往往來不及適應。因此立秋過後，防暑和除溼仍是養生保健的主題，同時要注意養護脾胃，別急著貼秋膘。宋代名醫陳直在《養老奉親書》中介紹，變季入秋的老人養生，首應...
秋季養生需知 四防四補
為什麼秋天傷了肺會在冬天生病呢？《黃帝內經》指出：秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興；使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清；此秋氣之應，養生之道。逆之則傷肺，冬為飧洩，奉藏者少。秋天的三個...
家庭急救 十戒需知
一戒驚惶失措。如有人觸電，一定要迅速切斷電源，方可救治受傷者。二戒捨本逐末。遇外傷急病，應著眼於有無生命危險。如遇大出血，應立即進行止血。三戒還納脫出物。對於嚴重外傷病人，切不可勉強還納脫出來的臟器。最好用乾淨...
老年人養生鍛鍊 老年人冬季鍛鍊七大需知
冬季老人想要身體鍛鍊，應該怎麼做呢？在飲食和生活中需要注意的有哪些呢？冬季裡天氣也是比較寒冷，我在我們渾身的各個關節器官都會處於一個非常僵硬的狀態，所以在平時的時候，冬季里老人要想養生鍛鍊的話，我們應該注意什麼樣的...
需知防晒修護方法對OR錯
需知防晒修護方法對OR錯需知防晒修護方法對OR錯，美容會給自信的女人錦上添花，其實對於護膚還是美白都有一定的技巧做不同的程式也會達到不一樣的效果，輕輕鬆鬆就可以打造完美妝容，學會需知防晒修護方法對OR錯，技巧很重要。...
孕前男女需知 十種情況下不利於受孕
男女兩性的結合將會孕育未來的小生命，而優良的嬰兒來自優良的精子和卵子的結合，這就要求夫婦在受孕前的心理和生理必須處於健康狀態。準備懷孕的你，是否注意到了以下與受孕有關的忌諱？一、情緒壓抑時受孕人一旦處於焦慮抑...
水光針注射後注意事項 這些護理需知
現在很多有條件的女性都會進行各種各樣的美容，水光針就是常見的微整形方法，通過注射水光針能夠讓面板更白皙，水潤，飽滿，但是注射水光針後要注意護理，才能有好的效果。一、術後注意事項1.為了達到良好的療程效果，醫生可能會視...