潤腸健脾祛溼粥（焦米紅棗桂圓粥）
很多人天天都在講早餐吃什麼，吃什麼，吃什麼，重要的事情說三遍，是的，什麼樣的早餐吃出來又營養美味健康呢？焦米紅棗桂圓粥的做法★材料：粳米、紅棗、桂圓肉★佐料：白砂糖適量★做法：1.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分...
什麼湯是祛溼的
我們國家的文化有著非常深厚的底蘊，在日常生活當中，很多飲食對於身體的保健效果都是不錯的。對於想要補脾祛溼的人來說，大家都還是比較認可食補的效果的，因為食補不僅效果好，而且沒有副作用，製作方法也比較簡單。在祛溼效果...
中醫養生祛溼怎麼做
因為現在人們睡覺都是比較晚的，尤其是在冬天裡面睡覺總是十一二點才睡的，這樣的話就會導致自己的身體內部的溼氣太過於重的，如果是不及時的去除溼氣的話就很可能引起一些疾病的產生，甚至是會感覺到自己的體力沒有以前那麼...
什麼湯清熱祛溼
在一些潮溼的季節，往往有的時候我們會感覺到身體中溼氣過重，所以在這些時候我們的身體就會出現一系列不適的反應，溼氣過重主要的原因是由於日常飲食和生活環境所引起的，有的人生活的地方過於潮溼難免會溼氣入身，所以這時我...
祛溼吃什麼中藥？8種祛溼中藥最有效
夏季天氣炎熱，雨水較多，空氣中的高溼度同樣會“傳染”給人。每年七八月份叫長夏，此時溼氣當令，人體中的脾與之相應，所以脾氣在七八月的時候最旺盛，那麼夏季祛溼哪些中藥最好呢？1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有...
祛溼的穴位有哪些
人體溼氣重了時對我們的身體危害是很大的，比如風溼、暑溼等等很多，所以我們一定需要認真對待溼氣重對身體所帶來的影響，目前通過穴位祛溼最為方便並且安全，有效，那麼可以祛溼的穴位有哪些呢？接下來我來為大家講述一下可以祛...
祛溼的食物有哪些？這四種祛溼最有效
在平日裡，人們體內如果有溼氣存在的話，其就可以多選擇一些有祛溼作用的食物食用。那麼，祛溼的食物有哪些呢？糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙...
清熱祛溼粥有哪些種
夏天高溫多雨，由於天氣的緣故很多的人沒有食慾，這個時候就要選擇一些清熱祛溼粥喝喝，這樣才能更好的清熱祛溼，也就能慢慢的緩解沒有食慾的不適，但是很多的人並不知道清熱祛溼粥，更不知道製作的方法了，下面這幾種粥是我為大家...
川妹子吃辣面板還很好 吃辣祛溼的誤區揭祕
吃辣到底健不健康？今天我們拋開情感，用科學說話，跟本站看看那些關於辣椒的是是非非。這個說法，其實是對發表在《英國醫學期刊》上的一項熱門研究的誤讀。研究人員收集了中國不同地區近50萬人的資訊，並進行了長達7年的隨訪...
夏日溼氣重 9祕方祛溼又健脾
炎炎夏日，溼氣很重，很容易進入我們的體內，對五臟六腑都會有影響，因此夏季養生健脾祛溼防溼很重要，那麼該如何健脾祛溼？夏季如何養生？下文有不錯的介紹哦！夏日溼氣重9祕方祛溼又健脾你可知道，夏天是一年四季中最容易染上溼氣的...
春季兒童祛溼的10大食物
兒童發病的病種大多以呼吸道感染為主，此外兒童不節制食用水果，吃了容易黴變的食物或不講究合理營養搭配，這些都是導致兒童溼症病的主要原因。那麼吃什麼食物能幫寶寶祛除溼症呢？幫寶寶祛溼的食物有哪些？1、地瓜地瓜所含的...
推薦4種薏米祛溼的做法
推薦4種薏米祛溼的做法薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早記載在《神農本草經》，認為薏苡仁擅長治療風溼痺痛，能夠下氣除溼，長期服用還可以輕身益氣。中醫認為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利...
“雨水”養生 需要健脾祛溼
雨水節氣。在雨水時節，陽氣萌發，人們容易肝強脾弱，那麼我們應該如何健脾祛溼呢？請看看下面文章的精彩解讀吧。雨水養生溼氣重健脾祛溼調飲食雨水節氣空氣溼氣過重，很容易導致溼邪困擾脾胃，會出現食慾不振、消化不良、腹瀉等...
藿香正氣水去溼氣喝幾天見效果 藿香正氣水一天喝幾支祛溼
藿香正氣水是含有酒精的，一般不能服用過多，適當服用是可以去溼氣的，特別是針對感冒，有很大的治療效果，但這種感冒是針對夏天中暑導致的熱感冒。那麼，藿香正氣水去溼氣喝幾天見效果？藿香正氣水一天喝幾支祛溼？本站為您帶來解答...
健脾祛溼喝什麼茶好
茶在我們的生活中佔有著非常重要的地位，在我國，茶被認為是日常生活中的一樣必需品，並且我國的文人騷客為了表揚茶對我們的生活做出的貢獻，寫出了許多讚美茶的文章。我國的茶文化歷史悠久，因此造就了茶在我們生活中的重要地...
如何清熱祛溼呢
一些日常生活中的小細節沒有注意護理，就很容易對於疾病疾病造成一定的傷害，特別是對於體質造成傷害，很多人都是溼熱的體質，經常性的容易上火，甚至嚴重的人對於自身的月經也產生了嚴重的傷害，因此很多人都想要對於這種症狀進...
經驗祛溼煮酒方的功效與作用 藥用價值 用法用量
由於現在我們的生活水平越來越高，大家吃的是越來越好，再加上不合理的生活方式，所以得病的人是越來越多了。中醫中的方劑治療是一種十分溫和的方法，可以在對抗疾病的同時調理身體機能，滋潤修復，得到越來越多人的喜愛，今天就為...
祛溼粥的做法有哪些
隨著現在環境越來越汙染，健康問題已經引起了全世界的關注，所以日常生活中我們都喜歡，用一些食療的粥，來緩解我們身體的疲憊感，在季節交替的時候，也會做一些祛溼粥，來驅趕體內的溼氣，年會製作祛溼粥嗎？下面就將祛溼粥的做法介紹...
常食薏米紅豆粥 祛溼消腫又健脾！
今日，老中醫為大家推薦一款祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥，這是一道傳統藥膳，既能當飯吃、也可做茶飲，而且製作方法簡單，只要把薏米和紅豆洗乾淨放在水中熬成粥即可食用。薏米紅豆粥的功效薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本...
什麼方法可以祛溼呢
很多人會有溼氣重的現象，溼氣重一般會表現為長痘痘，因為溼氣重會導致內分泌失調，臉部油膩，從而出現痘痘，另外，溼氣重的人在平時還會出現四肢無力、食慾不振、手腳冰涼、臉上油膩等症狀，情況嚴重的還會導致腸胃炎，所以我們一定...
清熱去溼湯有哪些？那些湯可以清熱祛溼？
夏季溼氣比較重，一不小心溼氣就會侵入到身體裡，人的體內新陳代謝會加速，水分和營養流失比平時更快，但另一方面高溫陰雨天氣又容易讓人產生身體疲勞之感，那麼在生活中清熱祛溼的湯有哪些呢？一、霸王花煲豬展湯材料：霸王花2兩，...
赤小豆薏仁粥 祛溼又補脾
赤小豆不是我們平時吃的紅豆，很多人應該分不清，赤小豆補脾祛溼的效果特別好，任何體質的人都可以食用，而且赤小豆和薏米一起煮粥能夠去除身體溼氣，讓你更白皙。一、赤小豆薏米粥菜譜簡介和紅豆長得很相像的赤小豆，具化溼補脾...
夏季養生 祛溼睡眠飲食運動
一般來說，夏天多暑多溼，人們經常會出現頭沉重、抑鬱、倦怠、胸悶、胃口不好等症狀。夏季飲食宜清淡，可多吃具有清熱利溼作用的食物，如綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥等，或用冬瓜與蓮葉、薏米共煮湯喝。此外，要多開窗通風。夏天晝...
清熱祛溼茶該怎樣泡製呢？
清熱祛溼茶很適合夏天服用，可以祛暑的同時也可以祛溼。所以很受大家的喜歡，那麼清熱祛溼茶到底該怎麼做呢，今天藉助這個機會，就和小編一起來看看吧。原料，薏米200克，陳皮10克。輔料，冰糖適量。1、用冷水把薏米浸泡三小時。泡...
小滿養生 小滿需多喝六款祛溼粥
小滿溼氣重，祛溼可以喝些祛溼粥，下面就為大家介紹六款祛溼粥。祛溼粥1、蓮子粥原料：蓮子30克，米適量(1人份)。製法：將蓮子和米洗乾淨，將兩種材料放入鍋中加水煮成粥。功能：健脾、養心、安神。2、玉竹粥原料：玉竹30克，米、瘦肉...